คุณสวมถุงมือหรือหน้ากากไปที่ร้านหรือไม่? คุณอาจกำลังทำผิด Shutterstock

ผู้คนจำนวนมากในชุมชนสวมหน้ากากอนามัยและถุงมือเพื่อป้องกันตนเองจากไวรัสโคโรน่า

พวกเขาอาจใส่สิ่งของเหล่านี้เพื่อไปร้านค้าหรือบางทีเมื่อเดินเล่นในละแวกนั้น

หลักฐานว่ามาตรการเหล่านี้จะป้องกัน coronavirus ได้จริงหรือไม่นั้นมีความหลากหลายและไม่สามารถสรุปได้ส่วนใหญ่

แต่คุณก็มีโอกาสน้อยที่จะได้รับการป้องกันถ้าคุณไม่ดูแลเมื่อสวมใส่สิ่งของเหล่านี้ ในขณะที่คุณสวมใส่ และเมื่อคุณถอดออก

แนะนำให้ใช้หน้ากากหรือไม่?

ในประเทศออสเตรเลีย กรมอนามัย บอกว่าไม่ต้องใส่หน้ากากถ้าสบายดี

กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง

ผู้ที่แยกตนเองด้วยอาการที่สงสัยว่าเป็นโควิด-19 ควรสวมหน้ากากอนามัยเมื่อสมาชิกคนอื่นๆ ในครัวเรือนอยู่ในห้องเดียวกัน

สิ่งนี้สอดคล้องกับ คำแนะนำจากประเทศอื่นๆ และ องค์การอนามัยโลก.

บางประเทศ โดยเฉพาะประเทศที่มีอัตราการติดเชื้อ COVID-19 สูงกว่าออสเตรเลีย จัดให้ คำแนะนำที่แตกต่างกัน. ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) ในสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ใช้หน้ากากหรือ ผ้าปิดหน้าอย่างกว้างขวางมากขึ้น

In ฮ่องกง, หน้ากากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนที่ใช้ระบบขนส่งสาธารณะ

หน้ากากอนามัยป้องกันโควิด-19 ได้จริงหรือ?

เราควรแยก ออกก่อน สองหน้าที่ที่แตกต่างกัน ของหน้ากาก: ปกป้องผู้อื่นจากการถูกสวมใส่โดยผู้สวมใส่ และปกป้องผู้สวมใส่จากการติดเชื้อ.

SARS-CoV-2 หรือ coronavirus ที่ทำให้เกิด COVID-19 นั้นติดต่อผ่านทางละอองที่บินออกจากปากหรือจมูกของเรา โดยทั่วไปแล้วเมื่อเราไอหรือจาม แต่รวมถึงเมื่อเราพูดด้วย

อนุภาคเหล่านี้ส่วนใหญ่มีขนาด ระหว่าง 0.3-10 ไมโครเมตร. พวกเขาสามารถสูดดมโดยตรงหรือลงบนพื้นผิวที่เราหยิบมันขึ้นมาบนมือของเราก่อนสัมผัสใบหน้าของเรา

ความคิดในปัจจุบันคือหน้ากากอนามัยที่สวมใส่โดยผู้ติดเชื้อสามารถปกป้องคนรอบข้างได้โดยการกรองอนุภาคเหล่านี้อย่างน้อยบางส่วนโดยเฉพาะ ตัวใหญ่กว่า. สิ่งนี้ถือเป็นอดีตของสองหน้าที่และเรียกว่า "การควบคุมแหล่งที่มา"

ในส่วนหลัง – การปกป้องผู้สวมใส่จากการติดเชื้อ – มีงานวิจัยบางส่วนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ไม่ใช่สำหรับ COVID-19 โดยเฉพาะ

หลักฐานมี แสดง การใช้หน้ากากในหมู่บุคลากรทางการแพทย์สามารถลดการติดเชื้อโคโรนาไวรัสชนิดอื่นๆ ได้ ดังนั้นหน้ากากจึงเป็นองค์ประกอบสำคัญของ PPE

แต่สำหรับคนในชุมชนที่มีสุขภาพดี เราต้องการการวิจัยเพิ่มเติมก่อนจึงจะสามารถสรุปผลที่ชัดเจนเกี่ยวกับประโยชน์ของมาสก์ได้

คุณทำผิดหรือเปล่า?

ไม่ว่าวิทยาศาสตร์จะเป็นเช่นไรก็ตาม ดูเหมือนว่าบางคนกำลังทำสิ่งที่อาจขัดต่อจุดประสงค์ของการสวมหน้ากาก ตัวอย่างรวมถึงการดึงหน้ากากไว้ใต้คางเพื่อ "ช่วยหายใจ" หรือโทรออก หรือสัมผัสหน้ากากขณะสวมใส่

ด้วยการกระทำเหล่านี้ คุณสามารถถ่ายโอนไวรัสได้โดยตรงจากมือของคุณหรือ โทรศัพท์มือถือ บนใบหน้าของคุณ เพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ

WHO ได้เผยแพร่บางส่วน สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ สำหรับการใส่หน้ากากอนามัย สรุปไว้ที่นี่:

แล้วถุงมือล่ะ?

ถุงมือป้องกัน การแพร่กระจายของเชื้อโรค หากใช้อย่างถูกต้องและเป็นส่วนสำคัญของ PPE สำหรับบุคลากรทางการแพทย์

หากคุณถูกสงสัยหรือได้รับการยืนยันว่าติดเชื้อ COVID-19 และกำลังกักตัวอยู่ที่บ้าน แนวทางของออสเตรเลีย แนะนำผู้ที่ต้องการทำความสะอาดห้องของคุณควรสวมหน้ากากและถุงมือก่อนเข้า

อย่างไรก็ตาม ประชาชนทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้ถุงมือเป็นมาตรการป้องกันโควิด-19 ส่วนใหญ่เป็นเพราะหลักฐานที่เรามีเกี่ยวกับโรคนี้และไม่ได้แพร่เชื้อ

ไวรัสไม่ได้ถูกดูดซึมผ่านผิวหนัง ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถติดเชื้อ COVID-19 ด้วยการสัมผัสเพียงอย่างเดียว หากต้องการรับ coronavirus ผ่านการสัมผัส คุณจะต้องสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนแล้วสัมผัสใบหน้าของคุณ

แม้ว่าจะเป็นไปได้ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสัดส่วนของการติดเชื้อเกิดขึ้นในลักษณะนี้น้อยกว่ามาก เมื่อเทียบกับตอนที่คนที่ไม่ติดเชื้อสูดละอองที่เป็นพาหะของไวรัสที่ปล่อยออกมาโดยตรงจากผู้ติดเชื้อ

ในสหรัฐอเมริกาซึ่งมีอัตราการติดเชื้อ COVID-19 สูงกว่าในออสเตรเลียมาก CDC ยังแนะนำให้ใช้ถุงมือในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับ coronavirus สองกรณีเท่านั้น:

สวมใส่ถูกต้อง

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าการสวมถุงมือในชุมชนจะปกป้องคุณได้ แต่หากคุณเลือกที่จะสวมใส่ ก็มีบางสิ่งที่คุณควรพิจารณา

ที่สำคัญ หากคุณยังคงสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่สวมถุงมือ หรือแม้แต่จับโทรศัพท์มือถือ จะทำให้ถุงมือไร้ประโยชน์

{ เวมบ์ Y=ZmOzlXASjV8}

และถ้าคุณไม่ระวัง คุณยังสามารถทำให้มือเปื้อนได้เมื่อสวมหรือถอดถุงมือ

ตามนั้นเลย ขั้นตอนเหล่านี้ เมื่อถอดถุงมือเพื่อลดความเสี่ยงในการปนเปื้อนที่มือในกระบวนการ

สนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

Maximilian de Courten ศาสตราจารย์ด้านสาธารณสุขระดับโลก มหาวิทยาลัยวิกตอเรีย; Barbora de Courten ศาสตราจารย์และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ Monash Universityและ Vasso Apostolopoulos รองอธิการบดีฝ่ายวิจัย มหาวิทยาลัยวิกตอเรีย

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ