ทุกคืนก่อนนอน ให้นั่งบนเตียงแล้วเริ่มทำหน้าเหมือนที่เด็กๆ ตัวเล็กชอบทำ ทำหน้าทุกรูปแบบ ดี เลว น่าเกลียด สวย ดังนั้นทั้งใบหน้าและกล้ามเนื้อจึงเริ่มเคลื่อนไหว

ทำเสียง -- เสียงไร้สาระจะทำ -- และแกว่งไปแกว่งมาเพียงสิบถึงสิบห้านาทีแล้วเข้านอน

ในตอนเช้า ก่อนที่คุณจะอาบน้ำ ให้ยืนหน้ากระจกอีกครั้งและทำหน้านิ่งเป็นเวลาสิบนาที

การยืนอยู่หน้ากระจกจะช่วยได้: คุณจะมองเห็นและตอบสนองได้

ลิขสิทธิ์ © Osho International Foundation 1998


แหล่งที่มาของบทความ

หนังสือแห่งความลับ โดย Oshoหนังสือแห่งความลับ: 112 การทำสมาธิเพื่อค้นหาความลึกลับภายใน
โดย Osho

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม www.osho.org ที่มีส่วน "ถาม Osho" ซึ่งผู้คนสามารถเขียนคำถามได้ บรรณาธิการเว็บจะพบคำตอบที่ใกล้เคียงที่สุดสำหรับคำถามจาก Osho ที่ตอบคำถามนับพันจากผู้ค้นหาตลอดหลายปีที่ผ่านมา

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้


เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ OshoOsho เป็นหนึ่งในครูสอนจิตวิญญาณที่มีชื่อเสียงและเร้าใจที่สุดแห่งศตวรรษที่ 20 เริ่มต้นในปี 1970 เขาได้รับความสนใจจากคนหนุ่มสาวจากตะวันตกที่ต้องการสัมผัสการทำสมาธิและการเปลี่ยนแปลง นับตั้งแต่เขาเสียชีวิตในปี 1990 อิทธิพลของคำสอนของเขายังคงขยายตัว เข้าถึงผู้แสวงหาทุกวัยในแทบทุกประเทศทั่วโลก ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.osho.com/