มีความเหลื่อมล้ำทางเชื้อชาติในการนอนหลับที่ผู้คนได้รับ

คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 16

ควรมีความพยายามครั้งใหม่ในการขจัดสภาพเศรษฐกิจและสังคมและสุขภาพที่ป้องกันไม่ให้ชนกลุ่มน้อยทางเชื้อชาติและชาติพันธุ์นอนหลับอย่างเพียงพอ รวมถึงการเหยียดเชื้อชาติ

เมื่อพูดถึงจำนวนชั่วโมงที่ผู้คนนอนหลับในแต่ละวัน ผลการศึกษาใหม่พบว่ามีความเหลื่อมล้ำทางเชื้อชาติและชาติพันธุ์เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ

นักวิจัยพบว่าสัดส่วนของผู้ที่รายงานว่านอนหลับน้อยกว่า 2004 ชั่วโมงต่อวันเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในช่วง 2018 ปีโดยใช้ข้อมูลที่รวบรวมโดยการสำรวจสัมภาษณ์ด้านสุขภาพแห่งชาติระหว่างปี 7 ถึงปี 15 และคนผิวดำสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

“เป็นเครื่องบ่งชี้ของ สุขภาพการนอนหลับระยะเวลาการนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการบรรลุและรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดี

“ฉันทามติของผู้เชี่ยวชาญในปัจจุบันคือผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ควรนอนระหว่าง 7 ถึง 9 ชั่วโมงในระยะเวลา 24 ชั่วโมง; และเราพบว่าโดยเฉลี่ยแล้ว คนผิวดำมักไม่ค่อยรายงานการนอนหลับในช่วงเวลาที่แนะนำดังกล่าว

“โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เราพบว่าในช่วง 15 ปีที่ผ่านมาเราวิเคราะห์ คนผิวดำมีความชุกสูงสุดของทั้งระยะเวลาการนอนหลับสั้น [น้อยกว่า 7 ชั่วโมง] และระยะเวลาการนอนหลับยาว [มากกว่า 9 ชั่วโมง]”

นักวิจัยรายงานว่าในปี 2018 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่รายงานระยะเวลาการนอนหลับสั้นนั้นสูงกว่าคนผิวดำ 11 คะแนนเมื่อเทียบกับคนผิวขาว ความเหลื่อมล้ำเดียวกันคือ 7.5 คะแนนในปี 2004 นักวิจัยได้ตรวจสอบว่าการค้นพบนี้แปรผันตามเพศและรายได้ครัวเรือนอย่างไร และพบว่าความเหลื่อมล้ำสูงที่สุดสำหรับผู้หญิงผิวดำและคนผิวดำที่มีรายได้ปานกลางหรือสูง

ทีมยังพบความแตกต่างระหว่างกลุ่มเชื้อชาติและชาติพันธุ์เมื่อวิเคราะห์ระยะเวลาการนอนหลับตามอายุ ตัวอย่างเช่น พวกเขาพบว่า ความไม่เสมอภาค สูงที่สุดสำหรับผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวและวัยกลางคนผิวดำ ซึ่งแคบลงเล็กน้อยในหมู่ผู้สูงอายุ

"สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับสภาพการทำงานหรือการจ้างงานทำให้คนผิวดำไม่สามารถนอนหลับได้อย่างเพียงพอ" Caraballo-Cordovez กล่าว

ผู้เขียนอาวุโส Harlan M. Krumholz ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้อำนวยการ CORE กล่าวว่าการนอนหลับมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพร่างกายและจิตใจโดยรวม

“การนอนทั้งระยะสั้นและระยะยาวสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเกิดเหตุการณ์ทางการแพทย์ที่ไม่พึงประสงค์มากขึ้น รวมถึงความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตด้วย” เขากล่าว

“ดังนั้น ความเหลื่อมล้ำในการนอนหลับอย่างต่อเนื่องของคนผิวดำอาจส่งผลให้สถานะสุขภาพแย่ลงโดยเฉลี่ยในกลุ่มคนผิวดำ ควรมีความพยายามครั้งใหม่ในการขจัดสภาวะทางเศรษฐกิจและสังคมและสุขภาพที่ป้องกันไม่ให้ชนกลุ่มน้อยจากเชื้อชาติและชาติพันธุ์นอนหลับอย่างเพียงพอ ซึ่งรวมถึง ลัทธิชนชาติ".

การศึกษาปรากฏ JAMA Network Open. ผู้เขียนร่วมเพิ่มเติมมาจาก Houston Methodist Research Institute, Cincinnati Children's Hospital Medical Center, National Institutes of Health และ Yale

ที่มา: มหาวิทยาลัยเยล


หนังสือแนะนำ : สุขภาพ

ทำความสะอาดผลไม้สดการล้างผลไม้สด: ดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก และฟื้นฟูสุขภาพของคุณด้วยอาหารที่อร่อยที่สุดของธรรมชาติ [ปกอ่อน] โดย Leanne Hall
ลดน้ำหนักและรู้สึกมีสุขภาพดีอย่างสดใสพร้อมล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำความสะอาดผลไม้สด มีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการดีท็อกซ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ รวมถึงโปรแกรมแบบวันต่อวัน สูตรที่น่ารับประทาน และคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนจากการล้างพิษ
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เจริญอาหารThrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health [หนังสือปกอ่อน] โดย Brendan Brazier
สร้างจากปรัชญาทางโภชนาการที่ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพในคู่มือโภชนาการมังสวิรัติที่ได้รับการยกย่อง เจริญเติบโตเบรนแดน บราเซียร์ นักไตรกีฬาไอรอนแมนมืออาชีพ หันมาสนใจจานอาหารค่ำของคุณ (ชามอาหารเช้าและถาดอาหารกลางวันด้วย)
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

ความตายด้วยยา โดย Gary NullDeath by Medicine โดย Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio และ Carolyn Dean
สภาพแวดล้อมทางการแพทย์กลายเป็นเขาวงกตที่ประสานกันของบริษัท โรงพยาบาล และคณะกรรมการบริหารของรัฐบาล ที่ถูกบริษัทยาแทรกซึมเข้ามา สารพิษส่วนใหญ่มักจะได้รับการอนุมัติก่อน ในขณะที่ทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าและเป็นธรรมชาติมากกว่าจะถูกเพิกเฉยด้วยเหตุผลทางการเงิน มันคือความตายด้วยยา
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.


บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

นักเบสบอลผมขาว
เราจะแก่เกินไปได้ไหม
by แบร์รี่วิสเซล
เราทุกคนต่างรู้จักสำนวนที่ว่า "คุณแก่เท่าที่คุณคิดหรือรู้สึก" หลายคนยอมแพ้...
การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและน้ำท่วม 7 30
เหตุใดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทำให้น้ำท่วมเลวร้ายลง
by ฟรานเซส ดาเวนพอร์ท
แม้ว่าอุทกภัยจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่เกิดจากมนุษย์ก็ทำให้น้ำท่วมรุนแรง...
ทำเพื่อสวมหน้ากาก 7 31
เราจะปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสาธารณสุขหากมีคนทำให้เราเท่านั้น?
by Holly Seale, UNSW ซิดนีย์
ย้อนกลับไปเมื่อกลางปี ​​2020 มีการแนะนำว่าการใช้หน้ากากคล้ายกับการคาดเข็มขัดนิรภัยในรถยนต์ ไม่ใช่ทุกคน…
อาหารนอร์ดิก 7.31
คู่แข่งอาหารนอร์ดิกเป็นคู่แข่งกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
by Duane Mellor และ Ekavi Georgousopoulou
ทุกเดือนดูเหมือนว่าจะมีการลดน้ำหนักแบบใหม่ทางออนไลน์ ล่าสุดคือกลุ่มประเทศนอร์ดิก...
กาแฟดีหรือไม่ดี 7 31
ข้อความผสม: กาแฟดีหรือไม่ดีสำหรับเรา?
by โทมัสเมอร์ริตต์
กาแฟเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ หรือมันไม่ใช่ อาจจะใช่แล้วไม่ใช่ แล้วก็เป็นอีก ถ้าคุณดื่ม…
ปกป้องสัตว์เลี้ยงของคุณในคลื่นความร้อน 7 30
วิธีดูแลสัตว์เลี้ยงของคุณให้ปลอดภัยในช่วงคลื่นความร้อน
by Anne Carter, Nottingham Trent University และ
เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นจนรู้สึกไม่สบายใจ สัตว์เลี้ยงมักจะต้องเผชิญกับความร้อน นี่…
อัตราเงินเฟ้อทั่วโลก 8 1
อัตราเงินเฟ้อพุ่งไปทั่วโลก
by คริสโตเฟอร์ เดคเกอร์
ราคาผู้บริโภคสหรัฐเพิ่มขึ้น 9.1% ในช่วง 12 เดือนสิ้นสุดในเดือนมิถุนายน 2022 ซึ่งสูงที่สุดในสี่...
ทำไมคาร์บอนมอนอกไซด์ถึงตายได้ 7 30
คาร์บอนมอนอกไซด์คืออะไรและทำไมมันถึงตาย?
by Mark Lorch มหาวิทยาลัยฮัลล์
การเผาไหม้ยังก่อให้เกิดก๊าซ ซึ่งเห็นได้ชัดคือคาร์บอนไดออกไซด์ สิ่งนี้ถูกผลิตขึ้นเมื่อคาร์บอน ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.