ความเจ็บปวด ความเชื่อ สมมติฐานใด ๆ สามารถปลดปล่อยสู่ความสงบได้โดยการปล่อยมันไป เราสามารถปล่อยให้มันละลายและไหลออกไปในความรักที่ท่วมท้นซึ่งไหลผ่านเราเมื่อเราเปิดเครื่อง

ยิ่งเราเชื่อมต่อใหม่บ่อยเท่าไหร่ เราก็ยิ่งปล่อยความเจ็บปวดได้มากขึ้นเท่านั้น ความไว้วางใจเริ่มก่อตัวระหว่างเรากับจักรวาล Tiny Me เรียนรู้ว่าสามารถผ่อนคลายใน Great We และเป็นอิสระได้ ตอนนี้เราเริ่มที่จะละทิ้งความผิดหวังพื้นฐานใดๆ ที่เราอาจมีกับจักรวาล กับชีวิตได้

เราเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาลแล้ว หากเราไม่วางใจจักรวาลอย่างเต็มที่ เราก็ไม่สามารถวางใจในตนเองได้ และถ้าเราไม่ไว้วางใจในตัวเอง เราก็ไม่สามารถวางใจจักรวาลได้ จนกว่าความสัมพันธ์นี้จะชัดเจนเรื่องไร้สาระ เราจะรู้สึกไม่สงบเต็มที่

การจะวางใจในชีวิต เราต้องหาวิธีที่จะโอเคกับอะไรก็ได้

IS

. . . ในช่วงเวลานี้ แม้ว่าเราจะไม่เลือกมันในโลกอุดมคติก็ตาม ต้องหาทางทดแทน OI! ไม่!—การประท้วงของผู้พิทักษ์— กับ

ใช่!

การตอบตกลงแสดงว่าคุณส่งสัญญาณให้ร่างกายทราบว่าคุณยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่—วางใจในสิ่งนั้น ยอมจำนน กับมัน ลองเลย นึกถึงบางสิ่งที่กวนใจคุณ สิ่งที่คุณหรือคนอื่นทำ สิ่งที่รู้สึกระคายเคือง หงุดหงิด น่ากลัว หรืองี่เง่าอย่างรุนแรง ตอนนี้พูดว่า 'ใช่!' และดูสิ่งที่เปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ. หายใจเข้าลึกๆ แล้วพูดว่า 'ใช่!' จนกว่าคุณจะสงบลงหรือพบความเจ็บปวดที่อาจได้ประโยชน์จากการทำงานภายในบางอย่าง

ตอนนี้สำหรับความเฉลียวฉลาดตามธรรมชาติของเรา ติดตาม 'ใช่!' กับ

และ. . .

ความมหัศจรรย์ของจิตวิญญาณแห่งการสร้างสรรค์ได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว พูดว่า 'และ . . .' ให้คุณนำสิ่งที่ IS และปรับเปลี่ยน ยืดหยุ่น หมุน ปรับเปลี่ยน ทำซ้ำ และสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ ได้ กลายเป็นในอนาคต มันเหมือนกับการเต้นกับคู่หู เพื่อให้คุณทั้งคู่ไหลลื่น คุณไม่สามารถวิพากษ์วิจารณ์สิ่งที่พวกเขาทำ ไม่ว่าคุณจะไม่ชอบมันมากแค่ไหนก็ตาม หากคุณได้ไป มันจะปิดตัวลง และคุณจะสูญเสียกระแส แต่คุณต้องทำงานกับพวกเขาและนำทาง เกลี้ยกล่อม จี้ และสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาในสไตล์ จังหวะ และจังหวะที่คุณรัก

นี้ใช่! และ . . . เป็นคำสอนหลักของการฝึกด้นสดสำหรับนักแสดง เป็นสิ่งที่นักดนตรีทุกคนต้องเรียนรู้เมื่อติดขัด ไปกับสิ่งที่ IS และใช้ความเฉลียวฉลาดของคุณเพื่อกำหนดเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

ลองเลย นำสิ่งที่เคยทำให้คุณหงุดหงิดหรือไม่พอใจออกมาแล้วพูดว่า 'ใช่! และ . . .' เพื่อดูว่าร่างกายจิตใจของคุณเกิดขึ้นหลังจาก AND

พูดว่า 'ใช่! และ . . .' ไม่ได้หมายความว่าเราต้อง เห็นด้วย กับโลกที่เป็นอยู่และไม่ได้หมายความว่าเราต้องการให้มันเหมือนเดิม เพียงแต่เรายอมรับว่า คืออะไร . . . ดี, IS และด้วยการยอมรับนั้น เราสามารถมองหาสิ่งที่เราสามารถสร้างแตกต่างออกไปได้ในอนาคต

เราไม่เปลืองพลังงานและความพยายามในการต่อต้าน ไม่ว่าภายในหรือภายนอก แต่เรายอมรับ ไอเอสเนส ของสิ่งนี้ ขณะ เพราะมัน IS. จากนั้นเราสามารถใช้พลังทั้งหมดของเราเพื่อค้นหาและนำความเป็นไปได้ใหม่ๆ มาสู่ชีวิต ที่สามารถนำความรัก ความจริง และความคิดสร้างสรรค์มาสู่ ถัดไป ขณะ

'ใช่!' ทำให้เรามีสันติสุขที่เราต้องการเพื่อให้รูปแบบของเรากลายเป็นความรัก 'และ. . .' กระตุ้นให้ Connector ยุ่งกับการสร้างสิ่งต่าง ๆ ที่ขับเคลื่อนเราไปสู่ความเจริญรุ่งเรืองมากขึ้น

Mandela และ Gandhi ต่างออกกฎหมาย YES! และ...

เนลสัน แมนเดลา และมหาตมะ คานธี ต่างก็ประกาศใช้สิ่งนี้ ใช่! และ . . . ปรัชญาในการทำงานที่เปลี่ยนแปลงโลก คานธีเป็นผู้เสนอหลักปรัชญาการไม่ใช้ความรุนแรง อหิงสา. เขาปฏิเสธที่จะ สู้ ISness ของการยึดครองอินเดียของอังกฤษด้วยความรุนแรง เขาไม่ได้ปฏิเสธความจริงของสิ่งที่ถูกกดขี่หรือตอบโต้กับมัน เขา ได้รับการยอมรับ มันในขณะที่อุทิศตนในแก่นแท้ของการเป็นอยู่ของเขาเพื่อการปลดปล่อยของประชาชนของเขา

เขาเชื่อว่าการไม่ใช้ความรุนแรงเป็นพลังที่ทรงพลังที่สุดในโลก ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกจิตวิญญาณแห่งการสร้างสรรค์ เขาเห็นความสงบเป็นจุดเริ่มต้นของความรักที่เข้ามาในโลกเป็นการกระทำ นี่คือสาระสำคัญของ YES! และ . . . สันติภาพเคลื่อนไปสู่ความรักอย่างราบรื่น ซึ่งจุดประกายความคิดสร้างสรรค์ สันติภาพคือแก่นแท้ของความคิดสร้างสรรค์

ในความศักดิ์สิทธิ์คู่ขนาน เนลสัน แมนเดลาตระหนักว่าเขาต้องเปลี่ยนแปลง ตัวเขาเอง จากนักสู้ที่ชอบธรรมไปสู่รัฐบุรุษที่ร่วมมือกัน ถ้าเขาต้องการให้แอฟริกาใต้เปลี่ยนไปสู่สันติภาพ ในการทำเช่นนั้น เขาต้องยอมรับว่าคนผิวขาว รวมทั้งผู้กดขี่ชาวอัฟริกาเนอร์ที่เด่นๆ ของเขา จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของอนาคตของชาติ เขาต้องพูดว่า 'ใช่!' กับพวกเขาและอดีต ก่อนที่เขาจะได้เล่นกับ 'และ' . .' เขาต้องทำให้น้ำที่มีปัญหาของความเจ็บปวดของเขาเชื่องก่อนที่จะนำความสงบสุขและความเจริญรุ่งเรืองมาสู่ผู้คนของเขา

เขาเปลี่ยนไปใช้ประสบการณ์ในเรือนจำ 27 ปีของเขา หล่อหลอมใหม่ว่าเป็นแหล่งเสริมพลังอันยิ่งใหญ่: 'ถ้าฉันไม่อยู่ในคุก ฉันคงไม่สามารถทำงานที่ยากที่สุดในชีวิตได้สำเร็จ และนั่นกำลังเปลี่ยนแปลงตัวเอง'

ด้วยความสงบ หัวใจเขามีข้อมูลเชิงลึกที่เขาต้องการในของเขา HEAD เพื่อชี้นำประเทศจากชนกลุ่มน้อยไปสู่การปกครองแบบเสียงข้างมาก ในช่วงเวลาอันทรงพลัง ในรายการโทรทัศน์แห่งชาติ เขาเอื้อมมือออกไป มือ ถึงประธานาธิบดี FW De Clerk ในการแสดงความเป็นพี่น้องกันอย่างชัดเจนในดินแดนที่ถูกทำลายจากสงคราม

กล่าวอีกนัยหนึ่ง สันติภาพไม่ใช่จุดสิ้นสุดของการเดินทางของเรา เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเข้าถึงความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดของเราโดยไม่เสียเวลาอันมีค่าและพลังงานกับรูปแบบ (และปฏิกิริยาเหล่านี้จะจุดประกายในผู้อื่น)

โดยเอาคืนอย่างขยันขันแข็ง ทั้งหมด พลังงานที่สะสมอยู่ในผลึกความเจ็บปวดของเรา เราสามารถนำมันมาใช้เพื่อสร้างโลกที่เจริญรุ่งเรืองสำหรับตัวเราและคนของเรา เศษเสี้ยนถูกเอาออก กำแพงพังลงมา และเราเปิดพื้นที่ใหม่ๆ ให้สำรวจ

การยอมจำนนครั้งใหญ่

Tiny Me มักคิดว่ามันสามารถเอาชนะชีวิตได้ ท้ายที่สุดนี่คือสิ่งที่ใช้เวลาส่วนใหญ่พยายามทำเพื่อให้เราปลอดภัย ทว่าเราจะฉลาดกว่าจักรวาลที่สร้างสปีชีส์นับล้าน ทั้งหมดปรับให้เข้ากับซอกเฉพาะของพวกมัน และสามารถเจริญเติบโตบนโลกใบนี้ได้อย่างไร

แม้ว่าเราอาจคิดว่าเราควบคุมมันได้ แต่ในความเป็นจริง ชีวิตต้องอยู่บนเบาะคนขับเสมอ ดังนั้นความหวังเดียวของเราสำหรับสันติภาพที่แท้จริงคือการยอมจำนนต่อปัญญาจักรวาลนั้น แม้ว่าเราจะมีปัญหาในการทำความเข้าใจมัน ดังนั้นเราทุกคนต้องเลือกว่าจะต่อสู้กับมัน ต่อต้าน และโกรธจักรวาลหรือไม่ หรือยอมจำนนต่อมันด้วย YES ที่ยิ่งใหญ่! และ . . . เพื่อให้เราสามารถเริ่มสร้างร่วมกับมันได้

ถึงเวลาปล่อยวาง

หากคุณต้องการเติบโตไปพร้อมกับทุกความท้าทายและมุ่งมั่นที่จะมีชีวิตที่เจริญรุ่งเรืองอย่างเต็มที่ คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ทุกอย่าง ที่ทำให้คุณติดอยู่ ทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่าตัวเองถูกตำหนิ อับอาย หรือบ่น นั่นเป็นเพราะ Tiny Me ของคุณยึดติดกับบางสิ่งและคิดว่า IS ควรแตกต่างออกไป ถึงเวลาต้องปล่อยวาง

ทุกความเสียใจเป็นโอกาสที่จะละทิ้งเรื่องราวอื่นเกี่ยวกับสิ่งที่ cana/woulda/shoulda เกิดขึ้น

นี่คือเหตุผลว่าทำไม Way of Breakthrough ที่มีชีวิตอยู่จากการตรัสรู้จึงไม่ใช่ชิ้นเค้ก ฉันมักจะได้ยินคนพูดว่ามันง่ายแค่ไหนที่จะลาออกเหมือนพวกฮิปปี้ ทว่าหนทางแห่งปัญญาที่แท้จริงในการเปิดมันกลับเป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างยิ่งเพราะเราต้องยอมจำนนต่อไป ไม่มีที่ไหนให้หนีไปไหน ไม่มีอะไรจะซ่อนอยู่เบื้องหลัง เรื่องราว สมมติฐาน 'คำโกหกอันสูงส่ง' นิสัยทั้งหมดทิ้งไป ปล่อยให้เราเปลือยเปล่าในไอเอสเนส

เมื่อเราได้เห็นความจริงแล้ว แต่ละช่วงเวลาจะกลายเป็นทางเลือก: อยู่ในความกลัวและปฏิกิริยาตอบสนอง . . หรือปล่อยวางและหาทางที่จะอยู่อย่างสงบสุขกับทุกประสบการณ์ เราสามารถละทิ้งเรื่องราว ความผูกพัน และความกลัว หรือเราจะรักษาพวกเขาไว้อย่างเหนียวแน่นเมื่อนาฬิกานับถอยหลัง

ความกลัว ความกังวล หรือความสงสัยทุกเงาเป็นการเชื้อเชิญให้เปิดใจและจดจำความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของเรากับจักรวาล เราต้องยอมแพ้บางอย่างเมื่อเราทำ เราต้องละทิ้งความคิดเห็นและข้อสันนิษฐานของ Tiny Me 'คำโกหกอันสูงส่ง' เหล่านั้นต้องได้รับการปลดปล่อย ในความเป็นจริง ประสบการณ์การตรัสรู้มักถูกเรียกว่า 'อัตตาตาย' Tiny Me ของเราต้อง 'ตาย' อย่างต่อเนื่อง (หรืออย่างน้อยก็หายไปจากการผสมผสาน) เพื่อให้เราเพลิดเพลินไปกับความสงบของความสามัคคี

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การต่อต้านอย่างมากเพราะสิ่งสุดท้ายที่ผู้พิทักษ์ต้องการคือการหายตัวไป! ดังนั้นมันจะเตะและกรีดร้องจนกว่าเราจะเรียนรู้วิธีสร้างความมั่นใจและรักษาความปลอดภัย ยิ่งเราเชื่อมต่อกันอีกครั้ง โดยปล่อยให้ Tiny Me ของเราค่อยๆ จางหายไปในช่วงการเกี้ยวพาราสี ทำสมาธิ หรือเต้นรำ ยิ่งเต็มใจที่จะยอมรับความตายมากขึ้นเท่านั้น

เปิดสู่ความสงบ

ปิด: สันติสุขที่ใกล้ที่สุดคือเมื่อเราลืมความกังวลไปชั่วขณะหรือกลบความทุกข์ของเรา ความสงบสุขที่ยั่งยืนเป็นไปไม่ได้ เพราะมีสิ่งต่างๆ ให้หวาดกลัวอยู่เสมอ มีเหตุการณ์สุ่มที่อาจทำร้ายเราได้ ซึ่งรวมถึงจุดสุดยอด ซึ่งก็คือความตายของเรา

เปิด: สันติสุขเกิดขึ้นเมื่อเราละทิ้งความเจ็บปวดและรูปแบบที่ปกป้องเรา เราปลดปล่อยความกลัวและความวิตกกังวลทั้งหมดในขณะที่เราเชื่อมสัมพันธ์กับการแสดงตนให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ยิ่งเรายอมจำนนต่อสิ่งที่เป็นอยู่มากเท่าไร ก็ยิ่งสร้างสิ่งที่อาจเป็นได้มากเท่านั้น เราสามารถเอาชนะความกลัวตายได้เมื่อเรายอมจำนนต่อจักรวาลที่เราเป็นส่วนสำคัญอยู่แล้ว

©2014 โดย นิค เซเนกา แจงเคล สงวนลิขสิทธิ์.
จัดพิมพ์โดย Watkins Publishing, London, UK
ระยะทางโดย สำนักพิมพ์ Osprey

ที่มาบทความ:

เปิดสวิตช์: ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ของคุณและเติบโตด้วยวิทยาศาสตร์และจิตวิญญาณแห่งความก้าวหน้าใหม่
โดย นิค เซเนกา แจงเคิล

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

NICK SENECA JANKEL เป็นหมอผีแห่งศตวรรษที่ 21 ที่ได้ช่วยเหลือผู้คนกว่า 50,000 คน องค์กรระดับโลกหลายร้อยแห่ง เช่น Disney, Nike และ Pepsi รัฐบาลระดับประเทศ และผู้ดูโทรทัศน์หลายล้านคนให้ "เปิด" และฝ่าฟันความท้าทายต่างๆ เขามีสามอันดับแรกจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ในด้านการแพทย์และปรัชญาและเป็นผู้อำนวยการที่ปรึกษาด้านการจัดการเชิงสร้างสรรค์ wecreateworldwide.com และผู้ร่วมก่อตั้งของ Ripandready.com. เขาเป็นวิทยากรสร้างแรงบันดาลใจและเป็นพิธีกรรายการโทรทัศน์ของ BBC ในฐานะโค้ชที่ก้าวล้ำ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาได้ที่ http://www.nickjankel.com/

ดูบทสัมภาษณ์กับนิค: นิค เซเนกา แจงเคล พูดถึงการเปิดเครื่อง