ท่ามกลางความหนาวเหน็บ ในที่สุดฉันก็ได้เรียนรู้ว่า
ในตัวฉันนั้นมีฤดูร้อนอยู่ยงคงกระพัน
                                             - อัลเบิร์ต คามู

มายาต้องผ่านช่วงเปลี่ยนผ่านที่เลวร้ายจนทุกอย่างพังทลาย—การแต่งงานของเธอ ธุรกิจ และเพื่อนสนิทบางคน เธอเดินผ่าน 'คืนที่มืดมิด' ของตัวเองซึ่งเกี่ยวข้องกับความเศร้าโศกและความวิตกกังวลอย่างมาก ในการต่ออายุ เธอพบการเปิดชีวิตใหม่ที่มีบ้านใหม่ใกล้ทะเลและที่ทำงานใหม่ เธอบอกฉันว่าด้านหนึ่งเธอไม่เคยรู้สึกอิสระเท่านี้ และอีกทางหนึ่ง เธอยังคงเรียนรู้ที่จะวางใจว่าพื้นดินจะไม่เปิดออกและกลืนกินเธอทั้งตัว

การต่ออายุทำให้รู้สึกถึงความไว้วางใจและความสง่างามที่เพิ่มขึ้น คืนที่มืดมิดจางหายไป และรุ่งอรุณใหม่เริ่มส่องสว่างชีวิตเรา

จัสมินผ่านฤดูหนาวอันมืดมิดและขณะนี้อยู่ในแสงต้นฤดูใบไม้ผลิ ฉันถามเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เธอได้เรียนรู้:

'ฉันอยากรู้แสงสว่างของคนอื่น แทนที่จะค้นหาแสงสว่างของตัวเอง ฉันอยากให้คนอื่นบอกฉันว่าฉันสบายดี ตอนนี้ฉันสัมผัสได้ถึงความสงบสุขที่มาจากการรู้ว่าฉันสบายดี ตอนนี้ชีวิตของฉันรู้สึกแตกต่างในเชิงคุณภาพ ฉันอยู่ในพื้นที่ให้มากกว่าการรับ ฉันไม่ได้มาจากความขาดแคลนมากนัก ตอนนี้ฉันมาจากความรักมากขึ้น ฉันตัดสินใจที่จะอยู่และทำงานเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดในชีวิตแต่งงานของฉัน นี่เป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องสำหรับฉัน ตอนนี้ฉันมีความสุขในทุกสิ่งที่เรียบง่ายในชีวิต'

การต่ออายุนำมาซึ่งของขวัญแห่งการปลุกจิตวิญญาณ

การต่ออายุในช่วงเปลี่ยนผ่านขั้นรุนแรงสามารถนำมาซึ่งของขวัญแห่งการปลุกจิตวิญญาณหรือความลึกซึ้ง ธัญญ่าประสบอุบัติเหตการดำน้ำที่ทำให้ชีวิตเก่าของเธอล้มลง ฉันได้พบกับเธอเมื่อเธอก้าวเข้าสู่ช่วงฤดูใบไม้ผลิของการเปลี่ยนแปลงอย่างเต็มที่มากขึ้น

ทันย่าบอกฉัน:

'หลังจากเกิดอุบัติเหตุ ทุกสิ่งทุกอย่างก็หายไป ทั้งการเรียน การทำงาน เพื่อน ความสนใจในกีฬา และฉันก็สงสัยว่าฉันเป็นใคร ในอีกด้านหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบากนี้ ฉันเริ่มรู้สึกถึงรูปแบบตัวตนใหม่ แบบที่มีความสนใจในด้านจิตวิญญาณและรูปแบบการรักษาทางเลือกอื่นๆ ตอนนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างแตกต่างกัน: ค่านิยมของฉัน วิธีที่ฉันอยู่ในโลก วิธีที่ฉันเห็นโลก เพื่อนของฉัน ความสนใจ และงานที่ฉันสนใจ'

ฉันจะบอกว่าไม่มีช่วงการเปลี่ยนภาพที่ดีและไม่ดี มีระดับความท้าทาย การเคลื่อนไหว และการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกัน ระยะการต่ออายุเป็นเหมือนดวงอาทิตย์ขึ้นในวันใหม่หลังจากคืนที่เยือกเย็น รุ่งอรุณนำมาซึ่งความหวัง เวทมนต์ และความอัศจรรย์ มีการหักล้างครั้งใหญ่ และการสั่นสะเทือนแบบเก่าของความโกลาหล ความหดหู่ และความสิ้นหวังถูกแทนที่ด้วยการสั่นสะเทือนที่สูงขึ้นของความมั่นคงที่เพิ่มขึ้น ความสงบภายใน และความสุขที่ช้า

ความทุกข์ยากมักเตรียมคนธรรมดา
เพื่อชะตากรรมที่ไม่ธรรมดา
                               - ซีเอส เลวิส

ต่ออายุหลังจากฤดูหนาวที่เลวร้าย

การเปลี่ยนแปลงอย่างคร่าวๆ นำเราผ่านวิกฤตมาสู่ความหวังและแสงสว่างแห่งการต่ออายุ เมื่อซูซี่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม เธอได้รับคำแนะนำให้ตัดเต้านมออกและให้เคมีบำบัด เธอตัดสินใจไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้ และแทนที่จะสำรวจทางเลือกอื่น เช่น การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต หลังจากผ่านไปหลายเดือนเธอก็เข้าใจทุกอย่าง

'ฉันรู้ว่าทุกอย่างจะชัดเจน ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าฉันได้รับโอกาสครั้งที่สอง ในอีกด้านหนึ่งของการเดินทางนี้ ฉันคิดว่าฉันเป็นคนอ่อนโยน เปิดเผย และเปราะบางมากขึ้น ฉันสามารถใช้ชีวิตในแบบที่ต่างออกไปและทำสิ่งต่าง ๆ ที่ปกติฉันจะไม่ทำ ฉันเริ่มที่จะร้องเพลงและเต้นรำ ฉันแค่ต้องการสำรวจสิ่งต่าง ๆ '

ซูซี่บอกฉันว่าเธอต้องการเริ่มต้นชีวิตจากศูนย์กลางชีวิต มากกว่าแค่รอให้ชีวิตมาหาเธอ เธอเริ่มเต้นรำ ร้องเพลงในคณะนักร้องประสานเสียง ไปเล่นโยคะร้อนทุกสัปดาห์ และเธอยังมาพักผ่อนในการเขียนที่ฉันกำลังทำงานในกรีซในฤดูร้อนปี 2013 และเรามีช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมร่วมกัน

เก้าเดือนหลังจากที่คู่หูของเขาเสียชีวิต พอลตกลงบนหลังคาและทำให้หลังของเขาเสียหายอย่างรุนแรง ในโรงพยาบาล เขามีเวลามากมายที่จะไตร่ตรองถึงทางเลือก ลำดับความสำคัญ และวิธีการที่เขาต้องการทำงานและหารายได้ในอนาคต ฉันพบพอลในอีกฟากหนึ่งของการเปลี่ยนผ่านของเขา เมื่อเขามีคนรักคนใหม่และกำลังฝึกใหม่สำหรับสายงานใหม่ การเปลี่ยนแปลงนี้แม้จะเป็นเรื่องยาก แต่ได้สานเวทย์มนตร์และย้ายเขาไปสู่ช่วงชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

ต่ออายุหลังจากฤดูหนาวที่ราบรื่น

Jack Kerouac นักประพันธ์และกวีของ Beat อธิบายการต่ออายุไว้เป็นอย่างดีว่า 'ฉันเห็นว่าชีวิตของฉันเป็นหน้าที่ว่างเปล่ามากมาย และฉันสามารถทำทุกอย่างที่ต้องการได้' หลังจากการเปลี่ยนแปลงที่ราบรื่น การต่ออายุจะนำความรู้สึกมั่นคงและความมั่นใจมาทีละน้อยหลังจากช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เมื่อเราก้าวไปสู่ความฝัน ความรู้สึกมั่นใจและความเป็นไปได้จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อประตูเริ่มเปิดออก

Erica ทำงานที่บริษัทได้รับความเคารพ หารายได้มากมาย แต่เธอก็ต้องการอย่างอื่น เธอเริ่มฟังการช่วยตนเองและคำพูดทางวิญญาณ และพวกเขายืนยันสิ่งที่เธอต้องทำ

'ฉันก้าวกระโดดด้วยศรัทธาและลาออกจากงานในองค์กรของฉัน ฉันติดตามข้อเสนอจากเพื่อนที่ทำงานในฟาร์มของครอบครัวในไอร์แลนด์ มันสวยงามมาก และฉันก็ค้นพบว่าการขจัดเสียงรบกวนของเมืองออกไป ฉันสามารถเชื่อมต่อกับตัวตนภายในของฉันได้ง่ายขึ้น ที่นี่ฉันเริ่มเขียน ตอนนี้ฉันกลับมาที่อังกฤษแล้ว ฉันต้องการเขียนต่อ ตอนนี้ฉันได้เชื่อมต่อกับตัวตนภายในของฉันแล้ว ฉันรู้ว่าประสบการณ์ของฉันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานที่ ฉันสามารถเชื่อมต่อได้ทุกที่ ฉันแค่ต้องการจุดอ้างอิงที่ชัดเจนของพื้นที่และความเงียบ ตอนนี้ฉันเชื่อมั่นในกระบวนการทั้งหมดมากขึ้น'

การเปิดใช้งานของกำนัลที่อยู่เฉยๆ

คำว่า 'การทำให้เป็นจริงในตนเอง' มาจากงานของนักทฤษฎี Kurt Goldstein ผู้ซึ่งเชื่อว่าการตระหนักถึงศักยภาพสูงสุดของตนเอง ซึ่งหมายถึง 'การแสดงและกระตุ้นความสามารถทั้งหมดของสิ่งมีชีวิต' เป็นแรงผลักดันพื้นฐานในจิตใจของมนุษย์ รูปแบบของการทำให้เป็นจริงในตนเองเกิดขึ้นจากการติดตามเป้าหมายหรือโครงการที่สำคัญ

ในการเปลี่ยนแปลงคร่าวๆ เราตระหนักรู้ในตัวเองหรือตื่นขึ้นจากการนำทางความท้าทายภายนอก ในการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงมาก เราจะจัดการกับความท้าทายภายในที่สามารถปลุกแสงสว่างภายในที่หลับใหลของเราได้ ไม่ว่าเราจะเดินไปทางใด หลายๆ อย่างจะถูกเปิดเผยเกี่ยวกับตัวเราและความสามารถ ของประทาน และพรสวรรค์ที่ซ่อนเร้นซึ่งเคยซ่อนไว้ก่อนหน้านี้ นี่เป็นกระบวนการออร์แกนิกที่ยังคงสร้างต่อไป

เพื่อนคนหนึ่งของฉันต้องผ่านช่วงเปลี่ยนผ่านที่รุนแรงมากซึ่งเกี่ยวข้องกับช่วงที่อารมณ์ไม่มั่นคง เราพบกันในขณะที่เธอกำลังดำเนินการเดินทางอยู่มาก เธอบอกฉันว่าความคิดสร้างสรรค์ของเธอจุดประกายเมื่อการเดินทางของเธอดูมืดมนที่สุด จากนั้นเธอก็เริ่มสำรวจบันทึกประจำวันเพื่อช่วยในเรื่องความเป็นอยู่ทั่วไปและสื่ออื่นๆ ที่ช่วยให้ความคิดสร้างสรรค์ของเธอเฟื่องฟู ดูเหมือนค่อนข้างชัดเจนสำหรับฉันว่าศิลปินภายในของเธอถูกเปิดใช้งาน

The Journey of Renewal: การเปิดรับสิ่งใหม่

ในการต่ออายุ การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและจิตวิญญาณสามารถดำเนินต่อไปได้ระยะหนึ่ง ในการเปลี่ยนแปลงที่ราบรื่น เป็นกรณีของการปรับและเปิดรับสิ่งใหม่มากกว่า ในการเปลี่ยนแปลงที่หยาบหรือรุนแรงมาก มันเป็นเรื่องของการรักษาและการรักษาเสถียรภาพ ตลอดจนการเปิด ไม่ใช่เวลามานั่งรอการอัศจรรย์ครั้งต่อไป ยังคงมีความท้าทาย

ในช่วงเดือนแรกของการเดินทางสู่การต่ออายุ ฉันจะตื่นขึ้นในตอนเช้าราวกับว่าฉันทำงานหนักมาทั้งคืน ตามที่ฉันค้นพบ การต่ออายุไม่ได้เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันจากความรู้สึกที่ยากลำบาก ฉันยังคงมีช่วงเวลาที่รู้สึกกลัว วิตกกังวล โกรธ สิ้นหวัง และผิดหวังอยู่หลายเดือนก่อนที่ทุกอย่างจะจางหายไป

ตอนนี้เมื่ออยู่ไกลออกไป ฉันรู้สึกแก่แต่ฉลาดขึ้น ฉันรู้ว่าฉันมีเครื่องมือทางด้านจิตใจและจิตวิญญาณมากขึ้น ในการเดินทางของฉัน ฉันพบเวลามากขึ้นในมือของฉัน ฉันใช้เวลาอย่างมีความสุขมากขึ้นในความเงียบและความเหงา

ฉันยังใช้สัญชาตญาณและไวต่อพลังงานมากขึ้น ฉันรู้สึกผู้คนและสถานที่ต่างๆ เข้มข้นขึ้น ซึ่งไม่ง่ายเสมอไป ด้วยเหตุนี้ การปฏิบัติในชีวิตประจำวันเพื่อขจัดการสั่นสะเทือนที่ต่ำลงและการเชื่อมต่อกับแสงที่สูงขึ้นจึงมีความสำคัญ ฉันมักจะจินตนาการถึงแสงที่หมุนวนในทุ่งพลังงานของฉัน และฉันจะเรียกทูตสวรรค์และมัคคุเทศก์เพื่อกำจัดพลังงานเหนียวของดาวที่อยู่ต่ำกว่า

การเดินในธรรมชาติมีประโยชน์เสมอมา ควบคู่ไปกับการฝึกร่างกาย เช่น โยคะและพิลาทิส ร่างกายมักจะรู้สึกถึงความเครียดที่รุนแรงของการเปลี่ยนแปลง และต้องการการพักผ่อนและพักฟื้น

ที่นี่ ในการต่ออายุ ชิ้นส่วนจิ๊กซอว์ในชีวิตของฉันจะค่อย ๆ มารวมกันในเวลาที่สมบูรณ์แบบ การผจญภัยอีกมากมายรออยู่ข้างหน้าอย่างไม่ต้องสงสัย แน่นอนเวลาจะบอก!

อย่าร้องไห้เพราะมันจบแล้ว
ยิ้มเพราะมันเกิดขึ้น
                                 - ดร. SEUSS

การต่ออายุ: คำแนะนำการจากลาครั้งสุดท้าย

• ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงและการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ไม่มีอะไรเหมือนเดิมตลอดไป ในการต่ออายุ ชีวิตจะทำให้คุณประหลาดใจต่อไป อย่าพยายามควบคุมหรือวางแผนว่าจะพาคุณไปที่ใด ใช้วิจารณญาณของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรกระทำ เมื่อใดควรทำใจให้สบายและไหลลื่น
• พูดความจริงของคุณ ไม่มีใครเหนือหรือด้อยกว่าใคร ทุกคนมีชีวิตที่เท่าเทียมกันที่นี่ เราทุกคนเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนดาวเคราะห์เดียวกัน และสมควรได้รับความอุดมสมบูรณ์ ความเป็นอยู่ที่ดี และความสงบของจิตใจเท่าเทียมกัน
• ความซื่อสัตย์หมายถึงการให้ความสนใจกับความฝันของคุณ ทำตามค่านิยมสูงสุดของคุณ เคารพความท้าทายของคุณ และมีความรู้สึกที่ดีในการดูแลตนเอง
• ให้เกียรติตัวเลือกของคุณ ใช้เวลาของคุณกับการตัดสินใจที่สำคัญ เคลื่อนตัวผ่านโลกด้วย 'รีบเร่งน้อยลง เร็วขึ้น' อย่างที่พวกเขาพูด
• ให้อภัยและปล่อยอดีต แต่อย่าลืมมัน ชีวิตเต็มไปด้วยการเรียนรู้และบทเรียน ปล่อยสัมภาระแต่ไม่ใช่ความรู้หรือทักษะของคุณ
• รู้ขอบเขตและขีดจำกัดของคุณ รวมถึงความสมบูรณ์ ของกำนัล และพรสวรรค์ของคุณด้วย หล่อเลี้ยงความอ่อนแอและความแข็งแกร่งของคุณ ให้เกียรติผู้อื่นเหมือนกัน
• ทำตามสัญชาตญาณของคุณ กระทำด้วยความซื่อสัตย์สุจริต ทำสิ่งที่คุณต้องทำ ปฏิบัติตามค่านิยมสูงสุดของคุณ
• ดำเนินการตามความเชื่อและอารมณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไขของคุณต่อไป อย่าถูกขัดขวางหรือได้รับอิทธิพลจากการตัดสิน ความคิดเห็น หรือการคาดการณ์ที่จำกัดของผู้อื่น
• ไปตามจังหวะของธรรมชาติ ลุกขึ้นและออกจากดวงอาทิตย์และใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย
• ทำสมาธิทุกวัน เชื่อมต่อกับแสงของดวงอาทิตย์ขึ้นและเชื่อมต่อกับแสงในดิน ก่อนที่คุณจะเข้านอน คุณสามารถเรียกไกด์และนางฟ้าของคุณให้มาอยู่กับคุณในขณะที่คุณสำรวจโลกแห่งความฝัน
• เปิดใจรับความรัก. แสวงหาความรักในโลกและถือว่าชีวิตทั้งหมดเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เราไม่ได้แยกจากชีวิต ดังนั้นรักและห่วงใยทุกชีวิต เมื่อคุณรักและห่วงใยชีวิต คุณรักและดูแลตัวเอง
• การสร้างสันติภาพกับคนที่คุณรักและครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ การยอมรับและความบริบูรณ์เป็นวิธีที่ดีกว่าการเดินทางมากกว่าด้วยความขมขื่นและความเสียใจ
• การมีการปฏิบัติทางจิตวิญญาณและชุมชนนั้นมีประโยชน์มาก ค้นหาเผ่าวิญญาณของคุณ คนเหล่านั้นที่สนับสนุนความสว่างและจุดประสงค์ที่สูงขึ้นของคุณในโลก
• แสวงหาปัญญาในโลก มีมัคคุเทศก์และครูมากมายในทุกมุมของระนาบโลก เมื่อคุณพร้อม ไกด์หรือครูจะปรากฏขึ้น 'ขอแล้วจะได้' 'แสวงหาและคุณจะพบ';
• เชื่อมั่นว่าการเดินทางในชีวิตของคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหรืออะไรจะเกิดขึ้นนั้นกำลังเผยออกมาอย่างสมบูรณ์แบบ
• ความตายเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงครั้งสุดท้ายของเราจากระนาบโลกไปสู่มิติใหม่ของการผจญภัย คำถามจริงไม่เท่าไหร่ เมื่อ แต่ อย่างไร เราจะทำการเปลี่ยนแปลงนี้
• เนื่องจากคุณยังคงอยู่ที่นี่บนเครื่องบินของโลก อ่านข้อความนี้ ฉันคิดว่าน่าจะปลอดภัยที่จะบอกว่าภารกิจของคุณที่นี่ยังไม่เสร็จสิ้น ข้าพเจ้าขอฝากท่านไว้ด้วยคำอธิษฐานสุดท้ายนี้ ขอให้การเดินทางในชีวิตของท่านประสบผลสำเร็จและเป็นนิตย์

 © 2014 โดย สตีฟ อาห์นาเอล โนเบล สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Findhorn กด www.findhornpress.com

แหล่งที่มาของบทความ

การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล: เหนือความสบายสู่ความเป็นจริง
โดย สตีฟ อานาเอล โนเบล

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Steve Nobel เป็นผู้อำนวยการร่วมของ Alternatives ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ตั้งอยู่ในโบสถ์ St. James, Piccadilly, London W1 สตีฟยังเป็นโค้ชส่วนตัวและธุรกิจที่เชี่ยวชาญในการทำงานร่วมกับนักเขียน ลูกค้าที่มีความคิดสร้างสรรค์ และบุคคลที่อยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านในชีวิตการทำงาน เขาเป็นนักเขียนหนังสือที่ตีพิมพ์สารคดีสามเล่มและกำลังเขียนหนังสือเล่มที่สี่ชื่อว่า Big Transitions เขาเป็นผู้สัมภาษณ์และมีบทสัมภาษณ์ฟรีมากมายกับผู้เขียนทางจิตวิญญาณที่มีอยู่ในเว็บไซต์ของเขา http://www.stevenobel.com