ภาพโดย Gerd Altmann

การเป็นเหยื่อไม่ใช่ทางเลือกของคุณ คงเหลืออยู่.

รูปแบบเหยื่อและภาพลวงตาของความไร้อำนาจ

เนื่องจากไม่มีใครชอบถูกเรียกว่าเป็นเหยื่อหรือถูกมองว่าเป็นเหยื่อ แรงกระตุ้นแรกเริ่มของคุณคือข้ามบทนี้ไป อย่างไรก็ตาม อย่างที่คุณจะค้นพบ เหยื่อภายในไม่ได้เป็นเพียงลักษณะพื้นฐานของจิตใจของเราเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทรงพลังที่สุดด้วย

การแสร้งทำเป็นว่าไม่มีส่วนนี้ก็เหมือนกับการเพิกเฉยต่อความรู้สึกพื้นฐาน เช่น ความหิว ความเหนื่อยล้า หรือความเจ็บปวด คุณอาจจะหนีไปได้ชั่วขณะ แต่ในที่สุด คุณจะต้องชดใช้สำหรับการเพิกเฉยของคุณ การช่วยเหลือเหยื่อให้ก้าวข้ามขีดจำกัดด้วยการให้ความเคารพ เข้าใจ และตอบสนองความต้องการของเหยื่อเป็นขั้นตอนสำคัญในการเดินทางสู่อำนาจของคุณ

เหยื่อสองประเภท: ของจริงและจินตนาการ

คุณอาจโต้แย้งว่ามีการตกเป็นเหยื่ออยู่สองประเภท—จริงและจินตนาการ แม้ว่าความแตกต่างนี้ดูเหมือนจะไม่สำคัญเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณตกเป็นเหยื่อ ประเภทแรก เหยื่อที่แท้จริงคือคนที่เคยประสบกับความยากลำบากหรือการล่วงละเมิด ไม่ว่าจะอยู่ในมือของผู้อื่นหรือผ่านความเจ็บปวดที่เจ็บปวด เช่น เด็กที่ถูกลวนลาม รังแกที่โรงเรียน หรือพ่อแม่ทอดทิ้ง เหยื่ออาชญากรรม ความรุนแรงในครอบครัว และอุบัติเหตุรุนแรง ผู้ที่สูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักหรือบ้านเรือนจากภัยธรรมชาติ และแน่นอนว่าผู้ลี้ภัยหลายล้านคนที่กำลังแสวงหาสถานที่ที่ปลอดภัยอย่างสิ้นหวัง เช่น ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของสงครามหรือระบอบการปกครองที่โหดร้ายที่ไม่คำนึงถึงชีวิตมนุษย์

ประเภทที่สอง เหยื่อในจินตนาการ มีความเก่าแก่พอๆ กับเรื่องราวของอาดัมและเอวา เมื่องูชักชวนให้เอวากินจากต้นไม้แห่งความรู้ต้องห้าม เอวายังให้ผลไม้นั้นแก่อาดัมด้วย เมื่อพระเจ้าถามทั้งสอง อดัมกล่าวโทษเอวาและแม้กระทั่งพระเจ้า เนื่องจากผู้สร้างมอบผู้หญิงให้กับเขา อีฟกล่าวหาว่างูเป็นผู้กระทำความผิดที่แท้จริง ทั้งอาดัมและเอวาไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขา กลับกัน พวกเขามองว่าตัวเองเป็นเหยื่อผู้บริสุทธิ์ ท้ายที่สุดก็ถูกไล่ออกจากสวนเอเดน

เหยื่อในจินตนาการถูกกระตุ้นโดยความรู้สึกที่ควบคุมไม่ได้

ประเภทของเหยื่อในจินตนาการอาจเรียกได้ว่าเป็นเหยื่อของข้อจำกัดในการรับรู้ของเรา เพราะมันจะถูกกระตุ้นเมื่อเรารู้สึกว่าควบคุมไม่ได้และไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่เราอยู่ได้ เหยื่อประเภทนี้ส่วนใหญ่ที่เราคุ้นเคย พูดกันตรงๆ กี่ครั้งต่อสัปดาห์ที่คุณรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อ?

ในขณะที่ชีวิตของเราถูกครอบงำด้วยความยุ่งวุ่นวายและภาระหน้าที่ต่างๆ และรายการสิ่งที่ต้องทำของเราก็ยาวขึ้นเรื่อยๆ กองภูเขาของงานที่ยังไม่เสร็จดูเหมือนจะบดบังทุกช่วงเวลามากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อถึงจุดๆ หนึ่ง ทุกสิ่งก็มากเกินไปและยากเกินกว่าจะรับมือได้ และเราไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหนหรือต้องทำอะไร เราอาจตกเป็นเหยื่อของสภาวการณ์ของเราได้อย่างรวดเร็ว เราตีความอุบัติเหตุและเหตุการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น นมหกแก้ว วางบิลผิดที่ บาริสต้าในร้านกาแฟไม่สนใจ เป็นการทำร้ายมนุษย์ ชีวิต หรือจักรวาลที่ผลักดันเราจนสุดขอบไปสู่ก้นบึ้งของความสิ้นหวังและ ความไร้อำนาจ

เรายังรู้สึกตกเป็นเหยื่อจากหน้าที่การงาน เศรษฐกิจ รัฐบาล สุนัขข้างบ้าน พ่อแม่ หรือลูกๆ ของเราได้ แม้แต่อารมณ์หรือร่างกายของเราเอง หากไม่ปฏิบัติตามและเปลี่ยนวิธีที่เราจินตนาการ อาจกลายเป็นผู้ร้ายที่ทำร้ายและกักขังเราได้

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือจินตนาการ ปัญหาของการอยู่ในบทบาทของเหยื่อก็คือมันสามารถนำไปสู่การตกเป็นเหยื่อได้ในที่สุด ในขณะที่เรายังคงระบุตัวเองกับอดีต สถานการณ์ที่เราอยู่ หรือผู้ที่ทำผิดต่อเรา เรายังคงจมปลักอยู่กับความคิดที่ว่าเราไม่สามารถมีชีวิตที่ต้องการได้ และจะต้องเจ็บปวดและผิดหวังอีกครั้ง เราหงุดหงิดและละอายใจที่อ่อนแอและไม่สามารถควบคุมได้ เรากลายเป็นคนเข้มงวดและชอบธรรมต่อผู้อื่นและตนเอง และในที่สุดก็ปิดตัวลงเพราะเราสูญเสียความไว้วางใจและความหวังสำหรับอนาคต

เช่นเดียวกับรูปแบบการเอาชีวิตรอดทั้งหมด เมื่อคุณเข้าใกล้ชีวิตจากกรอบความคิดของเหยื่อภายใน คุณจะสูญเสียพลังของคุณในที่สุด และด้วยความรู้สึกมั่นใจ ความสุข และจุดมุ่งหมาย

4 วิธีที่คุณรู้ว่าคุณอยู่ในโหมดเหยื่อ

คุณอาจยังคงนั่งอยู่บนรั้วว่าคุณมีเหยื่อในตัวคุณหรือไม่และส่วนนี้ของคุณทำให้คุณอยู่ในโหมดเอาชีวิตรอดหรือไม่ ลองมาดูสัญญาณทั่วไปของการมีชีวิตอยู่ในรูปแบบเหยื่อกันดีกว่า

1. คุณติดอยู่ในอดีต

เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ คุณอาจเคยผ่านความยากลำบาก ความชอกช้ำ และอุบัติเหตุมาบ้าง คุณอาจถูกทำร้าย ถูกดูถูก ถูกหักหลัง หรือผิดหวังจากผู้อื่น แต่ในขณะที่คนที่ปฏิบัติต่อคุณไม่ดีอาจลืมทุกอย่างเกี่ยวกับคุณและเดินหน้าต่อไป เหยื่อภายในของคุณยังคงทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดที่พวกเขาก่อให้คุณ

เมื่อใดก็ตามที่เกิดสถานการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่เคารพหรือถูกปฏิบัติผิดในทำนองเดียวกัน คุณจะเล่นซ้ำในเพลง "น่าสงสารฉัน" แบบคลาสสิกสำหรับสิ่งนี้และความอยุติธรรมอื่นๆ ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณ โดยพยายามหาคำตอบสำหรับคำถามที่เป็นปัญหาเช่น "ทำไม" และ "ทำไมต้องเป็นฉันเสมอ"

อดีต โดยเฉพาะช่วงปีแรก ๆ เป็นหนังสืออ้างอิงสำหรับจิตใต้สำนึกของเราและรูปแบบการอยู่รอดของมัน นี่คือสาเหตุที่สถานการณ์ที่ค่อนข้างไม่เป็นอันตรายซึ่งความคิดของผู้ใหญ่มองข้ามไปอย่างง่ายดายสามารถกระตุ้นการตอบสนองของเหยื่ออย่างเต็มที่ ทำให้คุณรู้สึกตัวเล็กและไม่มีอำนาจเหมือนเด็ก แต่อย่าหงุดหงิดกับตัวเองที่มีปฏิกิริยาในลักษณะที่บั่นทอนกำลังใจและไม่เป็นผู้ใหญ่ พยายามขอบคุณที่จิตใต้สำนึกของคุณยังไม่เรียนรู้วิธีตอบสนองต่อสถานการณ์ที่กระตุ้นเหล่านี้ในลักษณะที่มั่นใจมากขึ้น

2. คุณแสดงให้เห็นถึงความทุกข์ยากของคุณ

เมื่อคุณอยู่ในโหมดตกเป็นเหยื่อ คุณอาจกลายเป็นคนชอบธรรมและมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกเสียใจในตัวเอง คุณบอกตัวเองและใครก็ตามที่อยู่รอบข้างให้ฟังว่าคุณไม่มีทางเลือกจริงๆ สถานการณ์ที่เลวร้ายที่คุณเผชิญอยู่นั้นยิ่งใหญ่กว่าคุณ และวิธีที่ผู้คนปฏิบัติต่อคุณไม่ใช่ความผิดของคุณหรือไม่มีอะไรที่คุณเปลี่ยนแปลงได้

เมื่อเพื่อนที่หวังดีท้าทายการประเมินที่เยือกเย็นของคุณ คุณจะเพิกเฉยต่อคำแนะนำและการสนับสนุนของพวกเขา แม้ว่าลึกๆ แล้วคุณจะรู้ว่าพวกเขาอาจพูดถูกก็ตาม แต่คุณกลับโกรธปกป้องเหยื่อของคุณและยืนยันว่าคุณได้พยายามทุกอย่างเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ แต่ไม่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นจึงไม่มีความหวังที่จะดีขึ้น

แม้ว่าโหมดปฏิกิริยานี้อาจดูค่อนข้างดื้อรั้นและสายตาสั้น แต่จงมีความเห็นอกเห็นใจต่อเหยื่อภายในของคุณ สำหรับเรื่องนี้ ความคิดที่จะก้าวออกมาจากความไร้อำนาจและความรับผิดชอบมักจะน่ากลัวเกินกว่าจะพิจารณาด้วยซ้ำ

3. ร่างกายหรืออารมณ์ของคุณกลายเป็นศัตรู

ผู้คนที่รู้สึกถูกทำร้ายและจับเป็นตัวประกันจากความวิตกกังวลหรือความซึมเศร้า ความคิดที่ก่อกวนอย่างควบคุมไม่ได้ หรือจากความเจ็บป่วยทางกายเรื้อรัง มักจะต่อสู้อย่างสุดความสามารถเพราะไม่มีที่ให้หนีจากผู้กระทำความผิด

4. คุณต้องการตัวร้ายและกลายเป็นผู้กระทำความผิด—ทั้งผู้อื่นและตัวคุณเอง

สำหรับเหยื่อภายในที่จะสร้างความชอบธรรมให้กับโลกทัศน์ของตนและท้ายที่สุดการดำรงอยู่ของมันนั้นขึ้นอยู่กับการค้นหาผู้ร้ายซึ่งก็คือการต่อต้าน ความต้องการคนร้ายมักนำไปสู่การบิดเบือนและตีความความสัมพันธ์ปกติแบบผิดๆ ว่าไม่ปลอดภัย ไม่ยุติธรรม หรือไม่เหมาะสม คุณอาจรู้สึกตกเป็นเหยื่อจากความคาดหวังของคู่ครองและลูกของคุณ หรือคุณอาจเปลี่ยนเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือที่ปรึกษาของคุณให้เป็นผู้ร้าย เพราะตามคำแนะนำที่เจตนาดีของพวกเขา “พิสูจน์ได้อย่างชัดเจน” พวกเขาไม่เข้าใจหรือสนใจคุณ

ในบทบาทของเหยื่อ คุณถือว่าทุกคนและทุกสิ่งเป็นการส่วนตัว การทำผิดใดๆ ก็ตามที่รับรู้เป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณได้ดึงปลายไม้สั้นในชีวิตและจักรวาลทั้งหมดต่อต้านคุณ และคุณไม่ได้ถูกกำหนดให้มีความสุข

คุณอาจสันนิษฐานได้ว่าการอยู่ในโหมดตกเป็นเหยื่อทำให้คุณใจดีและเห็นอกเห็นใจตัวเองมากขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณอาจเคยประสบมาแล้วหลายครั้ง เหยื่อภายในของคุณอาจค่อนข้างตัดสินและโจมตีคุณด้วยความเกลียดชังและดูถูกตนเอง จากมุมมองของมัน โลกถูกจัดประเภทเป็นขาวดำ ดีและไม่ดี มีอำนาจและไม่มีอำนาจ (เช่นคุณ)

ฉันจินตนาการได้ว่าบางครั้งเมื่อเหยื่อภายในของคุณกุมบังเหียน คุณพบว่าตัวเองติดอยู่ในความขัดแย้งที่เอาชนะตัวเองได้ ในแง่หนึ่ง คุณมีความปรารถนาที่เต็มไปด้วยความโกรธที่จะฟาดฟันหรือขับไล่ผู้ที่ทำร้ายและไม่เคารพคุณออกไป ในทางกลับกัน คุณโจมตีตัวเองเพื่อหาจุดบกพร่องและข้อบกพร่องทั้งหมดที่อธิบายว่าทำไมผู้คนถึงปฏิบัติต่อคุณในทางที่ผิดในตอนแรก คำถามคือ เหยื่อภายในของคุณรู้หรือไม่ว่ามันยืดวงจรของการล่วงละเมิดโดยการทำร้ายผู้อื่นและทุบตีตัวเอง? 

เหตุใดเหยื่อจึงหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงและความรับผิดชอบ

ตรงกันข้ามกับรูปแบบอื่นอีกสองรูปแบบในโหมดผู้หลบหลีก ซึ่งก็คือการล่องหนและการผัดวันประกันพรุ่ง รูปแบบเหยื่อมักจะไม่ส่งผลให้เกิดความรู้สึกปลอดภัย การควบคุม หรือความรู้สึกของการหลบกระสุน ในบทบาทของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ คุณยังคงต้องรับผลที่ตามมาจากอดีตของคุณ ทุกคำสบประมาท คำดูถูก หรือการหลอกลวงจะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัยในความทรงจำของคุณและเก็บไว้ในแถวหน้าเพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับการโต้ตอบหรือสถานการณ์ปัจจุบันที่คุณอาจพบ

ปัญหาคือทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่าคุณทำผิดและคุณปฏิญาณว่าจะไม่ลืมสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ คุณจดจ่ออยู่กับความเจ็บปวดในอดีตมากจนคุณไม่รู้ถึงความรับผิดชอบในปัจจุบันของคุณในการรักษาบาดแผลและปรับปรุงชีวิตของคุณ

ด้วยการยึดมั่นในความคิดที่ว่าความทุกข์ของคุณทำให้คุณมีสิทธิ์ที่จะโกรธ วิตกกังวล หดหู่ เจ็บปวด และจมปลักอยู่ในที่สุด เหยื่อภายในของคุณทำให้คุณได้รับอนุญาตให้อยู่อย่างเดิม—และอย่างสุดโต่ง ไม่เคยเติบโตเกินสถานะของ เด็กไร้พลัง

การยึดติดกับความทุกข์ยากของเหยื่อมีจุดประสงค์สามประการ

หนึ่ง: การปฏิเสธที่จะเติบโตเร็วกว่ารูปแบบที่บั่นทอนกำลังใจในอดีต คุณสามารถหลีกเลี่ยงบทบาทเชิงรุก เป็นตัวของตัวเอง และเป็นผู้ใหญ่ในชีวิตของคุณได้ ในความคิดของเหยื่อภายใน ความรับผิดชอบมาพร้อมกับความเสี่ยงที่มากขึ้นจากความล้มเหลว การตัดสิน และความเจ็บปวด

สอง: การหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงเป็นสิทธิ์ประเภทหนึ่งที่จะได้รับการปฏิบัติจากผู้อื่นด้วยส่วนผสมที่ผ่อนคลายของการสนับสนุน ความเห็นอกเห็นใจ และการขาดความคาดหวัง เหยื่อภายในของคุณโหยหาการรับรู้ถึงความทุกข์ทรมานและหวังว่าจะมีคนมาช่วยเหลือในที่สุด

ใครก็ตามที่ไม่ต้องการซื้อเหยื่อของพวกเขาจะถูกประกาศว่าเป็นวายร้ายที่ไว้ใจไม่ได้และจำเป็นต้องหลีกเลี่ยง ในเรื่องนี้เหยื่อสามารถควบคุมผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ บางคนพยายามเรียกร้องความสนใจด้วยการตีกลองแห่งความยากลำบากอย่างไม่ลดละ จู้จี้ เหวี่ยงอารมณ์ฉุนเฉียว หรือยื่นคำขาดและขู่ เหยื่อรายที่สองของแคมเปญดังกล่าวมักเป็นเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่ถูกก่อกวน ซึ่งละทิ้งขอบเขตที่สมเหตุสมผลของตนเองในความพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะเอาใจเหยื่อที่คร่ำครวญ 

สาม: เหตุผลสุดท้ายที่เหยื่อภายในต้องการให้คุณอยู่ในรังไหมที่สร้างความเจ็บปวด ความไม่พอใจ การตำหนิ และความอ่อนแอในจินตนาการอาจเป็นเหตุผลที่ทำให้หมดกำลังใจและยากที่จะยอมรับ เหยื่อหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบเพราะสันนิษฐานว่าคนร้ายจะหลุดจากเบ็ดด้วยวิธีนี้

ลูกค้าของฉันบางคนยอมรับว่าพวกเขาไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง รักษา และรู้สึกดีขึ้น เพราะหากพวกเขาทำ พ่อแม่ที่ทำร้ายหรือเพิกเฉยของพวกเขาสามารถโน้มน้าวใจตัวเองว่าพวกเขาทำได้ดีมากในการเลี้ยงลูก คนอื่นๆ ตระหนักว่าพวกเขายึดมั่นในความหวังอันริบหรี่แต่ยืนหยัดว่าสักวันหนึ่งคนที่ทำร้ายพวกเขาจะยอมรับความผิดอย่างน่าอัศจรรย์และสำนึกผิดในสิ่งที่ตนทำผิด

เนื่องจากพวกเขาไม่เคยได้รับการยอมรับหรือคำขอโทษจากผู้กระทำความผิด เหยื่อภายในของพวกเขาจึงปฏิเสธที่จะรักษาบาดแผลในอดีตจนกว่าจะชำระหนี้เสร็จสิ้น ในทำนองเดียวกัน ลูกค้าของฉันบางคนที่ถูกคนรักหักหลัง ถูกข่มเหง หรือถูกทิ้ง โดยทนความเจ็บปวดไว้เพราะพวกเขาไม่ต้องการละทิ้งความฝันที่ว่าความทุกข์ยากของพวกเขาจะทำให้ใจของแฟนเก่าอ่อนลงและชักนำพวกเขา กลับไปหาพวกเขา

ข้อกำหนดเบื้องต้นในการปล่อยรูปแบบการเอาชีวิตรอดของเหยื่อ

เพื่อละทิ้งรูปแบบการเอาชีวิตรอดของเหยื่อ ลูกค้าเหล่านี้จำเป็นต้องยอมรับความจริงที่เรียบง่ายแต่ยากจะกลืนเสียก่อน ผลลัพธ์บางอย่างที่พวกเขาจะได้รับจากการรอคอยการพลิกกลับอย่างมหัศจรรย์ก็คือพวกเขาจะยังคงฝากอนาคตและโอกาสของพวกเขาเพื่อสันติภาพ ความปิติ และความสมหวังไว้ในมือของผู้ที่ดูเหมือนจะไม่สนใจพวกเขาในตอนแรก สถานที่.

แม้จะมีความตั้งใจในการป้องกัน แต่รูปแบบของเหยื่อที่ทำลายตัวเองนั้นค่อนข้างชัดเจน: คุณยังคงระบุว่าตัวเองอยู่กับอดีตและผู้ที่ทำผิดต่อคุณ คุณจมปลักอยู่กับการเชื่อว่าคุณถูกจัดการโดยมือที่เน่าเฟะ ชีวิตไม่ยุติธรรม และคุณจะต้องเจ็บปวด ถูกทำร้าย และถูกหักหลังอีกครั้ง คุณจึงปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความระแวง พร้อมที่จะผลักไสใครก็ตามเมื่อรู้สึกผิดหวังในครั้งแรก

ในท้ายที่สุด ความเชื่อที่จำกัดของเหยื่อจะกลายเป็นคำทำนายที่สมหวังในตัวเอง และคุณจะพบว่าตัวเองโดดเดี่ยว ถูกเข้าใจผิด และไร้อำนาจ

ลิขสิทธิ์ ©2023. สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ Destiny
รอยประทับของ ประเพณีภายในนานาชาติ.

ที่มาบทความ:

แนวทางเสริมพลัง: กุญแจ XNUMX ดอกเพื่อปลดล็อกศักยภาพทั้งหมดของคุณด้วยจิตใต้สำนึก
โดย Friedemann Schaub

ในคำแนะนำทีละขั้นตอนนี้ Friedemann Schaub, MD, Ph.D. จะสำรวจวิธีการหลุดพ้นจากรูปแบบการเอาชีวิตรอดที่พบบ่อยที่สุด XNUMX แบบ ได้แก่ เหยื่อ การล่องหน การผัดวันประกันพรุ่ง กิ้งก่า ผู้ช่วยเหลือ และคนรัก— โดยการมีส่วนร่วมของจิตใจที่สร้างมันขึ้นมาในตอนแรก: จิตใต้สำนึก

Dr. Friedemann ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยและวิธีการทบทวนสมองจากประสบการณ์กว่า 20 ปีของเขา โดยให้รายละเอียดว่าด้วยการเปิดใช้งานพลังการรักษาของจิตใต้สำนึก คุณสามารถสลัดพันธนาการของรูปแบบการก่อวินาศกรรมเหล่านี้และ "พลิก" สิ่งเหล่านั้นได้อย่างไร สู่กุญแจทั้งหกในการเสริมสร้างพลังอำนาจในตนเอง ช่วยให้คุณพึ่งพาตนเองในการเป็นเจ้าของชีวิตของคุณ 

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ นอกจากนี้ยังมีเป็นรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Friedemann Schaub, MD, Ph.D., แพทย์ที่มีปริญญาเอก ในอณูชีววิทยา เขาออกจากอาชีพแพทย์รักษาโรคอัลโลพาทิกเพื่อไล่ตามความปรารถนาและจุดประสงค์ในการช่วยให้ผู้คนเอาชนะความกลัวและความวิตกกังวลโดยไม่ต้องใช้ยา เป็นเวลากว่ายี่สิบปีแล้ว เขาได้ช่วยเหลือลูกค้าหลายพันรายทั่วโลกให้ก้าวข้ามอุปสรรคทางจิตใจและอารมณ์ และกลายเป็นผู้นำที่มีอำนาจในชีวิตของพวกเขา

ดร. Friedemann เป็นผู้เขียนหนังสือที่ได้รับรางวัล ทางออกของความกลัวและความวิตกกังวล. หนังสือเล่มใหม่ล่าสุดของเขา The Empowerment Solution มุ่งเน้นไปที่การเปิดใช้งานพลังการรักษาของจิตใต้สำนึกเพื่อเปลี่ยนจากโหมดการเอาชีวิตรอดจากความเครียดและความวิตกกังวล และสร้างความถูกต้องและความมั่นใจในชีวิตประจำวัน

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลงานของเขาได้ที่ www.DrFriedemann.com 

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียน