ควรมีความพยายามครั้งใหม่ในการขจัดสภาพเศรษฐกิจและสังคมและสุขภาพที่ป้องกันไม่ให้ชนกลุ่มน้อยทางเชื้อชาติและชาติพันธุ์นอนหลับอย่างเพียงพอ รวมถึงการเหยียดเชื้อชาติ
เมื่อพูดถึงจำนวนชั่วโมงที่ผู้คนนอนหลับในแต่ละวัน ผลการศึกษาใหม่พบว่ามีความเหลื่อมล้ำทางเชื้อชาติและชาติพันธุ์เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ
นักวิจัยพบว่าสัดส่วนของผู้ที่รายงานว่านอนหลับน้อยกว่า 2004 ชั่วโมงต่อวันเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในช่วง 2018 ปีโดยใช้ข้อมูลที่รวบรวมโดยการสำรวจสัมภาษณ์ด้านสุขภาพแห่งชาติระหว่างปี 7 ถึงปี 15 และคนผิวดำสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
“เป็นเครื่องบ่งชี้ของ สุขภาพการนอนหลับระยะเวลาการนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการบรรลุและรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดี
“ฉันทามติของผู้เชี่ยวชาญในปัจจุบันคือผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ควรนอนระหว่าง 7 ถึง 9 ชั่วโมงในระยะเวลา 24 ชั่วโมง; และเราพบว่าโดยเฉลี่ยแล้ว คนผิวดำมักไม่ค่อยรายงานการนอนหลับในช่วงเวลาที่แนะนำดังกล่าว
“โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เราพบว่าในช่วง 15 ปีที่ผ่านมาเราวิเคราะห์ คนผิวดำมีความชุกสูงสุดของทั้งระยะเวลาการนอนหลับสั้น [น้อยกว่า 7 ชั่วโมง] และระยะเวลาการนอนหลับยาว [มากกว่า 9 ชั่วโมง]”
นักวิจัยรายงานว่าในปี 2018 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่รายงานระยะเวลาการนอนหลับสั้นนั้นสูงกว่าคนผิวดำ 11 คะแนนเมื่อเทียบกับคนผิวขาว ความเหลื่อมล้ำเดียวกันคือ 7.5 คะแนนในปี 2004 นักวิจัยได้ตรวจสอบว่าการค้นพบนี้แปรผันตามเพศและรายได้ครัวเรือนอย่างไร และพบว่าความเหลื่อมล้ำสูงที่สุดสำหรับผู้หญิงผิวดำและคนผิวดำที่มีรายได้ปานกลางหรือสูง
ทีมยังพบความแตกต่างระหว่างกลุ่มเชื้อชาติและชาติพันธุ์เมื่อวิเคราะห์ระยะเวลาการนอนหลับตามอายุ ตัวอย่างเช่น พวกเขาพบว่า ความไม่เสมอภาค สูงที่สุดสำหรับผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวและวัยกลางคนผิวดำ ซึ่งแคบลงเล็กน้อยในหมู่ผู้สูงอายุ
"สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับสภาพการทำงานหรือการจ้างงานทำให้คนผิวดำไม่สามารถนอนหลับได้อย่างเพียงพอ" Caraballo-Cordovez กล่าว
ผู้เขียนอาวุโส Harlan M. Krumholz ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้อำนวยการ CORE กล่าวว่าการนอนหลับมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพร่างกายและจิตใจโดยรวม
“การนอนทั้งระยะสั้นและระยะยาวสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเกิดเหตุการณ์ทางการแพทย์ที่ไม่พึงประสงค์มากขึ้น รวมถึงความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตด้วย” เขากล่าว
“ดังนั้น ความเหลื่อมล้ำในการนอนหลับอย่างต่อเนื่องของคนผิวดำอาจส่งผลให้สถานะสุขภาพแย่ลงโดยเฉลี่ยในกลุ่มคนผิวดำ ควรมีความพยายามครั้งใหม่ในการขจัดสภาวะทางเศรษฐกิจและสังคมและสุขภาพที่ป้องกันไม่ให้ชนกลุ่มน้อยจากเชื้อชาติและชาติพันธุ์นอนหลับอย่างเพียงพอ ซึ่งรวมถึง ลัทธิชนชาติ".
การศึกษาปรากฏ JAMA Network Open. ผู้เขียนร่วมเพิ่มเติมมาจาก Houston Methodist Research Institute, Cincinnati Children's Hospital Medical Center, National Institutes of Health และ Yale
ที่มา: มหาวิทยาลัยเยล
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล
โดย Bessel van der Kolk
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ
โดย เจมส์ เนสเตอร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น
โดย สตีเวน อาร์. กันดรี
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง
โดย Joel Greene
หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา
โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
