ภาพโดย โซฟี จานอตต้า



ดูเวอร์ชั่นวิดีโอ บน YouTube. 

บรรยายโดย Marie T.Russell

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

ตุลาคม 5, 2023

โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:

ทางเลือกทั้งหมดของฉันทำให้ฉันมุ่งหน้าสู่ -- หรือออก -- จากความรัก

แรงบันดาลใจในวันนี้เขียนโดย Matthew McKay:

การเลือกที่สำคัญทั้งหมดย้ายเราไปสู่หรือห่างจากความรัก และสิ่งสำคัญที่สุดที่เราเรียนรู้ในชีวิตคือ ตระหนักถึง ทางเลือกและการกระทำที่ทำให้เราใกล้ชิดหรือห่างไกลจากความรัก

แต่ละวันเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่ตัวเลือกดังกล่าวเกิดขึ้น ช่วงเวลาเหล่านี้มักมองไม่เห็น: เราตอบสนองโดยอัตโนมัติ เนื่องจากตัวเลือกอยู่นอกเหนือการรับรู้ของเรา การตัดสินใจเลือกเหล่านี้อย่างมีสติ—จะกระทำด้วยความรักหรือไม่—สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้

แม้ว่าความรักจะเป็นนิรันดร์ ถาวร วิธีเดียวที่จะได้สัมผัสคือเปลี่ยนความรักให้เป็นการกระทำ การกระทำด้วยความรักทำให้คุณเปิดรับพระวิญญาณ ขจัดความสงสัย และช่วยให้คุณมองเห็นความเชื่อมโยงและความเป็นเจ้าของที่เป็นสิทธิ์โดยกำเนิดของทุกดวงวิญญาณ

อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
     ความตั้งใจและช่วงเวลาแห่งการเลือก
     เขียนโดย Matthew McKay, PhD.
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้ร่วมจัดพิมพ์ของ InnerSelf.com ขออวยพรให้คุณมีวันแห่งการกระทำของคุณบนความรัก (วันนี้และทุกวัน)

ความคิดเห็นจากมารี: เมื่อเราเลือกความโกรธและความเกลียดชัง เราจะรู้สึกไม่สมดุลและไม่มีความสุข การเลือกความรักจะทำให้เรารู้สึกถึงความสามัคคีและความสงบภายใน จึงส่งผลให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นและชีวิตมีความสุขมากขึ้น เป็นทางเลือกที่ win-win อย่างแน่นอน ทุกคนชนะเมื่อเราเลือกความรักแทนความโกรธหรือความเกลียดชัง

โฟกัสของเราสำหรับวันนี้: ทางเลือกทั้งหมดของฉันทำให้ฉันมุ่งหน้าสู่ -- หรือออก -- จากความรัก

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

หนังสือที่เกี่ยวข้อง: รักในห้วงนิทรา

รักในห้วงนิทรา
โดย Matthew McKay

เราอยู่ในโลกที่ไม่มีอะไรคงอยู่ ทุกสิ่งที่เรารัก ความสัมพันธ์ สถานที่ และสิ่งที่เราไว้วางใจมากที่สุด แม้แต่ร่างกายของเราเอง จะเปลี่ยนแปลงหรือสูญหาย แต่ตามที่นักจิตวิทยา Matthew McKay แสดงให้เห็น ความแน่นอนของการเปลี่ยนแปลงและความสูญเสียสามารถสนับสนุนแทนที่จะลดความรักลง เพราะหัวใจของความเจ็บปวดและการสูญเสียคือความรัก

ท้ายที่สุด แมทธิว แมคเคย์ แสดงให้เห็นว่าเราวิ่งหนีจากความรักโดยการวิ่งจากความเจ็บปวด การหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดทำให้เราสูญเสียเส้นทางสู่การเชื่อมต่อ ทว่าโดยการรู้จักความรักในหัวใจของความเจ็บปวดและการสูญเสีย โดยรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงและความไม่เที่ยงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เราสามารถนำทางชีวิตด้วยเข็มทิศที่ชี้ความรักเป็นทิศเหนือที่แท้จริง เรียนรู้ที่จะรักอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและทำให้สิ่งที่เรารักหวงแหนมากขึ้น

ข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่.xxx มีให้ในรุ่น Kindle ด้วย 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Matthew McKay, Ph.D., เป็นนักจิตวิทยาคลินิก, ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Wright Institute, ผู้ร่วมก่อตั้ง Haight Ashbury Psychological Services, ผู้ก่อตั้ง Berkeley CBT Clinic และผู้ร่วมก่อตั้ง Bay Area Trauma Recovery Clinic ซึ่งให้บริการผู้มีรายได้น้อย ลูกค้า. เขาได้ประพันธ์และร่วมเขียนหนังสือมากกว่า 40 เล่ม รวมทั้ง สมุดงานการผ่อนคลายและลดความเครียด และ  ตามหาจอร์แดน. Matthew เป็นผู้จัดพิมพ์ New Harbinger Publications