เยาวชนที่ไม่ปรากฏชื่อเข้าร่วมการบำบัดที่ศูนย์ผู้ลี้ภัยในดีทรอยต์ David Dalton / Wayne State University, CC BY-SA

ด้วยการตื่นตัวในสังคมถึงความสำคัญของสุขภาพจิต บวกกับความก้าวหน้าทางประสาทวิทยาศาสตร์และจิตเวชศาสตร์ ความสนใจที่จำเป็นอย่างมากต่อการบาดเจ็บและบาดแผลในวัยเด็กจึงค่อยๆ ก่อตัว

ในการให้สัมภาษณ์ล่าสุดกับ Anderson Cooper และในหนังสือเล่มล่าสุดของเขาที่ตีพิมพ์เมื่อวันที่ 14 พฤษภาคม Howard Stern กล่าวถึง ความทุกข์ยากและบอบช้ำในวัยเด็ก. ชายสองคนยังได้พูดคุยถึงการที่พวกเขาเผชิญกับความเครียดของพ่อแม่และปฏิกิริยาของพวกเขาเมื่อตอนเป็นเด็กทำให้เกิดพฤติกรรมผู้ใหญ่

เป็นจิตแพทย์บาดเจ็บ, ฉันดีใจที่ผู้ชายที่มีชื่อเสียงดังกล่าวยินดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา เพราะมันสามารถช่วยสร้างความตระหนักให้กับสาธารณชนและลดความอัปยศได้

วัยเด็ก: เรียนรู้เกี่ยวกับโลกและตัวตน

สมองของเด็กเป็นเสมือนฟองน้ำสำหรับเรียนรู้ว่าโลกทำงานอย่างไรและพวกเขาเป็นใคร มนุษย์เรามี ข้อได้เปรียบทางวิวัฒนาการ ความสามารถในการไว้วางใจผู้สูงอายุและเรียนรู้จากพวกเขาเกี่ยวกับโลก ที่นำไปสู่ความรู้สะสมและการป้องกันจากความทุกข์ยากซึ่งมีเพียงผู้มีประสบการณ์เท่านั้นที่รู้ เด็กซึมซับรูปแบบการรับรู้โลกที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่นและต่อตนเองโดยการเรียนรู้จากผู้ใหญ่

แต่เมื่อสภาพแวดล้อมเริ่มต้นนั้นยากลำบากและไม่เป็นมิตรผิดปกติ การรับรู้ของเด็กที่มีต่อโลกอาจก่อตัวขึ้นจากความรุนแรง ความกลัว การขาดความปลอดภัย และความโศกเศร้า สมองของผู้ใหญ่ที่ประสบกับความทุกข์ยากในวัยเด็กหรือแม้กระทั่งความยากจนคือ มีแนวโน้มที่จะตรวจพบอันตรายมากขึ้นโดยการเพิกเฉยต่อประสบการณ์เชิงบวกหรือเป็นกลาง

บางคนที่ประสบความทุกข์ยากในวัยเด็กต้องเติบโตเร็วขึ้นและกลายเป็นผู้ดูแลหรือให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่พี่น้องหรือพ่อแม่ในวัยที่พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการดูแล พวกเขาอาจลงเอยด้วยรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่นตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่

เด็กที่บอบช้ำทางจิตใจอาจมองว่าตัวเองไม่คู่ควรกับความรัก มีความผิดหรือไม่ดี สมองของเด็กที่ไม่รู้จักอาจคิดว่า: หากพวกเขาทำสิ่งนี้กับฉัน ฉันควรจะมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ฉันสมควรได้รับมัน

โลกใบเล็กที่ผู้คนประสบเมื่อตอนเป็นเด็กก่อให้เกิดวิธีที่เรารับรู้โลกใบใหญ่ที่แท้จริง ผู้คนในโลกนี้ และผู้คนที่เราเป็นผู้ใหญ่ สิ่งนี้จะสร้างวิธีที่โลกตอบสนองต่อเราตามการกระทำของเรา

โลกที่เต็มไปด้วยบาดแผล

การบาดเจ็บในวัยเด็กเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คิด: เด็กถึงสองในสามมีประสบการณ์ อย่างน้อยหนึ่งเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ. เหล่านี้รวมถึง ความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ประสบการณ์โดยตรงของความรุนแรงหรือการล่วงละเมิดทางเพศ หรือการเห็นพวกเขา ละเลย การกลั่นแกล้ง และการเพิ่มใหม่ล่าสุดในรายการ: ยิงมวลชน.

น่าเสียดายที่เรื่องความรุนแรงในครอบครัวและการล่วงละเมิดทางเพศมักเกิดขึ้นบ่อย เรื้อรัง, การสัมผัสซ้ำๆซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเด็กมากกว่า

สงครามกลางเมืองอย่างต่อเนื่องและวิกฤตการณ์ผู้ลี้ภัยทำให้เด็กหลายล้านคนต้องเผชิญ ระดับการบาดเจ็บสูงมากซึ่งมักถูกละเลย

เด็กตอบสนองต่อการบาดเจ็บอย่างไร?

เพื่อให้เข้าใจปฏิกิริยาของเด็กต่อการบาดเจ็บ เราต้องคำนึงถึงระดับพัฒนาการทางอารมณ์และวุฒิภาวะทางปัญญาของเด็ก โดยส่วนใหญ่แล้ว ความสับสนคือปฏิกิริยา: เด็กไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นหรือทำไมจึงเกิดขึ้น

ฉันได้ยินบ่อยจากผู้ป่วยวัยผู้ใหญ่ของฉันว่าเมื่อพวกเขาถูกญาติขืนใจตอนอายุ XNUMX ขวบ พวกเขาไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นหรือทำไมผู้ดูแลที่น่าจะไว้ใจได้ทำกับพวกเขา ความกลัวและความหวาดกลัว ประกอบกับความรู้สึกควบคุมไม่ได้ มักเป็นสาเหตุของความสับสนนี้

นอกจากนี้ยังมีความผิด เนื่องจากเด็กอาจเชื่อว่าตนทำสิ่งผิดเพื่อสมควรได้รับการทารุณกรรม และบ่อยครั้งที่ผู้ใหญ่ที่กระทำความผิดอ้างว่าตนทำสิ่งผิดเพื่อสมควรได้รับการทารุณกรรม น่าเศร้าเมื่อพูดถึงการล่วงละเมิดทางเพศ บางครั้งเมื่อพ่อแม่ได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาเลือกที่จะปฏิเสธหรือเพิกเฉยต่อเหตุการณ์นั้น ทำให้ความรู้สึกผิดและการทำอะไรไม่ถูกแย่ลง เมื่อความบอบช้ำเกิดขึ้นกับพ่อแม่ เช่น การทุบตีแม่บ่อยๆ โดยพ่อที่ติดสุรา เด็กๆ จะต้องติดอยู่ระหว่างคนสองคนที่พวกเขาควรจะรัก พวกเขาอาจจะโกรธพ่อเพราะใช้ความรุนแรง หรือโกรธที่แม่ไม่สามารถปกป้องตนเองและตนเองได้

พวกเขาอาจพยายามลุกขึ้นปกป้องแม่จากพ่อหรือจากความโศกเศร้าของเธอ พวกเขาอาจรู้สึกผิดที่ไม่สามารถช่วยชีวิตเธอได้หรือต้องเลี้ยงดูพี่น้องเมื่อพ่อแม่ไม่ทำเช่นนั้น พวกเขาเรียนรู้ว่าโลกนี้เป็นสถานที่ที่โหดร้ายและไม่ปลอดภัย สถานที่ที่คนๆ หนึ่งถูกทารุณกรรมและอีกแห่งหนึ่งมีความรุนแรง

แผลเป็นในวัยเด็กของบาดแผลในวัยเด็ก

เด็กที่ถูกทารุณกรรมสามารถช่วยได้เมื่อผู้ใหญ่ยอมรับรายงานการล่วงละเมิดอย่างจริงจัง BestPhotoStudio/Shutterstock.com

มีงานวิจัยจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ชี้ให้เห็นถึงผลกระทบอันยาวนานของการบาดเจ็บในวัยเด็ก ไม่เพียงแต่ประสบการณ์ในวัยเด็กดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดวิธีที่บุคคลนั้นรับรู้และตอบสนองต่อโลก แต่ยังรวมถึงผลกระทบทางวิชาการ การงาน สุขภาพจิตและร่างกายตลอดชีวิตอีกด้วย เด็กเหล่านี้อาจมี ประสิทธิภาพทางปัญญาและโรงเรียนที่ต่ำกว่า, ความวิตกกังวลที่สูงขึ้น, ซึมเศร้า , การใช้สารเสพติด และ ต่างๆ ปัญหาสุขภาพร่างกาย รวมทั้งโรคภูมิต้านตนเอง

ผู้ใหญ่ที่ทนต่อบาดแผลในวัยเด็กมีโอกาสพัฒนาสูง โรคเครียดหลังบาดแผล เมื่อสัมผัสกับบาดแผลใหม่และแสดงอัตราที่สูงขึ้นของ ความกังวล, โรคซึมเศร้า, การใช้สารเสพติด และ การฆ่าตัวตาย. ผลกระทบด้านสุขภาพร่างกายจากการบาดเจ็บในวัยเด็กในผู้ใหญ่รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง ความอ้วน, อ่อนเพลียเรื้อรัง, โรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคภูมิต้านตนเอง, ภาวะ metabolic syndrome และ ความเจ็บปวด.

ไม่ใช่ทุกคนที่เผชิญกับความทุกข์ยากในวัยเด็กจะได้รับรอยแผลเป็นอย่างถาวร และแนวหน้าในการวิจัยเรื่องความทุกข์ยากในวัยเด็กคือตัวทำนายความเสี่ยงและความยืดหยุ่น ตัวอย่างเช่น มี การเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรม ซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นอ่อนไหวต่อผลกระทบของการบาดเจ็บมากขึ้นหรือน้อยลง ฉันมักจะเห็นผู้ที่โชคดีพอที่จะเปลี่ยนความบอบช้ำของพวกเขาให้เป็นเหตุที่มีความหมาย และด้วยความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาที่ดี นักบำบัดโรค ปู่ย่าตายายหรือประสบการณ์เชิงบวกก็ลุกขึ้นและพัฒนาความเข้มแข็งมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ที่รักษาผลกระทบระยะยาวจะอ่อนแอกว่าหรือพยายามน้อยกว่า มีปัจจัยทางพันธุกรรม ระบบประสาท ครอบครัว การสนับสนุน เศรษฐกิจและสังคม และสิ่งแวดล้อมมากมาย นอกเหนือจากความรุนแรงและความบอบช้ำเรื้อรังเพียงใด ซึ่งสามารถนำไปสู่การทำลายคนที่แข็งแกร่งที่สุดเมื่อสัมผัสกับบาดแผล

วิธีจัดการกับบาดแผลในวัยเด็ก

เราในฐานะสังคมสามารถทำอะไรได้มากมาย: ลดความยากจน ให้การศึกษาและให้การสนับสนุนแก่ผู้ปกครองที่มีสิทธิพิเศษน้อยกว่าในการเลี้ยงดูบุตร (แม้ว่าการบาดเจ็บในวัยเด็กจะเกิดขึ้นในบ้านที่มีสิทธิพิเศษ) รับทราบรายงานการล่วงละเมิดของเด็กอย่างจริงจัง ลบแหล่งที่มาของการบาดเจ็บหรือนำเด็กออกจากสภาพแวดล้อมที่กระทบกระเทือนจิตใจ จิตบำบัด. เมื่อจำเป็น ยาก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

โชคดีสำหรับพวกเราทุกคน ความก้าวหน้าล่าสุดในด้านประสาทวิทยา จิตบำบัด และจิตเวชได้ให้เครื่องมือที่แข็งแกร่งแก่เราในการป้องกันผลกระทบด้านลบในเด็กและลดผลกระทบด้านลบในผู้ใหญ่ได้มากหากเราเลือกใช้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Arash Javanbakht ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัย Wayne State

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายคนที่ไม่ดี

โดย James Clear

Atomic Habits ให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการพัฒนานิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี โดยอ้างอิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

แนวโน้มทั้งสี่: โปรไฟล์บุคลิกภาพที่ขาดไม่ได้ที่เปิดเผยวิธีทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น (และชีวิตของคนอื่นดีขึ้นด้วย)

โดย Gretchen Rubin

แนวโน้มทั้งสี่ระบุประเภทของบุคลิกภาพสี่ประเภทและอธิบายว่าการเข้าใจแนวโน้มของตนเองสามารถช่วยคุณปรับปรุงความสัมพันธ์ นิสัยการทำงาน และความสุขโดยรวมได้อย่างไร

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คิดอีกครั้ง: พลังของการรู้ในสิ่งที่คุณไม่รู้

โดย อดัม แกรนท์

Think Again สำรวจวิธีที่ผู้คนสามารถเปลี่ยนความคิดและทัศนคติของพวกเขา และเสนอกลยุทธ์ในการปรับปรุงการคิดเชิงวิพากษ์และการตัดสินใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาอาการบาดเจ็บ

โดย Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score กล่าวถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพร่างกาย และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาและเยียวยาบาดแผล

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

จิตวิทยาแห่งเงิน: บทเรียนเหนือกาลเวลาเกี่ยวกับความมั่งคั่งความโลภและความสุข

โดย มอร์แกน เฮาส์เซิล

จิตวิทยาของเงินตรวจสอบวิธีที่ทัศนคติและพฤติกรรมของเราเกี่ยวกับเงินสามารถกำหนดความสำเร็จทางการเงินและความเป็นอยู่โดยรวมของเราได้

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ