น้ำมันหอมระเหยใช้งานได้หลากหลาย วิธีที่รู้จักกันดีที่สุดคือการรวมน้ำมันหอมระเหยอย่างน้อยหนึ่งชนิดเข้ากับน้ำมันพืชหรือน้ำมันตัวพาเพื่อทำเป็น "น้ำมันนวด" นักบำบัดด้วยกลิ่นหอมใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อการรักษาโรคหรือการรักษา และมักจะนำไปใช้กับการนวด อย่างไรก็ตาม น้ำมันนวดยังสามารถใช้กับร่างกายได้ เช่นเดียวกับน้ำมันร่างกาย โลชั่น หรือครีม นักสุนทรียศาสตร์ใช้น้ำมันนวดน้ำมันหอมระเหยเพื่อปรับปรุงโทนสีผิว ที่บ้าน น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ได้ทั้งสองแบบ แต่ทั้งหมดนี่เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของภูเขาน้ำแข็งเท่านั้น เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยสามารถนำมาใช้ได้หลายสิบวิธี

การใช้น้ำมันหอมระเหยในครัวเรือน

เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค จึงสามารถเติมลงในน้ำอุ่นและใช้เป็นน้ำยาเช็ดพื้นผิวห้องครัวหรือห้องน้ำได้ ขั้นตอนง่ายๆ นี้ใช้ได้ดีในสถานการณ์ส่วนใหญ่ และงานบ้านก็ง่ายขึ้นมากโดยรู้ว่าคุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มนุษย์สร้างขึ้นซึ่งสร้างความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อม แน่นอน น้ำมันหอมระเหยมีกลิ่นที่ยอดเยี่ยม... และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด ใช้ลาเวนเดอร์เพื่อยกระดับจิตวิญญาณ — และรักษาบาดแผลบนมือของคุณ! ในขณะเดียวกันเจอเรเนียมก็จะช่วยให้จิตใจสงบ – ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้การไหลเวียน!

น้ำมันหอมระเหยจากอากาศบริสุทธิ์ทำได้ง่าย ๆ โดยการเพิ่มลงในเครื่องพ่นสารเคมีสำหรับพืชที่สะอาดซึ่งเต็มไปด้วยน้ำอุ่นครึ่งหนึ่ง ในการทำให้เสื้อผ้ามีกลิ่นหอมสดชื่น ให้หยดน้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบสักสองสามหยดลงบนผ้าหรือกระดาษทิชชู่แล้ววางไว้ในตู้เสื้อผ้าหรือลิ้นชัก ลาเวนเดอร์มีประโยชน์เพิ่มเติมในการยับยั้งแมลงเม่า

น้ำมันหอมระเหยในที่ทำงาน

พนักงานออฟฟิศก็ชื่นชอบน้ำมันหอมระเหยเช่นกัน ในตอนเช้า ไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณสดชื่นเหมือนอาบน้ำโดยใช้น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตหยดลงบนผ้าเช็ดตัว แค่คิดก็รู้สึกโล่งอกแล้ว! สำหรับการสัมภาษณ์งาน ไม่มีอะไรต้องแตะต้องมะกรูด — ซึ่งให้ความมั่นใจที่เงียบสงบ ในขณะที่สำหรับการทำงานของสมองอย่างมีประสิทธิภาพ ใบโหระพาคือสิ่งสำคัญ เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะใช้เครื่องกระจายกลิ่นในที่ทำงาน แม้ว่าจะเป็นรุ่นพกพาที่ไม่ต้องใช้เปลวไฟหรือไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นโมเลกุลระเหยอะโรมาติกภายในน้ำมันหอมระเหย

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ปัญหา คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยขวดเล็กหรือน้ำมันผสมที่คุณเลือกใช้ แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆ หรือเพียงแค่เอาทิชชู่ทิชชู่ก่อนออกไปทำงานและสูดกลิ่นเมื่อรู้สึกว่าจำเป็น หลังอาหารกลางวัน การผสมผสานที่ลงตัวของมะนาวและโรสแมรี่จะช่วยให้คุณตื่นตัวในยามบ่าย มีประสิทธิภาพ และสงบ

กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง

น้ำมันหอมระเหยสำหรับใช้กลางแจ้งและไล่แมลง

ในการป้องกันไม่ให้แมลงเข้ามารบกวน คนบางคนยังใส่น้ำมันหอมระเหยไว้บนเสื้อผ้าด้วย เช่น บนถุงเท้าและปลอกคอ เช่น เพื่อกันยุง (พวกเขาทนกลิ่นลาเวนเดอร์ไม่ได้) หากคุณถูกยุง มด หรือผึ้งต่อย น้ำมันลาเวนเดอร์เพียงหยดเดียวจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและช่วยให้หายได้เร็ว ตัวอย่างเช่น น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่สามารถวางไว้รอบ ๆ ประตูเพื่อไม่ให้หนูออกมา นักท่องเที่ยวยังชื่นชมกับความจริงที่ว่าน้ำมันบางชนิดดูเหมือนจะขับไล่แมลง และเพียงสองสามหยดบนเตียงแปลก ๆ สามารถป้องกันการกัดจากสิ่งมีชีวิตที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งอาจอาศัยอยู่ที่นั่น แม้แต่อ่างล้างหน้าสาธารณะและที่นั่งส้วมก็สามารถเช็ดด้วยทิชชู่ที่มีน้ำมันหอมระเหยจากยาปฏิชีวนะเพียงไม่กี่หยด ซึ่งเป็นขั้นตอนง่ายๆ ที่ช่วยให้สบายใจได้

น้ำมันอาบน้ำและแช่เท้าโดยใช้น้ำมันหอมระเหย

โดยทั่วไปแล้ว น้ำมันหอมระเหยจะใช้ในอ่างอาบน้ำ โดยหยดลงบนผิวน้ำอย่างเรียบร้อย XNUMX-XNUMX หยดหลังจากวิ่งเสร็จ เพียงแค่เหวี่ยงน้ำและน้ำมันไปรอบๆ แล้วก้าวเข้ามา เอนหลัง และผ่อนคลาย เขาว่ากันว่าของดีมาในห่อเล็กๆ กับน้ำมันหอมระเหย ที่แท้ก็จริง! สำหรับเท้าที่อ่อนล้า น้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยดในอ่างแช่เท้านั้นดูจะไม่ใช่เรื่องมหัศจรรย์ น้ำมันหอมระเหยมักถูกใช้โดยปู่ย่าตายายของเราในการสูดดมไอน้ำ - ยูคาลิปตัสในกรณีที่เป็นหวัดเป็นตัวอย่างทั่วไป เพียงวางน้ำมันลงบนพื้นผิวของชามที่มีน้ำเดือด ใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะแล้วหายใจเข้า ในทำนองเดียวกันน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดสามารถวางบนชามน้ำนึ่งแล้วทิ้งไว้ที่พื้นข้างเตียงในชั่วข้ามคืน

น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์หลากหลายเพราะมีความเข้มข้นสูง ในหลายกรณี ทั้งหมดที่จำเป็นคือหยดเดียว พวกเขาสามารถซื้อในขวดเล็ก ๆ เกี่ยวกับขนาดของลิปสติกและพกพาได้ง่าย น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ได้ทุกที่อย่างแท้จริง พวกเขาสามารถกระจายในบรรยากาศหรือนำไปใช้กับผิวโดยตรงในรูปแบบของน้ำมันนวดและใช้กับน้ำในรูปแบบต่าง ๆ และในบางกรณีก็ใช้อย่างเรียบร้อย - กล่าวคือไม่เจือปน ดังที่เราจะได้เห็นกัน มีหลายรูปแบบในธีมพื้นฐานเหล่านี้ และในส่วนนี้ ฉันได้จัดเตรียมคำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณของน้ำมันหอมระเหยที่จะใช้กับวิธีการใช้งานต่างๆ แต่ละวิธี

Essential Aromatherapy โดย Susan และ Valerie Ann Worwood

บทความนี้คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:

น้ำมันหอมระเหยที่จำเป็น, © 1995, 2003
โดย Valerie Ann Worwood.

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ New World Library www.newworldlibrary.com

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

วาเลอรี แอน วอร์วู้ดเกี่ยวกับผู้เขียน

VALERIE ANN WORWOOD เป็นนักบำบัดกลิ่นหอมสำหรับคนดังและราชวงศ์ เธอเป็นที่รู้จักในระดับสากลว่าเป็นหนึ่งในนักบำบัดกลิ่นหอมชั้นนำของโลก เธอเป็นผู้แต่งหนังสือห้าเล่มในหัวข้อนี้ รวมถึง The Complete Book of Essential Oils a Aromatherapy เธอบรรยายและจัดการประชุมเชิงปฏิบัติการทั่วโลก และได้ริเริ่มโครงการวิจัยเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหย

SUSAN WORWOOD เป็นนักบำบัดกลิ่นหอมทางคลินิกมืออาชีพที่เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและอาการปวดเรื้อรัง