ภาพโดย หัวใจของ Caliskan

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

นำเสนอโดย Marie T. Russell, InnerSelf.com

กุมภาพันธ์ 4, 2023

จุดเน้นของแรงบันดาลใจในวันนี้คือ:

ผ่านการทำสมาธิฉันพัฒนาทักษะ
และมีพลังผ่อนคลายจิตใจให้แจ่มใส

แม้จะพยายามผ่อนคลาย หันเหความสนใจ และใช้ชีวิตให้ช้าลง แต่จิตใจก็ยังคงประมวลปัญหาในขอบเขตที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว

เพื่อหยุดความยุ่งเหยิงและ "การจราจร" อย่างแท้จริง เราจำเป็นต้องควบคุมกระแสความคิดและคลื่นสมองของเรา การทำสมาธิเป็นวิธีการทำอย่างนั้น

ด้วยการทำสมาธิ เราพัฒนาทักษะและพลังในการผ่อนคลายและทำให้จิตใจของเราปลอดโปร่ง และผ่านสิ่งนี้มาซึ่งการพักผ่อนและประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย

อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:
     การล้างจิต: แง่มุมที่ดีของการทำสมาธิ
     ประพันธ์โดย กมล สารมาร
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้เผยแพร่ InnerSelf.com ขออวยพรให้คุณมีวันแห่งการพัฒนาโดยการทำสมาธิ ทักษะและพลังในการผ่อนคลายและทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง (วันนี้และทุกวัน)

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

ประเด็นสำคัญสำหรับวันนี้: Tผ่านการทำสมาธิ ฉันพัฒนาทักษะและพลังในการผ่อนคลายและทำให้จิตใจปลอดโปร่ง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

หนังสือแนะนำ:

ความยืดหยุ่นทางจิต: พลังแห่งความชัดเจน - วิธีการพัฒนาจุดสนใจของนักรบและความสงบสุขของพระ
โดย กมล สารมา.

เราทุกคนเผชิญความท้าทาย—การตัดสินใจที่ซับซ้อน บุคลิกที่ยากลำบาก ความต้องการเวลาของเราอย่างต่อเนื่อง—แต่เราไม่จำเป็นต้องอยู่ในความเมตตาของพวกเขา โดยการพัฒนาทักษะที่ร่างไว้ในหนังสือเล่มนี้ซึ่งสร้างสิ่งที่ผู้เขียน Kamal Sarma เรียกว่า ความยืดหยุ่นทางจิตเราสามารถรับมือกับความท้าทายเหล่านี้ได้อย่างชัดเจน นักรบและนักบวชฝึกฝนจิตใจของตนมานานหลายศตวรรษ พัฒนาความยืดหยุ่นทางจิตใจ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก ผ่านการฝึกอบรมนี้ พวกเขาสามารถปิดเสียงพูดคุยทางจิตที่ไม่หยุดหย่อน และใช้ชีวิตด้วยความตระหนักรู้ สงบสุข และมีสมาธิ

คามาลใช้ประโยชน์จากบทบาทของเขาในฐานะอดีตนักเรียนฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณตะวันออกและที่ปรึกษาองค์กรตะวันตกที่ประสบความสำเร็จ เพื่อนำเสนอคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นทางจิตใจ พระองค์ทรงจัดเตรียมแบบจำลองและคำอุปมาอุปไมยผ่านโปรแกรมแบบก้าวหน้าที่ช่วยให้คุณปลอดโปร่งจากความคิดซ้ำๆ ที่ไม่เป็นประโยชน์ และพัฒนาความสามารถในการตัดสินใจของคุณ เรียนรู้วิธีลดความเครียด รักษาความชัดเจนในทุกสถานการณ์ และค้นพบความสงบที่คงอยู่ภายใน หนังสือเล่มนี้มีลิงก์ไปยังไฟล์เสียงที่ดาวน์โหลดซึ่งแนะนำผู้อ่านผ่านเทคนิคการฝึกอบรมการฟื้นคืนสภาพทางจิตอย่างชัดเจน

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม หรือ สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

กมล สารมา ได้เขียนหนังสือ 3 เล่ม ความยืดหยุ่นทางจิต: พลังแห่งความชัดเจน, ภาวะผู้นำก้าวกระโดด และ  ศิลปะแห่งการสนทนาแบบวิน-วิน. เป็นเวลากว่าสิบปีแล้วที่เขาได้แนะนำผู้บริหารองค์กรในการรักษาความชัดเจนและความสงบในขณะที่สร้างสมดุลระหว่างความต้องการงาน งาน และความสัมพันธ์ที่เข้มข้น เขาผสมผสานภูมิปัญญาของตะวันออกเข้ากับลัทธิปฏิบัติของตะวันตกเพื่อให้เกิดความเข้าใจอย่างถ่องแท้ในลักษณะที่ย่อยง่าย 

Kamal เป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของโลกในด้านความเป็นผู้นำและความยืดหยุ่น เขาให้คำปรึกษากับบริษัทต่างๆ เช่น Google, Westpac, PWC, Deloite, Bank of New York, Commonwealth Bank เป็นต้น