ภาพโดย ปิโร ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay
ดูเวอร์ชันวิดีโอบน YouTube.
บรรยายโดย Marie T.Russell
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf
December 20, 2023
โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:
ฉันพัฒนานิสัยที่ดีและลด 'ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ'
แรงบันดาลใจในวันนี้เขียนโดย Yaniv Hanoch:
การตัดสินใจอาจทำให้จิตใจเหนื่อยล้า บางครั้งการเลือกในแต่ละวันอาจเป็นเรื่องยากเพราะคุณรู้สึกเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ วิลเลียม เจมส์ หนึ่งในนักคิดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในศตวรรษที่ 19 และ 20 แนะนำนิสัยช่วยให้เรารับมือกับความซับซ้อนเหล่านี้ นิสัยทำให้ไม่ต้องคิด
การสละเวลาเพื่อสร้างนิสัยสามารถหยุดคุณจากการครุ่นคิดถึงการตัดสินใจในแต่ละวันได้ การคิดมากเกินไป เช่น ไม่ว่าจะออกกำลังกายในวันนี้หรือไม่ก็ตาม อาจทำให้เกิดความเครียดและทำให้ความตั้งใจที่จะทำเช่นนั้นหงุดหงิดได้ คุณต้องตัดสินใจว่าจะลงทุนทรัพยากรของคุณอย่างไร (ไม่ว่าจะเป็นด้านความรู้ความเข้าใจ อารมณ์ หรือทางกายภาพ) การลงทุนกับการคิดถึงการออกกำลังกายอาจทำให้คุณสูญเสียพลังงานที่จำเป็นในการออกกำลังกาย
เมื่อพูดถึงการตัดสินใจในแต่ละวัน การลดจำนวนตัวเลือกสามารถช่วยให้กระบวนการง่ายขึ้นได้ มันเกี่ยวกับการยอมรับว่าคุณมี “การตัดสินใจ” ที่จำกัด และตระหนักถึงวิธีที่คุณใช้มัน การลดตัวเลือกและพัฒนานิสัยที่ดีสามารถช่วยให้เราเผชิญกับการตัดสินใจในแต่ละวันได้
อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
เหตุใดตัวเลือกเล็กๆ น้อยๆ จึงรู้สึกเครียด?
เขียนโดย Yaniv Hanoch มหาวิทยาลัยเซาแธมป์ตัน
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่
นี่คือ Marie T. Russell ผู้ร่วมจัดพิมพ์ของ InnerSelf.com ขอให้มีวันพัฒนานิสัยที่ดี(วันนี้และทุกๆวัน)
ความคิดเห็นจากมารี: เวลาเราจมอยู่ในหัว... ควรทำสิ่งนี้ หรือนั่น หรือนี่หรือนั่น... เราก็จะหมดแรง วิธีหนึ่งที่จะก้าวข้ามความสับสนนั้นได้คือการเชื่อใจตัวเอง เชื่อสัญชาตญาณของตัวเอง และทำตามคำแนะนำจากภายในของคุณ
โฟกัสของเราสำหรับวันนี้: ฉันพัฒนานิสัยที่ดีและลด 'ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ'.
สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"
* * * * * * * * * * * *
หนังสือที่เกี่ยวข้อง: พลังแห่งสัญลักษณ์อินฟินิตี้
พลังแห่งสัญลักษณ์อินฟินิตี้: การทำงานร่วมกับ Lemniscate เพื่อความกลมกลืนและความสมดุลขั้นสูงสุด
โดย Barbara Heider-Rauter
ในคู่มือที่เข้าถึงได้และลงมือได้ Barbara Heider-Rauter สำรวจโลกฝ่ายวิญญาณของสัญลักษณ์อินฟินิตี้ในลักษณะที่เป็นส่วนตัวและใช้งานได้จริง ซึ่งช่วยให้เราแต่ละคนได้รับประโยชน์จากอิทธิพลเชิงบวกเพื่อความสมดุลและความสามัคคีในตัวเรา ความสัมพันธ์ของเรา และ โลกกว้างขึ้น เธอให้รายละเอียดแบบฝึกหัดง่ายๆ เพื่อเชื่อมโยงสมองทั้งสองซีก การวิเคราะห์และอารมณ์ และเธอสอนวิธีใช้การมองเห็นอย่างง่าย การออกกำลังกาย และการวาดสัญลักษณ์โดยตรงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในทางปฏิบัติในชีวิตประจำวันของเรา สวยงามด้วยภาพประกอบสีเต็มรูปแบบ
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ (ภาษาอังกฤษ) หรือซื้อไฟล์ จุด Edition (เป็นภาษาอังกฤษ).
เกี่ยวกับผู้เขียน
ยานีฟ ฮาโนช เป็นศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การตัดสินใจที่ University of Southampton.
