ความไว้วางใจในผู้อื่นและในสถาบันสาธารณะเป็นตัวทำนายหลักของความสุขอย่างหนึ่ง กลุ่มรูปภาพสากลผ่าน Getty Images

Bมนุษย์เป็น สัตว์สังคม. ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ คุณภาพชีวิตของมนุษย์ส่วนใหญ่จะตัดสินโดยคุณภาพของสังคมของพวกเขา

ความไว้วางใจเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ช่วยกำหนดรูปแบบสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากบุคคลรู้สึกถึงระดับพื้นฐานของความไว้วางใจในผู้อื่น นอกเหนือจากเพื่อนและครอบครัวที่ใกล้ชิด พวกเขาก็จะมีความสุขมากขึ้น

ผู้คนมีชีวิตที่ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และน่าพึงพอใจมากขึ้นเมื่อผู้คนในชุมชนของพวกเขาได้รับความไว้วางใจในระดับสูง

ฟินแลนด์เป็นประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกติดต่อกันเป็นปีที่ XNUMX ตามรายงานขององค์การสหประชาชาติประจำปีล่าสุด รายงานความสุขโลกซึ่งเผยแพร่ในเดือนเมษายน พ.ศ. 2022 รายงานนี้ใช้ข้อมูลจากการสำรวจความคิดเห็นทั่วโลกของ Gallup และวัดความรู้สึกที่ผู้คนมีต่อชีวิตของพวกเขา ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ฟินแลนด์มีระดับความไว้วางใจสูงสุดระดับหนึ่งของโลกในหมู่ผู้คนหรือที่เรียกว่าความไว้วางใจระหว่างบุคคล

“งานวิจัยเชื่อมโยงความไว้วางใจกับการเติบโตทางเศรษฐกิจ ประชาธิปไตย ความอดทน การกุศล ชุมชน สุขภาพ และความสุข” เลน เคนเวอร์ธีนักวิทยาศาสตร์ทางการเมืองและนักสังคมวิทยาเขียน

ในฐานะที่เป็น นักปราชญ์แห่งความสุขข้าพเจ้าได้เขียนเกี่ยวกับธรรมชาติและสาเหตุของความสุขไว้อย่างละเอียดถี่ถ้วนแล้ว งานของฉันและ วิจัยโดยผู้อื่นยืนยันความคิดทั่วไปว่าระดับความไว้วางใจที่มากขึ้นในหมู่ผู้คนนำไปสู่ความสุขมากขึ้น

มีเหตุผลเฉพาะเจาะจงที่ความไว้วางใจและความสุขเชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้ง

ฟินแลนด์ได้รับการจัดอันดับให้เป็นประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกอย่างต่อเนื่องในรายงานความสุขโลก 

ความไว้วางใจส่งเสริมความสุขอย่างไร

เหตุผลแรกคือคุณภาพชีวิตของผู้คนดีขึ้นเมื่อพวกเขาสามารถสมมติตามความปรารถนาดีของผู้อื่นในชีวิตประจำวันได้ ความไว้วางใจโดยทั่วไปประเภทนี้อาจส่งเสริมอื่น ๆ ความไว้วางใจที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเช่น ความไว้วางใจในรัฐบาล

ในฟินแลนด์ ความไว้วางใจในผู้อื่น และในสถาบันสาธารณะนั้นสูงเป็นพิเศษ ในปี 2019 ชาวฟินแลนด์ รายงานระดับสูง เชื่อมั่นในตำรวจ รัฐบาล และกันและกัน

มีเพียง 2.8% ของคนเท่านั้นที่รายงานว่าอาชญากรรมเป็นปัญหาใหญ่ แสดงให้เห็นว่าไม่มีความกังวลเกี่ยวกับการไว้วางใจผู้อื่น

เดนมาร์ก ไอซ์แลนด์ สวิตเซอร์แลนด์ และเนเธอร์แลนด์ ตามมาด้วยฟินแลนด์เป็นประเทศที่มีความสุขที่สุดในปี 2021 จากการวิเคราะห์นี้ เช่นเดียวกับฟินแลนด์ ประเทศเหล่านี้มีทั้งความไว้วางใจและความสุขในระดับที่สูงมาก

ในสภาพแวดล้อมที่มีความน่าเชื่อถือสูง ผู้คนดำเนินชีวิตด้วยความมั่นใจว่าโดยทั่วไปแล้วคนอื่นๆ รอบตัวจะซื่อสัตย์และแม้กระทั่งใจดี พวกนี้ ที่มีมนุษยสัมพันธ์แน่นแฟ้น ได้แสดงเพื่อส่งเสริมความสุข

โดยการเปรียบเทียบ ในสภาพแวดล้อมที่เชื่อถือต่ำ ผู้คนมีความน่าสงสัย พวกเขารู้สึกว่าต้องเฝ้าระวังอยู่เสมอ เผื่อมีผู้อื่นพยายามหลอกลวง ฉวยประโยชน์ หรือฉวยโอกาสจากพวกเขา

อัฟกานิสถานติดอันดับประเทศที่มีความสุขน้อยที่สุดในรายงานความสุขโลกปี 2022

ในปี 2019 เมื่อสองปีก่อนที่กลุ่มตอลิบานจะแซงหน้าประเทศ ชาวอัฟกันรายงานว่ารู้สึกพึงพอใจต่ำในบริการสาธารณะ เช่น คุณภาพน้ำ ถนน การดูแลสุขภาพ และการศึกษา ผู้ตอบแบบสำรวจในอัฟกานิสถานส่วนใหญ่ยังกล่าวอีกว่า ในแบบสำรวจความคิดเห็นโลกของ Gallup ปี 2019 ว่าการทุจริตในภาครัฐและภาคธุรกิจมีเฉพาะถิ่น

ไม่จำเป็นต้องเข้าใจอะไรมากที่จะเข้าใจว่าทำไมสังคมที่มีความน่าเชื่อถือสูงจึงมักจะมีความสุขมากกว่าสถานที่ที่ไว้วางใจได้ต่ำ ผู้คนพบว่าการสร้างหรือกระชับสายสัมพันธ์กับผู้อื่นง่ายขึ้นเมื่อพวกเขาไว้วางใจทุกคนตั้งแต่คนรู้จักไปจนถึงคู่สมรส

พลังงานทางอารมณ์

ความไว้วางใจยังส่งเสริมความสุขในรูปแบบที่ละเอียดอ่อนยิ่งขึ้น

ทุกคนมีจำนวนจำกัด พลังงานทางอารมณ์. ยิ่งสังคมมีความไว้เนื้อเชื่อใจมากเท่าใด ทรัพยากรทางอารมณ์ที่เราต้องอุทิศให้กับปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันก็จะน้อยลงเท่านั้น ยิ่งมีคนน้อยลงที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับการถูกล้วงกระเป๋า ตัวอย่างเช่น ยิ่งพวกเขามีพลังงานทางอารมณ์มากขึ้นเพื่อใช้เวลาหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน และเพื่อนบ้าน

การวิจัยได้แสดงให้เห็น การลงทุนในชุมชนและความสัมพันธ์แบบนี้น่าจะได้ผลในรูปแบบของชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

เรื่องความเท่าเทียมกัน

ท้ายที่สุด การพิจารณาว่าความสุขนั้นกระจายไปในหมู่ปัจเจกในสังคมอย่างไร สิ่งนี้เรียกว่าความเท่าเทียมกันของความสุข

หลักฐานแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าความไม่เท่าเทียมกันของความสุขในระดับต่ำภายในสังคมส่งเสริมระดับความพึงพอใจในชีวิตโดยเฉลี่ยที่สูงขึ้น ยิ่งการกระจายความสุขของสังคมเท่าเทียมกันมากเท่าไร คนก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น

ดังนั้นหากความไว้วางใจมากขึ้นทำให้เกิดความเท่าเทียมกันของความสุขมากขึ้น และความเท่าเทียมกันของความสุขที่มากขึ้นหมายถึงความสุขในระดับที่สูงขึ้น ความไว้วางใจก็ควรส่งเสริมความสุขที่มากขึ้นอีกครั้ง

มีหลายปัจจัยที่ทำงานอยู่เบื้องหลังการเชื่อมต่อนี้ สิ่งที่ชัดเจนที่สุดก็คือผู้คนมักใส่ใจในความเป็นอยู่ของผู้อื่น

ความพยายามที่จะลดความเหลื่อมล้ำของความสุขคือ มีแนวโน้มที่จะสร้างความสุขให้กับทุกคน.

พลวัตนี้ก่อให้เกิดวัฏจักร ยิ่งเราคำนึงถึงความสุขของผู้อื่นมากเท่าไร เราก็ยิ่งชื่นชมชีวิตมากขึ้นเท่านั้น

เกี่ยวกับผู้เขียน

เบนจามิน แรดคลิฟฟ์, ศาสตราจารย์รัฐศาสตร์, มหาวิทยาลัย Notre Dame

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ข้อตกลงสี่ฉบับ: คู่มือปฏิบัติเพื่อเสรีภาพส่วนบุคคล (หนังสือภูมิปัญญาของ Toltec)

โดย Don Miguel Ruiz

หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่อิสรภาพและความสุขส่วนบุคคล โดยใช้ภูมิปัญญาและหลักการทางจิตวิญญาณของ Toltec โบราณ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

วิญญาณที่ไม่ถูกผูกมัด: การเดินทางที่เหนือกว่าตัวเอง

โดย Michael A. Singer

หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่การเติบโตทางจิตวิญญาณและความสุข โดยใช้การฝึกสติและข้อมูลเชิงลึกจากประเพณีทางจิตวิญญาณตะวันออกและตะวันตก

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์แบบ: ปล่อยวางคนที่คุณคิดว่าคุณควรจะเป็นและยอมรับว่าคุณเป็นใคร

โดย เบรเน่ บราวน์

หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่การยอมรับตนเองและความสุข โดยใช้ประสบการณ์ส่วนตัว การวิจัย และข้อคิดจากจิตวิทยาสังคมและจิตวิญญาณ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ศิลปะที่ละเอียดอ่อนของการไม่ให้ F * ck: แนวทางที่ต่อต้านการมีชีวิตที่ดี

โดย มาร์ค แมนสัน

หนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการที่สดชื่นและตลกขบขันเพื่อความสุข โดยเน้นถึงความสำคัญของการยอมรับและน้อมรับความท้าทายและความไม่แน่นอนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ข้อได้เปรียบของความสุข: สมองเชิงบวกเติมพลังความสำเร็จในการทำงานและชีวิตได้อย่างไร

โดย Shawn Achor

หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่ความสุขและความสำเร็จ โดยใช้งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และกลยุทธ์เชิงปฏิบัติเพื่อปลูกฝังความคิดและพฤติกรรมเชิงบวก

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ