Shutterstock

ในช่วงการระบาดของโคโรนาไวรัส ลูกๆ ของคุณใช้หูฟังมากกว่าปกติหรือไม่? บางทีสำหรับการเรียนทางไกล การสนทนาทางวิดีโอกับญาติ หรือสำหรับเพลงโปรดและรายการ Netflix?

เราต้องระวังทั้งปริมาณและระยะเวลาในการใช้หูฟัง การฟังเสียงดังเกินไปหรือนานเกินไปอาจทำให้การได้ยินเสียหายถาวร ข่าวดีก็คือมีวิธีป้องกันอันตรายในระยะยาวได้ค่อนข้างง่าย

การสูญเสียการได้ยินในเด็กอาจเพิ่มขึ้น

การได้ยินของเราต้องได้รับการปกป้องตลอดชีวิต เพราะความเสียหายต่อการได้ยินไม่สามารถย้อนกลับได้ นี่คือเหตุผลที่เราต้องเผชิญกับเสียงรบกวนในที่ทำงาน มาตรฐานและแนวทางปฏิบัติซึ่งบอกพนักงานว่าเมื่อใดควรใช้อุปกรณ์ป้องกันเช่นที่อุดหูหรือที่ครอบหู

น่าเสียดายที่การสูญเสียการได้ยินในเด็กอาจเพิ่มขึ้น NS ศึกษา จากปีที่แล้วซึ่งเราทั้งคู่มีส่วนร่วม ได้ทบทวนการพิจารณาคดีของเด็กมากกว่า 3.3 ล้านคนจาก 39 ประเทศตลอดระยะเวลา 20 ปี

เราพบว่าเด็กประมาณ 13% มีภาวะสูญเสียการได้ยินที่วัดได้เมื่ออายุ 18 ปี ซึ่งอาจส่งผลต่อความสามารถในการถอดรหัสเสียงที่มีความสำคัญต่อการทำความเข้าใจคำพูด การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการสูญเสียการได้ยินในเด็กกำลังเพิ่มขึ้น แต่เราไม่รู้ว่าทำไม

มีการศึกษาไม่มากที่ตรวจสอบว่าการใช้หูฟังเชื่อมโยงโดยตรงกับการสูญเสียการได้ยินในเด็กหรือไม่ แต่ในที่เดียว การศึกษาเด็กชาวดัตช์อายุ 9-11 ปีโดยที่ 14% มีการสูญเสียการได้ยินที่วัดได้ ประมาณ 40% รายงานว่าใช้อุปกรณ์ดนตรีแบบพกพาพร้อมหูฟัง หูฟังสามารถมีส่วนร่วมได้หรือไม่? อาจเป็นไปได้ แต่น่าเสียดายที่เราไม่ทราบแน่ชัด และจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าการใช้หูฟังทำให้การได้ยินของเด็กลดลงหรือไม่ แต่มีวิธีการลดความเสี่ยงโดยไม่คำนึงถึง Shutterstock

เราจะทราบได้อย่างไรว่าการได้ยินของบุตรหลานได้รับผลกระทบหรือไม่

ผู้ใหญ่มักจะสังเกตเห็นปัญหาการได้ยินในตอนแรกโดยพยายามดิ้นรนเพื่อฟังเสียงที่ดังขึ้นอย่างชัดเจน เสียงอาจดูเหมือนอู้อี้หรือหูอาจรู้สึกว่า "ถูกปิดกั้น" หรือพวกเขาอาจสังเกตเห็นเสียงเรียกเข้าหรือเสียงหึ่งที่เรียกว่าหูอื้อ

เด็กไม่จำเป็นต้องรู้วิธีอธิบายอาการเหล่านี้ต่างจากผู้ใหญ่ แต่พวกเขาอาจใช้คำศัพท์ที่พวกเขารู้ เช่น ผึ้งที่ส่งเสียงหึ่งๆ เสียงนกหวีด หรือลมที่พัด ผู้ปกครองควรปฏิบัติต่ออาการหูที่รายงานอย่างร้ายแรงและทดสอบการได้ยินของลูก ทางที่ดีควรไปที่คลินิกการได้ยินก่อน แล้วจึงไปพบแพทย์หากจำเป็น แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งของคุณ

เสียงรบกวนมากเกินไปทำลายการได้ยิน

หูชั้นในของเรา (โคเคลีย) มีเซลล์ขนเล็กๆ ซึ่งเปลี่ยนเสียงที่เราได้ยินเป็นสัญญาณไฟฟ้าสำหรับสมองของเรา เซลล์ขนเหล่านี้ได้รับการปรับแต่งอย่างประณีตและรับผิดชอบต่อระดับเสียงที่แตกต่างกัน เช่น แป้นบนเปียโน

การได้รับเสียงดังสามารถทำลายเซลล์ผมเหล่านี้และบางที เส้นประสาท ที่เชื่อมคอเคลียกับสมอง การสัมผัสเสียงดังมากเกินไปซ้ำๆ อาจทำให้สูญเสียการได้ยินอย่างถาวร น่าเสียดาย เมื่อมีคนประสบปัญหาการได้ยิน ความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เกิดขึ้นแล้ว

เราควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันการได้ยินของเด็ก?

ความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อการได้ยินขึ้นอยู่กับความดังและระยะเวลาของการรับเสียง การจำกัดทั้งสองอย่างช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อการได้ยิน

จำกัดความดัง

เราวัดความดังของเสียงเป็นเดซิเบล (dB) แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ามาตราส่วน dB เป็นลอการิทึมมากกว่าเชิงเส้น นั่นหมายความว่าเสียง 110dB (คล้ายกับเลื่อยไฟฟ้า) จริงๆ แล้วดังกว่าเสียง 10dB มากกว่า 100% ผู้ปกครองสามารถดาวน์โหลดแอปเครื่องวัดเสียงฟรีที่ช่วยให้เข้าใจระดับเสียงของสภาพแวดล้อมและกิจกรรมต่างๆ

งานที่ยากกว่าสำหรับผู้ปกครองคือการตรวจสอบความดังในหูฟังของเด็ก หูฟังบางรุ่นมีเสียงรั่ว ในขณะที่บางรุ่นป้องกันเสียงเข้าในหู ดังนั้น เด็กที่ใช้หูฟังที่ "รั่ว" ในระดับเสียงที่ปลอดภัยอาจดูเหมือนกำลังฟังเสียงที่ดังเกินไป แต่เด็กที่ปิดหูฟังอย่างแน่นหนาอาจเล่นเสียงในระดับที่อาจสร้างความเสียหายโดยที่ผู้ปกครองไม่สังเกตเห็น

เพื่อให้เข้าใจการใช้งานเฉพาะของบุตรหลาน ผู้ปกครองสามารถ:

• ฟังหูฟังของลูก เพื่อทำความเข้าใจว่าเสียงดังสามารถเป็นอย่างไร

• ตรวจสอบว่าเด็กสามารถ ได้ยินคุณพูดด้วยระดับเสียงปกติจากระยะหนึ่งแขน, เหนือเสียงที่เล่นบนหูฟัง หากทำได้ การใช้หูฟังก็มักจะอยู่ในระดับเสียงที่ปลอดภัย

มีหูฟังที่ออกแบบมาสำหรับเด็กที่จำกัดความดังสูงสุด – ปกติไว้ที่ 85dB แม้ว่าขีดจำกัดจะดีมาก แต่การฟังเสียง 85 เดซิเบลตลอดทั้งวันทุกวันนั้นไม่มีความเสี่ยง

หูฟังตัดเสียงรบกวนเป็นอีกทางเลือกหนึ่งแม้ว่าจะมีราคาแพงก็ตาม การลดเสียงรบกวนจากภายนอกควรทำให้เด็กๆ สามารถควบคุมระดับเสียงของหูฟังให้ต่ำลงได้

ผู้ปกครองสามารถจำกัดความดังของหูฟังได้ เช่นเดียวกับระยะเวลาที่ใช้ในการฟังด้วยหูฟัง Shutterstock

การจัดการระยะเวลา

เราควรตรวจสอบด้วยว่าเราต้องสัมผัสกับเสียงนานแค่ไหน การสนทนาทุกวันอยู่ที่ประมาณ 60dB ซึ่งจะไม่เป็นปัญหาโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาของการเปิดรับแสง อย่างไรก็ตาม, แนวทาง บอกว่าเราสามารถสัมผัสเสียง 85dB (เช่นรถบรรทุกขยะ) ได้นานถึง 8 ชั่วโมงในแต่ละครั้ง แต่ถ้าความดังของเสียงเพิ่มขึ้นเพียง 3 เดซิเบลเป็น 88dB พลังงานเสียงจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า และเวลาการรับแสงที่ปลอดภัยจะลดลงเหลือเพียง 4 ชั่วโมง การใช้งานเลื่อยไฟฟ้าที่ 110dB จะถูกจำกัดไว้ประมาณ 1 นาที ก่อนที่ความเสียหายจะเกิดขึ้น

การสัมผัสกับสัญญาณรบกวนสะสม เสียงรบกวนอาจมาจากแหล่งอื่นในสภาพแวดล้อมของเด็ก พิจารณากิจกรรมของเด็กตลอดทั้งวัน ผู้ปกครองควรพยายามหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีเสียงดังติดต่อกัน เช่น การใช้หูฟัง การฝึกดนตรี จากนั้นให้เล่นของเล่นหรือเกมที่มีเสียงดัง เมื่อพิจารณาจาก "ปริมาณ" ทั้งหมดของเสียงในวันนั้นหมายความว่าผู้ปกครองควรกำหนดเวลาพักบ้างเพื่อให้หูมีเวลาฟื้นตัว

แน่นอน พ่อ แม่ ควร ปฏิบัติ ตาม ที่ เขา ประกาศ! การสร้างแบบจำลองการใช้หูฟังอย่างมีความรับผิดชอบและการตระหนักรู้ถึงความเพลิดเพลินในการได้ยินที่ดีในวัยผู้ใหญ่เป็นกุญแจสำคัญ

เกี่ยวกับผู้เขียน

ปีเตอร์ คาริว อาจารย์ มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น และวาเลอรี ซุง กุมารแพทย์ นักวิจัยอาวุโส รองศาสตราจารย์คลินิกกิตติมศักดิ์ สถาบันวิจัยเด็กเมอร์ด็อก บทความนี้ได้รับการสนับสนุนโดย Judith Neilson Institute for Journalism and Ideas

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

เด็กทั้งสมอง: 12 กลยุทธ์ปฏิวัติเพื่อหล่อเลี้ยงพัฒนาการทางความคิดของลูกคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกๆ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมตนเอง และความยืดหยุ่นโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกจากประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

วินัยที่ไม่มีละคร: วิธีทั้งสมองเพื่อสงบความโกลาหลและหล่อเลี้ยงการพัฒนาจิตใจของบุตรหลานของคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

ผู้เขียนหนังสือ The Whole-Brain Child เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการฝึกสอนลูกด้วยวิธีที่ส่งเสริมการควบคุมอารมณ์ การแก้ปัญหา และการเอาใจใส่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พูดอย่างไรให้เด็กฟัง & ฟังเพื่อให้เด็กพูด

โดย Adele Faber และ Elaine Mazlish

หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ให้เทคนิคการสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองในการเชื่อมต่อกับบุตรหลาน ส่งเสริมความร่วมมือและความเคารพ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

เด็กวัยเตาะแตะมอนเตสซอรี่: คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่อยากรู้อยากเห็นและมีความรับผิดชอบ

โดย ซิโมน เดวีส์

คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครองในการนำหลักการมอนเตสซอรี่ไปใช้ที่บ้าน และส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ ความเป็นอิสระ และความรักในการเรียนรู้ของเด็กวัยหัดเดิน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พ่อแม่ที่สงบ ลูกมีความสุข: วิธีหยุดการตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ

โดย ดร.ลอร่า มาร์กแฮม

หนังสือเล่มนี้มีแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและรูปแบบการสื่อสารเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือกับบุตรหลาน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ