ในปี 1993 Conari Press ได้ตีพิมพ์หนังสือชื่อ การกระทำแบบสุ่มของความเมตตาNS. หนังสือเล่มนี้เริ่มต้นการเคลื่อนไหวของผู้คนที่มองหาวิธีที่จะใจดีกับคนแปลกหน้า ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่จะเห็นสติกเกอร์ติดกันชนหน้ารถที่เขียนว่า

เรื่องที่ฉันชอบจากหนังสือเล่มนี้คือคนที่จ่ายเงินให้คนที่อยู่ข้างหลังทุกครั้งที่ข้ามสะพานค่าผ่านทาง จากนั้นคนแปลกหน้าก็ดึงขึ้นไปที่บูธและได้รับแจ้งว่าได้ชำระค่าธรรมเนียมแล้ว การกระทำเช่นนี้กลายเป็นที่นิยมชั่วขณะหนึ่ง แต่อย่างใดในโลกของเราที่วุ่นวายในขณะนี้การเคลื่อนไหวที่น่ารักนี้ดูเหมือนจะจางหายไปเล็กน้อย

การเดินทางที่ยากลำบากทำให้ง่ายขึ้นด้วยความเมตตา

ผมกับแบร์รี่เพิ่งกลับมาจากการทำงานสามสัปดาห์ในนอร์เวย์ อิตาลี และเยอรมนี การเดินทางจากที่ที่เราพักในเยอรมนีมาที่บ้านของเราในแคลิฟอร์เนียใช้เวลาเกือบ 24 ชั่วโมง เป็นการเดินทางที่ค่อนข้างยากและยาวนาน ทำให้ง่ายขึ้นด้วยความเมตตา

เที่ยวบินของเราจากฮัมบูร์กไปมิวนิกล่าช้า และเราได้รับแจ้งว่าเราจำเป็นต้องรีบเร่งเพื่อต่อเครื่องไปยังซานฟรานซิสโก เราทั้งคู่มีเข่าขวาที่ทำให้เรามีปัญหา ดังนั้นการวิ่งจึงเป็นปัญหา แต่เราก็พยายามอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ผ่านอาคารผู้โดยสารที่ดูเหมือนระยะทางหลายไมล์ ในที่สุด เราก็มาถึงบริเวณประตูเมืองของเราเมื่อเราพบว่าเราถูกเลือกสำหรับการค้นหาแบบสุ่ม

นี่ไม่ใช่การค้นหาเฉลี่ยสองนาทีของคุณ ใช้เวลาอย่างน้อยสิบนาทีต่อคน พวกเขาตรวจสอบทุกอย่างในกระเป๋าถือ กระเป๋า และร่างกายของเรา เราไม่เพียงต้องผ่านเครื่องสแกนเท่านั้น แต่เรายังต้องทนกับการค้นหาร่างกายที่น่าอายอีกด้วย จากนั้นร่างกายของเราต้องได้รับการทดสอบด้วยเทปซึ่งต้องผ่านเครื่องสแกนพิเศษซึ่งใช้เวลาดำเนินการนานกว่าสามนาที

ขณะที่เรารอสาย กลุ่มของเราเริ่มบ่นเนื่องจากมีความเป็นไปได้จริงมากที่จะพลาดเที่ยวบินกลับบ้าน ชายที่อยู่ข้างหน้าฉันหันมาหาฉันแล้วพูดว่า “คนหนุ่มสาวที่ค้นหานี้อยู่ที่นี่เพียงเพราะรัฐบาลสหรัฐฯ บังคับใช้การค้นหานี้ ทุกคนโกรธพวกเขามาก มาปฏิบัติธรรมกันเถอะ”

เราสามคนจึงใจดีต่อผู้ค้นหาและถึงกับพูดติดตลกกับพวกเขาในขณะที่พวกเขาค้นหาทุกอย่างในกระเป๋าเดินทางของเราและทำให้เราเปลื้องผ้า เมื่อเวลาผ่านไปและได้ยินเสียงเรียกขึ้นเครื่องสำหรับเที่ยวบินของเรา เรายังคงฝึกความเมตตาต่อ คนหนุ่มสาว (แปดคนสำหรับการค้นหาแต่ละคน) มีความยินดีเนื่องจากคนอื่นๆ ส่วนใหญ่หยาบคายและไร้ความปราณี เมื่อฉันกับแบร์รี่ออกจากพื้นที่ค้นหา เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยหนุ่มชาวเยอรมันก็โบกมือให้เราและขอบคุณเรา

ความเมตตาสองวินาทีสร้างความประทับใจไม่รู้ลืม

ตอนนี้เราไปถึงประตูได้ประมาณหนึ่งในสี่ไมล์ และเหลือเวลาอีกเพียงสิบนาทีเท่านั้น เรารีบสุดความสามารถและมาถึงตามที่พวกเขาประกาศขึ้นเครื่องทั่วไป ผู้คนกว่าร้อยคนลุกขึ้นและเริ่มวิ่งไปที่ประตู ปกติฉันชอบขึ้นเครื่องบินแต่เช้าและไปตั้งรกรากก่อนที่ฝูงชนจะเร่งรีบ และฉันก็มักจะยืนที่ประตูนานก่อนที่จะมีการประกาศขึ้นเครื่อง แต่ที่นี่เราอยู่กับฝูงชนที่รุมล้อมเรา

ชายหนุ่มเสื้อแดงสังเกตเห็นเราและกางแขนให้กว้างเพื่อหยุดผู้โดยสารที่อายุน้อยกว่ามาก และให้เราขึ้นไปบนเครื่องบินต่อหน้าผู้คนส่วนใหญ่เพียงครู่เดียว เขาใช้เวลาเพียงสองวินาทีในการแสดงความเมตตาต่อเรา แต่มันก็สร้างความประทับใจไม่รู้ลืม

ขณะที่เก็บกระเป๋าของเราไว้ในที่เก็บ เราสังเกตเห็นผู้หญิงคนหนึ่งกำลังดิ้นรนกับกระเป๋าของเธออยู่ข้างหลังเรา ชายเสื้อแดงคนเดียวกันนี้รีบวิ่งเข้าไปช่วยเธอ เธอรู้สึกขอบคุณเขามาก แท้จริงแล้วชายคนนี้มีจิตวิญญาณแห่งความเมตตาอยู่ในหัวใจของเขา

คำขอบคุณทำให้วันนี้ดีขึ้น

เที่ยวบินนี้ใช้เวลานานกว่าสิบสามชั่วโมงและเราประสบกับพระอาทิตย์ตกสามครั้ง พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินคนหนึ่งดึงดูดสายตาเราเป็นพิเศษ เขาเป็นชายหนุ่มชาวเยอรมันที่อาจจะอายุยี่สิบต้นๆ เราได้เรียนรู้ว่านี่เป็นเที่ยวบินระหว่างประเทศเที่ยวบินแรกของเขา เขาใจดีกับเรามากและนำน้ำพิเศษมาให้เราและทำให้แน่ใจว่าเราสบาย

ในช่วงท้ายของเที่ยวบิน เราขอบคุณเขาสำหรับความเมตตาของเขา และบอกเขาว่าเขาเป็นหนึ่งในพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินที่ดีที่สุดที่เราเคยมีมา รอยยิ้มอันกว้างใหญ่ของเขาแสดงให้เราเห็นคำพูดแสดงความขอบคุณที่ทำให้วันของเขาดีขึ้น

ใช้เวลาสองสามวินาทีตลอดทั้งวันที่วุ่นวายของเราเพื่อมีน้ำใจต่อผู้อื่น

เมื่อเวลา 5 น. ตามเวลาเยอรมัน เครื่องบินลงจอดที่ซานฟรานซิสโก ฝูงชนที่เหน็ดเหนื่อยก็ค่อยๆ ไปถึงด่านศุลกากรเพื่อรออีกชั่วโมงเท่านั้น เจ้าหน้าที่ศุลกากรเป็นจำนวนมากผิดปกติ ต้องเป็นส่วนหนึ่งของลักษณะงานที่จะจ้องมองแต่ละคนขณะถือหนังสือเดินทางและไม่นำแม้แต่รอยยิ้มมาที่ริมฝีปากจากนั้นทุบแสตมป์และคืนหนังสือเดินทางโดยไม่พูดอะไร

เมื่อได้ผ่านด่านศุลกากรอื่นๆ อีกสี่บรรทัดในทริปนี้ เราก็คุ้นเคยกับการรักษานี้ แต่ครั้งนี้เจ้าหน้าที่ศุลกากรของเราแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เขายิ้มให้เราทันทีและพูดว่า “ยินดีต้อนรับกลับบ้าน!” เขามองดูหนังสือเดินทางของฉันและพูดว่า “เธอน่าจะถูกเรียกว่าเปรมปรีดิ์”

จากนั้นเขาก็ให้หนังสือเดินทางของเราแก่เราและกล่าวว่า “หวังว่าคุณจะมีความสุขในตอนเย็นและใช้เวลาอยู่ที่บ้านอย่างมีความสุข” เขาใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการนำความเมตตามาสู่สถานการณ์ที่ค่อนข้างตึงเครียด ความเมตตา (และอารมณ์ขัน) ของเขาสร้างความแตกต่างให้กับเรา และฉันมั่นใจว่าผู้โดยสารที่โชคดีพอที่จะอยู่ในสายของเขา

เมื่อเราเดินจากไป เราเหลือบมองกลับไปเห็นคู่สามีภรรยาสูงอายุที่น่ารักเดินเข้ามาหาเจ้าหน้าที่ศุลกากรแห่งนี้ เราได้ยินเขาร้องเรียกผู้หญิงคนนั้นว่า “ผู้ชายคนนั้นรบกวนคุณหรือเปล่า”

บางทีเราอาจนำขบวนการสุ่มแสดงความเมตตากลับมา และใช้เวลาสองสามวินาทีตลอดทั้งวันที่ยุ่งวุ่นวายของเราเพื่อแสดงความเมตตาต่อผู้อื่น รอยยิ้ม คำพูดแสดงความขอบคุณ การดูแลและช่วยเหลือง่ายๆ สามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ให้กับผู้อื่นได้ และมันก็สนุกมากขึ้นที่จะเป็นคนใจดี ข้าพเจ้าเชื่อว่าความเมตตาจะหลั่งไหลกลับมาหาเราเพื่อเป็นพรแก่ชีวิตเรา

* คำบรรยายโดย InnerSelf

หนังสือโดย Joyce & Barry Visell:

ความเสี่ยงที่จะได้รับการเยียวยา: หัวใจของการเติบโตส่วนบุคคลและความสัมพันธ์
โดย จอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์

"ในหนังสือเล่มนี้ Joyce & Barry มอบของขวัญล้ำค่าจากประสบการณ์ของพวกเขาเองด้วยความสัมพันธ์ ความมุ่งมั่น ความเปราะบาง และความสูญเสีย พร้อมกับคำแนะนำที่ลึกซึ้งในการรักษาที่มาจากแก่นแท้ของพวกเขา และอวยพรเราด้วยปัญญาอันอ่อนโยน" -- แกรี & ฮิวจ์ พราเธอร์

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้แต่งเหล่านี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

จอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์คู่รักพยาบาล/นักบำบัดและจิตแพทย์ตั้งแต่ปีพ.ศ. 1964 เป็นที่ปรึกษา ใกล้กับซานตาครูซแคลิฟอร์เนีย ผู้หลงใหลในความสัมพันธ์ที่ใส่ใจและการเติบโตทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล พวกเขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 9 เล่มและอัลบั้มเสียงใหม่ฟรีสำหรับเพลงและบทสวดศักดิ์สิทธิ์ โทร 831-684-2130 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ ออนไลน์ หรือด้วยตนเอง หนังสือ บันทึก หรือตารางการพูดคุยและเวิร์คช็อป

เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ SharedHeart.org สำหรับจดหมายอิเล็กทรอนิกส์รายเดือนฟรี กำหนดการที่อัปเดต และบทความที่ผ่านมาที่สร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตจากใจ

ฟังสัมภาษณ์ทางวิทยุ radio กับ Joyce และ Barry Vissell ในเรื่อง "Relationship as Conscious Path".