หากเราดูประวัติศาสตร์ของมนุษย์ เราจะพบว่ามันเต็มไปด้วยสัตว์ทั้งในตำนานและในตำนาน เริ่มต้นด้วยภาพเขียนถ้ำที่เก่าแก่ที่สุด และต่อเนื่องไปถึงการพิมพ์และสื่ออิเล็กทรอนิกส์ในยุคปัจจุบัน สัตว์ต่างๆ ถูกฝังลึกในเรื่องราวของเราเพราะพวกเขาบอกวิธีการทำความเข้าใจโลกของเรา ตั้งแต่กำเนิดมนุษยชาติ พวกเขาได้ช่วยให้เราอยู่รอดและเติบโต...
ปัญหาที่หลายคนมีคือความเข้าใจผิดในสิ่งที่นำไปสู่ความสุข พวกเขามักจะชี้ให้เห็นถึงความสำเร็จในอาชีพการงาน ครอบครัว และทรัพย์สินทางวัตถุเป็นเครื่องยืนยันถึงความสุขของพวกเขา แต่อย่างที่คุณคงรู้อยู่แล้วว่า สิ่งเหล่านี้ล้วนไม่เที่ยงตรงและนำมาซึ่งความสุขชั่วคราวเท่านั้น
- By ซอนยา เกรซ
วิทยาศาสตร์ธรรมดาไม่ยอมรับการมีอยู่ของมิติที่ห้า ในโลกวิทยาศาสตร์ที่ไม่ยอมใครง่ายๆ มีพื้นที่สามมิติเท่านั้น: ขึ้น/ลง ซ้าย/ขวา และไปข้างหน้า/ข้างหลัง มีมิติทางโลกที่สี่นั่นคือเวลา อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆ ในโลกวิทยาศาสตร์กำลังเปลี่ยนแปลงไป
คนส่วนใหญ่ในทุกวันนี้ไม่สามารถเกี่ยวข้องกับไสยศาสตร์ได้เลย แม้จะอธิบายว่าเป็นสัญชาตญาณทางจิตวิญญาณภายในก็ตาม ด้วยเหตุนี้ ข้าพเจ้าจึงชอบเรียกผู้ที่หยุดนิ่งและไตร่ตรอง ฟัง และเชื่อมโยงทางวิญญาณ (และคงไว้ซึ่งจุดสนใจหลักของพวกเขาตลอดเวลาที่ความเป็นพระเจ้าภายในที่พิเศษซึ่งมีมาแต่กำเนิดสำหรับเราทุกคน) ผู้ลึกลับสมัยใหม่
- By ซาร่า เชตกิน
ร่างกายของเรา เช่นเดียวกับโลกของเรา สะท้อนถึงพลวัตภายในของเรา ถ้าเรามีความโกลาหลในจิตสำนึก เราก็มีความโกลาหลอยู่ในร่างกาย เราต้องขจัดความกลัวและขยะที่เราแบกรับมานานหลายปี และเรียนรู้อีกครั้งว่ามันคืออะไรง่ายๆ เป็น
ในโลกปัจจุบัน หลายคนเริ่มตระหนักว่าการค้นหาความสุขผ่านความสำเร็จและทรัพย์สินทางวัตถุนั้นเพิ่มความเครียดให้กับพวกเขา ทำให้พวกเขาเกิดความสับสนวุ่นวายและความทุกข์มากขึ้นเท่านั้น เมื่อพวกเขาถูกบังคับให้ต้องประเมินทิศทางชีวิตใหม่อีกครั้ง พวกเขาจึงเริ่มค้นหาเส้นทางอื่นสู่ความสุขและความสงบภายใน
ขณะนี้ผู้ป่วยจำนวนมากมีชีวิตอยู่เป็นเวลาหลายปีด้วยการวินิจฉัยโรคระยะสุดท้าย ผู้เขียนอธิบายการเดินทางของเธอไปยังสิ่งที่เธอเรียกว่า "การตายอย่างมีชีวิต" - เผชิญหน้ากับความตายของเธอด้วยการใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้นด้วยความสง่างามและมีสติ
ผู้สูงวัยมีโอกาสเกือบสองเท่าของคนหนุ่มสาวที่จะมีปัญหาด้านความจำจากสิ่งรบกวนสมาธิ เช่น คำพูดที่ไม่เกี่ยวข้องหรือคำที่เขียน
คุณสะดุดและคิดว่าคุณไม่รู้ทาง แล้ววันหนึ่งคุณก็รู้ว่าคุณอยู่ตรงกลางทางนั้น ฉันเคยคิดว่าเส้นทางเป็นหนทางไปสู่จุดจบ หลักสูตรการศึกษาการปฏิบัติหน้าที่ ระยะห่างจาก A ถึง B ความปวดร้าวระหว่างความอยากได้กับการมี ความจริงคือ...
ความสนใจเช่นเดียวกับการรับรู้สามารถเข้าใจได้ว่าเป็นความสัมพันธ์ เป็นความสัมพันธ์ระหว่างผู้รู้ หรือ "ผู้รู้" (ที่เรารู้จักในนาม "ฉัน" หรือ "ฉัน") กับวัตถุแห่งการตระหนักรู้ เมื่อพูดถึงคุณภาพของความสนใจ เราเป็นเหมือนเด็กที่เมื่อเริ่มหยิบค้อนขึ้นมา ก็แค่ทุบตะปูโดยที่ยังไม่เข้าใจว่า...
ผลกระทบที่เราสามารถมีต่อโลกที่เราแบ่งปันได้ หากเราเลือกที่จะมีเมตตาในทุกสถานการณ์หรือแม้แต่ในสถานการณ์เป็นครั้งคราว ก็ไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้เลย การเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกของทุกคนที่มีต่อชีวิตนั้นเหนือคำบรรยายจริงๆ นี่อาจดูเหมือนเป็นเรื่องไกลตัว แต่...
เรื่องราวของคุณเกี่ยวกับอดีต สถานการณ์ปัจจุบัน และอนาคตของคุณมีอยู่ในใจของคุณเท่านั้น ไม่ใช่ในความเป็นจริง และเมื่ออิ่มแล้ว ได้รับ วิธีนี้จะช่วยให้คุณปลดปล่อยความเข้าใจในความต้องการที่จะคิดตลอดเวลาได้อย่างมั่นใจมากขึ้น เริ่มใช้ความคิดอย่างจริงจังน้อยลง และหัวเราะในแบบของคุณสู่อิสรภาพ
สถานที่ใดก็ตามที่เราอาศัยอยู่จะต้องรองรับกิจกรรมต่างๆ ได้ เช่น การเข้าสังคม การนอนหลับ การทำอาหาร การกิน การอาบน้ำ การพักผ่อน แต่เวลาอยู่คนเดียวเงียบๆ ล่ะ? โจเซฟ แคมป์เบลล์ นักมานุษยวิทยาชื่อดังยืนยันว่าเราทุกคนต้องการสถานที่ "เพียงแค่สัมผัสและนำสิ่งที่เป็น [เรา] ออกมาและสิ่งที่เราอาจเป็นออกมา"
- By วอลเลซบีอลัน
การฝึกสตินำมาซึ่งการตรวจสอบอย่างรอบคอบและการผ่าตัดผ่าสิ่งที่นำเสนอโดยความเป็นจริงจากสิ่งที่เราคาดการณ์ไว้ เมื่อเราจินตนาการถึงบางสิ่งบางอย่างและเข้าร่วมด้วยใจที่สงบ การฉายภาพของเรามักจะหายไปราวกับหมอกภายใต้ดวงอาทิตย์ที่ร้อนระอุ ในทางกลับกัน...
วิธีที่ดีในการบูรณาการสติเข้ากับชีวิตประจำวันคือการฝึกปฏิบัติในขณะที่ทำกิจกรรมต่างๆ คุณอาจพบว่าการให้ความสนใจกับกิจกรรมในชีวิตประจำวันเหล่านี้สามารถเ...
ผู้ที่ “ยาที่เลือกได้” คืออาหารมีแนวโน้มที่จะรับมือกับความเครียดด้วยการกินมากเกินไปและมักจะกินอาหารมากเกินไป ต่างจากยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจได้ เราทุกคนต้องกินวันละหลายๆ ครั้ง...
การอยู่ท่ามกลางความวุ่นวายของสังคมไฮเทคและโลว์ทัชทำให้เราห่างไกลจากประสบการณ์ชีวิตประจำวันอย่างเต็มที่ เรามักอาศัยระบบอัตโนมัติ การทำ ไม่มี ประสบ เราสามารถตัดสิน โต้ตอบ ต่อต้าน หนี หรือถอยอย่างรวดเร็วเมื่อสิ่งไม่...
การทำสมาธิอย่างมีสติเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหันความสนใจของเราไปสู่จิตวิญญาณ สติให้ความสนใจกับสิ่งที่มีอยู่ที่นี่และตอนนี้ มันเปลี่ยนความสนใจไปจากความทรงจำ จินตนาการ ความคิด และแนวคิด...
- By วอลเลซบีอลัน
เรามักจะถือว่าความรู้สึกที่มีอยู่มีแต่ค่าบวกหรือค่าลบเท่านั้น นอกจากความรู้สึกเชิงบวกและเชิงลบแล้ว ยังมีความรู้สึกที่เป็นกลางอีกด้วย เราต้องการความสุข ไม่ต้องการความเจ็บปวด และเราผ่อนคลายเมื่อเรารู้สึกเฉยเมย เมื่อความรู้สึกพอใจเกิดขึ้นหรือถูกคาดหวัง การตอบสนองของคนส่วนใหญ่...
- By จอห์น พีแทค
เราใช้ชีวิตของเราหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ท่วมท้น โดยไม่รู้ว่าอีกมิติหนึ่งของจิตสำนึกมีให้เรา เป็นมิติที่ทำให้เรารู้จักตนเองเป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่นักคิด เมื่อถอยออกมา เราจะกลายเป็นพยานถึงความคิดของเรา ละเอียดอ่อนแต่รุนแรงนี้...
- By แดนมิลล์แมน
ในขณะที่เรามีชีวิตอยู่ เรากำลังทำอะไรบางอย่างในทุกขณะ การทำนั้นอาจจะเป็นการนอนและฝัน หรือหัวเราะหรือเล่นๆ หรือนั่งสมาธินิ่งๆ หรือเขียนหรือยืดเส้นยืดสาย ชีวิตประกอบด้วยการกระทำ (หรือความเงียบงัน) ชั่วขณะหนึ่ง ดังนั้นแม้ว่า...
การผจญภัยของคุณเริ่มต้นด้วยการมองอย่างใกล้ชิดว่าคุณอาจได้รับความเชื่อของคุณบางส่วน (ถ้าไม่ใช่ทั้งหมด) ได้อย่างไร ฉันสามารถถาม: คุณถูกสะกดจิต? ลองนึกภาพว่านักสะกดจิตบนเวทีสะกดจิตคุณ ประสบการณ์จะดูเหมือนจริงมาก แม้ว่าจะเป็นเพียงภาพหลอนล้วนๆ ลองนึกภาพว่าคุณเคย...
เมื่อเรากลับถึงบ้านหลังจากสัมผัสประสบการณ์บนยอดเขา บ่อยครั้งเราต้องจัดการกับกิจวัตรชีวิตที่น่าขนลุก ต้องซักผ้า ต้องล้างจาน งานมืออาชีพต้องการความเอาใจใส่ของเรา สนามหญ้าต้องตัดหญ้า สัตว์เลี้ยงต้องได้รับการดูแล และครอบครัวของเราต้องการความเอาใจใส่ ทั้งหมดนี้...