"เวลาจะรักษาบาดแผลทั้งหมด" ภาพโดย Alexa ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay

InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.

ผู้สร้างกราฟิกด้านบนใส่คำอธิบายไว้ว่า "เวลารักษาบาดแผลทั้งหมด" และถึงแม้สิ่งนี้อาจเป็นจริง แต่ก็ไม่จำเป็นต้อง "เพิ่งเกิดขึ้น" เราต้องมีส่วนร่วม เราต้องทำในส่วนของเรา 

ไม่ว่าความเจ็บป่วยจะเกิดขึ้นทางร่างกายเนื่องจากขาดนิสัยที่ดีต่อสุขภาพหรืออาจมีนิสัยที่ไม่ดีมากเกินไป ถ้าเรายังคงเดินบนเส้นทางเดิมที่เรากำลังดำเนินอยู่ ก็จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง เราต้องทำอะไรบางอย่าง เราต้องดำเนินการ เราต้องเลือกทางเลือกที่แตกต่างกัน เพื่อให้การรักษาเกิดขึ้น และนี่ยังรวมถึงการรักษาอารมณ์ด้วยเช่นกัน 

ถ้าเรายังคงติดอยู่กับทัศนคติเดิมๆ ของการกล่าวโทษ การตัดสิน การวิจารณ์ ความขุ่นเคือง ความโกรธ ฯลฯ ฯลฯ ก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง... ยกเว้นบางทีสิ่งต่างๆ จะแย่ลงเมื่อเราขุดลึกลงไปในร่องที่สร้างขึ้นโดยการทำซ้ำพลังงานเชิงลบเหล่านี้ และรูปแบบซ้ำแล้วซ้ำเล่า ดังนั้นเพื่อ "เวลาในการรักษาบาดแผลทั้งหมด" เราต้องเปลี่ยนแปลง เราต้องเริ่มการรักษาด้วยตัวเอง มันขึ้นอยู่กับเรา! "ความสามารถในการตอบสนอง" เป็นของเรา

บทความเด่นของเราในสัปดาห์นี้นำเสนอเครื่องมือและข้อมูลเชิงลึกมากมายเกี่ยวกับวิธีการรักษาตัวเอง ชีวิตของคุณ ทั้งในอดีต ปัจจุบัน และอนาคต ให้การรักษาเริ่มต้น (และดำเนินต่อไป)

เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้

กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ

ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก 

มารี ที. รัสเซลล์ และโรเบิร์ต เจนนิงส์
บรรณาธิการ/ผู้ร่วมจัดพิมพ์
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"

บทความใหม่ประจำสัปดาห์

ควบคุมพลังแห่งจิตใจเพื่อรักษาร่างกายของคุณ

เขียนโดย: เคธี่ อาร์โนลด์

ศัลยแพทย์บอกฉันว่าฉันไม่ควรวิ่งอีก ในฐานะนักวิ่งแข่งขัน นักกีฬากลางแจ้ง และนักเขียน ฉันตั้งใจแน่วแน่ที่จะพิสูจน์ว่าเขาคิดผิด ฉันฝึกจิตใจเพื่อรักษาร่างกายของฉัน
อ่านต่อไป

ปกป้องตนเองจากความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ด้วย “Bill of Rights” ของ The Empath

เขียนโดย: Judith Orloff, MD,

อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นคือความกลัวที่จะอ่อนแอและจากนั้นก็รู้สึกหนักใจจนเกินไป มันอาจจะดูเจ็บปวดเกินไปหรือไม่ปลอดภัยที่จะสำรวจอารมณ์ของตัวเองด้วยความรัก หรือคุณอาจเสี่ยงที่จะหมดไฟจากปัญหา ดราม่า และความต้องการของคนอื่น
อ่านต่อไป

 

ช่วยตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีก

เขียนโดย: แซลลี่ แพตตัน

ในการรักและให้อภัยตัวเองเพื่อช่วยตัวเอง เราได้ขยายความรักนี้ไปยังทุกคน สตรีผู้ลึกลับในสมัยโบราณและยุคกลางหลายคนเป็นตัวเป็นตนในหัวข้อนี้...
อ่านต่อไป

 

ประคองอยู่ในพระหัตถ์แห่งความรักอันศักดิ์สิทธิ์

เขียนโดย: Pierre Pradervandvan

หากเราพบว่าตนเองตกอยู่ในสถานการณ์สิ้นหวังโดยที่เราไม่เห็นปัญหาใดๆ หรือหากเราเบื่อหน่ายกับการต่อสู้กับความเจ็บป่วยที่ดูเหมือนจะลากยาวไม่รู้จบ หรือเป็นภาระกับครอบครัวที่ “เป็นไปไม่ได้” หรือความยากลำบากในการทำงาน ก็ถึงเวลาที่จะค้นพบหรือจดจำ ว่าเราถูกบรรจุอยู่ใน...
อ่านต่อไป

 

ฝันผีเสื้อ: ตื่นขึ้นในความฝัน

เขียนโดย: พอลเลวี่

ข้อความหลักของครูสอนจิตวิญญาณผู้ยิ่งใหญ่คนหนึ่งคือ ศรีออโรบินโด มนุษยชาติคือสิ่งมีชีวิตที่อยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่าน สภาวะความเป็นอยู่ของเราในปัจจุบันยังไม่สิ้นสุด เรากำลังอยู่ในกระบวนการเปลี่ยนไปสู่สภาวะแห่งการเป็นใหม่
อ่านต่อไป

 

ปลดปล่อยตัวเองด้วยเทคนิคความรักและแสงสว่าง

เขียนโดย: โคลอี พันต้า

แม้ว่าบางคนทำบางอย่างที่คุณหรือคนที่คุณรู้จักพูดไม่ได้ แต่ถ้าคุณเก็บความโกรธไว้ คุณก็แค่ทำร้ายตัวเองเท่านั้น
อ่านต่อไป

 

ประสิทธิภาพที่ก้าวล้ำ 190%: คำอธิบายเกี่ยวกับอนาคตของแผงโซลาร์เซลล์

เขียนโดย: Robert Jennings, InnerSelf.com

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Lehigh ได้พัฒนาวัสดุควอนตัมใหม่ที่สามารถปฏิวัติประสิทธิภาพของแผงโซลาร์เซลล์ได้อย่างมาก
อ่านต่อไป

 

ผู้หญิงชาวสวิสสร้างแบบอย่างประวัติศาสตร์ในการต่อสู้ทางกฎหมายเรื่องการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

เขียนโดย: Aoife Daly, มหาวิทยาลัยคอลเลจคอร์ก

ผู้หญิงชาวสวิสที่มีอายุมากกว่าเพิ่งสร้างแบบอย่างทางกฎหมายระดับโลกสำหรับการท้าทายนโยบายการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศของประเทศของตน...
อ่านต่อไป

จะเป็นผู้ปกครองด้านกีฬาเชิงบวกได้อย่างไร: ก้าวข้ามการตะโกนข้างสนาม

เขียนโดย: เอลิเซ่ วากฮอร์น มหาวิทยาลัย RMIT

'ดูบอล!': นี่คือเหตุผลว่าทำไมคำพูดข้างสนามอาจเป็นประโยชน์กับลูกๆ ของคุณน้อยกว่าที่คุณคิด...
อ่านต่อไป

 

การฟื้นตัวของแผ่นเสียงไวนิล: จากการสูญพันธุ์ใกล้สูญพันธุ์ไปสู่การครอบงำตลาด

เขียนโดย: จอช กรีนเบิร์ก มหาวิทยาลัยคาร์ลตัน

ชัยชนะของแผ่นเสียง: Vintage กลับมาอีกครั้ง เนื่องจากยอดขาย LP ยังคงพุ่งสูงขึ้น...
อ่านต่อไป

 

การรักษาโรคมะเร็งเฉพาะบุคคลเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ของผู้ป่วยอย่างไร

เขียนโดย: Diana Azzam มหาวิทยาลัยนานาชาติฟลอริดา

การรักษามะเร็งเฉพาะบุคคลโดยอาศัยการทดสอบยาจะทำให้การรักษาเร็วขึ้นและผลลัพธ์ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว
อ่านต่อไป

เศรษฐศาสตร์แบบดั้งเดิมอ่านวิธีแก้ปัญหาการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างผิด ๆ อย่างไร

เขียนโดย: Junaid B. Jahangir มหาวิทยาลัย MacEwan

นักเศรษฐศาสตร์อธิบายว่า: เศรษฐศาสตร์ในตำราเรียนมีข้อบกพร่องอย่างมากเมื่อพูดถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ...
อ่านต่อไป

 

เพศมีอิทธิพลต่อคุณภาพการนอนหลับและความเสี่ยงต่อโรคอย่างไร

เขียนโดย: Sarah Chellappa มหาวิทยาลัยเซาแธมป์ตัน

คุณภาพการนอนหลับ จังหวะการเต้นของหัวใจ และการเผาผลาญแตกต่างกันในผู้หญิงและผู้ชาย การทบทวนครั้งใหม่เผยให้เห็นว่าสิ่งนี้อาจส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรค
อ่านต่อไป

โลมาและ 'สัมผัสพิเศษ' ทั้งสามของพวกเขา

เขียนโดย: Juliana López Marulanda มหาวิทยาลัยปารีส นองแตร์

เมื่อเข้าใจการรับรู้ของสัตว์ เราก็สามารถปกป้องพวกมันได้ดีขึ้น ในกรณีของโลมา การรู้ว่าพวกมันรับรู้สภาพแวดล้อมของมันอย่างไร หมายถึงการรู้ถึงผลกระทบของเสียงใต้น้ำที่มีต่อการสื่อสารของพวกมัน และการใช้มาตรการเพื่อควบคุมมันในพื้นที่ทางทะเลที่ได้รับการคุ้มครอง
อ่านต่อไป

 

เจ้าของรถเก่าดีต่อสิ่งแวดล้อมหรือไม่?

เขียนโดย: Gaëtan Mangin, Université d'Artois

เราสำรวจความเป็นเจ้าของและการใช้งานรถยนต์ที่มีอายุมากกว่า 20 ปี โดยเผยให้เห็นว่า เจ้าของรถรุ่นเก่าบางคนไม่ได้เป็นมิตรต่อความจำเป็นด้านความยั่งยืน แต่กลับมีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าต่อแนวคิดเรื่องระบบนิเวศ
อ่านต่อไป

 

เมืองเชิงนิเวศในราคาเท่าไหร่? การต่อสู้เหนือดินแดนพื้นเมือง

เขียนโดย: Michelle Mielly, Grenoble École de Management (GEM)

เมื่อมีการนำแนวคิดเรื่อง "การท่องเที่ยวเชิงนิเวศ" มาใช้ในช่วงปลายทศวรรษ 1970 แนวคิดดังกล่าวมีจุดมุ่งหมายที่จะรับผิดชอบต่อระบบนิเวศ ส่งเสริมการอนุรักษ์ เป็นประโยชน์ต่อประชากรในท้องถิ่น และช่วยให้นักเดินทางส่งเสริม "การเชื่อมโยงกับความหลากหลายทางชีวภาพ"
อ่านต่อไป

 

นิยามใหม่ของความพร้อม: ความเคลื่อนไหวของยุโรปสู่การเกณฑ์ทหารท่ามกลางสงครามยูเครน

เขียนโดย: ร็อด ธอร์นตัน คิงส์คอลเลจลอนดอน

สงครามยูเครน: เหตุใดหลายประเทศนาโตจึงคิดที่จะแนะนำการเกณฑ์ทหารและประเด็นที่เกี่ยวข้องกับ...
อ่านต่อไป

AI มีอิทธิพลต่อการเลือกตั้งอย่างไร และสิ่งที่คุณทำได้

เขียนโดย: นิค ฮาจลี มหาวิทยาลัยลัฟบะระ

ข้อมูลบิดเบือนเกี่ยวกับการเลือกตั้ง: วิธีการทำงานของบอทที่ขับเคลื่อนด้วย AI และวิธีที่คุณสามารถป้องกันตนเองจากอิทธิพลของพวกมัน...
อ่านต่อไป

 

การดูแลสัตว์เลี้ยงที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม: การจัดการกับมลพิษจากการบำบัดหมัด

เขียนโดย: Dave Goulson มหาวิทยาลัยซัสเซ็กซ์

ยากำจัดหมัดและเห็บของสัตว์เลี้ยงมีสารกำจัดศัตรูพืชที่จะชะล้างสู่สิ่งแวดล้อม ด้วยวิธีต่อไปนี้...
อ่านต่อไป

 

เพิ่มผลผลิตของคุณ: แนวทางประสาทวิทยาศาสตร์เพื่อความเบื่อหน่าย

เขียนโดย: แคชเชอร์ เบลินดา มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม

แม้ว่าประสาทวิทยาศาสตร์จะแนะนำว่าความเบื่ออาจส่งผลดีต่อเรา แต่เราทุกคนก็พยายามหลีกเลี่ยง แม้แต่งานที่น่าตื่นเต้นที่สุดในโลก เช่น นักบินอวกาศ วิศวกรนิวเคลียร์ นักบินเฮลิคอปเตอร์ นักล่าไวรัส ก็ยังเต็มไปด้วยงานน่าเบื่อหน่ายในบางครั้ง
อ่านต่อไป

ภาระงานทางจิต: วิธีป้องกันสมองของคุณจากความร้อนสูงเกินไป

เขียนโดย: สเตฟาน แปร์เรย์ มหาวิทยาลัยมงต์เปลลิเยร์

เป็นไปได้ไหมที่จะอ่านอีเมลของคุณโดยคำนึงถึงแผนช่วงสุดสัปดาห์และฟังใครบางคนทางโทรศัพท์ไปด้วย? การทำงานหลายอย่างพร้อมกันเป็นส่วนหนึ่งและพัสดุของชีวิตประจำวันของเรา ด้วยการทำงานทางไกลและการขยายตัวอย่างรวดเร็วของเทคโนโลยีดิจิทัล (หากไม่รุกราน)
อ่านต่อไป

 

การเพิ่มขึ้นอย่างน่าประหลาดใจของกลุ่ม Mumpreneurs ที่บุกโจมตีจีน!

เขียนโดย: Lisa Xiong, คณะวิชาธุรกิจ EM Lyon

แม้ว่าจะมีการหลั่งหมึกจำนวนมากเกี่ยวกับการเติบโตทางเศรษฐกิจของจีนในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา แต่การมีส่วนร่วมของผู้หญิงจีนมักจะได้รับความสนใจน้อยลง ด้วยแรงกดดันจาก “นโยบายลูกสามคน” การเป็นแม่จึงไม่ใช่เพียงทางเลือกส่วนตัว...
อ่านต่อไป

ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้

ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 15 - 21 เมษายน 2024

เขียนโดย: แพม ยังฮันส์

วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อ้างอิงจากอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับการคาดคะเน ประสบการณ์ของคุณจะถูกกำหนดโดยเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยัง...
อ่านต่อไป. (มีเวอร์ชันเสียงและวิดีโออยู่ในหน้าบทความด้วย)

 

♥ ตัวตนภายในของคุณ ^♥ทำ^♥ รายการ ♥

♥ หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: https://amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!

♥ แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ

♥ เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"

 ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:

Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม

โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ