ภาพโดย เบส.ฮามิตี
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf
นำเสนอโดย Marie T. Russell, InnerSelf.com
January 2, 2023
จุดเน้นของแรงบันดาลใจในวันนี้คือ:
ฉันนั่ง ผ่อนคลาย หายใจ และยอมรับ
โอเค กำลังนั่งสมาธิ 101: นั่ง ผ่อนคลาย. หายใจ. ยอมรับ.
แค่นั้นแหละ. ไม่มีความคาดหวัง ไม่มีกฎเกณฑ์ ทำเป็นประจำและคุณจะไม่ไม่รู้ว่าต้องทำอะไรเมื่อรู้สึกหนักใจและวิตกกังวลอีกต่อไป การนั่งสมาธิ...นำฉันกลับมาสู่สิ่งสำคัญ อันเป็นศูนย์รวมใจ อันเป็นความรัก คือสิ่งที่รวมใจเราทุกคน มันทำให้ฉันนึกถึงว่าฉันเป็นใคร
เมื่อฉันนั่งสมาธิเป็นประจำ ฉันจะเปิดรับสิ่งที่เกิดขึ้นมากเกินกว่าที่ฉันจะมองเห็น ได้ยิน หรือสัมผัสได้ เหมือนสวิตซ์ไฟในห้องมืด เมื่อคุณพบมันและเรียนรู้ว่าจะใช้มันอย่างไรและเมื่อใด สิ่งต่างๆ จะชัดเจนขึ้นมาก
อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:
การทำสมาธิ 101: การทำและไม่ควรทำที่ง่าย รวดเร็ว และง่ายดาย
เขียนโดย แซนดี้ กู๊ดแมน.
อ่านบทความที่นี่
นี่คือ Marie T. Russell ผู้เผยแพร่ InnerSelf.com ขออวยพรให้คุณกลับมาที่ศูนย์ด้วยการผ่อนคลาย หายใจ และยอมรับ (วันนี้และทุกวัน)
สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jให้กำลังใจฉันสำหรับตอนต่อไปของ "แรงบันดาลใจของวันนี้"
ประเด็นสำคัญสำหรับวันนี้: วันนี้ ฉันนั่ง ผ่อนคลาย หายใจ และยอมรับ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
หนังสือแนะนำ: Love Never Dies
ความรักไม่มีวันตาย: การเดินทางของแม่จากการสูญเสียสู่ความรัก
โดยแซนดี้กู๊ดแมน
เช้าวันหนึ่งเวลา 2:45 น. โทรศัพท์ปลุกแซนดี้ กู๊ดแมน เจสัน ลูกชายวัย 18 ปีของเธอถูกไฟฟ้าช็อต คืนอันน่าสยดสยองนั้นเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางของแซนดี้ผ่านหลุมดำแห่งความเศร้าโศกอย่างไม่ลดละจนถึงช่วงเวลาที่หัวใจของเธอเริ่มค้นหาคำตอบ สิ่งที่เธอค้นพบตลอดหลายปีที่ผ่านมาคือความรักนั้นไม่มีขอบเขตทางกายภาพ นั่นคือ รักไม่มีวันตาย.
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.
เกี่ยวกับผู้เขียน
SANDY GOODMAN เป็นแม่ของลูกชายสามคน รวมถึงฝาแฝด Jason และ Josh เจสันเสียชีวิตจากไฟฟ้าช็อตเมื่ออายุ 18 ปี การเสียชีวิตของเขาเริ่มต้นแซนดี้บนเส้นทางแห่งการสำรวจทางจิตวิญญาณผ่านความเศร้าโศกของเธอ
ปัจจุบันแซนดี้เป็นผู้ก่อตั้ง หัวหน้าบท และบรรณาธิการจดหมายข่าวของ Wind River Chapter of The Compassionate Friends ในไวโอมิงตอนกลาง
