การค้นพบความหลงใหลและแบ่งปันเวลากับคนที่คุณรักเป็นสองสิ่งที่ผู้เกษียณอายุกล่าวว่าพวกเขาต้องการทำมากขึ้นเมื่ออายุยังน้อย โมฆะบวก
สำหรับคนหนุ่มสาวจำนวนมาก การเกษียณอายุเป็นเพียงจุดเล็กๆ ที่เรดาร์ หากไม่ทราบทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวิกฤตค่าครองชีพ เมื่อการลงทุนและบริจาคเงินบำเหน็จบำนาญของคุณมากขึ้นอาจตกลงไปในลำดับความสำคัญที่อยู่เบื้องหลังการจ่ายค่าเช่า
อย่างไรก็ตาม คนหนุ่มสาวเริ่มคิดถึงการเกษียณอายุมากขึ้นเรื่อยๆ ใน สมัยก่อนโดยหลายคนให้ความสำคัญกับคุณภาพชีวิตในอนาคตและความเป็นอิสระทางการเงินหลังเลิกงาน
บางครั้งสิ่งนี้อาจทำให้คุณภาพชีวิตของพวกเขาเสียไปในขณะที่พวกเขายังทำงานอยู่ ใช้จ่ายอย่างประหยัดสุดๆ และจดจ่อกับ "ความเร่งรีบ" แทนที่จะเพลิดเพลินไปกับอิสระและช่วงเวลาที่ดีที่อาจบ่งบอกถึงวัยหนุ่มสาวได้เช่นกัน
สำหรับฉัน การวิจัยใหม่ฉันสัมภาษณ์ผู้คนมากกว่า 200 คนและสำรวจอีกหลายร้อยคนเพื่อทำความเข้าใจว่าพวกเขาสร้างสมดุลระหว่างเวลาและเงินอย่างไร ฉันมุ่งเน้นไปที่ผู้คนที่กำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตที่สำคัญ ได้แก่ คนที่เพิ่งเกษียณอายุและพ่อแม่มือใหม่ และผู้คนที่เตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาเหล่านั้น ในขณะที่เราคาดหวังให้ผู้เกษียณอายุมีเวลาอยู่บนโลกนี้ แต่ฉันพบว่าในความเป็นจริง คนเกษียณมักถูกกดดันเรื่องเวลา
กว่าหนึ่งในสี่ของพวกเขารู้สึก หมดเวลาโดยไม่มีเวลาเพียงพอในแต่ละวันสำหรับสิ่งที่ต้องทำ โดยไม่คำนึงถึงจำนวนเงินที่พวกเขามี แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วผู้เกษียณอายุที่ร่ำรวยจะควบคุมตารางเวลาของตนได้มากกว่า แต่ทั้งผู้เกษียณที่ร่ำรวยและยากจนได้รับผลกระทบจากความยากจนด้านเวลาในวัยสูงอายุ
ไม่เคยสายเกินไป (หรือเร็วเกินไป) ที่จะเริ่มใช้เวลาให้คุ้มค่าและมีชีวิตที่ดีขึ้น นี่คือบทเรียนสำคัญบางส่วนที่ได้เรียนรู้จากการเดินทางของผู้เกษียณอายุของฉัน
อย่าไล่ตามเงิน ให้เงินวิ่งไล่คุณ
หนึ่งในความเสียใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในหมู่ฉัน อภิสิทธิ์น้อย ผู้เข้าร่วมการวิจัยไม่สามารถได้รับการศึกษามากเท่าที่พวกเขาต้องการเมื่ออายุน้อยกว่า บางคนออกจากมหาวิทยาลัยหรือวิทยาลัยตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อหาเลี้ยงครอบครัว หรือเพราะพวกเขาไม่มีเงินพอจะไปต่อ แต่ทุกคนเสียใจที่ไม่ได้รับการศึกษามากเท่าที่พวกเขาต้องการเพื่อแข่งขันในกำลังแรงงานในภายหลัง
เพื่อให้เงินเพียงพอ เลือกบางสิ่งบางอย่างและทำตาม: ไม่ว่าจะเป็นมหาวิทยาลัยหรือการค้าทางเทคนิคที่มีทักษะ เก่งในบางสิ่งบางอย่าง แล้วเงินจะตามมา
กังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ - ไม่ใช่รูปลักษณ์ของคุณ
เมื่อความเยาว์วัยหมดลง คุณก็จะถูกทิ้งให้อยู่กับความรู้สึกของคุณ ในวัยเกษียณ คุณจะเจ็บปวดจากการทำงานหนักหรืองานดุ๊กดิ๊กไหม? ผู้ให้สัมภาษณ์ของฉันชี้แจงอย่างชัดเจนว่าเมื่อคุณให้ความสำคัญกับการทำเงินมากกว่าสุขภาพ ไม่ว่าจะโดยความจำเป็นหรือโดยทางเลือก คุณจะต้องจ่ายเงินเพื่อการนี้โดยสละเวลาอันมีค่าของคุณในการเกษียณอายุ
ความพยายามในการฟื้นฟูสุขภาพของผู้เกษียณอายุใหม่บางส่วนของฉันรวมถึงการใช้เวลาพิเศษกับผู้ให้บริการทางการแพทย์และการใช้จ่ายเงินและเวลาในการเดินทางไปนัดหมาย ผู้หญิงเสียเปรียบที่นี่เป็นสองเท่า เนื่องจากพวกเขายังคงเผชิญกับแรงกดดันจากสังคมเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัย
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ ใช้จ่ายเพิ่มเติม เวลาและเงินในการฟื้นฟูสุขภาพในภายหลัง เน้นการรักษาสุขภาพในชาติก่อน บางครั้ง คุณอาจจำเป็นต้องจัดลำดับความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณให้มากกว่าความต้องการของนายจ้าง เช่น สละเวลาเพื่อดูแลสุขภาพกายหรือสุขภาพจิตของคุณ
แม้ว่านี่จะเป็นสิ่งที่ฟุ่มเฟือยในปัจจุบันที่ทุกคนไม่สามารถจ่ายได้ แต่การเคลื่อนไหวเช่น "การเลิกเงียบ" กำลังเริ่มการสนทนาสาธารณะในหัวข้อนี้
ทำให้เวลาของคุณมีค่าด้วยการแบ่งปันกับผู้อื่น
เราสามารถ "ซื้อ" เวลาได้โดยการแลกเปลี่ยนเงินสำหรับงานที่เราไม่ต้องการทำ ของกินก็มี ค่าเวลาเนื่องจากทั้งการช้อปปิ้งและการเรียนรู้การใช้ของใหม่ต้องใช้เวลา ขอบคุณผู้เกษียณอายุของฉัน ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าเราจะใช้เวลามากขึ้นเมื่อเราแบ่งปันกับผู้อื่น
เวลาคือสิ่งที่นักสังคมศาสตร์เรียกว่า “เครือข่ายที่ดี” กล่าวอีกนัยหนึ่ง วิธีที่เราให้คุณค่ากับเวลานั้นขึ้นอยู่กับจำนวนคนอื่นๆ ที่เราสามารถแบ่งปันเวลาของเราด้วย
ผู้เข้าร่วมที่เกษียณอายุของฉันทุกคนพูดถึงความจำเป็นในการสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีในขณะที่อายุน้อยกว่า การมีเพื่อนที่เราสามารถใช้ชีวิตร่วมกันได้เมื่อโตขึ้น เวลาที่ใช้ร่วมกันนำไปสู่ อารมณ์ดีขึ้น และความสุข
ระบุความสนใจของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ
ในขณะที่ผู้เกษียณอายุของฉันเกือบทั้งหมดใช้เวลาพอสมควรในการวางแผนทางการเงินเพื่อการเกษียณ หลายคนเสียใจที่ไม่ได้วางแผนล่วงหน้าเมื่อพูดถึงการปลูกฝังงานอดิเรกและความสนใจ สิ่งนี้กดดันเป็นพิเศษสำหรับผู้เกษียณอายุที่ร่ำรวยของฉัน เนื่องจากพวกเขาต้องเผชิญกับสถานะทางสังคมที่ลดลงและการสูญเสียเพื่อนที่ทำงานเมื่อเกษียณอายุ
การเริ่มต้นงานอดิเรกและความสนใจใหม่ ๆ เมื่อเกษียณอายุ - จากความจำเป็น - อาจรู้สึกเหมือนทำงานพิเศษ การไล่ตามกิเลสคือ จำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีแต่ควรทำก่อนเกษียณในขณะที่ทำเพื่อความสนุกล้วนๆ สร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและดีต่อสุขภาพในขณะที่อายุน้อยกว่า รูปภาพธุรกิจ Monkey / Shutterstock
เวลาคือความรัก
ผู้สัมภาษณ์ของฉันเตือนฉันอย่างอ่อนโยนซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าการให้เวลากับคนอื่นเป็นการแสดงความกรุณาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เราสามารถทำได้ เพราะเมื่อคุณสละเวลาออกไปแล้ว คุณจะไม่มีวันได้มันกลับมาอีก
ให้คำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อคุณให้เวลากับเพื่อน นายจ้าง คนรู้จัก หรือบริษัทโซเชียลมีเดีย ขอบคุณผู้เข้าร่วมของฉัน ตอนนี้ฉันมักจะถามตัวเองว่า บริษัทหรือองค์กรนี้รักฉันไหม โดยทั่วไปแล้ว คำตอบคือไม่ เมื่อถึงจุดนี้ฉันก็รู้ว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับเวลาของฉันมากนัก
ในเวลาเดียวกัน เมื่อเพื่อน ที่ปรึกษาที่ไว้ใจได้ ครูหรือคนแปลกหน้า มอบเวลาอันมีค่าของพวกเขาให้ฉัน ฉันตระหนักดีว่าความกตัญญูและความเมตตาของฉันสามารถตอบแทนพวกเขาได้เพียงบางส่วนเท่านั้น
ผู้เข้าร่วมที่เกษียณอายุของฉันแสดงให้เห็นว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะยังคงรู้สึกขอบคุณสำหรับเวลาที่เราแบ่งปันให้กันในขณะที่อยู่บนโลกนี้ เมื่อความทุกข์ยากในแต่ละวันทำให้คุณผิดหวัง ให้เตือนตัวเองว่าเวลาคือความรัก
เกี่ยวกับผู้เขียน
โบโรกา โบช, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยา, มหาวิทยาลัย Essex
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือเกี่ยวกับการปรับปรุงประสิทธิภาพจากรายการขายดีของ Amazon
“จุดสูงสุด: เคล็ดลับจากศาสตร์แห่งความเชี่ยวชาญใหม่”
โดย Anders Ericsson และ Robert Pool
ในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนใช้งานวิจัยของตนในสาขาความเชี่ยวชาญเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกว่าทุกคนสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิตได้อย่างไร หนังสือเล่มนี้นำเสนอกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการพัฒนาทักษะและบรรลุความเชี่ยวชาญ โดยเน้นที่การฝึกฝนอย่างตั้งใจและข้อเสนอแนะ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"
โดย James Clear
หนังสือเล่มนี้เสนอกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี โดยเน้นที่การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ หนังสือเล่มนี้รวบรวมงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และตัวอย่างจากโลกแห่งความเป็นจริงเพื่อให้คำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงนิสัยและประสบความสำเร็จ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"ความคิด: จิตวิทยาใหม่แห่งความสำเร็จ"
โดย แครอล เอส. ดเวค
ในหนังสือเล่มนี้ แครอล ดเว็คสำรวจแนวคิดของกรอบความคิดและผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานและความสำเร็จในชีวิตของเราอย่างไร หนังสือนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างกรอบความคิดแบบตายตัวและกรอบความคิดแบบเติบโต และให้กลยุทธ์เชิงปฏิบัติสำหรับการพัฒนากรอบความคิดแบบเติบโตและบรรลุความสำเร็จที่มากขึ้น
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ"
โดย Charles Duhigg
ในหนังสือเล่มนี้ Charles Duhigg สำรวจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการสร้างนิสัยและวิธีการใช้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพการทำงานของเราในทุกด้านของชีวิต หนังสือนำเสนอกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงในการพัฒนานิสัยที่ดี เลิกพฤติกรรมที่ไม่ดี และสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"ฉลาดขึ้น เร็วขึ้น ดีขึ้น: เคล็ดลับของการมีประสิทธิผลในชีวิตและธุรกิจ"
โดย Charles Duhigg
ในหนังสือเล่มนี้ ชาร์ลส์ ดูฮิกก์จะสำรวจศาสตร์แห่งผลผลิตและวิธีที่สามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของเราในทุกด้านของชีวิต หนังสือเล่มนี้ใช้ตัวอย่างและการวิจัยในโลกแห่งความเป็นจริงเพื่อให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติเพื่อให้ได้ผลผลิตและความสำเร็จที่มากขึ้น
