หลายครั้งหลังจากได้ยินสถานการณ์ของลูกค้า ฉันถามพวกเขาว่า “อะไรคือความจริงสำหรับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้” หรือ “คุณรู้อะไรเมื่อคุณรู้สึกดี” ส่วนใหญ่แล้ว คำตอบจะหลุดออกมาจากปากของพวกเขาก่อนที่จะเกิดความสงสัยและ "ควร" จะเข้ามาแทนที่
สมองของเราจะมีสายที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราได้นำความสุขก่อนหน้านี้มีอคติที่อาจอธิบายได้ว่าทำไมมันเป็นเรื่องยากมากที่จะทำลายนิสัยที่ไม่ดีหรือติดมติปีใหม่
ปัจจุบันการใช้อินเทอร์เน็ตที่มีปัญหาถือเป็นการเสพติดทางพฤติกรรมที่มีลักษณะคล้ายคลึงกับความผิดปกติของการใช้สารเสพติด บุคคลที่มี PIU อาจมีปัญหาในการลดการใช้อินเทอร์เน็ต อาจหมกมุ่นอยู่กับอินเทอร์เน็ต
พร้อมกับเพียงเกี่ยวกับทุกแง่มุมอื่น ๆ ของความแตกต่างจริงหรือคิดระหว่างเพศ, ความคิดที่ว่ามีเซ็กซ์ทางชีวภาพของคุณจะเป็นตัวกำหนดเพศของสมองของคุณ - และเพื่อให้พฤติกรรมของคุณ, ความถนัดและบุคลิกภาพ - มีความยาวและ ...
ซาร่าหวาน. นั่นคือสิ่งที่ผู้คนมักเรียกฉัน ไม่สำคัญหรอกว่าฉันจะไปที่ไหนในโลก ไม่ว่าจะเป็นการไปเยี่ยมลูกพี่ลูกน้องในมิดเวสต์ ดื่มชากับแฟนสาวในกรุงเทพฯ หรืออ่านข้อความจากแฟนๆ ที่ฉันไม่เคยพบมาก่อน ทุกคนที่ฉันรู้จักในบางครั้งมาถึง "Sweet Sara" เป็นชื่อเล่นของฉัน
ทำไมเราถึงดื่มแอลกอฮอล์? และอะไรจะทำให้เราทำน้อยลง? รัฐบาลมีคำตอบของตัวเอง – เมื่อวันที่ 8 มกราคม Dame Sally Davies หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของอังกฤษได้ประกาศแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ฉบับใหม่ของรัฐบาล ขณะนี้ไม่มีระดับการดื่มที่ "ปลอดภัย" และระดับความเสี่ยงต่ำสุดที่แนะนำต่อสัปดาห์ลดลงเหลือ 14 หน่วยสำหรับทั้งชายและหญิง
ปณิธานปีใหม่กำหนดไว้ด้วยความปรารถนาดี แต่พวกเขาล้มเหลวในการแปลการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน
มนุษยชาติมีความเหมาะสมที่จะถูกกำจัดเท่านั้น ซึ่งบางครั้งอาจดูเหมือนเป็นคำตอบเดียวสำหรับจำนวนประชากรที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อม และภัยคุกคามต่อความหลากหลายทางชีวภาพของมนุษย์ แต่ถ้าคุณยอมรับว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะประนีประนอมกับศีลธรรมที่มีความหมาย เราจำเป็นต้องมีแนวทางใหม่ในการปฏิบัติตนของเรา
เห็นได้ชัดว่าเทศกาลวันหยุดกำลังมาถึงเรา แนวคิดคือต้องเติบโตและเพลิดเพลินในช่วงเวลานี้ มากกว่าแค่เอาตัวรอด มอบของขวัญดีๆ สองชิ้นให้ตัวเองสำหรับสัปดาห์หน้า - คลายเครียดและเฉลิมฉลองจิตวิญญาณที่แท้จริงของช่วงเวลานี้ของปี - ความสุข ความรัก และความสงบสุข
เมื่อเราอายุมากขึ้น ความสามารถทางร่างกายและจิตใจของเราลดลง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น การวิจัยชี้ให้เห็นว่าวิธีที่เราใช้ชีวิตของเรา - อาหารของเรา ระบบการออกกำลังกายของเรา - สามารถมีผลกระทบอย่างมากต่ออายุของเรา และไม่ใช่แค่เกี่ยวกับสิ่งที่เราทำเพื่ออายุที่ดีเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงด้วย
ใครก็ตามที่มีพี่น้องรู้ว่าพวกเขาสามารถแตกต่างจากเราในทางที่คลั่งไคล้ พวกเขาแบ่งปันพ่อแม่และประวัติครอบครัวของเรา แต่บุคลิกของพวกเขาอาจแตกต่างกันมาก ลำดับการเกิดมีคำอธิบายที่น่าดึงดูดใจสำหรับความแตกต่างที่น่างงงวยเหล่านี้
กลิ่นของอบเชยอบอวลไปในอากาศ ยามของฉันหยุดลง การต่อต้านนั้นไร้ประโยชน์ เช่นเดียวกับซอมบี้ ฉันกลิ้งกระเป๋าเดินทางข้ามศูนย์อาหารของสนามบินและยืนต่อแถวเพื่อจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับสิ่งที่ฉันไม่ต้องการด้วยซ้ำ Cinnabon ที่ฆ่าอาหาร
รายงานของสื่อเมื่อเร็วๆ นี้ทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับการบำบัดรักษาโดยหลายคนที่กล่าวหาว่ามีการล่วงละเมิดทางเพศในอดีตต่อบุคคลที่มีชื่อเสียงในที่สาธารณะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีการแนะนำว่าการบำบัดบางรูปแบบมีความเสี่ยงสูงที่จะสร้างความทรงจำเท็จเกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางเพศโดยไม่ได้ตั้งใจ
คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันเคยได้ยินคือสิ่งที่ฉันจะบอกคุณตอนนี้: เมื่อบางสิ่งในชีวิตของคุณผิดพลาด ให้มองหาบทเรียนที่คุณสามารถเรียนรู้ได้จากเหตุการณ์นี้ บางแห่งมีพลังงานที่พยายามจะสอนอะไรบางอย่างแก่คุณ
เรื่องง่ายๆ อย่างการดูภาพยนตร์—และการเอาใจใส่ตัวละครสมมติ—ช่วยสร้างความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจในโลกแห่งความเป็นจริงมากขึ้นได้ไหม?
ประวัติความเป็นมาของเผ่าพันธุ์ของเรานั้นโหดร้าย น่าเศร้าในความโหดร้ายที่เราได้ให้ความทุกข์แก่กันและกัน ต่อเผ่าพันธุ์อื่น และบนโลกด้วยตัวเธอเอง สถานการณ์ของเรามาถึงขั้นวิกฤติแล้ว มีกระบวนการซ่อนเร้นบางอย่างในตัวเราก่อนหน้านี้หรือไม่ที่เราสามารถกระตุ้นได้ การรักษาทางชีวจิตสำหรับความรุนแรงของเราที่สามารถกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจ ความเชื่อมโยง และความรัก
คุณเสียใจกับสิ่งที่คุณเลือกไป โอกาสที่คุณคิดว่าสูญเสียไป เวลาที่คุณเห็นว่าสูญเปล่าหรือไม่? หากคุณกำลังสั่นศีรษะขึ้นและลงอย่างแรง โปรดหยุดและฟังสักครู่ คุณยอมจำนนต่อการประณามตัวเอง เมื่อเราทำเช่นนั้น เราจะปลูกฝังความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองที่ลดลง...
สำหรับหลายๆ คน สัญญาณแรกของความยากลำบากอาจเพียงพอสำหรับพวกเขาที่จะท้อแท้และหยุดทำในสิ่งที่พวกเขาตั้งใจ ในขณะที่คนอื่นๆ พบความมุ่งมั่นที่จะค้นพบวิธีอื่นที่จะเอาชนะได้ แทนที่จะยอมแพ้ พวกเขามองหาโอกาส ภายใน ความท้าทาย—และอยู่ที่นั่นเสมอ
ไม่มีใครทำสิ่งที่มีสติสัมปชัญญะได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นแนวคิดนี้จึงไม่ควรมีพื้นฐานอยู่ในปัจจุบันเสมอไป แต่จะต้องอยู่ที่นั่นให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ บ่อยกว่าที่ไม่แน่นอน รู้ว่าเมื่อใดที่คุณหลุดจากมัน และสามารถนำตัวเองกลับมาได้อย่างรวดเร็วที่สุด
การศึกษาใหม่พบว่า เมื่อเด็กคาดหวังความก้าวร้าวจากผู้อื่น อาจทำให้พวกเขาก้าวร้าวเกินไป แม้ว่ารูปแบบจะพบเห็นได้ทั่วไปในบางวัฒนธรรมมากกว่ารูปแบบอื่นๆ แต่จากการศึกษาระยะยาวสี่ปีที่มีเด็ก 1,299 คนและพ่อแม่ของพวกเขาพบว่ามันเป็นความจริงใน 12 กลุ่มวัฒนธรรมที่แตกต่างกันจาก XNUMX ประเทศทั่วโลก
- By สตาเซียบลิส
นึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณกินช็อกโกแลต คุณรู้สึกว่าคุณต้องแอบดูหรือไม่? คุณกินมากเกินไปและเสียใจภายหลังหรือไม่? คุณกินอาหารล้ำค่ามากมายหรือไม่? และคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากหลบหนี? คุณสามารถเพลิดเพลินกับช็อกโกแลตได้อย่างเต็มที่หรือไม่? ฉันหวังอย่างนั้นอย่างแน่นอน!
ประสบการณ์ทั่วไป: คุณกำลังเดินไปตามถนนและมีคนกำลังเดินมาทางตรงข้ามกับคุณ คุณเห็นเขา แต่เขาไม่เห็นคุณ เขากำลังส่งข้อความหรือดูโทรศัพท์มือถือของเขา เขาฟุ้งซ่านพยายามทำสองสิ่งพร้อมกันคือเดินและสื่อสาร
เราไม่ได้สอนคนถึงวิธีการล้มเหลวในระบบการศึกษาของเรา จุดประสงค์ของการสอบคือเพื่อให้คำถามถูกต้อง คนที่ได้รางวัลในโรงเรียนคือคนที่ได้เกรดดีที่สุด ไม่ใช่คนที่กล้าเสี่ยงที่สุดหรือคนที่เรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเอง