ทำไมแอลกอฮอล์ถึงทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นและแปลกๆ

ผลกระทบของแอลกอฮอล์ 5 29

แอลกอฮอล์: ทำไมเราถึงดื่มมัน? ผู้คนดื่มแอลกอฮอล์มาอย่างน้อย 10,000 ปีแล้ว และเมื่อดื่มน้ำค่อนข้างเสี่ยง แอลกอฮอล์ก็ดูเหมือน เดิมพันที่ปลอดภัยกว่ามาก. อมัลดุสแห่งวิลลาโนวา พระภิกษุในคริสต์ศตวรรษที่ 14 แม้แต่เขียน ว่าแอลกอฮอล์ “ยืดอายุ ขจัดอารมณ์ร้าย ชุบชีวิตหัวใจ และคงความอ่อนเยาว์”

ทุกวันนี้ ผู้คนจะให้เหตุผลมากมายแก่คุณในการตัดสินใจดื่ม และสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่สะท้อนถึงผลกระทบที่มีต่อจิตใจและสมอง แต่ก่อนที่คุณจะมึนงงเกินไป สิ่งหนึ่งที่แน่นอนก็คือ มันไม่ใช่ทางออกที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำอย่างแน่นอน

1. รสชาติดี

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังดื่ม (เครื่องดื่มบางอย่างเช่นอัลโคป๊อปมีน้ำตาลมากกว่า) และผู้คนมีรสนิยมที่แตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด ความจริงที่ว่าเอทานอลถูกสร้างขึ้นจากน้ำตาลก็มีแนวโน้มที่จะเพิ่มแนวโน้มที่จะดื่มของเรา ตัวอย่างเช่น, การวิจัยชี้ให้เห็น ว่าบุคคลบางคนมีใจโอนเอียงที่จะชอบน้ำตาลและสิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะติดสุรามากขึ้น ดูเหมือนว่าแอลกอฮอล์จะออกฤทธิ์ที่สมองส่วนเดียวกันด้วย กระตุ้นด้วยรสหวาน.

ทว่าเอทานอลไม่ได้ถูกมองว่าน่าพอใจเสมอไป มัน ค่อนข้างขม. หากให้เอทานอลเมื่อเวลาผ่านไป หนูจะแสดงการตอบสนองที่ "อร่อย" มากขึ้นในปากและสีหน้าของพวกมัน แต่ถ้าให้ภายหลัง naltrexone, สารที่ช่วยลด กิจกรรมฝิ่น – ซึ่งส่งสัญญาณว่า “ชอบ” บางสิ่งเหนือสิ่งอื่นใด – ในสมอง ปฏิกิริยา “รังเกียจ” เพิ่มขึ้น และบริโภคแอลกอฮอล์น้อยลง. นี่แสดงให้เห็นว่าตัวรับ opioid เป็นสื่อกลางว่าเราชอบแอลกอฮอล์มากแค่ไหน และสารเช่น naltrexone นั้นใช้รักษาผู้ที่มีความผิดปกติในการดื่มแอลกอฮอล์

2. ฉันอยากดื่มมาก

โดปามีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมรางวัลและความสุขในสมอง มีบทบาทสำคัญในพฤติกรรมที่มีแรงจูงใจและยังเกี่ยวข้องกับการเสพติดหลายรูปแบบ เอทานอลก็เหมือนกับสารเสพติดอื่นๆ เพิ่มการปลดปล่อยโดปามีน. สิ่งนี้อาจทำให้คุณดื่มมากขึ้น – ทำไมคุณถึงต้องการดื่มครั้งที่สองหรือสามหลังจากดื่มครั้งแรก

อย่างไรก็ตาม หลังจากสัมผัสสารเสพติด เช่น แอลกอฮอล์ สารโดปามีน ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ปรับปรุงตัวเองได้, บางครั้งก็ลดจำนวนตัวรับที่ผูกโดปามีน ขนาดของการลดนี้สัมพันธ์กับค่าที่สูงขึ้น เสี่ยงที่จะกำเริบ ในการติดสุรา

3. มันทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถเป็น “ยารักษาตนเอง” แบบหนึ่งที่ใช้เพื่อผ่อนคลายจากความเครียดในที่ทำงานหรือ ลดความกดดันในการศึกษาทำให้เป็น “aqua vitae” น้อยลง (น้ำแห่งชีวิต) และอื่นๆ และ “Aqua ad vitae” (น้ำต่อต้านชีวิต) และกว่า 2,600 ปีที่แล้ว กวีชาวกรีก Alceus ข้อเสนอแนะ ว่า “เราต้องไม่ปล่อยให้วิญญาณของเราหลีกทางให้กับความเศร้าโศก … การป้องกันที่ดีที่สุดคือการผสมไวน์ปริมาณมากและดื่มมัน”

ความเครียดเกิดจากแกนกลางของต่อมใต้สมองต่อมใต้สมองไฮโปทาลามิค ซึ่งเป็นระบบป้อนกลับระหว่างสมองกับต่อมใต้สมองและต่อมหมวกไต แต่การดื่มแอลกอฮอล์อย่างเฉียบพลันสามารถกระตุ้นสิ่งนี้ได้ โดยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนความเครียดหลายอย่างรวมถึง คอร์ติโคสเตอโรน และ คอร์ติโคโทรปิน. แต่การตอบสนอง "ความเครียด" ก็มีผลกับผลรางวัลจากระบบโดปามีนด้วย ดังนั้นจึงอาจรู้สึกดี

4. มันช่วยให้ฉันเอาชนะความยับยั้งชั่งใจของฉัน

แอลกอฮอล์เป็นที่รู้จัก เพื่อลดการควบคุมการยับยั้ง ในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจและพฤติกรรมทางสังคม ซึ่งอยู่ภายใต้การควบคุมของเซลล์ประสาทโดปามีนในสมองส่วนกลาง สิ่งนี้นำไปสู่การสูญเสียการควบคุมตนเองที่ผู้คนรายงานเมื่อดื่ม

ผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนอย่างหนึ่ง – หลังจากดื่มไม่กี่ครั้ง – คือ เพิ่มความเป็นกันเอง. แต่การสูญเสียความยับยั้งชั่งใจก็อาจเป็นความเสี่ยงในการรับพฤติกรรมในขณะที่อยู่ภายใต้อิทธิพลและไปทางอธิบาย สมาคม ระหว่างการดื่มกับอุบัติเหตุและการบาดเจ็บ

5. ช่วยให้นอนหลับ

แม้ว่าเราอาจเลือกที่จะมีส่วนร่วมในช่วงกลางคืน การวิจัยแสดงให้เห็นว่า ว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณหนึ่งอาจลดปริมาณคลื่นช้าและการนอนหลับ REM ที่เรามี ดังนั้นจึงอาจช่วยให้เราเลิกบุหรี่เร็วขึ้น แต่แอลกอฮอล์ไม่ได้ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น การนอนหลับ REM มีความสำคัญต่อกระบวนการทางปัญญา เช่น การรวมหน่วยความจำ ดังนั้นการลดเวลาที่กระบวนการนี้เกิดขึ้นจึงส่งผลเสียต่อหน่วยความจำ การรวมความทรงจำทางอารมณ์อาจได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ

มันยังเป็นที่รู้จัก แอลกอฮอล์นั้นทำหน้าที่ในกระบวนการของการกระตุ้นในระยะยาว ซึ่งเป็นวิธีที่เซลล์ประสาทสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเซลล์ประสาทใหม่หลังการเรียนรู้ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงทั้งในระยะ REM และการนอนหลับแบบคลื่นช้าหลังจากดื่มสุรา อาจทำให้กระบวนการความจำของสมองหยุดชะงักได้

6. บรรเทาความเจ็บปวดของฉัน

ผลกระทบที่เป็นที่รู้จักนี้ถูกใช้เพื่อสนับสนุนการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตลอดประวัติศาสตร์: บริโภคมันและคุณสามารถลดการรับรู้ความเจ็บปวดของคุณได้สำเร็จ สัญญาณที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดถูกตรวจพบโดยเซลล์ประสาทรับความรู้สึก (หรือตัวรับความรู้สึกเจ็บปวด) ที่ส่งข้อมูลนี้ ผ่านสารเคมี เช่น กลูตาเมต ผ่านไซแนปส์ในไขสันหลัง ขึ้นสู่สมอง แต่นี่ สัญญาณจากน้อยไปมาก แอลกอฮอล์สามารถ "ทำให้ชุ่ม" ได้ ซึ่งเป็นวิธีที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดบางอย่างได้

น่าเสียดายที่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผลกระทบจากความเจ็บปวดนี้ มีความแปรปรวนสูง. และในขณะที่บางคนดื่มแอลกอฮอล์เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังก็เป็นไปได้ที่ความอดทนจะเกิดขึ้นได้ อาการปวดจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป. ความไวต่อความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดขึ้นได้ ในผู้ที่ดื่มสุราเรื้อรัง.

7. เครื่องดื่มจะช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น

ไม่ค่อย. แม้ว่าแอลกอฮอล์จะทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นชั่วคราว แต่การรับรู้นี้เกิดจากเซลล์ประสาทที่ไวต่อความร้อน (ตัวรับความร้อน) ที่อยู่ในผิวของคุณ ที่ตรวจจับอุณหภูมิผิวที่เพิ่มขึ้นจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดใกล้กับผิวของผิวหนัง อันที่จริง แอลกอฮอล์ช่วยลดอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายได้จริง ๆ เพราะการที่เลือดพุ่งไปที่ผิวของผิวหนังเป็นการทำให้ร่างกายเย็นลง

ดังนั้นแม้ภายนอกจะรู้สึกอบอุ่น แต่ภายในกลับรู้สึกหนาว บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ได้รับการแสดง เพื่อลดการรับรู้อุณหภูมิอากาศเย็น แต่คิดว่าผลกระทบนี้อาจไม่ได้มาจากการเปลี่ยนแปลงของการขยายหลอดเลือด แต่อาจเกิดในสมองเอง

สรุปแล้ว แอลกอฮอล์มีผลหลายอย่างต่อจิตใจและสมองของคุณ หากคุณตัดสินใจที่จะดื่มไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม

เกี่ยวกับผู้เขียน

Claire Rostron อาจารย์อาวุโส The Open University

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
ดูดวงสัปดาห์: 22 - 28 เมษายน 2019
ดูดวงสัปดาห์: 22 - 28 เมษายน 2019
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ยอมรับแล้วยังไงต่อ?
ยอมรับแล้วยังไงต่อ?
by มารีตันรัสเซล
คำสอนหนึ่งที่ครูหลายคนเน้นย้ำคือเรื่องการยอมรับ ยอมรับในสิ่งที่เป็น…
หลายคนเอื้อมมือไปไขปริศนา of
เมื่อเราแข่งขันกันเพื่อชีวิต ผู้รอดชีวิตจะฟิตแค่ไหน?
by พอล เพียร์ซอล, Ph.D.
การแข่งขันได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการทำงาน การใช้ชีวิต และความรักของเราอย่างมากจนยากที่จะ...

อ่านมากที่สุด

ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา 5 25
ใช้โหราศาสตร์โหราศาสตร์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทำหาย
by Alphee Lavoie
มีการโต้เถียงกันมากมายในหมู่นักโหราศาสตร์ว่าเวลาใด (และแม้แต่สถานที่) ที่จะ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.