“ในระดับหนึ่ง เราแต่ละคนแต่งงานกันเพื่อชดเชยข้อบกพร่องของตัวเอง เพื่อที่จะอยู่รอดในฐานะเด็ก เราทุกคนต้องพูดเกินจริงในแง่มุมเหล่านั้นที่ทำให้คนที่เราพึ่งพาพอใจและปฏิเสธทัศนคติและพฤติกรรมเหล่านั้น รับไม่ได้สำหรับพวกเขา สิ่งที่เราขาด เราแสวงหาแล้วต่อสู้กับผู้ที่เราเลือกเป็นเพื่อน" -- เชลดอน ค็อป
ข้ามห้องที่มีผู้คนพลุกพล่าน คุณจะสนใจคนแปลกหน้าเพราะเขาดูคุ้นเคย สถานที่ท่องเที่ยวนี้อิงจากภาพพ่อแม่ พี่น้อง หรือแม้แต่ป้าหรือลุงของคุณที่ไม่ได้สติ อาจเป็นหนวด รอยยิ้ม สีของดวงตา ส่วนสูงหรือน้ำหนักบางอย่างที่กระตุ้นความสนใจของคุณ (เจฟ สามีของฉันสวมโคโลญจ์คล้ายกับพ่อของฉันและมี "ลิ้นชักใส่ขนม" เหมือนพ่อ แม้ว่าเขาจะเป็นหมอฟัน ฉันมีความคล้ายคลึงกับแม่ของเขาตอนที่เธออายุเท่าฉัน)
ภาพนี้คือสิ่งที่ Dr. Hendrix เรียกว่า "Imago" เป็นการผสมผสานระหว่างคุณลักษณะด้านบวกและด้านลบของพ่อแม่โดยไม่รู้ตัว เมื่อคุณพบกับ Imago คุณจะสัมผัสได้ถึงโอกาสที่จะ "แก้ไข" "ความผิด" บางอย่างในวัยเด็กของคุณโดยไม่รู้ตัว เป็นลักษณะเชิงบวกที่ทำให้หัวเข่าของคุณอ่อนแอ แต่ลักษณะเชิงลบนั้นเป็นแม่เหล็กมากกว่าในระดับที่ไม่ได้สติ
เคมีที่เปลี่ยนคุณนั้นชวนให้นึกถึงใครบางคนในวัยเด็กที่คุณยังคงพยายามสร้างความรักและความเสน่หา จิตไร้สำนึกของคุณพูดว่า "นี่คือผู้ชายคนหนึ่งที่สามารถขจัดปัญหาทั้งหมดของฉันได้ เขาสามารถชดเชยทุกสิ่งที่ 'ผิดพลาด' ในวัยเด็กของฉันและความสัมพันธ์ครั้งก่อน ๆ และหวนคิดถึงสิ่งที่ถูกต้องได้!"
เมื่อทริกเกอร์เชิงลบกระทบ Fan
ทุกอย่างดำเนินไปอย่างราบรื่นจนถึงวันที่สามหรือหลังจากนั้นไม่นาน ซึ่งเป็นเวลาที่คุณเริ่มสังเกตเห็นลักษณะเชิงลบของเขา ลักษณะเชิงลบของ Imago ของคุณเป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลังที่นำความทรงจำอันไม่พึงประสงค์จากวัยเด็กของคุณกลับมาและทำให้เกิดอารมณ์ที่เจ็บปวด สิ่งที่ดึงดูดคุณในตอนแรกเริ่มที่จะขับไล่คุณ ภาพลักษณ์ของคู่ชีวิตที่ดึงดูดใจคุณที่สุดนั้นฝังลึกอยู่ในจิตใต้สำนึกของคุณ
คุณเริ่มวาดภาพนี้ทันทีหลังคลอด และก่อนที่คุณยังเป็นวัยรุ่น รูปภาพประกอบก็เกือบจะสมบูรณ์แล้ว Imago ของคุณมีอิทธิพลเหนือประเภทของพันธมิตรที่คุณต้องการ วิธีที่คุณมีความสัมพันธ์กับเขา และความสุขที่คุณจะอยู่ด้วยกัน สคริปต์ความสัมพันธ์ที่คุณเขียนเมื่อตอนเป็นเด็กนั้นอิงจากทั้ง Imago ที่คุณสร้างขึ้นและบาดแผลในวัยเด็กที่คุณทนทุกข์ทรมาน
หลายคนเลิกราเพราะพวกเขาคิดว่าคนรักควรแสดงคุณลักษณะที่เป็นบวกเท่านั้น และพวกเขาไม่ต้องการยอมรับลักษณะเชิงลบ เมื่อฉันบอกว่าเราเลือกคนที่ให้สิ่งที่ดีที่สุดแก่เรา ฉันหมายความว่าความรักในชีวิตของเรานั้นก็เหมือนกับเบ้าหลอมของเราเช่นกัน ซึ่งหมายถึงการทดสอบหรือการทดลองที่จะท้าทายเรา (คำว่าเบ้าหลอมถูกสร้างขึ้นโดย เดวิด ชนาร์ช.) เบ้าหลอมของคุณจะเป็นคนที่จะกดปุ่มอารมณ์ที่อ่อนโยนที่สุดของคุณและบังคับให้คุณขยายขอบเขตความสบายและเติบโต
คาดเดาอะไร? นั่นเป็นวิธีที่ควรจะทำงาน การเลือกคู่ครองที่ทำให้คุณมีปัญหามากที่สุดคือวิธีธรรมชาติในการให้โอกาสครั้งที่สองในการกลับไปรักษาบาดแผลในวัยเด็กของคุณ คู่ของคุณคือเบ้าหลอมของคุณเพราะเขาพาคุณเผชิญหน้ากับความโศกเศร้าที่เก่าและฝังอยู่บ่อยครั้ง พันธมิตรที่บางครั้งทำให้เราต้องการที่จะดึงผมของเราออก (หรือของพวกเขา) จริง ๆ แล้วเป็นคนที่สอนเรามากที่สุด นี้อาจฟังดูยากที่จะเชื่อ แต่เป็นหนึ่งในไม่กี่สิ่งที่แน่นอนและคาดเดาได้เกี่ยวกับความสัมพันธ์
Carbon Copy Mate: เคยไปที่นั่นไหม
หากประวัติความสัมพันธ์ของคุณเต็มไปด้วยสำเนาของชายคนเดียวกันในแพ็คเกจที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเพราะผู้ชายเหล่านี้คือสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดสำหรับการพัฒนาของคุณเอง พวกเขาอาจไม่ใช่ "คน" ที่คุณต้องการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป แต่พวกเขามั่นใจว่าจะเป็นก้าวสำคัญ แถมยังให้โอกาสคุณได้ฝึกฝนทักษะที่คุณกำลังเรียนรู้ ดังนั้นคุณจึงมั่นใจมากขึ้นเมื่อ "ความรักในชีวิตของคุณ" เข้าสู่ภาพ
ดร.ฮาร์วิลล์ เฮนดริกซ์ ผู้เขียนหนังสือขายดีของ . ได้กล่าวไว้ ได้รับความรักที่คุณต้องการ, ความสัมพันธ์ถูกสร้างขึ้นและควรได้รับการหล่อเลี้ยงและรักษาไว้เพื่อให้เราสามารถ "จบวัยเด็กกับคู่ของเราแทนที่จะวิ่งหนีจากคู่ของเรา"
ความต้องการบางอย่างต้องได้รับการตอบสนองในแต่ละช่วงพัฒนาการของวัยทารกและวัยเด็ก ความต้องการที่ไม่ได้รับ - หรือสิ่งที่คุณรู้สึกว่าไม่ได้รับ - ออกมาด้วยความหงุดหงิดกับคู่ของคุณ เนื่องจากการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับโลกในฐานะทารกและเด็กนั้นแคบมาก โอกาสที่พ่อแม่ของคุณไม่เข้าใจหรือตอบสนองความต้องการของคุณจึงเกินจริงและตราตรึงอยู่ในใจของคุณ จากประสบการณ์เหล่านี้ คุณได้สร้างภาพ "พ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบหรือสิ่งที่แนบมา" โดยไม่รู้ตัว
ในฐานะผู้ใหญ่ คุณฉายภาพ "พ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ" ที่ไม่สมจริงนี้ให้กับคู่ของคุณหรือผู้ที่อาจเป็นหุ้นส่วนของคุณ ความหวังที่ซ่อนเร้นของคุณคือบุคคลนี้จะตอบสนองความต้องการที่ไม่ได้รับก่อนหน้านี้ของคุณและ "เติมเต็มคุณ" อย่างน่าอัศจรรย์
ปัญหาในสวรรค์: เมื่อจินตนาการละลาย
ปัญหาเริ่มต้นเมื่อคุณโกรธแฟนหรือออกเดทเพราะนิสัยไม่ดีที่คุณคบหากับพ่อแม่และพยายามหลีกเลี่ยง ที่น่าแปลกก็คือ เนื่องจากลักษณะเชิงลบทำให้เกิดแรงดึงดูดที่แข็งแกร่งขึ้น ถ้าคู่ของคุณไม่มี คุณคงไม่ถูกดึงดูดเข้าหาเขาตั้งแต่แรก
ฟริตซ์ เพิร์ลส์, ผู้ก่อตั้ง Gestalt Therapy แนะนำว่าเราทุกคนมี "ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ" กับพ่อแม่ของเราเพราะความต้องการทั้งหมดของเราไม่ได้ตอบสนองตลอดเวลา เขาแนะนำว่าธุรกิจที่ยังไม่เสร็จนี้ "หยุดนิ่ง" ในช่วงวัยเด็กของเรา และเริ่ม "ละลาย" ในวัยผู้ใหญ่เมื่อเราเข้าสู่ความสัมพันธ์กับใครบางคนที่เหมาะกับ Imago ของเรา
ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยของฉัน จูดี้ ถูกดึงดูดไปยังชายที่เข้าใจยากทีละคนเพราะแม่ของเธอเอาแต่ใจและเธอกลัวว่าจะถูกผูกมัดในความสัมพันธ์ ฉันสนใจสามีคนแรกของฉันเพราะเขาทำให้ฉันนึกถึงพ่อของบาร์บาร่าเพื่อนของฉันซึ่งฉันคิดว่า "น่าเชื่อถือ เชื่อถือได้ และเลี้ยงดู" ฉันพยายามหลีกเลี่ยงผู้ชายอย่างพ่อของฉันเพราะเขาไม่ซื่อสัตย์ต่อแม่ของฉันตอนที่ฉันยังเป็นเด็ก
ฉันยังไม่เคยทำงานแบบครอบครัวกับพ่อมาก่อน และสามีคนแรกของฉันก็ "แก้ไขมากเกินไป" เขาจบลงด้วยการอยู่ไกลกับพ่อของฉันเพราะฉันเลือกคนที่ไม่สนใจที่จะมีความสัมพันธ์ทางเพศโดยไม่รู้ตัว หากคุณมองดูคู่เดทหรือนิสัยของคนรักอย่างเป็นกลาง คุณจะเห็นพวกเขาในพ่อแม่ได้อย่างง่ายดาย
ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ (ที่แต่งงานแล้วและโสด) จะหยุดก่อนที่จะเริ่มต้น ผู้คนหยุดความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลหลายประการ แต่เหตุผลที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งคือเราผิดหวังในคู่ของเรา เมื่อพวกเขาเริ่มแสดงคุณลักษณะบางอย่างที่เราไม่ชอบในพ่อแม่ของเราหรือในตัวเราเอง
เมื่อความสัมพันธ์ในชีวิตจริงของเราไม่เป็นไปตามจินตนาการของเราว่าความสัมพันธ์ "ควรจะเป็น" เป็นอย่างไร เราก็เชื่ออย่างผิด ๆ ว่า "ความรักหายไป" คู่รักที่แต่งงานแล้วและโสดมีอารมณ์ "เช็คเอาต์" ของความสัมพันธ์ (มักหันไปหาเรื่องชู้สาว) และคนโสดเดินจากไปก่อนที่แผนการจะเข้มข้น
Roadblock: ดีเกินกว่าจะเป็นจริงได้!
สิ่งกีดขวางบนถนนอีกอย่างหนึ่งที่เราวางไว้ในความสัมพันธ์คือความเชื่อที่ว่ามันใช้ไม่ได้หรือทำไม่ได้ หรือดีเกินกว่าจะเป็นจริง คู่สมรสยอมแพ้กับคู่ครองและคนโสดยอมแพ้ก่อนที่พวกเขาจะมีโอกาสได้ไปจริงๆ เราทำสิ่งนี้เพราะสคริปต์แรกๆ ของเราที่บอกว่าในที่สุดเราจะถูกทอดทิ้งหรือหายใจไม่ออก ความกลัวที่แทรกซึมอยู่ในหัวใจของเราและผลักดันให้เราคาดเดาผลลัพธ์หรือจุดจบของความสัมพันธ์ก่อนที่เราจะดำเนินชีวิตจากจุดเริ่มต้นและตรงกลาง คนโสดมักขึ้นชื่อในเรื่องคำทำนายที่เติมเต็มตัวเองแบบนี้ แต่คู่แต่งงานก็ทำเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามีปัญหา
เรากลัวการเลิกรามากจนหยุดความสัมพันธ์ก่อนที่พวกเขาจะเริ่ม การเลิกราครองชีวิตเรา เรากลัวว่าเราจะเลิกกัน เราเลิกกันจริงๆ หรือเรากลัวว่าอีกคนจะเลิกกับเรา หนังสือของฉัน แต่งหน้าอย่าแตก จะสอนวิธีเอาชนะความกลัวที่จะเลิกราและหยุดการบ่อนทำลายความพยายามของคุณเอง
ความสัมพันธ์สามารถหยุดได้ก่อนที่จะเริ่ม ณ จุดใดก็ได้ ตั้งแต่วันแรก (หรือก่อนหน้านั้น) จนถึงขั้นรักแท้และยั่งยืน หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณยืนยาว คุณต้องทำให้มันเป็นที่หนึ่งและหล่อเลี้ยงมัน ความสัมพันธ์ที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดเริ่มต้นขึ้นเมื่อคุณเข้าถึงความรักที่แท้จริงและยั่งยืน แต่คุณไม่สามารถไปถึงที่นั่นได้หากคุณหยุดความสัมพันธ์ก่อนที่พวกเขาจะเริ่ม
หากคุณต้องการ "พูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์" หมายความว่าคุณคิดว่ามีปัญหาหรือคุณกำลังพยายามก้าวไปข้างหน้าและคาดการณ์ผลลัพธ์ แทนที่จะใช้ชีวิตและประสบกับมัน ความสัมพันธ์มากมายที่อาจแข็งแกร่งและน่าตื่นเต้นมักถูกพูดถึงจนตาย ฉันพูดน้อยลงและสนุกกันมากขึ้น มันคือการกระทำ ไม่พูดถึงการกระทำ ที่ทำให้ความสัมพันธ์ก้าวไปข้างหน้า มีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขข้อขัดแย้ง ค้นหาข้อเท็จจริง และเรียนรู้สิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการทราบ แต่ต้องใช้ทักษะการสนทนาพิเศษที่ไม่เพียงแต่ทิ้งความรู้สึกทั้งหมดของคุณในวันที่หรือคู่ของคุณเพื่อ "เอาของออกจากอก"
เป็นเรื่องน่าขันที่เราสามารถยอมรับข้อบกพร่องของเพื่อน ๆ และยังมักไม่เต็มใจที่จะยอมรับจุดอ่อนของคู่ของเรา หากเราเลือกเพื่อนที่มีข้อกำหนดเข้มงวดเหมือนกันที่เราคาดหวังให้คู่เดทและคู่ชีวิตอยู่ได้ เราก็จะมีมิตรภาพน้อยมาก หากมี มองดูคู่เดทหรือคู่สมรสของคุณด้วยสายตาเดียวกันกับที่คุณมองเพื่อนสนิทของคุณด้วยความเข้าใจ ความเห็นอกเห็นใจ ความกตัญญูต่อสิ่งที่พวกเขานำมาสู่มิตรภาพ และการยอมรับลักษณะนิสัยที่คุณอาจไม่คลั่งไคล้
คำทำนายที่เติมเต็มตนเอง: อย่าทำนายผลลัพธ์
กี่ครั้งแล้วที่คุณพูดว่า "ฉันรู้ว่าเขาไม่รักษาสัญญา" หรือ "ฉันรู้ว่าเธอไม่เหมาะกับฉัน" หลายครั้งที่ความกลัวของเรากลายเป็นคำทำนายที่เติมเต็มตนเอง ถ้าคิดว่ามันไม่ได้ผล คุณจะเต็มใจพยายามแค่ไหน?
ความสัมพันธ์หยุดลงก่อนที่พวกเขาจะเริ่มเพราะเราคาดการณ์ผลลัพธ์เชิงลบแล้วช่วยทำให้มันเป็นจริงด้วยความคิดและคำพูดเช่น "ทำไมต้องรำคาญ มันจะไม่เกิดขึ้นอยู่ดี"
ไม่ว่าความสัมพันธ์จะดีแค่ไหน เมื่อทั้งคู่พบกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก คนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่มักจะถูกล่อลวงให้เลิกล้ม ปล่อยให้ความคิดและความกลัวเชิงลบมาล้างความหวังของพวกเขาสำหรับอนาคต หนึ่งในนั้นต้องแสดงความมั่นใจ
ผู้คนมักคิดว่าพวกเขามีเพียงสองทางเลือก:
1. อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
2. การอยู่คนเดียว
เรามีทางเลือกมากกว่าสองทาง! เราสามารถเลือกที่จะเรียนรู้ซึ่งกันและกัน ทำความรู้จักกับหัวใจและความกลัวของกันและกันจริงๆ และสนุกสนานในความสัมพันธ์ พันธมิตรสามารถเรียนรู้วิธีเล่นด้วยกันและวิธีเชื่อมต่อ ตัดการเชื่อมต่อ และเชื่อมต่อใหม่โดยไม่ทำร้ายกัน
คุณต้องก้าวข้ามเขตความสะดวกสบายของคุณ ชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับความเสี่ยงและการพาตัวเองไปสู่ความใกล้ชิดและความสนิทสนมในระดับที่มากขึ้นเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสนุกกับการเดินทาง
จัดพิมพ์โดย Adams Media Corporation
www.adamsmedia.com
แหล่งที่มาของบทความ
Make Up Don't Break Up - ค้นหาและรักษาความรักของคนโสดและคู่รัก
โดย Dr. Bonnie Eaker Weil
In แต่งหน้าอย่าแตกผู้เชี่ยวชาญด้านความรัก ดร. บอนนี่ เสนอคำแนะนำที่ล้ำสมัยและจริงใจเกี่ยวกับวิธีการทำงานของความสัมพันธ์ และวิธีที่จะทำให้คุณทำงานได้ดีขึ้น เธอแนะนำคุณผ่านหลายขั้นตอนของการเชื่อมต่อและการตัดการเชื่อมต่อของความสัมพันธ์ เพื่อให้คุณสามารถเชื่อมต่อและกระชับความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ฉบับที่สอง) และ/หรือ ดาวน์โหลดรุ่น Kindle.
เกี่ยวกับผู้เขียน
บอนนี่ เอเกอร์ ไวล์, Ph.D. เป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ที่รู้จักกันดีที่สุดของอเมริกา เธอได้ปรากฏตัวในรายการ Today, Oprah!, A Current Affair, The View, Sally, Ricki Lake, Montel, Maury Povich และ Extra นิตยสาร New York ยกให้ Dr. Weil เป็นหนึ่งในนักบำบัดโรคชั้นนำของเมือง และผลงานของเธอได้รับการแนะนำใน Good Housekeeping, The New York Times, USA Today, Cosmopolitan, Ladies Home Journal และ New Woman เธอยังเป็นผู้เขียนเรื่อง การล่วงประเวณี: บาปที่ยกโทษได้ สามารถติดต่อผู้เขียนได้ที่ 212-606-3787 สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับเซสชัน การบรรยาย และการสัมมนา หรือผ่านทางเว็บไซต์ของเธอ www.doctorbonnie.com www.makeupdontbreakup.com www.smarthearttherapy.com.
หนังสืออื่น ๆ โดยผู้แต่งนี้
at ตลาดภายในและอเมซอน
