การมีส่วนร่วมกับเด็กในขณะที่จัดตารางครอบครัวทำให้พวกเขามีความเป็นเจ้าของมากกว่าพฤติกรรม Sebastien Bozon / AFP ผ่าน Getty Images
พ่อแม่ช่วยทำการบ้านมาโดยตลอด และทำให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของพวกเขาทำตามหน้าที่ เช่น งานบ้าน แต่เวลาที่ครอบครัวที่ยืดเยื้อและไม่มีโครงสร้างมักใช้เวลาร่วมกันในช่วงวิกฤตปัจจุบันทำให้เกิดความท้าทายใหม่ๆ
หลังจาก ภัยพิบัติ เหมือนพายุเฮอริเคนหรือไฟ สถาปนา โครงสร้าง เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสม่ำเสมอและรักษาความรู้สึกในการควบคุมสำหรับทั้งพ่อแม่และลูก ซึ่งรวมถึงการสร้างกำหนดการและการสื่อสารความคาดหวังและแนวทางที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เช่น เวลาอยู่หน้าจอ
แต่พ่อแม่จะทำให้ลูกทำตามกำหนดเวลาและทำหน้าที่รับผิดชอบโดยไม่จู้จี้และในลักษณะที่ป้องกันการระเบิดและอารมณ์โกรธได้อย่างไร?
Wendy Grolnick นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกที่เคยร่วมงานกับ ผู้ปกครองในสถานการณ์ภัยพิบัติได้ศึกษาวิธีที่ผู้ปกครองสามารถช่วยให้เด็กมีแรงจูงใจในตนเองมากขึ้น และลดความขัดแย้งในครอบครัว ในบทความนี้ เธอได้แบ่งปันกลยุทธ์บางอย่างในการทำให้บ้านดำเนินไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้นในช่วงวิกฤตโคโรนาไวรัส
1. ให้เด็กมีส่วนร่วมในการกำหนดตารางเวลา
เมื่อเด็ก ๆ มีส่วนร่วมในการกำหนดแนวทาง และกำหนดการ พวกเขามักจะเชื่อว่าหลักเกณฑ์มีความสำคัญ ยอมรับและปฏิบัติตาม
เพื่อให้เด็กมีส่วนร่วม ผู้ปกครองสามารถจัดประชุมครอบครัวได้ ในการประชุม ผู้ปกครองสามารถพูดคุยเรื่องตารางเรียนและขอให้เด็กๆ แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการตัดสินใจ เช่น เวลาที่ทุกคนควรลุกจากเตียงและแต่งตัว เวลาพักจากการเรียนจะดีที่สุด และสมาชิกครอบครัวแต่ละคนควรอยู่ที่ใดในช่วงเวลาเรียน
ไม่ใช่ว่าทุกความคิดจะเป็นไปได้ เด็ก ๆ อาจรู้สึกว่าแต่งตัวตอนเที่ยงก็ไม่เป็นไร! แต่เมื่อพ่อแม่ฟังความคิดของเด็ก มันช่วยให้พวกเขาเป็นเจ้าของพฤติกรรมและมีส่วนร่วมในสิ่งที่พวกเขาทำมากขึ้น
อาจมีความเห็นต่างกัน ผู้ปกครองสามารถเจรจาต่อรองกับลูกๆ ของตนได้ อย่างน้อยก็ให้นำความคิดของเด็กบางส่วนมาใช้ การแก้ไขข้อขัดแย้งเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับเด็กในการเรียนรู้ และพวกเขา เรียนรู้จากพ่อแม่ให้ดีที่สุด.
2. ให้เด็กมีทางเลือกบ้าง
งานโรงเรียนต้องทำและต้องทำงานบ้านให้เสร็จ แต่การมีทางเลือกบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการทำให้สำเร็จจะช่วยให้เด็กๆ รู้สึกกดดันน้อยลงและ บีบบังคับซึ่งบ่อนทำลายแรงจูงใจของพวกเขา.
ผู้ปกครองสามารถนำเสนองานบ้านบางส่วน และเด็กๆ สามารถเลือกได้ว่าต้องการอะไร พวกเขายังสามารถเลือกได้ว่าจะทำเสร็จเมื่อใดหรืออย่างไร – พวกเขาต้องการทำอาหารก่อนหรือหลังดูรายการทีวีของพวกเขาหรือไม่?
พ่อแม่ยังสามารถให้ลูกเลือกได้ว่าจะทำกิจกรรมสนุกๆ อะไรเมื่อสิ้นสุดวันหรือพักการเรียน
3. รับฟังและให้ความเห็นอกเห็นใจ
เด็กๆ จะเปิดใจมากขึ้นที่จะได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องทำหากพวกเขารู้สึกว่าเป็นของตัวเอง มุมมองที่เข้าใจ. พ่อแม่สามารถบอกให้ลูกรู้ว่าพวกเขาเข้าใจ เช่น มันไม่สนุกที่จะอยู่ในบ้านและคิดถึงการอยู่กับเพื่อน
ผู้ปกครองสามารถเริ่มต้นคำขอด้วยข้อความแสดงความเห็นอกเห็นใจ ตัวอย่างเช่น “ฉันรู้ว่าการแต่งตัวดูงี่เง่าเพราะเราอยู่ในบ้าน แต่การแต่งตัวเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรที่เราทุกคนตัดสินใจทำ” แม้ว่าพวกเขาอาจไม่เห็นด้วยกับมุมมองของลูก แต่เมื่อพ่อแม่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาเข้าใจ ความร่วมมือก็จะเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก
4. ให้เหตุผลสำหรับกฎเกณฑ์
เมื่อผู้ปกครองให้เหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงขอบางสิ่งบางอย่าง เด็ก ๆ จะเข้าใจถึงความสำคัญของการกระทำในลักษณะเฉพาะได้ดีขึ้น เหตุผลจะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อมีความหมายต่อเด็กในแง่ของเป้าหมายของเด็กเอง ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองสามารถพูดได้ว่าการแบ่งงานบ้านจะช่วยให้ทุกคนมีเวลาทำกิจกรรมสนุก ๆ หลังอาหารเย็นมากขึ้น
5. แก้ปัญหาร่วมกัน
ไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นไปตามแผน – จะมีช่วงเวลาแห่งความหงุดหงิด จู้จี้ และตะโกน เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผล ผู้ปกครองสามารถลองมีส่วนร่วม ร่วมกันแก้ปัญหา กับลูกๆ ของพวกเขา ซึ่งหมายถึงการใช้ความเห็นอกเห็นใจ ระบุปัญหาและหาวิธีแก้ไข
ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองอาจพูดว่า “คุณรู้ไหมว่าฉันจู้จี้ให้คุณตื่นเช้าได้อย่างไร อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญมากที่ได้ยินสิ่งแรกในตอนเช้า ปัญหาคือแม้ว่าเราตัดสินใจว่าเราจะตื่นตอน 8 โมงเช้า แต่คุณยังไม่ลุกจากเตียง มารวมใจกันดูว่าจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้เวลาเช้าผ่านไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น คุณมีความคิดอย่างไร” ฉันเคยเห็นสิ่งนี้ช่วยคลายเครียดในตอนเช้าสำหรับพ่อแม่ที่ทำงานที่ต้องพาลูกไปโรงเรียนก่อนไปทำงาน และฉันก็เชื่อว่าสิ่งนี้จะช่วยได้ในช่วงที่มีโรคระบาดเช่นกัน
การปฏิบัติทั้งหมดเหล่านี้สามารถช่วยให้เด็กรู้สึกเป็นเจ้าของพฤติกรรมของตนเองมากขึ้น ซึ่งจะทำให้พวกเขามีโอกาสร่วมมือมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม กลยุทธ์เหล่านี้ต้องใช้เวลาและความอดทน ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำได้ยากในยามเครียด ผลการวิจัยพบว่า ผู้ปกครองมักจะตะโกน เรียกร้อง และข่มขู่เมื่อมีเวลาจำกัด พวกเขากำลังเครียดหรือกำลัง รู้สึกกังวลว่าลูกๆ ของพวกเขาจะเป็นยังไงบ้าง. นั่นคือเหตุผลที่พ่อแม่ต้องหาเวลาสำหรับการดูแลตนเองและการฟื้นฟูร่างกายให้กระปรี้กระเปร่า ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่น ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ หรือเขียนบันทึก การระบาดใหญ่หรือภัยพิบัติอื่น ๆ ทำให้เกิดความท้าทายสำหรับผู้ปกครอง แต่การใช้กลยุทธ์ที่สร้างแรงบันดาลใจสามารถช่วยให้ผู้ปกครองสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบและมีประสิทธิภาพมากขึ้นซึ่งเอื้อต่อความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างพ่อแม่และลูก
เกี่ยวกับผู้เขียน
Wendy Grolnick ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา Clark University
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
นี่คือหนังสือสารคดี 5 เล่มเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกที่ขายดีที่สุดใน Amazon.com:เด็กทั้งสมอง: 12 กลยุทธ์ปฏิวัติเพื่อหล่อเลี้ยงพัฒนาการทางความคิดของลูกคุณ
โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson
หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกๆ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมตนเอง และความยืดหยุ่นโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกจากประสาทวิทยาศาสตร์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
วินัยที่ไม่มีละคร: วิธีทั้งสมองเพื่อสงบความโกลาหลและหล่อเลี้ยงการพัฒนาจิตใจของบุตรหลานของคุณ
โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson
ผู้เขียนหนังสือ The Whole-Brain Child เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการฝึกสอนลูกด้วยวิธีที่ส่งเสริมการควบคุมอารมณ์ การแก้ปัญหา และการเอาใจใส่
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
พูดอย่างไรให้เด็กฟัง & ฟังเพื่อให้เด็กพูด
โดย Adele Faber และ Elaine Mazlish
หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ให้เทคนิคการสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองในการเชื่อมต่อกับบุตรหลาน ส่งเสริมความร่วมมือและความเคารพ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
เด็กวัยเตาะแตะมอนเตสซอรี่: คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่อยากรู้อยากเห็นและมีความรับผิดชอบ
โดย ซิโมน เดวีส์
คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครองในการนำหลักการมอนเตสซอรี่ไปใช้ที่บ้าน และส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ ความเป็นอิสระ และความรักในการเรียนรู้ของเด็กวัยหัดเดิน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
พ่อแม่ที่สงบ ลูกมีความสุข: วิธีหยุดการตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ
โดย ดร.ลอร่า มาร์กแฮม
หนังสือเล่มนี้มีแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและรูปแบบการสื่อสารเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือกับบุตรหลาน
