InnerSelf ยินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ...
คุณอาจคุ้นเคยกับนิพจน์ที่ระบุว่าคุณไม่สามารถให้จากตะกร้าที่ว่างเปล่าได้ แน่นอนว่าสิ่งนี้หมายถึงการดูแลตัวเองก่อนที่คุณจะมอบตัวเองให้ผู้อื่นได้ คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าในบางครั้งเนื่องจากการไม่ดูแลตัวเอง สัปดาห์นี้ เราขอนำเสนอบทความที่จะช่วยคุณเติมพลังและ "เติมตะกร้าของคุณ"
ความยากลำบากประการหนึ่งในการรู้ว่าการกระทำที่ "ถูกต้อง" คืออะไรเพื่อความผาสุกของเราเองคือการรู้ว่าเรากำลังได้ยิน "เสียง" ใด: อัตตาหรือวิญญาณ Eileen Workman เขียนเกี่ยวกับ "วิธีการบอกความแตกต่างระหว่างเจตจำนงของอัตตาและเจตจำนงของวิญญาณ".
Lisa K. ผู้เขียน สัญชาตญาณตามความต้องการ, เขียนเกี่ยวกับ "เหตุใดสุขภาพที่มีพลังจึงมีความสำคัญต่อสัญชาตญาณ" และ AJ Earley แบ่งปันข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ "การถือศีลอดสามารถส่งผลดีต่อสติ การทำสมาธิ และสุขภาพโดยรวมของคุณได้อย่างไร"
นอร่า คารอน ชี้แนะเรื่อง "รักษาหยินของคุณให้มีชีวิตอยู่ในสังคมหยาง" ขณะที่บาร์บาร่า เบอร์เกอร์ แบ่งปันอีกแง่มุมของการดูแลตัวเองใน "เรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างจริงใจกับผู้อื่น“โทมัส สเติร์นเนอร์ แนะนำพวกเราให้รู้จัก”แล้วไงต่อ? มนต์เพื่อสันติภาพภายใน".
จากนั้นเราจะนำเสนอบทความมากมายเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ เช่น การรักษามะเร็งเต้านม "อันตราย" ของการประหยัดพลังงานที่บ้าน ค่าใช้จ่ายของความขุ่นเคืองทางศีลธรรม การขับเจ็ทแล็กหรือเข้ากะ รถยนต์ไฟฟ้า สมองถูกทำลายจากแอลกอฮอล์ และอื่นๆ อีกมากมาย มากกว่า.
เลื่อนลงด้านล่างเพื่อดูอินโทรสั้นๆ และลิงก์ไปยังบทความด้านบนและอื่นๆ...
ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความสุข และเต็มไปด้วยความรัก
มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
การแจ้งเตือนที่เป็นมิตร:
* โปรดใช้ลิงก์ Amazon นี้ ถ้าคุณซื้อของที่อเมซอน ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับประมาณ 5% ในค่าคอมมิชชั่น
* การบริจาคของคุณ ยินดีต้อนรับและชื่นชม (และเป็นประโยชน์) นอกจากนี้ยังมีหน้าบริจาค PayPal ที่ง่ายและรวดเร็ว (คุณไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิก PayPal) ที่ http://paypal.me/innerself
*ขอบคุณที่รับชมโฆษณาของเรา...
* กรุณาแบ่งปันบทความของเรากับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
เรายินดี (และเชิญ) ข้อเสนอแนะใดๆ... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า และคลิกที่ปุ่ม "ติดต่อเรา"
บทความใหม่ ในสัปดาห์นี้
วิธีการบอกความแตกต่างระหว่างเจตจำนงของอัตตาและเจตจำนงของวิญญาณ
เขียนโดย Eileen Workman
เมื่อพระวิญญาณทรงสังเกตเห็นบางอย่างเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณที่ต้องวิวัฒนาการ สิ่งนั้น in-เป็นแรงบันดาลใจให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เป็นไปตามน้ำพระทัยโดยพระวิญญาณที่มีชีวิตเป็นศูนย์กลาง—ซึ่งตรงข้ามกับการเปลี่ยนแปลงที่ตามใจตนเองโดยอัตตาที่ยึดตนเองเป็นศูนย์กลาง—เกิดมาพร้อมกับความสบายและได้รับการปลูกฝังอย่างสง่างาม
อ่านบทความที่นี่: วิธีการบอกความแตกต่างระหว่างเจตจำนงของอัตตาและเจตจำนงของวิญญาณ
แล้วไงต่อ? มนต์เพื่อสันติภาพภายใน
เขียนโดย Thomas M. Sterner
ฉันต้องการแบ่งปันเครื่องมือที่มีประโยชน์มากในการนำความคิดของคุณกลับมาสู่ช่วงเวลาปัจจุบันเมื่อพยายามยึดติดกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ปรับมุมมองของคุณต่อสิ่งที่กำลังดึงคุณไปสู่อนาคตและดึงคุณกลับมาสู่ปัจจุบันอีกครั้ง
อ่านบทความที่นี่: แล้วไงต่อ? มนต์เพื่อสันติภาพภายใน
รักษาหยินของคุณให้มีชีวิตอยู่ในสังคมหยาง
เขียนโดย นอร่าคารอน
ฉันเข้าใจแล้วว่าการมีความสมดุลระหว่างพลังงานหยินและหยางทั้งภายในและภายนอกมีความสำคัญเพียงใด พลังงานหยินเป็นพลังงานของการพักผ่อน การพิจารณา การบูรณาการ การไตร่ตรองและความเงียบ มักเข้าใจผิดว่าเป็นองค์ประกอบที่อ่อนแอกว่า...
อ่านบทความที่นี่: รักษาหยินของคุณให้มีชีวิตอยู่ในสังคมหยาง
เหตุใดสุขภาพที่มีพลังจึงมีความสำคัญต่อสัญชาตญาณ
เขียนโดย Lisa K.
มีการเชื่อมต่อที่แน่นแฟ้นมากระหว่างร่างกายที่มีพลังของเรากับร่างกายของเรา เมื่อร่างกายที่กระฉับกระเฉงของเราไม่แข็งแรง เราก็สามารถมีสุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรงได้ ระบบพลังงานของเราประมวลผลพลังงานที่ไหลผ่านและใช้ข้อมูลที่มีอยู่ในนั้น
อ่านบทความที่นี่: เหตุใดสุขภาพที่มีพลังจึงมีความสำคัญต่อสัญชาตญาณ
เรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างจริงใจกับผู้อื่น
เขียนโดย บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
ต้องทำอย่างไรจึงจะสื่อสารอย่างตรงไปตรงมากับผู้อื่นได้? ประการแรก ต้องใช้การรู้ใจตนเอง แต่เมื่อพูดถึงการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมากับผู้อื่น การรู้จักตัวเองไม่เพียงพอ การสื่อสารกับผู้อื่นเป็นทักษะหนึ่ง แต่ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นทักษะที่เราเกิดมาด้วย!
อ่านบทความที่นี่: เรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างจริงใจกับผู้อื่น
การถือศีลอดสามารถส่งผลดีต่อสติ การทำสมาธิ และสุขภาพโดยรวมของคุณได้อย่างไร
เขียนโดย AJ Earley
การถือศีลอดถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษทั้งในด้านการรักษาและส่งเสริมสุขภาพทุกด้าน ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ในศตวรรษที่ 21 การถือศีลอดมักถูกมองข้าม มันถูกละเว้นจากความคิดริเริ่มในการต่อต้านโรคอ้วนเพราะแพทย์ไม่ได้มองว่าเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยสำหรับการลดน้ำหนัก
อ่านบทความที่นี่: การถือศีลอดสามารถส่งผลดีต่อสติ การทำสมาธิ และสุขภาพโดยรวมของคุณได้อย่างไร
ถอดรหัส An Alpine Symphony ของ Richard Strauss
โดย David Larkin มหาวิทยาลัยซิดนีย์
“ผู้ที่ปีนขึ้นไปบนภูเขาที่สูงที่สุด ย่อมหัวเราะเยาะละครโศกนาฏกรรมและความเป็นจริงอันน่าสลดใจ” ศาสดาพยากรณ์กล่าว...
อ่านบทความที่นี่: ถอดรหัส An Alpine Symphony ของ Richard Strauss
เหตุใดจึงมีการดำเนินการในระดับรากหญ้าเพียงเล็กน้อยต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ?
โดย Milenko Martinovich มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด
ในขณะที่ชาวอเมริกันสนับสนุนการดำเนินการเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ หลายคนไม่เห็นปัญหาว่าเป็นภัยคุกคามในทันที และปัญหาก็เช่นกัน...
อ่านบทความที่นี่: เหตุใดจึงมีการดำเนินการในระดับรากหญ้าเพียงเล็กน้อยต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ?
วิธีที่ถูกต้องในการเป่าจมูกของคุณคืออะไร?
โดย David King, The University of Queensland
หากคุณมีน้ำมูกอุดตันหรือน้ำมูกไหล มีโอกาสที่คุณจะเอื้อมมือไปหยิบทิชชู่หรือผ้าเช็ดหน้าเพื่อล้างเมือกด้วยการ...
อ่านบทความที่นี่: วิธีที่ถูกต้องในการเป่าจมูกของคุณคืออะไร?
กล้องติดตัวแสดงให้เห็นว่าตำรวจมีความสุภาพต่อผู้ขับขี่ผิวขาว
โดย Alex Shashkevich มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด
เจ้าหน้าที่ตำรวจมักใช้ภาษาที่ไม่สุภาพกับสมาชิกชุมชนคนผิวสีอย่างสม่ำเสมอ มากกว่าการใช้ภาษาพูดกับชุมชนคนผิวขาว...
อ่านบทความที่นี่: กล้องติดตัวแสดงให้เห็นว่าตำรวจมีความสุภาพต่อผู้ขับขี่ผิวขาว
ทำไมการรักษามะเร็งเต้านมด้วยการน้อยอาจมีมากขึ้น
โดย Ashish A. Deshmukh มหาวิทยาลัยฟลอริดาและ Anna Likhacheva ศูนย์มะเร็ง MD Anderson แห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัส
ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมต้องเผชิญกับทางเลือกที่ซับซ้อนเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่ดีที่สุด
อ่านบทความที่นี่: ทำไมการรักษามะเร็งเต้านมด้วยการน้อยอาจมีมากขึ้น
การประหยัดพลังงานที่บ้านทำให้เราคิดว่าเราทำเพียงพอแล้ว
โดย เทย์เลอร์ คูโบต้า มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด
ผู้ที่รายงานการทำงานเพื่อประหยัดพลังงานในชีวิตของตนเองอาจมีโอกาสน้อยที่จะสนับสนุนการดำเนินการของรัฐบาลในเรื่อง...
อ่านบทความที่นี่: การประหยัดพลังงานที่บ้านทำให้เราคิดว่าเราทำเพียงพอแล้ว
เหตุใดจึงมีค่าใช้จ่ายสำหรับการขุ่นเคืองทางศีลธรรม
โดย Justin Tosi, University of Michigan และ Brandon Warmke, Bowling Green State University
ชาวอเมริกันจำนวนมากโกรธเคืองทางศีลธรรมที่ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ แห่งสหรัฐฯ ไล่เจมส์ โคมีย์ อดีตผู้อำนวยการเอฟบีไอออก ซึ่ง...
อ่านบทความที่นี่: เหตุใดจึงมีค่าใช้จ่ายสำหรับการขุ่นเคืองทางศีลธรรม
การเปลี่ยนแปลงมื้ออาหารของคุณจะช่วยให้คุณเอาชนะอาการ Jet Lag หรือ Shift Work ได้อย่างไร
โดย Jonathan Johnston, University of Surrey
ประมาณหนึ่งในห้าของคนในประเทศตะวันตกอาจเสี่ยงต่อสุขภาพด้วยการไปทำงาน
อ่านบทความที่นี่: การเปลี่ยนแปลงมื้ออาหารของคุณจะช่วยให้คุณเอาชนะอาการ Jet Lag หรือ Shift Work ได้อย่างไร
ด้วยการชาร์จแบบไร้สาย รถยนต์ไฟฟ้าสามารถขับเคลื่อนได้ตลอดไป
โดย Mark Golden, มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด
นักวิทยาศาสตร์พบวิธีส่งกระแสไฟฟ้าแบบไร้สายไปยังวัตถุที่เคลื่อนที่ใกล้เคียง
อ่านบทความที่นี่: ด้วยการชาร์จแบบไร้สาย รถยนต์ไฟฟ้าสามารถขับเคลื่อนได้ตลอดไป
สามารถดื่มปานกลางทำให้สมองเสียหายได้หรือไม่?
โดย Nicole Lee, Curtin University และ Rob Hester, University of Melbourne
การวิจัยรายงานเมื่อสัปดาห์ที่แล้วพบว่า“ การดื่มในระดับปานกลาง” อาจ“ ทำลายสมอง” ได้
อ่านบทความที่นี่: สามารถดื่มปานกลางทำให้สมองเสียหายได้หรือไม่?
การได้รับสารกำจัดแมลงในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยลดการทำงานของมอเตอร์ในทารก
โดย ลอเรล โธมัส มหาวิทยาลัยมิชิแกน
งานวิจัยใหม่เชื่อมโยงการสัมผัสระหว่างตั้งครรภ์กับยาฆ่าแมลงสองชนิดเพื่อลดการทำงานของมอเตอร์ในทารก
อ่านบทความที่นี่: การได้รับสารกำจัดแมลงในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยลดการทำงานของมอเตอร์ในทารก
คนถนัดซ้ายมีพรสวรรค์มากกว่าคนอื่นหรือไม่?
โดย Giovanni Sala และ Fernand Gobet, University of Liverpool
ความเชื่อที่ว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างความสามารถและความถนัดซ้ายมีประวัติศาสตร์อันยาวนาน เลโอนาร์โด ดา วินชี…
อ่านบทความที่นี่: คนถนัดซ้ายมีพรสวรรค์มากกว่าคนอื่นหรือไม่?
เป็นผู้นำในการจัดหาอาหารของสหรัฐลด IQ ของเราหรือไม่
โดย Keri Szejda, Arizona State University Andrew Maynard, Arizona State University
กลุ่มรณรงค์ด้านสิ่งแวดล้อม Environmental Defense Fund (EDF) เมื่อวันที่ 15 มิถุนายนได้เผยแพร่การศึกษาเกี่ยวกับสารตะกั่วในอาหาร...
อ่านบทความที่นี่: เป็นผู้นำในการจัดหาอาหารของสหรัฐลด IQ ของเราหรือไม่
กฎของการเป็นพ่อเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อบทบาททางเพศยังคงเบลอ
โดย Abigail Locke มหาวิทยาลัยแบรดฟอร์ด
ทุกวันนี้ ความคิดเรื่องพ่อที่ทำงานหนัก ห่างเหินทางอารมณ์ และมักหายไปบ่อย ๆ ดูเหมือน...
อ่านบทความที่นี่:
งานที่หายไปทำให้เด็ก ๆ ออกจากวิทยาลัยได้อย่างไร
โดย Alison Jones, Duke University
หลังจากที่รัฐต่างๆ ประสบกับการสูญเสียงานครั้งสำคัญ การเข้าเรียนในวิทยาลัยก็ลดลงในหมู่นักเรียนที่ยากจนที่สุดในรุ่นต่อไป...
อ่านบทความที่นี่: งานที่หายไปทำให้เด็ก ๆ ออกจากวิทยาลัยได้อย่างไร
กฎหมายชารีอะฮ์หมายถึงอะไร
โดย Asma Afsaruddin มหาวิทยาลัยอินเดียน่า
อิสลามในภาษาอาหรับหมายถึง "ทาง" และไม่ได้หมายถึงร่างกฎหมาย
อ่านบทความที่นี่: กฎหมายชารีอะฮ์หมายถึงอะไร
วิธีลดการบาดเจ็บในเด็กที่ไม่เกี่ยวข้องกับการห่อด้วยบับเบิ้ลแรป
โดย Kate Hunter และ Lisa Keay, George Institute for Global Health
เราทุกคนพยายามอย่างเต็มที่เพื่อปกป้องลูกๆ ของเราจากอันตราย แต่การผจญภัยในวัยเด็กมักมาพร้อมกับ...
อ่านบทความที่นี่: วิธีลดการบาดเจ็บในเด็กที่ไม่เกี่ยวข้องกับการห่อด้วยบับเบิ้ลแรป
เราสามารถทำนายการลุกฮือทางการเมืองได้หรือไม่?
โดย Mohammad Reza Farzanegan มหาวิทยาลัย Marburg
การพยากรณ์ความไม่สงบทางการเมืองเป็นงานที่ท้าทาย โดยเฉพาะในยุคหลังความจริงและการสำรวจความคิดเห็น
อ่านบทความที่นี่: เราสามารถทำนายการลุกฮือทางการเมืองได้หรือไม่?
วิธีที่น่าแปลกใจที่จะเอาชนะความวิตกกังวลและแข็งแรงทางจิตใจ
โดย Olivia Remes, University of Cambridge
คุณมีความวิตกกังวลหรือไม่? คุณพยายามทำทุกอย่างเพื่อเอาชนะมัน แต่มันกลับมาเรื่อยๆ หรือไม่? บางทีคุณ...
อ่านบทความที่นี่: วิธีที่น่าแปลกใจที่จะเอาชนะความวิตกกังวลและแข็งแรงทางจิตใจ
เมืองสามารถกระโดดเริ่มความคืบหน้าของสภาพภูมิอากาศโดยการเสียบในยานพาหนะของพวกเขา
โดย Daniel Cohan มหาวิทยาลัยไรซ์
การตัดสินใจของประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ในการออกจากข้อตกลงด้านสภาพอากาศในปารีส ยืนยันอีกครั้งถึงความชัดเจนแล้ว...
อ่านบทความที่นี่: เมืองสามารถกระโดดเริ่มความคืบหน้าของสภาพภูมิอากาศโดยการเสียบในยานพาหนะของพวกเขา
คำพูดเหล่านี้ทำให้ผู้คนได้กินผักมากขึ้น
โดย Milenko Martinovich มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด
การอธิบายผักด้วยคำที่ปกติใช้สำหรับอาหารตามใจปากสามารถทำให้คนกินมากขึ้น การศึกษาใหม่...
อ่านบทความที่นี่: คำพูดเหล่านี้ทำให้ผู้คนได้กินผักมากขึ้น
ทำไมแค่พูดภาษาอังกฤษจะไม่ตัดมันอีกต่อไป
โดย Abigail Parrish และ Ursula Lanvers, University of York
สหราชอาณาจักรกำลังเผชิญกับอนาคตที่ไม่แน่นอนและความสัมพันธ์ที่ไม่สบายใจกับยุโรปหลังจาก Brexit และนายพลคนล่าสุด...
อ่านบทความที่นี่: ทำไมแค่พูดภาษาอังกฤษจะไม่ตัดมันอีกต่อไป
เสียงเครื่องบินในเวลากลางคืนเชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูงอย่างไร
โดย Klea Katsouyanni, King's College London
การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้ที่อาศัยอยู่ใกล้สนามบินมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากขึ้น เราพบว่า…
อ่านบทความที่นี่: เสียงเครื่องบินในเวลากลางคืนเชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูงอย่างไร
วารสารโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์
เขียนโดย แพม ยังฮันส์
คอลัมน์ประจำสัปดาห์นี้ (อัพเดททุกบ่ายวันอาทิตย์) ขึ้นอยู่กับอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด... อ่านเพิ่มเติม
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในการอ่านซ้ำ วารสารโหราศาสตร์ของสัปดาห์ที่แล้ว เพราะมันให้มุมมองย้อนหลังของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและอาจให้ข้อมูลเชิงลึก "ah-ha" มากมาย
วิดีโอใหม่ ในสัปดาห์นี้
หากต้องการดูวิดีโอที่เพิ่มในสัปดาห์นี้ ไปที่ หน้าแรกของวิดีโอ or
คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอเพิ่มเติมใน "การใช้ชีวิตในความสามัคคี";
วิดีโอเพิ่มเติมใน "การพัฒนาตนเอง";
วิดีโอเพิ่มเติมใน "สังคมและการเมือง"
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
คลิกที่ภาพเพื่อไปยังแบบฟอร์มการบริจาค
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon
ราคาของคุณเท่ากับราคา Amazon ที่ต่ำ และเราได้รับค่าคอมมิชชัน :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
