4 วิธีปฏิบัติที่คุณต้องรู้เพื่อปกป้องเส้นผมของคุณ

4 วิธีปฏิบัติที่คุณต้องรู้เพื่อปกป้องเส้นผมของคุณ

แนวทางปฏิบัติในการจัดแต่งทรงผมที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น การเลือกแชมพูและการปรับสภาพสามารถช่วยแก้ไขปัญหาผมร่วงและผมบางประเภทที่มักประสบกับชาวแอฟริกันอเมริกัน

สภาพที่เรียกว่า Trichorrhexis nodosa หรือ TN ที่ได้มาสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่พบได้บ่อยในผู้ป่วยผิวดำเนื่องจากความแตกต่างของโครงสร้างในเส้นผม TN อาจเกิดจากการใช้เตารีดแบนและเครื่องเป่าลม รวมถึงการแปรรูปทางเคมี เช่น การย้อมและการยืดผมถาวร นักวิจัยกล่าวในการทบทวนการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

ตัว Vortex Indicator ได้ถูกนำเสนอลงในนิตยสาร วารสารการรักษาโรคผิวหนังผู้วิจัยจะให้คำแนะนำง่ายๆ สำหรับแพทย์ผิวหนัง ซึ่งอาจไม่สะดวกใจที่จะแนะนำผู้ป่วย โดยเฉพาะผู้ที่มีสี เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผมร่วงและผมแตกปลาย

Crystal Aguh ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังจาก Johns Hopkins University School of กล่าวว่า "จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องเสนอคำแนะนำง่ายๆ ในการแก้ปัญหา TN ให้กับแพทย์ผิวหนังและผู้ป่วย ยา. "คำแนะนำของเราเป็นที่ยอมรับสำหรับผู้ที่มีภูมิหลังทางชาติพันธุ์ทั้งหมดที่ประสบปัญหาผมร่วง และแพทย์ผิวหนังควรรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเทคนิคเหล่านี้กับผู้ป่วยทุกรายที่เห็น"

Aguh และผู้เขียนร่วมของเธอกล่าวว่าการประมวลผลทางเคมีและการจัดแต่งทรงด้วยความร้อนสามารถสร้างความเสียหายให้กับชั้นป้องกันด้านนอกของเส้นผมที่เรียกว่าหนังกำพร้า สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างโปรตีนของเส้นผม ซึ่งทำให้เส้นใยคอร์เทกซ์เปิดออกและหลุดลุ่ย นำไปสู่จุดอ่อนเมื่อเกิดการแตกหัก

ผู้ป่วยที่มีเชื้อสายแอฟริกัน-อเมริกันและแอฟริกา-แคริบเบียน ซึ่งมักจะมีผมขดแน่น มีความเสี่ยงที่จะผมร่วงและความเสียหายจากเทนเนสซีเพิ่มขึ้น ความแตกต่างของโครงสร้างในเส้นผม ซึ่งมีรูปร่างและความโค้งที่ไม่สมมาตร ส่งผลให้จุดอ่อนทางเรขาคณิต ผมหยิกมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นที่แตกต่างกัน ทำให้ผมแห้งและแตกง่าย

แพทย์ “ควรแนะนำผู้ป่วยเกี่ยวกับผลเสียหายของการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนและสารเคมี และให้ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับกิจวัตรการจัดแต่งทรงผมในปัจจุบันของผู้ป่วย” ผู้เขียนร่วมเขียน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้น่าจะช่วยได้ แต่ "สิ่งสำคัญที่สุดคือผู้ป่วยจะปรับปรุงคุณภาพของการทำความสะอาดและปรับสภาพผม" พวกเขากล่าวเสริม

เลือกแชมพูที่ใช่

นักวิจัยกล่าวว่าการเลือกแชมพูที่เหมาะสมตามประเภทของผมเป็นสิ่งสำคัญในการลดการหลุดร่วงและหลุดร่วง แชมพูส่วนใหญ่มีสารลดแรงตึงผิว ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่จับน้ำกับน้ำมันบนเส้นผมที่เรียกว่าซีบัม

มีสารลดแรงตึงผิวสามประเภทที่มองหาเมื่อเลือกแชมพู สารลดแรงตึงผิวแบบไม่มีประจุหรือแอมโฟเทอริกเหมาะสำหรับผู้ที่มีผมสีดำตามธรรมชาติหรือผมแห้งเสียหรือผมทำสี แชมพูประเภทนี้อ่อนโยนกว่าและมีโอกาสทำให้ผมขาดความชุ่มชื้นน้อยกว่า สารลดแรงตึงผิวแบบประจุลบมักจะเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีผมมันและมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดมาก แต่สามารถทำให้ผมรู้สึกแห้งและมีแนวโน้มที่จะแตกหักได้

อย่าสระผมบ่อยเกินไป

ความถี่ของการสระผมก็มีความสำคัญเช่นกันในการลดความเสียหายจาก TN ผู้ที่มีผมหยิกแน่นควรสระผมให้น้อยลง เนื่องจากความมันยากกว่าในการเคลือบผมประเภทนี้ ผู้ป่วยที่มีผมตรงควรสระผมบ่อยขึ้นเพราะความมันเคลือบเส้นผมทั้งหมด ทำให้ผมมันเยิ้ม

“ผู้ป่วยที่มีผมแห้งเสียหรือม้วนงอแน่นควรจำกัดการสระผมไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีผมตรงสามารถสระผมได้ทุกวัน” Aguh กล่าว

ทิ้งครีมนวดไว้ใน

คอนดิชั่นเนอร์แบบล้างออกช่วยเพิ่มความสามารถในการจัดการและเพิ่มความเงางาม แต่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการซ่อมแซมความเสียหายของเส้นผม อย่างไรก็ตาม คอนดิชั่นเนอร์แบบล้ำลึกจะทิ้งไว้บนเส้นผมอย่างน้อย 10 นาทีและรวมถึงการใช้ความร้อนด้วย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและดีสำหรับผมเสียอย่างรุนแรง ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก สามารถใช้ได้ทุกวัน และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันความเสียหายจากการกรูมมิ่งทุกวัน

คอนดิชั่นเนอร์ที่มีโปรตีนช่วยให้ผมแห้งเสีย และสามารถล้างออก ลึก หรือทิ้งไว้ได้ แต่ควรใช้การรักษาที่มีโปรตีนเป็นรายเดือนหรือทุกสองเดือนเท่านั้น เนื่องจากการใช้มากเกินไปอาจนำไปสู่ความเปราะบางได้

แช่แล้วละเลง

นักวิจัยกล่าวว่าอีกเทคนิคหนึ่งในการลดการแตกหักของเส้นผมและป้องกันหรือรักษา TN คือ "วิธีการแช่และละเลงที่นำกลับมาใช้ใหม่" เพิ่มการกักเก็บความชื้นซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผมและลดการพันกัน

การแช่และละเลงที่นำมาใช้ใหม่เรียกร้องให้สระผมและปรับสภาพตามปกติและเช็ดผมเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู ตามด้วยครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก จากนั้นจึงทาน้ำมันหรือมอยส์เจอไรเซอร์แบบเข้มข้น เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันเบนซิน หรือน้ำมันมิเนอรัล ปล่อยให้ผมแห้งและจัดทรงตามต้องการ

วิธีนี้สามารถใช้ได้บ่อยเท่าที่ต้องการ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีผมม้วนงอแน่น เนื่องจากช่วยลดความแห้งที่เกิดจากการใช้ความร้อนและสารเคมีมากเกินไป

เกี่ยวกับผู้เขียน

ผู้เขียนร่วมของ Aguh มาจาก Johns Hopkins และจาก Howard University College of Medicine

ที่มา: มหาวิทยาลัย Johns Hopkins

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

ใบหน้าของผู้หญิงที่มีความสุข
วิธีการสัมผัสกับสภาวะลึกลับของสติ
by ออร่า นาดริช
สิ่งใดที่เราแสวงหาความสุข อาศัยสิ่งภายนอก ให้สูงหรือความรู้สึก...
นาฬิกาพร่ามัวขยายบนพื้นหลังเต็มไปด้วยดวงดาว
ดูดวงสัปดาห์ปัจจุบัน: 6-12 ธันวาคม 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
12 05 จากความแข็งแกร่งสู่การเปลี่ยนแปลง 647528 เสร็จสมบูรณ์
จากความแข็งแกร่งสู่การเปลี่ยนแปลง
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
ในการเปลี่ยนแปลงสิ่งของหรือผู้คนจำเป็นต้องยืดหยุ่น ต้นหลิวโน้มตัวตามสายลม...
ผู้ชายกับสุนัขหน้าต้นเซควาญายักษ์ในแคลิฟอร์เนีย
The Art of Constant Wonder: ขอบคุณ ชีวิต สำหรับวันนี้
by Pierre Pradervandvan
หนึ่งในความลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิตคือการรู้วิธีที่จะตื่นตาตื่นใจกับการดำรงอยู่และที่...
รูปถ่าย: Total Solar Eclipse เมื่อวันที่ 21 สิงหาคม 2017
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 29 พฤศจิกายน - 5 ธันวาคม 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
เด็กหนุ่มมองผ่านกล้องส่องทางไกล
พลังแห่งห้า: ห้าสัปดาห์ ห้าเดือน ห้าปี
by Shelly Tygielski
บางครั้งเราต้องละทิ้งสิ่งที่เป็นอยู่เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งที่จะเป็น แน่นอน ความคิดที่ว่า…
ผู้ชายกำลังกินอาหารจานด่วน
ไม่เกี่ยวกับอาหาร: การกินมากเกินไป การเสพติด และอารมณ์
by จูเดียบิโจ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันบอกคุณว่าอาหารใหม่ที่เรียกว่า "It's Not About the Food" กำลังได้รับความนิยมและ...
ผู้หญิงกำลังเต้นรำอยู่กลางทางหลวงที่ว่างเปล่า โดยมีเส้นขอบฟ้าของเมืองเป็นพื้นหลัง
มีความกล้าที่จะซื่อสัตย์ต่อตัวเราเอง
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราแต่ละคนเป็นปัจเจกที่ไม่เหมือนใคร ดังนั้นดูเหมือนว่าเราแต่ละคนมี...
เหตุใดสัตว์สื่อสารบางชนิดจึงไม่ใช่มังสวิรัติ
ทำไมฉันเป็นผู้สื่อสารสัตว์ไม่ใช่มังสวิรัติ?
by Nancy Windheart
น่าแปลก สำหรับฉัน การกลายเป็นสัตว์สื่อสาร ใกล้เคียงกับการขยับตัวจาก...
ทุกสิ่งที่เราทำคือทางเลือก: ตระหนักถึงทางเลือกของเรา
ทุกสิ่งที่เราทำคือทางเลือก: ตระหนักถึงทางเลือกของเรา
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
วันก่อนฉัน "พูดดีๆ" กับตัวเอง… บอกตัวเองว่าฉันต้องออกกำลังกายจริงๆ…
มุ่งหน้าไปในทิศทางที่ถูกต้อง?
คุณกำลังมุ่งหน้าไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่?
by อลันโคเฮน
ประสบการณ์ที่เจ็บปวดเป็นบันไดไปสู่ทิศทางที่ถูกต้อง แทนที่จะพิจารณาว่าเป็นคำสาปแช่งหรือ...

ได้รับเลือกให้เป็นนิตยสาร InnerSelf

อ่านมากที่สุด

การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
by Jackie Cassell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาการดูแลปฐมภูมิ ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ด้านสาธารณสุข โรงเรียนแพทย์ Brighton and Sussex
เศรษฐกิจที่ล่อแหลมของเมืองชายทะเลแบบดั้งเดิมหลายแห่งได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่...
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
by ซอนยา เกรซ
เมื่อคุณได้สัมผัสประสบการณ์การเป็นนางฟ้าบนดิน คุณจะค้นพบว่าเส้นทางแห่งการรับใช้นั้นเต็มไปด้วย...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากอย่างมาก...
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
by ซูซาน แคมป์เบลล์, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบในการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วย...
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
by Tracy Marks Mark
โหราศาสตร์เป็นศิลปะที่ทรงพลัง สามารถยกระดับชีวิตของเราโดยทำให้เราเข้าใจตัวเอง...
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
by Jude Bijou, MA, MFT
หากคุณกำลังรอการเปลี่ยนแปลงและผิดหวังที่มันไม่เกิดขึ้น บางทีมันอาจจะเป็นประโยชน์ที่จะ...
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
by Glen Park
การเต้นฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดี นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองอย่างล้นเหลือ...
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
by John Ptacek
เราใช้ชีวิตจมอยู่กับความคิดที่ท่วมท้น โดยไม่รู้ว่าอีกมิติหนึ่งของสติสัมปชัญญะ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.