ภาพโดย ขาว ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay
บรรยายโดย Marie T.Russell
สำหรับเวอร์ชันวิดีโอ ให้ใช้สิ่งนี้ ลิงก์ YouTube.
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf
April 15, 2023
จุดเน้นของแรงบันดาลใจในวันนี้คือ:
ฉันเลือกที่จะออกไปสู่ธรรมชาติและปล่อยให้มันปลอบประโลมฉัน
ไม่กี่นาทีในธรรมชาติจะลดระดับฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ทำให้ร่างกายและจิตใจได้หยุดพัก
หากคุณสามารถออกไปชมธรรมชาติข้างนอกได้ ให้หยุดพักสักครู่เพื่อสังเกตผึ้งกำลังตักน้ำหวานจากดอกไม้หรือการเคลื่อนไหวของลำห้วยขณะที่มันไหลลงมาเหนือโขดหิน
ในช่วงเวลานั้น คุณอาจรู้ตัวว่าช่วงนี้คุณอยู่ภายใต้ความเครียดมากมายและต้องการเวลาพักผ่อน คุณอาจตระหนักว่าคุณต้องออกไปสู่ธรรมชาติให้บ่อยขึ้นและปล่อยให้มันปลอบประโลมคุณ
อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:
การหยุดชั่วครู่หนึ่งช่วงสั้นๆ จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งได้อย่างไร
เขียนโดย Carl Greer PhD, PsyD
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่
นี่คือ Marie T. Russell ผู้เผยแพร่ InnerSelf.com ขอให้คุณมีวันที่ได้ออกไปสู่ธรรมชาติและปล่อยให้มันปลอบประโลมคุณ (วันนี้และทุกๆ วัน)
สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"
โฟกัสสำหรับวันนี้: ฉันเลือกที่จะออกไปสู่ธรรมชาติและปล่อยให้มันปลอบประโลมฉัน.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
หนังสือแนะนำ: The Necktie and The Jaguar
เนคไทและเสือจากัวร์: บันทึกความทรงจำที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนเรื่องราวและพบกับความสมหวัง
โดย Carl Greer, PhD, PsyD
การอ่านที่น่าสนใจสำหรับทุกคนที่แสวงหาความกล้าหาญในการตัดสินใจเลือกอย่างมีสติและตื่นตัวอย่างเต็มที่ เนคไทและจากัวร์ เป็นไดอารี่ที่มีคำถามกระตุ้นความคิดซึ่งสนับสนุนการสำรวจตนเอง ผู้เขียน Carl Greer—นักธุรกิจ ผู้ใจบุญ และนักวิเคราะห์ของ Jungian และนักจิตวิทยาคลินิกที่เกษียณอายุแล้ว—เสนอแผนงานที่ชัดเจนในการแยกแยะและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล
เขาเขียนเกี่ยวกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณและการไตร่ตรองถึงความอ่อนแอของเขา เขาเล่าถึงการเคารพความปรารถนาของเขาเพื่อจุดประสงค์และความหมาย การเดินทางไปยังอาณาจักรข้ามมิติ พลิกโฉมชีวิตของเขา และอุทิศตนเพื่อรับใช้ผู้อื่นในขณะที่มีชีวิตอยู่ด้วยความเคารพอย่างสุดซึ้งต่อ Pachamama แม่ธรณี ไดอารี่ของเขาเป็นบทพิสูจน์ที่สร้างแรงบันดาลใจถึงพลังของการค้นพบตัวเอง ตามที่ Carl Greer เรียนรู้ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกติดอยู่กับเรื่องราวที่คนอื่นเขียนถึงคุณ
ข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle
หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
คาร์ล เกรียร์, PhD, PsyD, เป็นนักจิตวิทยาคลินิกที่เกษียณแล้ว และนักวิเคราะห์ของจุงเกียน นักธุรกิจ และผู้ประกอบวิชาชีพหมอผี นักเขียน และผู้ใจบุญ โดยให้ทุนสนับสนุนมากกว่า 60 องค์กรการกุศล และนักวิชาการ Greer ทั้งในอดีตและปัจจุบันมากกว่า 850 คน เขาได้สอนที่ CG Jung Institute of Chicago และเป็นเจ้าหน้าที่ที่ Replogle Center for Counseling and Well-Being
งานเกี่ยวกับหมอผีที่เขาทำมาจากการผสมผสานระหว่างการฝึกอบรมของชนพื้นเมืองในอเมริกาเหนือและอเมริกาใต้ และได้รับอิทธิพลจากจิตวิทยาเชิงวิเคราะห์ของจุงเกียน เขาได้ฝึกฝนกับหมอผีชาวเปรูและผ่านโรงเรียน Healing the Light Body School ของ Dr. Alberto Villoldo ซึ่งเขาเคยเป็นพนักงานประจำ เขาเคยร่วมงานกับหมอผีในอเมริกาใต้ สหรัฐอเมริกา แคนาดา ออสเตรเลีย เอธิโอเปีย และมองโกเลีย เขาเป็นนักเขียนที่ขายดีที่สุดและได้รับรางวัลของ เปลี่ยนเรื่อง เปลี่ยนชีวิต และ เปลี่ยนเรื่องสุขภาพของคุณ. หนังสือเล่มใหม่ของเขา ไดอารี่ชื่อ เนคไทและจากัวร์
เรียนรู้เพิ่มเติมที่ คาร์ลเกรียร์ดอทคอม.
