แรงบันดาลใจรายวันของ Marie T. Russell
โฟกัสสำหรับวันนี้คือ: ฉันยินดีที่จะขอความช่วยเหลือ
พวกเราเกือบทุกคนรู้สึกว่าเป็นสีฟ้าหรือลงเล็กน้อยทุก ๆ คราว บางทีเราอาจมีวันที่ไม่ดีในการทำงาน บางทีเราอาจมีข้อขัดแย้งกับเพื่อนหรือคนที่คุณรัก บางทีเราเพิ่งตื่นขึ้นมาในด้านผิดของเตียง มันเกิดขึ้น.
ความรู้สึกเศร้าเป็นครั้งคราวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกแบบนี้บ่อยครั้งหรือหากรู้สึกมากเกินไปคุณอาจทรมานจากภาวะซึมเศร้า
ไม่มีความละอายหรือความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับภาวะซึมเศร้า ความอัปยศเพียงอย่างเดียวคือการปล่อยให้ตัวเอง (หรือคนที่คุณรัก) ทนทุกข์โดยไม่จำเป็นโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ เมื่อมองหาความช่วยเหลือในการเอาชนะภาวะซึมเศร้า พึงระลึกไว้เสมอว่าการขอความช่วยเหลือจากที่ใดไม่สำคัญเท่ากับการได้รับความช่วยเหลือ!
โฟกัสของวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:
การจัดการกับอาการซึมเศร้า: อาการซึมเศร้าไม่ใช่ข้อบกพร่องของตัวละคร
เขียนโดย Mark Schwartz
นี่คือ Marie T. Russell ผู้จัดพิมพ์ InnerSelf ขอให้คุณมีความเต็มใจที่จะขอความช่วยเหลือ (วันนี้และทุกวัน)
เข้าร่วมกับฉันอีกครั้งในวันพรุ่งนี้สำหรับ Daily Inspiration และโฟกัสของวัน
วันนี้เรา เป็น ยินดีที่จะขอความช่วยเหลือ
เกี่ยวกับผู้เขียน
Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง
ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com
