ผลการวิจัยของสมองชี้ให้เห็นว่าการฝึกสติอาจช่วยให้ทหารผ่านศึกพัฒนาความสามารถมากขึ้นเพื่อเปลี่ยนความสนใจและหลุดพ้นจาก 'ติดอยู่' ในวงจรความคิดอันเจ็บปวด
- By ริค เฮลเลอร์
การมีจิตใจที่สงบเป็นสิ่งที่น่ารัก และมีงานธรรมดาๆ บางอย่างที่คุณสามารถทำได้ด้วยจิตใจที่สงบ เช่น ล้างจาน กวาดใบไม้ กวาดพื้น แต่มีงานอื่นๆ ที่ซับซ้อนกว่านี้เล็กน้อย ซึ่งการรักษาจิตใจให้สงบอย่างสมบูรณ์อาจไม่เหมาะสมหรือกระทั่งไม่ปลอดภัย
การอภิปรายเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์และศาสนามักถูกมองว่าเป็นการแข่งขันระหว่างโลกทัศน์ ความคิดเห็นที่แตกต่างกันว่าทั้งสองวิชาสามารถอยู่ร่วมกันได้อย่างสะดวกสบายหรือไม่ แม้แต่ในหมู่นักวิทยาศาสตร์ ต่างก็ถูกนำมาแข่งขันกันในการต่อสู้เพื่ออำนาจสูงสุด
ใกล้จะถึงเทศกาลอีสเตอร์แล้ว ช่วงเวลาที่ชุมชนชาวคริสต์ไตร่ตรองถึงการสิ้นพระชนม์ของพระเยซูและเฉลิมฉลองการฟื้นคืนพระชนม์ของพระองค์ นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลาที่ตัวละครในพระคัมภีร์ไบเบิล Judas Iscariot ถูกจดจำสำหรับการทรยศต่อพระเยซู ในหลายประเทศออร์โธดอกซ์และคาทอลิก ร่างของยูดาสถูกเผาโดยเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมอีสเตอร์ ประเพณียังคงดำเนินต่อไปในพื้นที่ของลิเวอร์พูลในสหราชอาณาจักรจนถึงช่วงกลางศตวรรษที่ 20
มีคนจำนวนมากเหลือเกินที่ใช้ชีวิตโดยกลัวความตาย ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเอง หรือเผชิญกับสิ่งที่ไม่รู้ ความสนใจและการค้นคว้าเกี่ยวกับชีวิตในอดีต ชีวิตหลังความตาย และการกลับชาติมาเกิดของข้าพเจ้ามีอิทธิพลอย่างมากต่อมุมมองส่วนตัวของข้าพเจ้าเกี่ยวกับความตาย และในชีวิตจริงเช่นกัน
ความสูญเสียเป็นบาดแผลที่สร้างการเปลี่ยนแปลงของท้องทะเลในวิธีที่เราเห็นและสัมผัสชีวิตของเรา ไม่สามารถรักษาร่างกายทางอารมณ์ของเราได้โดยใช้ยาพอกของวิทยาศาสตร์ ศาสนา หรือการวัดอื่นใด ความเศร้าโศกเป็นปัจเจกเช่นเดียวกับใบหน้าหรือลายนิ้วมือของเรา
ทุกคนต้องการที่จะรู้สึกสงบใช่มั้ย? ผู้คนต่างพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด หรือเพื่อสานฝันให้เป็นจริง โดยหวังว่าจะพบความสงบสุข จะเซอร์ไพรส์คุณไหมถ้าฉันบอกคุณว่าความรู้สึกสงบไม่เกี่ยวอะไรกับชีวิตส่วนตัวของคุณในตอนนี้ สถานการณ์?
สามขั้นตอนแรกของโปรแกรมสิบสองขั้นตอนสำหรับการฟื้นฟูจากการเสพติดเกี่ยวข้องกับการขอความช่วยเหลือ โดยรู้ว่าเราไม่มีอำนาจหากปราศจากความช่วยเหลือจากพลังที่สูงกว่า และวางใจว่าพลังที่สูงกว่านี้สามารถฟื้นฟูชีวิตเราได้มากกว่าที่เราจะจินตนาการได้ ได้เห็นสิบสองก้าวนี้สร้างปาฏิหาริย์...
- By โรบิน แลลลี่
นักวิทยาศาสตร์ได้เป็นที่รู้จักกันในขณะที่ทั้งสองของกิจกรรมเหล่านี้เพียงอย่างเดียวสามารถช่วยให้มีภาวะซึมเศร้า "Tracey SHORs กล่าวว่า." แต่การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าเมื่อทำร่วมกันมีการปรับปรุงที่โดดเด่นในอาการซึมเศร้าพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของการทำงานของสมองตรงกัน
มีหลักฐานว่าการทำสมาธิแบบมีสติสามารถปรับปรุงอายุและต่อสู้กับโรคได้ ยังไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของสมองที่อยู่เบื้องหลังผลกระทบ
- By ไชโล เรอา
มีหลักฐานว่าการทำสมาธิแบบมีสติสามารถปรับปรุงอายุและต่อสู้กับโรคได้ ยังไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของสมองที่อยู่เบื้องหลังผลกระทบ
คนที่สัมผัสได้ รู้สึก หรือเห็นแสงวาบที่ปล่อยออกมาจากร่างกายเมื่อคนตายนั้นโชคดี เพราะเป็นสิ่งที่น่ากลัว ฉันได้รับองคมนตรีกับฉากดังกล่าวกับสัตว์เช่นกัน
- By ริค เฮลเลอร์
การทำสติให้เป็นนิสัยนั้นดูขัดแย้ง: นิสัยคือสิ่งที่เราทำโดยอัตโนมัติและให้ความสนใจเพียงเล็กน้อย ในขณะที่สติคือการให้ความสนใจกับช่วงเวลาปัจจุบัน แต่เราสามารถพัฒนานิสัยให้ความสนใจกับปัจจุบันได้
ข้าพเจ้าตระหนักด้วยตนเองว่าในท้ายที่สุดแล้วมีเพียงสองทางแห่งจิตวิญญาณ และทั้งสองมีความสำคัญเท่าเทียมกัน! “เราเป็นมนุษย์ในการเดินทางทางจิตวิญญาณ และเราเป็นสิ่งมีชีวิตทางจิตวิญญาณในการเดินทางของมนุษย์” ทางวิญญาณทั้งสองอยู่ในที่นี้...
ฉันเชื่อว่าทุกคนบนโลกนี้เป็นคนลึกลับ ฉันเชื่อว่าเกือบทุกคนบนโลกนี้ลืมเรื่องนี้ไปหมดแล้ว ประสบการณ์ลึกลับคือการจดจำและทำความเข้าใจมากกว่า ประสบการณ์อันลี้ลับผลักดันให้คุณไม่เพียงเปลี่ยนความเชื่อที่ฝังแน่นเกี่ยวกับข้อจำกัดเท่านั้น แต่ยังจดจำความเป็นทั้งหมดภายใน
- By บิล ฟิลิปส์
การเรียนรู้ที่จะไว้วางใจสัญชาตญาณของคุณต้องใช้เวลา วิธีเดียวที่จะบรรลุสิ่งนี้ได้คือการทำสมาธิ - โดยการทำจิตใจให้สงบและฟังภายใน หากคุณเคยนั่งสมาธิมาก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นประจำ คุณจะรู้ว่าการฝึกฝนสามารถปรับปรุงความแข็งแกร่งทางจิตใจของคุณได้มากแค่ไหน ในฐานะคนกลาง ฉันตระหนักดีว่าการมีจิตใจที่ชัดเจนและเปิดกว้างเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับฉัน...
การสัมภาษณ์เยาวชนชาวปาเลสไตน์ชี้ให้เห็นว่าความเชื่อทางศาสนาที่แตกต่างกันไม่ได้ยุยงให้เกิดการรุกรานเสมอไป อันที่จริง การค้นพบนี้ทำให้เกิดความเป็นไปได้ที่ความเชื่อเกี่ยวกับพระเจ้าสามารถบรรเทาอคติต่อกลุ่มอื่นๆ และลดอุปสรรคต่อสันติภาพได้
คำตอบที่เป็นรูปธรรมอาจมาในข้อเสนอของอุปทานหรือความช่วยเหลือในทางปฏิบัติในทันทีโดยไม่คาดคิด แต่แล้วคำตอบเช่นที่ฉันต้องการตอนนี้สำหรับการดำเนินการหรือการตัดสินใจครั้งต่อไปล่ะ ฉันพบว่าสิ่งเหล่านี้เข้ามา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราอ้าปาก—นั่นคือ สติของเรา—และเพียงแค่ถาม
ท่ามกลางความรุนแรงและความซับซ้อนของชีวิต เราจึงรู้สึกหนักใจได้ง่าย: “ฉันจะจัดการกับสถานการณ์นี้ได้อย่างไร” เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือ คำแนะนำ และการดลใจให้ค้นหาทางของเราและคงอยู่ในเส้นทางที่เราอาจจะฟุ้งซ่านหรือท้อแท้
หลังจากได้เห็นความนิยมอย่างล้นหลามของ Star Wars ผู้กำกับฟรานซิส ฟอร์ด คอปโปลาบอกกับจอร์จ ลูคัสว่าเขาควรเริ่มต้นศาสนาของตัวเอง ลูคัสหัวเราะเยาะเขา แต่คอปโปลาอาจจะสนใจอะไรบางอย่าง
ในโลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอน ยกเว้นความตายและภาษี ดังที่เบนจามิน แฟรงคลินเขียนไว้อย่างมีชื่อเสียง พวกเราสองสามคนพบว่าภาษีน่าตื่นเต้น แต่ ความตาย แม้จะแค่คิดไปเอง แต่ก็ส่งผลกระทบอย่างมากต่อเราในหลายๆ ด้าน นี่คือเหตุผลที่นักวิจัยในสาขาต่างๆ มากมายศึกษาจากมุมมองของพวกเขา
- By อลันโคเฮน
ธันวาคมเป็นจุดเริ่มต้นของฤดูกาลวาฬในฮาวาย ในช่วงเวลานี้ วาฬหลังค่อมตระหง่านปรากฏขึ้นในน่านน้ำฮาวาย โดยข้ามทะเลสีครามลึก 3,000 ไมล์จากนอกชายฝั่งอะแลสกา วาฬอยู่ได้ตลอดฤดูหนาว ผสมพันธุ์และคลอดลูก การได้ชมพวกเขาเป็นสิ่งที่น่าตื่นตาสำหรับประสาทสัมผัสและหัวใจ
- By นอร่าคารอน
ผู้เผยพระวจนะผู้ยิ่งใหญ่ ปรมาจารย์ ผู้นำทางจิตวิญญาณ และครูทั่วโลกสนับสนุนให้เราค้นหาแสงสว่างอันยิ่งใหญ่และพบสิ่งลึกลับที่พวกเขาเรียกว่า "การตรัสรู้" หลายคนเริ่มต้นการแสวงหาทางจิตวิญญาณด้วยภารกิจสำคัญอย่างหนึ่ง นั่นคือ การรู้แจ้ง แต่การตรัสรู้คืออะไรและเราจะเข้าถึงได้อย่างไร?