สมาร์ทโฟนเป็นเครื่องมือในการวิจัยพลเมืองที่ยอดเยี่ยม เราพาพวกเขาไปทุกที่และพวกเขามีฟังก์ชั่น (GPS, มาตรความเร่ง, กล้อง, เสียง, วิดีโอ) เพื่อรับรู้ แบ่งปัน และระดมข้อมูลระหว่างพลเมืองที่ยินยอม (Shutterstock)

การไม่ออกกำลังกายคือ ปัจจัยเสี่ยงอันดับที่ XNUMX ของการตายทั่วโลก และได้บรรลุถึงสถานภาพของอ โรคระบาดทั่วโลก — คำจำกัดความที่มักจะเกี่ยวข้องกับ โรคติดเชื้อเช่นไข้หวัดใหญ่.

แม้ พวกเราที่เคลื่อนไหวร่างกายทุกวันสามารถอยู่นิ่งๆ ได้. ออกกำลังกายทุกวัน แต่ใช้เวลาที่เหลือของวันด้วยการนั่งบนเก้าอี้ สิ่งนี้ได้กลายเป็นบรรทัดฐานในโลกสมัยใหม่

เรารู้ว่า การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นในระดับปานกลางยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการเจ็บป่วยทางกาย เช่น มะเร็ง, โรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคเบาหวานประเภท 2 และ โรคพาร์กินสัน. เราก็รู้เช่นกัน การออกกำลังกายทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น และ ผลการเรียน.

นอกเหนือจากความเสี่ยงอย่างมากต่อการเกิดโรคและการเสียชีวิตแล้ว การไม่ออกกำลังกายยังเป็นสาเหตุของภาระทางเศรษฐกิจทั่วโลกอีกด้วย substantial ค่าใช้จ่ายเชิงอนุรักษ์นิยมต่อปีสำหรับระบบการดูแลสุขภาพทั่วโลกเกินกว่า 53.8 พันล้านดอลลาร์.

แม้จะมีหลักฐานที่กล่าวหาว่าไม่มีการเคลื่อนไหวทางกายภาพและแม้จะมีการลงทุนในการแทรกแซงเพื่อการดำรงชีวิต แต่ก็มี การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในระดับการไม่ออกกำลังกายทั่วโลก.

ในฐานะนักวิจัยที่ใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงที่ใช้เทคโนโลยีเพื่อทำความเข้าใจการไม่เคลื่อนไหวทางกายภาพในประชากรและเพื่อโน้มน้าวนโยบาย สภาวะที่เฉยเมยนี้ทำให้ฉันใจร้อนอย่างมาก ถึงเวลาแล้วที่จะต้องต่อสู้กับไฟด้วยไฟ โดยการนำอุปกรณ์เดิมที่ทำให้เราไม่ทำงานมากขึ้น — สมาร์ทโฟน

มือถือสมาร์ทโฟน

ก่อนที่เพื่อนร่วมงานและผู้ให้การสนับสนุนกิจกรรมทางกายจะหลีกเลี่ยงความคิดนี้ ฉันขอชี้แจงว่าฉันไม่ได้แนะนำโดยเด็ดขาดว่าเราต้องการเวลาอยู่หน้าจอมากขึ้น

ประการแรก เวลาหน้าจอไม่สามารถสรุปได้เป็น มันถูกสะสมในอุปกรณ์มากมายด้วยแรงจูงใจและเอฟเฟกต์ที่หลากหลาย.

ประการที่สอง จากอุปกรณ์ที่เปิดใช้งานเวลาหน้าจอทั้งหมด สมาร์ทโฟนเป็นอุปกรณ์ที่แพร่หลายอย่างแท้จริง ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วทำให้อุปกรณ์เหล่านี้ เครื่องมือแห่งความเท่าเทียมในศตวรรษที่ 21 ที่เข้าถึงผู้คนหลายพันล้านคนทั่วโลก.

ประการที่สาม และอาจเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายมากขึ้น สมาร์ทโฟนเป็นเครื่องมือดิจิทัลเพียงเครื่องมือเดียวที่เราทุกคนพกพาไปได้ทุกที่ และมีฟังก์ชัน (GPS, มาตรความเร่ง, กล้อง, เสียง, วิดีโอ) เพื่อ รับรู้ แบ่งปัน และระดมข้อมูลระหว่างพลเมืองที่ยินยอม.

ถึงกระนั้น เราไม่ได้คิดถึงสมาร์ทโฟนเมื่อต้องรับมือกับการระบาดใหญ่ของการไม่เคลื่อนไหวร่างกาย สำหรับฉัน สมาร์ทโฟนคือช้างในห้อง

หาว่าอะไรทำให้เราเคลื่อนไหว

ไม่มีข้อบ่งชี้ว่าเราจะย้อนกลับไปสู่ยุคสมัยที่ไม่มีอุปกรณ์เหล่านี้ เหตุใดจึงไม่ใช้สมาร์ทโฟนที่พลเมืองเป็นเจ้าของเพื่อจัดการกับปัญหาสุขภาพที่เร่งด่วนที่สุดปัญหาหนึ่งในชีวิตของเรา

การเป็นพลเมืองที่กระตือรือร้นไม่ได้ จำกัด เฉพาะประชากรที่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย อันที่จริง ฉันไม่สนใจที่จะทำให้บุคคลที่กระตือรือร้นมากขึ้น (ฉันเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น) และด้วยเหตุนี้จึงขยายช่องว่างที่มีอยู่ระหว่างผู้ที่ใช้งานอยู่และผู้ที่ไม่ใช้งาน ฉันสนใจที่จะทำให้คนที่กระตือรือร้นมีส่วนร่วมมากขึ้นและไม่ใช้งานมากขึ้นโดยใช้อุปกรณ์เดียวกันที่ปัจจุบันเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง

ฉันไม่แน่ใจว่าเราสามารถใช้เวลาหน้าจอเพื่อลดเวลาหน้าจอได้หรือไม่ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราพยายามทำความเข้าใจ แต่การใช้อุปกรณ์ที่เกือบทุกคนเป็นเจ้าของนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรที่จะทำให้เราเคลื่อนไหวได้

SMART Platform เป็นหนึ่งในความคิดริเริ่มดังกล่าว เรามีส่วนร่วมกับพลเมืองผ่านสมาร์ทโฟนของพวกเขา เพื่อทำความเข้าใจปริมาณของการออกกำลังกายที่พวกเขาสะสมและวิธี ทำไม ที่ไหน เมื่อไหร่ และกับใครที่พวกเขาเคลื่อนไหว

การมีส่วนร่วมกับผู้คนคือกุญแจสำคัญ

ด้วยการถ่ายภาพ การบันทึกเสียงและวิดีโอ ตลอดจนแนวทางใหม่ๆ มากมาย ผู้คนที่เรามีส่วนร่วมด้วยกำลังช่วยเราสร้างเส้นทางที่ซับซ้อนเพื่อไม่เพียงแต่เข้าใจรูปแบบการใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉง แต่ยังเพื่อพัฒนาความคิดริเริ่มเพื่อแก้ไขปัญหาวิกฤตด้านสุขภาพอย่างเร่งด่วน

ตัวอย่างเช่น เรากำลังดำเนินการหลายโครงการผ่านแพลตฟอร์ม SMART เช่น SMART เยาวชนพื้นเมืองซึ่งดึงดูดเยาวชนพื้นเมืองและนักการศึกษาในพื้นที่ชนบทและห่างไกลผ่านสมาร์ทโฟน เพื่อทำความเข้าใจว่าการใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงบนบกสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร

สมาร์ทโฟนของเยาวชนและนักการศึกษากำลังมีบทบาทสำคัญในการมีส่วนร่วมทางไกลในโครงการนี้ ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นการแทรกแซงของชุมชนที่ฝังอยู่ในหลักสูตรของโรงเรียน

โรงเรียนสำรองแต่ละแห่งในการทดลองในชุมชนนี้กำลังดำเนินการแทรกแซงการดำรงชีวิตบนที่ดินที่เหมาะสมทางวัฒนธรรมของตนเอง โดยแจ้งจากความรู้ดั้งเดิม ภาษา และความชอบของชุมชน กิจกรรมบนบก ได้แก่ การระบุพืช การล่าสัตว์ การดักจับ และการตกปลา รวมถึงกิจกรรมอื่นๆ ที่ขับเคลื่อนโดยฤดูกาล โดยพื้นฐานแล้ว นักการศึกษาและเยาวชนใช้สมาร์ทโฟนของตนเพื่อให้มุมมองของตนในฐานะนักวิทยาศาสตร์พลเมือง เพื่อช่วยอธิบายว่าการแทรกแซงกำลังเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมของเยาวชนอย่างไร

ดังนั้น นัยของการใช้อุปกรณ์นี้อย่างมีประสิทธิภาพจึงทำได้ดีกว่าการอภิปรายแบบจำกัดเรื่องเวลาอยู่หน้าจอหรือการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง อุปกรณ์นี้สามารถให้เสียงแก่ผู้คนและส่งเสริมการเป็นพลเมืองที่กระตือรือร้น

เกี่ยวกับผู้เขียน

ธารุณ กตปาลลี รองศาสตราจารย์ มหาวิทยาลัยริไจนา

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน