ภาพโดย Gerd Altmann

ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กเล็กๆ ที่เติบโตในเมืองบรูคลิน รัฐนิวยอร์ก ในช่วงต้นทศวรรษ 1950 ฉันไม่ค่อยรู้สึกปลอดภัยเลย ฉันต้องการความรักแต่ไม่กล้าแสดงออก ฉันกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ยหรือแย่กว่านั้นคือถูกทำร้ายร่างกาย ในที่สุดความต้องการความรักของฉันก็จมลงใต้ดินและซ่อนเร้นจากฉันด้วยซ้ำ เช่นเดียวกับพวกเราหลายๆ คน ฉันได้เรียนรู้วิธีนำเสนอการแสดงความแข็งแกร่ง ความเป็นอิสระ และความสามารถ

แต่ในความเป็นจริงแล้ว เราทุกคนต้องการความรัก สำหรับฉัน การมีความสัมพันธ์กับเพื่อนที่ดีที่สุดของ Joyce ในปี 1971 และ Joyce ยุติการแต่งงานของเรา เพื่อตระหนักถึงความต้องการความรักของ Joyce อย่างลึกซึ้ง และความศักดิ์สิทธิ์นี้เองที่ช่วยชีวิตแต่งงานของเราได้ในที่สุด แม้ว่าจะต้องใช้เวลาสองปีกว่าจะรักษาการทรยศนี้ให้หายได้อย่างสมบูรณ์ก็ตาม

ความแตกต่างระหว่างความเป็นอิสระและการพึ่งพาซึ่งกันและกัน

มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการพึ่งพาอาศัยกันและการพึ่งพาซึ่งกันและกัน การพึ่งพาอาศัยกันเกิดขึ้นจากความต้องการโดยไม่รู้ตัวหรือการพึ่งพาบุคคลอื่น และมักแสดงออกมาในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เป็นการปฏิเสธที่จะยอมรับว่าเราพึ่งพาผู้อื่น และดังนั้นจึงสร้างแรงกดดันให้อีกฝ่ายตอบสนองความต้องการของเรา เพื่อที่จะเติบโตในความรัก เราต้องตระหนักถึงการพึ่งพาซึ่งกันและกัน การตระหนักรู้ถึงความต้องการที่ดีต่อกันและกันซึ่งไม่กดดันอีกฝ่าย

แง่มุมที่สำคัญของการเดินทางของความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับการรับรู้ถึงความพึ่งพาอาศัยกันของเรา ประการแรกคือ "ความต้องการ" ของเรา จากนั้นจึงยอมรับมัน สำหรับเราแต่ละคนที่จะยอมรับความเป็นเอกภาพของเราคือการยอมรับส่วนหนึ่งของความเป็นมนุษย์ของเรา แทนที่จะตัดสินมัน ทำให้มันผิด หรือผลักไสมันออกไป ซึ่งจะทำให้มันฝังลึกและหมดสติ การยอมรับการพึ่งพาอาศัยกันทำให้เราถ่อมตัวลง และอาจนำไปสู่การตระหนักถึงการพึ่งพาอาศัยกันอย่างมีสุขภาพดี ซึ่งเราเรียกว่าการพึ่งพาอาศัยกัน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีความแตกต่างอย่างมากระหว่างความรู้สึกที่เราต้องการอีกคนหนึ่ง (แง่มุมของการพึ่งพาอาศัยกัน) กับการคาดหวังหรือเรียกร้องให้อีกคนเติมเต็มความต้องการนั้น (แง่มุมของการพึ่งพาอาศัยกัน) การพึ่งพาอาศัยกันหมายถึงการรับผิดชอบต่อความรู้สึก ความปรารถนา และการกระทำของเรา และไม่เรียกร้องอะไรจากบุคคลอื่น

เมื่อเราไม่รับผิดชอบต่อตนเอง การปฏิสัมพันธ์แบบพึ่งตนเองจะตามมา และเราจะพบว่าขัดสนเกินไป เมื่อมีความรู้สึกปีติหรือสันติสุขปะปนกับความรู้สึกต้องการอีกคนหนึ่ง เรากำลังสัมผัสถึงการพึ่งพาอาศัยกัน และเยียวยาความพึ่งพาอาศัยกันของเรา

"ฉันต้องการความรักจากคุณ"

ฉันจำได้ครั้งหนึ่ง ตอนที่ฉันอาศัยอยู่แผนกจิตเวชและได้รับโทรศัพท์ติดต่อที่โรงพยาบาล ฉันรู้สึกถึงความต้องการความรักของจอยซ์อย่างลึกซึ้ง ฉันโทรหาเธอทางโทรศัพท์และบอกเธอว่าฉันต้องการความรักจากเธอมากแค่ไหน และมันทำให้ฉันมีความสุขมากเพียงใด จอยซ์ไม่มีความกดดันให้ทำอะไรนอกจากรู้สึกว่าเธอมีความสำคัญกับฉันมากเพียงใด มันทำให้เธอมีความสุขมากและยังคงเป็นเช่นนั้นอยู่ทุกวันนี้ทุกครั้งที่ฉันเปิดเผยความต้องการความรักของเธออย่างมีสติ

หลายปีก่อน จอยซ์กับฉันได้รับเชิญให้สอนเรื่องสุขภาพความสัมพันธ์ในช่วงสุดสัปดาห์ให้กับกลุ่มคนห้าสิบคนที่อยู่ในช่วงกลางของโปรแกรมระยะยาว น่าเสียดายที่เราไม่ทราบเนื้อหาของโปรแกรมทั้งหมดมากนัก อย่างไรก็ตาม เราเข้าไปอยู่ในกลุ่มนี้ และช่วยให้พวกเขาอ่อนแอต่อความต้องการความรัก ในเวลานั้น เราไม่เข้าใจว่าทำไมในช่วงแรกๆ ถึงมีการต่อต้านมากมายขนาดนี้ แต่ในที่สุดทุกคนก็เปิดรับความต้องการที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วยสิ่งที่ดูเหมือนกับเรา นั่นคือน้ำตาและการระบายที่ค่อนข้างรุนแรง

ในที่สุด มีคนคนหนึ่งรู้สึกว่าจำเป็นต้องบอกใบ้เราถึงสิ่งที่เกิดขึ้น จนถึงขณะนี้ จุดเน้นของการฝึกอบรมอยู่ที่ความต้องการที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และความสำคัญที่สำคัญอย่างยิ่งในการกำจัดความต้องการของมนุษย์เพื่อให้บรรลุการเติบโตทางจิตวิญญาณ จากนั้นเราก็เข้ามาและสนับสนุนสิ่งที่ตรงกันข้ามอย่างแท้จริง ยอมรับความต้องการทั้งหมดของเรา เพื่อเป็นหนทางในการโอบรับความเป็นมนุษย์ของเรา สร้างรากฐานที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นสำหรับจิตวิญญาณของเรา

แต่ละคนในกลุ่มแสดงความขอบคุณต่อสิ่งที่เรามอบให้พวกเขาทีละคน โดยอธิบายว่ามันเป็นลมหายใจที่สดชื่น ผู้นำโดยรวมของโปรแกรมนี้ไม่อยู่ และเราไม่ได้รับเชิญให้สอนในโปรแกรมของพวกเขาอีกเลย พวกเขาอาจต้องเผชิญการกบฏหลังจากเวิร์กช็อป "ช่วยเหลือ" ของเรา

เส้นทางแห่งความต้องการและการพึ่งพาอาศัยกัน

ฉันชอบแบ่งปันว่าหนึ่งในเส้นทางการเติบโตทางวิญญาณสูงสุดของฉันคือเส้นทางแห่งความต้องการและการพึ่งพาอาศัยกัน ที่เวิร์คช็อปแห่งหนึ่งเมื่อหลายปีก่อน ฉันเล่าอย่างไม่เต็มใจว่าฉันต้องการความรักจากจอยซ์มากเพียงใด ระหว่างพักเบรค ผู้หญิงคนหนึ่งเข้ามาหาจอยซ์แล้วพูดว่า "แบร์รี่ขัดสนมาก! คุณยืนหยัดได้อย่างไร?" จอยซ์พูดทันทีว่า "กรุณารออยู่ที่นี่" แล้ววิ่งออกจากห้องไปหาฉัน เมื่อเธอพบฉัน ใบหน้าของเธอก็สดใสขึ้นด้วยความดีใจ และพูดว่า "แบร์รี่ มีผู้หญิงคนหนึ่งที่คิดว่าคุณขัดสนเกินไป!"

ฉันตกตะลึงและปลื้มปิติอย่างยิ่ง ไม่เคยมีใครเรียกฉันว่า "คนขัดสน" มาก่อน ฉันพูดด้วยความดีใจมากว่า “เธออยู่ไหน” จอยซ์จับมือฉันแล้วพาฉันกลับไปหาผู้หญิงคนนั้น ฉันยืนอยู่ตรงหน้าเธอด้วยรอยยิ้มขอบคุณบนใบหน้าของฉัน และพูดว่า "คุณคิดว่าฉันขัดสนจริงๆ หรือ"

ผู้หญิงคนนั้นไม่ยิ้มเลย เธอจริงจังมาก และเห็นได้ชัดว่ารู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อยกับความสุขที่กระตือรือร้นของฉัน ถึงกระนั้นเธอก็พูดว่า "ใช่ฉันทำ"

ฉันจับมือเธอแล้วพูดว่า "ขอบคุณ ขอบคุณที่ได้เห็นส่วนหนึ่งของฉันที่ฉันเก็บซ่อนไว้อย่างดีมานานหลายปี"

ฉันไม่แน่ใจว่าผู้หญิงคนนี้เข้าใจความสุขและความกตัญญูของฉันจริงๆ เธอดูสับสนเล็กน้อย แต่ฉันเห็นรอยยิ้มเล็กน้อยปรากฏบนใบหน้าของเธอ

การยอมรับการพึ่งพาซึ่งกันและกัน: เราต้องการกันและกัน

เราต้องรับทราบและซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับการพึ่งพาอาศัยกัน วิธีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเรา แต่การรักษาและการบรรลุผลในที่สุดของเรานั้นอยู่ที่การยอมรับการพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกัน การตระหนักรู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ เราต้องการกันและกันมาก

ความอยู่รอดของเราในฐานะเผ่าพันธุ์ขึ้นอยู่กับการพึ่งพาซึ่งกันและกันของเรา เราดำรงอยู่ได้ด้วยความรักและความร่วมมือเท่านั้น ... และการยอมรับความต้องการซึ่งกันและกันตลอดจนความต้องการที่จะมอบให้แก่กัน

* คำบรรยายโดย InnerSelf
ลิขสิทธิ์ 2024 สงวนลิขสิทธิ์

จองโดยผู้เขียนคนนี้

หนังสือ: สองปาฏิหาริย์

ปาฏิหาริย์สองสามอย่าง: หนึ่งคู่ มีปาฏิหาริย์มากกว่าสองสามอย่าง
โดย Barry และ Joyce Vissell

เราเขียนเรื่องราวของเรา ไม่เพียงแต่เพื่อสร้างความบันเทิงให้กับคุณ ผู้อ่านของเรา และแน่นอนว่าคุณจะได้รับความบันเทิง แต่ยังเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณอีกด้วย สิ่งหนึ่งที่เราได้เรียนรู้หลังจากเจ็ดสิบห้าปีในร่างกายเหล่านี้ซึ่งอาศัยอยู่บนโลกนี้ก็คือเราทุกคนมีชีวิตที่เต็มไปด้วยปาฏิหาริย์

เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าคุณจะมองชีวิตของคุณด้วยมุมมองใหม่ และค้นพบสิ่งมหัศจรรย์ในเรื่องราวมากมายของคุณเอง เหมือนที่ไอน์สไตน์กล่าวไว้ว่า “มีสองวิธีในการใช้ชีวิตของคุณ คนหนึ่งเหมือนกับว่าไม่มีอะไรเป็นปาฏิหาริย์ อีกอย่างก็เหมือนกับว่าทุกสิ่งคือปาฏิหาริย์”

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ ยังมีให้ในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

จอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์คู่รักพยาบาล/นักบำบัดและจิตแพทย์ตั้งแต่ปีพ.ศ. 1964 เป็นที่ปรึกษา ใกล้กับซานตาครูซแคลิฟอร์เนีย ผู้หลงใหลในความสัมพันธ์ที่ใส่ใจและการเติบโตทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล พวกเขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 9 เล่มและอัลบั้มเสียงใหม่ฟรีสำหรับเพลงและบทสวดศักดิ์สิทธิ์ โทร 831-684-2130 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ ออนไลน์ หรือด้วยตนเอง หนังสือ บันทึก หรือตารางการพูดคุยและเวิร์คช็อป

เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ SharedHeart.org สำหรับจดหมายอิเล็กทรอนิกส์รายเดือนฟรี กำหนดการที่อัปเดต และบทความที่ผ่านมาที่สร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตจากใจ

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้แต่งเหล่านี้