ยินดีต้อนรับ... InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.
บางทีหัวข้อของจดหมายข่าวประจำสัปดาห์นี้น่าจะกลับมาดีที่สุดในชื่อบทความนี้: "จากความโกลาหลสู่ระเบียบ: วางแผนชีวิตใหม่ด้วยนิสัยใหม่" ในขณะที่บทความนั้นเกี่ยวข้องกับการเสพติด เราเริ่มต้นด้วย Joyce Vissell แบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวและมุมมองเกี่ยวกับความโกลาหลของภัยธรรมชาติที่เปลี่ยนไปตามลำดับด้วย "พลังของการปรากฏตัวและช่วยเหลือ Help" เราปฏิบัติตามนั้นด้วย Anne Mojanoff ที่ไตร่ตรอง ความท้าทายของการเป็นผู้ดูแล และการรับมือกับความโกลาหลของโรคมะเร็งและการรักษามะเร็ง
อลัน โคเฮนเขียนว่า: "เมื่อเหตุการณ์ทำให้เรามีสติ มันจะสาดน้ำเย็นใส่ใบหน้าของเราเพื่อปลดปล่อยเราจากความมึนเมาของกิจกรรมที่ไม่มีความหมายที่เรามักมีส่วนร่วม" เขาส่องให้เห็นความจริงที่ว่าชีวิตของเรามักจะวุ่นวายเนื่องจาก "การเสพติด" ทุกวันหรือพฤติกรรมเสพติดที่ระบาดใน "มีสติสัมปชัญญะและระลึกถึงสิ่งที่เป็นจริง".
Rachel Harris นักจิตวิทยาและผู้แต่งหนังสือ "Listening to Ayahuasca: New Hope for Depression, Addiction, PTSD, and Anxiety" พาเราผ่านขั้นตอนและประโยชน์ของการเดินทางกับคุณย่า Ayahuasca ซึ่งจะช่วยนำชีวิตของเราจากความวุ่นวายทางอารมณ์ ความเจ็บปวดให้กลมกลืนกับตนเองและอดีตของเราใน”Ayahuasca และความต้องการที่จะรู้สึกรักและยอมรับ".
เรายังนำเสนอบทความมากมายเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ เช่น "ชิ้นเป็นชิ้น" กาแฟ สี การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ และอื่นๆ รวมทั้งบทความอื่นๆ อีกสองสามบทความที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดรูปแบบต่างๆ ขั้นตอนแรกในการจัดการกับพฤติกรรมเสพติดทุกประเภทคือการยอมรับว่าเรามีปัญหา... หวังว่าบทความในสัปดาห์นี้จะช่วยให้เราทุกคนระบุจุดที่เราติดอยู่ในรูปแบบที่ซ้ำซากจำเจ นำไปสู่การพัฒนาพฤติกรรมและนิสัยใหม่ๆ และช่วยเหลือเรา เพื่อก้าวต่อไปเพื่อสร้างชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับตัวเราเองและโลกที่ดีกว่าสำหรับทุกคน
ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความสุข และเต็มไปด้วยความรัก
มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
การแจ้งเตือนที่เป็นมิตร:
* โปรดใช้ลิงก์ Amazon นี้ ถ้าคุณซื้อของที่อเมซอน ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับประมาณ 5% ในค่าคอมมิชชั่น
* การบริจาคของคุณ ยินดีต้อนรับและชื่นชม (และเป็นประโยชน์) นอกจากนี้ยังมีหน้าบริจาค PayPal ที่ง่ายและรวดเร็ว (คุณไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิก PayPal) ที่ http://paypal.me/innerself
*ขอบคุณที่รับชมโฆษณาของเรา...
* กรุณาแบ่งปันบทความของเรากับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
เรายินดี (และเชิญ) ข้อเสนอแนะใดๆ... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า และคลิกที่ปุ่ม "ติดต่อเรา"
บทความใหม่ ในสัปดาห์นี้
พลังของการปรากฏตัวและช่วยเหลือ Help
เขียนโดย จอยซ์ วิสเซลล์
ฉันกำลังฟังนักข่าวคนหนึ่งในเท็กซัสแสดงรายการการทำลายล้างทั้งหมด จากนั้นเขาก็เริ่มพูดถึงอาสาสมัครทุกคนที่มาช่วยเหลือ และเขาก็เริ่มร้องไห้ เขากล่าวว่าเขาไม่เคยเห็นมนุษย์ปรากฏตัวขึ้นในรูปแบบที่สวยงามเพื่อรับใช้และช่วยเหลือผู้อื่นที่ต้องการทั้งน้ำตา
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: พลังของการปรากฏตัวและช่วยเหลือ Help
ความท้าทายของการเป็นผู้ดูแล
เขียนโดย Anne Morjanoff
แทบไม่เชื่อเลยว่าเราต้องเผชิญกับการวินิจฉัยของแบร์รี่ว่าเป็นมะเร็งลำคอและต่อมไทรอยด์ ซึ่งภายในไม่กี่สัปดาห์นำไปสู่การปรึกษาทางการแพทย์ การทดสอบทางพยาธิวิทยา อัลตร้าซาวด์ และการผ่าตัด ในฐานะคู่หูและผู้ดูแล ความท้าทายในการสนับสนุนเขาตลอดการเดินทางนั้นน่ากลัว
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: ความท้าทายของการเป็นผู้ดูแล
มีสติสัมปชัญญะและระลึกถึงสิ่งที่เป็นจริง
เขียนโดย อลันโคเฮน
เมื่อเหตุการณ์ทำให้เรามีสติ มันจะสาดน้ำเย็นใส่ใบหน้าของเราเพื่อปลดปล่อยเราจากความมึนเมาของกิจกรรมที่ไม่มีความหมายที่เรามักจะทำ เราตื่นขึ้นจากพฤติกรรมเสพติดที่เราใช้เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวดของเรา
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: มีสติสัมปชัญญะและระลึกถึงสิ่งที่เป็นจริง
จากความโกลาหลสู่ระเบียบ: วางแผนชีวิตใหม่ด้วยนิสัยใหม่
เขียนโดย Walter Ling, MD
เมื่อนิสัยก่อตัวขึ้น แสดงว่าประสบการณ์นั้นซ้ำไปซ้ำมามาก เมื่อเราเรียกพฤติกรรมเสพติดว่า “นิสัย” เราหมายถึงผู้ติดยาและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดมาก ซึ่งมักจะถูกแยกออกจากแทบทุกอย่างอื่น ๆ จนกลายเป็นไปโดยอัตโนมัติ
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: จากความโกลาหลสู่ระเบียบ: วางแผนชีวิตใหม่ด้วยนิสัยใหม่
Ayahuasca และความต้องการที่จะรู้สึกรักและยอมรับ
เขียนโดย Rachel Harris, PhD
ในพิธี ayahuasca บางครั้งผู้คนดูภาพยนตร์ในบ้านที่มีวิสัยทัศน์ในวัยเด็กของพวกเขาในขณะที่ยังคงรักษามุมมองของผู้สังเกตการณ์ภายนอก ในบางครั้งพวกเขาหวนคิดถึงเหตุการณ์ในวัยเด็กราวกับว่ามันเกิดขึ้นในพิธีการ พวกเขาถดถอยไปตามอายุจนถึงเวลาที่เกิดเหตุ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด พิธีมักจะเปิดความรู้สึกลึกๆ ว่าต้องการเป็นที่ยอมรับและเป็นที่รัก
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: Ayahuasca และความต้องการที่จะรู้สึกรักและยอมรับ
ทำไมคนอเมริกันถึงรับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงจริง
Bill Moyers สัมภาษณ์ Robert Jay Lifton
Robert Jay Lifton เกิดเมื่อ 91 ปีที่แล้ว ใช้ชีวิตท่ามกลางหายนะแห่งศตวรรษที่ 20 - สงครามโลก การกดขี่ข่มเหง...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: ทำไมคนอเมริกันถึงรับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงจริง
กระรอกก็เหมือนมนุษย์ ใช้ก้อนเพื่อจัดระเบียบถั่ว Nut
โดย Yasmin Anwar-UC Berkeley
กระรอกจิ้งจอกมีระเบียบมากกว่าที่เราคิด—จัดเก็บถั่วของพวกมันด้วยความหลากหลาย คุณภาพ และอาจ...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: กระรอกก็เหมือนมนุษย์ ใช้ก้อนเพื่อจัดระเบียบถั่ว Nut
นี่คือวิธีที่สมองของคุณรู้ตัวว่าคุณอิ่ม
โดย Luke Walton- University Of Warwick
นักวิจัยได้ค้นพบเซลล์สมองที่ควบคุมความอยากอาหารของเรา การค้นพบครั้งสำคัญนี้เปิดโอกาสใหม่ ๆ ในการสร้างอาหารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและแม้กระทั่งการรักษาในอนาคตเพื่อระงับความอยากอาหารด้วยการกระตุ้นการทำงานของแทนไซโคลของสมองโดยตรงโดยเลี่ยงอาหารและระบบย่อยอาหาร
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: นี่คือวิธีที่สมองของคุณรู้ตัวว่าคุณอิ่ม
ทำไมบางหัวหอมทำให้เราร้องไห้และบางคนไม่
โดย Duane Mellor มหาวิทยาลัยโคเวนทรี
ทำไมหัวหอมถึงทำให้เราร้องไห้จริงๆ? และทำไมหัวหอมเพียงบางต้นถึงทำให้เราบอบช้ำในเมื่อคนอื่นรวมทั้งที่เกี่ยวข้อง...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: ทำไมบางหัวหอมทำให้เราร้องไห้และบางคนไม่
เหตุใดกฎทางอินเทอร์เน็ตที่เสนอโดย FCC อาจมีปัญหาในอนาคต
โดย David Coffnes มหาวิทยาลัยภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
ในขณะที่คณะกรรมการกลางกำกับดูแลกิจการสื่อสาร (Federal Communications Commission) หยิบยกประเด็นว่าจะยกเลิกคำสั่งทางอินเทอร์เน็ตแบบเปิดในยุคโอบามาหรือไม่...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: เหตุใดกฎทางอินเทอร์เน็ตที่เสนอโดย FCC อาจมีปัญหาในอนาคต
เหตุผลที่แท้จริงบางคนกลายเป็นติดยาเสพติด
โดย Patrick Sison/AP Mike Robinson, Wesleyan University
ทำไมพวกเขาถึงทำมัน? นี่เป็นคำถามที่เพื่อนและครอบครัวมักถามถึงผู้ที่ติดยาเสพติด มันยากที่จะ…
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: เหตุผลที่แท้จริงบางคนกลายเป็นติดยาเสพติด
ทำไมเหล็กเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติในมหาสมุทรแปซิฟิกอาจทำให้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงช้าลง
โดย Keith Randall-Texas A&M University
นักวิจัยพบว่ามีธาตุเหล็กอย่างน้อยแปดครั้งแทรกซึมมหาสมุทรแปซิฟิก โดยแต่ละครั้งมีแนวโน้ม...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: ทำไมเหล็กเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติในมหาสมุทรแปซิฟิกอาจทำให้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงช้าลง
ทำไมบางคนรักสัตว์และคนอื่นไม่สามารถดูแลน้อย
โดย John Bradshaw มหาวิทยาลัยบริสตอล
มักสันนิษฐานว่าสัตว์เลี้ยงเป็นสัตว์ที่สัมพันธ์กับชาติตะวันตก ซึ่งเป็นวัตถุแปลก ๆ ของสัตว์ทำงานที่ชุมชนในอดีตเก็บไว้
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: ทำไมบางคนรักสัตว์และคนอื่นไม่สามารถดูแลน้อย
การศึกษาแสดงพื้นที่ชุ่มน้ำอย่างมีนัยสำคัญสามารถลดความเสียหายต่อทรัพย์สิน
โดย Siddharth Narayan และ Michael Beck, University of California, Santa Cruz
“ภัยแล้งจากพายุเฮอริเคน” นาน 12 ปี ในระหว่างที่ไม่มีพายุเฮอริเคนลูกใหญ่ก่อตัวขึ้นในมหาสมุทรแอตแลนติก สิ้นสุดลงอย่างมากในปี 2017...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: การศึกษาแสดงพื้นที่ชุ่มน้ำอย่างมีนัยสำคัญสามารถลดความเสียหายต่อทรัพย์สิน
เราต้องทำความสะอาดรูขุมขนของเราจริงๆหรือ
โดย Michael Freeman
พวกเราหลายคนคงเคยเห็นถ้าไม่ลองใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่อ้างว่าทำความสะอาดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนของเรา จากสครับสู่…
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: เราต้องทำความสะอาดรูขุมขนของเราจริงๆหรือ
ประชาธิปไตยแบบประชานิยมรักษาหายขาดได้หรือไม่?
โดย Simon Tormey มหาวิทยาลัยซิดนีย์
เป็นไปไม่ได้ที่จะติดตามข่าวโดยไม่ได้อ้างอิงถึงการเพิ่มขึ้นของประชานิยม ศัพท์ที่ใช้น้อยครั้ง…
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: ประชาธิปไตยแบบประชานิยมรักษาหายขาดได้หรือไม่?
การชงกาแฟหนึ่งถ้วยขึ้นอยู่กับวิชาเคมีและฟิสิกส์
โดย Christopher H. Hendon, University of Oregon
กาแฟมีเอกลักษณ์เฉพาะในหมู่เครื่องดื่มที่มีฝีมือ เนื่องจากผู้ผลิตเบียร์มีบทบาทสำคัญในด้านคุณภาพ ณ จุดที่บริโภค
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: การชงกาแฟหนึ่งถ้วยขึ้นอยู่กับวิชาเคมีและฟิสิกส์
เราควรกังวลหรือเปล่าที่ครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันเชื่อมั่นในความกล้าหาญของพวกเขาที่จะบอกพวกเขาว่ามีอะไรจริง?
โดย R. Kelly Garrett มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
คุณเคยคิดกับตัวเองไหมว่า “พนันได้เลยว่าจริง” ก่อนที่คุณจะรู้ข้อเท็จจริงทั้งหมด? คนส่วนใหญ่น่าจะมีที่...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: เราควรกังวลหรือเปล่าที่ครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันเชื่อมั่นในความกล้าหาญของพวกเขาที่จะบอกพวกเขาว่ามีอะไรจริง?
ทำไมลูกของคุณอาจจะดูดีกว่าถ้าพวกเขาเล่นกลางแจ้ง
โดย Karla Zadnik และ Don Mutti มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
ความพร้อมใช้งานของเทคโนโลยีอาจทำให้เด็กๆ ในปัจจุบันสามารถกำหนดค่าสมาร์ทโฟนเครื่องใหม่ได้เร็วขึ้น แต่...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: ทำไมลูกของคุณอาจจะดูดีกว่าถ้าพวกเขาเล่นกลางแจ้ง
เพศและวิญญาณ: ใบหน้ามากมายของความปีติยินดี
โดย ชารี ลาร์สสัน มหาวิทยาลัยกริฟฟิธ
ความปีติยินดีของ St Teresa of Avila (1647-52) โดย Gian Lorenzo Bernini ประติมากรชาวอิตาลีในศตวรรษที่ 17...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: เพศและวิญญาณ: ใบหน้ามากมายของความปีติยินดี
5 วิธีอินเดียโบราณเปลี่ยนโลกด้วยคณิตศาสตร์
โดย Christian Yates, University of Bath
ไม่น่าแปลกใจเลยที่การใช้หมายเลขศูนย์ครั้งแรกที่ได้รับการบันทึกไว้ซึ่งเพิ่งค้นพบเมื่อเร็ว ๆ นี้ ...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: 5 วิธีอินเดียโบราณเปลี่ยนโลกด้วยคณิตศาสตร์
วิธีการทางจิตวิทยาที่ละเอียดอ่อนมีผลต่อเรา
โดย Geoff Beattie, Edge Hill University
หลายปีที่ผ่านมาได้มีการเขียนเกี่ยวกับผลกระทบของสีที่มีต่อจิตวิทยาของมนุษย์ และสิ่งนี้ได้ถูกนำไปปฏิบัติ...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: วิธีการทางจิตวิทยาที่ละเอียดอ่อนมีผลต่อเรา
โรคอ้วนเป็นมากกว่าวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
โดย Stuart W. Flint, Leeds Beckett University และ James Nobles, Leeds Beckett University
แม้จะมีหลักฐานมากมายที่แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มของน้ำหนักนั้นเกิดจากปัจจัยที่ซับซ้อนหลายอย่าง แต่โรคอ้วนก็คือ...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: โรคอ้วนเป็นมากกว่าวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
3 เหตุผลที่ทำให้เราติดสมาร์ทโฟน
โดย Jaco J. Hamman, Vanderbilt University
Apple เพิ่งประกาศเปิดตัว iPhone 8 และ iPhone X ซึ่งมาพร้อมกับคุณสมบัติใหม่ที่ทันสมัย Apple ยังหวัง...
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: 3 เหตุผลที่ทำให้เราติดสมาร์ทโฟน
พลังงานที่แพร่หลายในปี 2017: ดาวพฤหัสบดีในราศีตุลย์ ตรงข้ามกับดาวยูเรนัสและอีริสในราศีเมษ
โดย Sarah Varcas
ปี 2017 เป็นปีแห่งความประหลาดใจและการพลิกผันที่คาดไม่ถึง การต่อสู้แบบอัตตา การกีดกันทางจิตวิญญาณ และการกำหนดช่วงเวลาในการกำหนดรูปแบบของเวลาแห่งวิวัฒนาการนี้ เช่นเดียวกับที่เรารู้สึกว่าเราพบหนทางของเราแล้ว ความเป็นไปได้ใหม่ก็เข้ามามีบทบาทที่น่าสนใจ และเราอยู่ในห้วงแห่งการเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: พลังงานที่แพร่หลายในปี 2017: ดาวพฤหัสบดีในราศีตุลย์ ตรงข้ามกับดาวยูเรนัสและอีริสในราศีเมษ
งานฟรีแลนซ์คืออนาคตของการจ้างงานหรือไม่?
โดย Anthony Hussenot, Université Nice Sophia Antipolis
วันนี้ ฟรีแลนซ์เป็นตัวแทนของ 35% ของพนักงานในสหรัฐอเมริกา ในสหภาพยุโรป อัตราคือ 16.1% ทั้งสองร่าง…
หากต้องการอ่านบทความต่อ ให้คลิกที่ชื่อ: งานฟรีแลนซ์คืออนาคตของการจ้างงานหรือไม่?
วารสารโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์
เขียนโดย แพม ยังฮันส์
คอลัมน์ประจำสัปดาห์นี้ (อัพเดททุกบ่ายวันอาทิตย์) ขึ้นอยู่กับอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด... อ่านเพิ่มเติม
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในการอ่านซ้ำ วารสารโหราศาสตร์ของสัปดาห์ที่แล้ว เพราะมันให้มุมมองย้อนหลังของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและอาจให้ข้อมูลเชิงลึก "ah-ha" มากมาย
วิดีโอใหม่ ในสัปดาห์นี้
หากต้องการดูวิดีโอที่เพิ่มในสัปดาห์นี้ ไปที่ หน้าแรกของวิดีโอ or
คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอเพิ่มเติมใน "การใช้ชีวิตในความสามัคคี";
วิดีโอเพิ่มเติมใน "การพัฒนาตนเอง";
วิดีโอเพิ่มเติมใน "สังคมและการเมือง"
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
คลิกที่ภาพเพื่อไปยังแบบฟอร์มการบริจาค
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon
ราคาของคุณเท่ากับราคา Amazon ที่ต่ำ และเราได้รับค่าคอมมิชชัน :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
