การตอบสนองต่อความเครียดมีความสำคัญต่อการช่วยให้พ้นจากสถานการณ์อันตราย เช่น สุนัขจู่โจม ดมิทรี หม่า/Shutterstock.com

ความตึงเครียด ส่งผลกระทบต่อพวกเราส่วนใหญ่ในระดับใดระดับหนึ่งและรวมถึงสัตว์ด้วย ห้องปฏิบัติการของฉันศึกษาความเครียดในวัยเด็กของสุกรและผลกระทบต่อสุขภาพของสุกรในภายหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางเดินอาหาร (GI) สุกรซึ่งมีทางเดินอาหารทางเดินอาหารคล้ายคลึงกันอย่างมากกับมนุษย์ อาจเป็นหนึ่งในหน้าต่างที่ชัดเจนที่สุดที่เรามีในการวิจัยความเครียด โรค ตลอดจนการรักษาและการป้องกันใหม่ๆ ทั้งในปศุสัตว์และในคน

ในการศึกษาว่าความเครียดทำให้มนุษย์และสุกรเสี่ยงต่อโรคได้อย่างไร ฉันได้เห็นผลกระทบอย่างลึกซึ้งจากสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น ฮอร์โมนและ เปปไทด์,สามารถมีบนเนื้อเยื่อของร่างกาย. ฉันหวังว่าในที่สุดงานวิจัยของเราเกี่ยวกับลูกสุกรจะนำไปสู่การรักษาทั้งคนและสัตว์ที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาผลกระทบจากความเครียดต่อสุขภาพทางเดินอาหาร

ความเครียดช่วยชีวิตคุณได้อย่างไร

ไม่ใช่ความเครียดทั้งหมดที่ไม่ดี เมื่อเรารับรู้ถึงภัยคุกคาม ไฮโปทาลามัสของเรา – หนึ่งในส่วนพื้นฐานที่สุดของสมอง – จะเข้ามาปกป้องเราโดยกระตุ้นสิ่งที่หลายคนมองว่าเป็น “สู้หรือหนี” การตอบสนอง. เป็นการตอบสนองเชิงวิวัฒนาการขั้นต้นที่ตั้งโปรแกรมไว้ในสมองของเราเพื่อช่วยให้เราอยู่รอดก่อนแล้วจึงฟื้นฟูเราให้อยู่ในจุดกำหนดปกติหรือสิ่งที่รู้สึกเหมือนมั่นคง

สิ่งที่เกิดขึ้นจริงเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรียกว่า hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) แกนซึ่งเป็นแกนหลักของการตอบสนองต่อความเครียด ในช่วงที่มีความเครียด มลรัฐซึ่งเป็นบริเวณในสมองสร้างและส่งสารเคมีที่เรียกว่า ปัจจัยที่ปล่อยฮอร์โมนคอร์ติโคโทรฟินซึ่งส่งสัญญาณให้ต่อมใต้สมองปล่อยสารเคมีอีกตัวหนึ่ง adrenocorticotrophic ฮอร์โมน.

กระตุ้นต่อมหมวกไตให้หลั่ง adrenalin และ คอร์ติซอ. อะดรีนาลินและคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดที่รู้จักกันดีที่สุด XNUMX ชนิด ให้พลังงานแก่ร่างกายของเราในการตอบสนองระหว่างการต่อสู้หรือปฏิกิริยาหนี พวกเขาสามารถเพิ่มเวลาในการตอบสนองของเราในการต่อสู้ พวกเขาสามารถสูบฉีดเลือดไปที่แขนขาของเราเมื่อเราหนี พวกเขาสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเราเพื่อป้องกันเชื้อโรค การตอบสนองต่อความเครียดนั้นทำให้เรามีสิ่งที่จำเป็นในการแก้ไขสถานการณ์

ความเครียดทำร้ายชีวิตคุณได้อย่างไร

โชคดีสำหรับพวกเราหลายคน เราไม่ต้องรับมือกับสถานการณ์ที่คุกคามชีวิตเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม เรายังคงประสบกับความเครียด ความเครียดนี้อาจเรื้อรังได้เนื่องจากสถานการณ์เฉพาะหรือวิถีชีวิตโดยรวม

แต่การตอบสนองต่อความเครียดของเรามีไว้สำหรับความขัดแย้งที่แก้ไขได้ในระยะสั้น ดังนั้น ในทางหนึ่ง การตอบสนองต่อความเครียดจึงถูกวางผิดที่ในโลกปัจจุบันของความเครียดที่ยั่งยืน อันตรายจะเกิดขึ้นเมื่อเราพบกับฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มสูงขึ้นซ้ำๆ หรือเมื่อเราได้รับฮอร์โมนความเครียดเหล่านี้มากเกินไปตั้งแต่อายุยังน้อย แทนที่จะเป็นการคุกคามทางกายภาพ พวกเราหลายคนประสบกับความเครียดทางจิตสังคม ซึ่งกระตุ้นการตอบสนองความเครียดที่คล้ายกัน แต่มักจะไม่สามารถแก้ไขได้

ตัวอย่างเช่น ความเครียดในที่ทำงาน เช่น รู้สึกทำงานหนักเกินไปหรือประเมินค่าต่ำเกินไป อาจถูกมองว่าเป็นภัยคุกคาม และกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อความเครียด อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์เหล่านี้ แง่มุมการเอาตัวรอดของการตอบสนองต่อความเครียด เช่น อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นและการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ไม่มีผลในการแก้ไขภัยคุกคามนี้

ส่งผลให้มีการผลิตอย่างต่อเนื่องและระดับที่สูงขึ้นของสารเคมีเหล่านี้ในร่างกาย พวกเขาผูกพันกับ ตัวรับเป้าหมาย ในอวัยวะต่างๆ มากมาย ซึ่งอาจส่งผลอย่างลึกซึ้งต่อสรีรวิทยาและการทำงาน

ความเครียดระดับสูงยังเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย เมื่อระบบการควบคุมความเครียดที่สำคัญของร่างกายหลายอย่าง เช่น สมองและระบบประสาท ยังคงพัฒนาอยู่ การสัมผัสกับความเครียดในวัยเด็กสามารถเปลี่ยนแปลงการพัฒนาตามปกติและสรีรวิทยาของระบบอวัยวะต่างๆ ส่งผลให้มีความไวต่อความเครียดและความเสี่ยงต่อสุขภาพตลอดชีวิตในลูกหลาน

นอกจากนี้ ความเครียดของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์สามารถ "ถ่ายทอด" ไปยังทารกในครรภ์ได้ ส่งผลให้ระบบตอบสนองต่อความเครียดและสุขภาพของลูกหลานเปลี่ยนแปลงไปอย่างถาวร

ความเครียดในวัยเด็กนี้สามารถกระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียดอย่างต่อเนื่องภายในร่างกาย ซึ่งอาจรวมถึงการอักเสบ หรือการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น หรือการกดภูมิคุ้มกันเป็น "ปกติ" ใหม่

การอักเสบและการกดภูมิคุ้มกันเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้และสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายส่วนของร่างกายเรา โดยมีผลที่ตามมาต่างกัน ตัวอย่างเช่น ความเครียดและการอักเสบใกล้หลอดเลือดอาจทำให้หลอดเลือดตีบตันได้ สิ่งนี้ทำให้เกิด ความดันโลหิตสูงซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะอื่นๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและหัวใจวาย

การกดภูมิคุ้มกันสามารถลดความสามารถของร่างกายในการรักษาบาดแผลและทำให้ไวต่อเชื้อโรคอื่นๆ มากขึ้น การอักเสบและการกดภูมิคุ้มกันสามารถส่งผลกระทบต่อทุกอย่าง รวมถึงสุขภาพจิตของเราด้วย ความเครียดเรื้อรังสามารถส่งผ่านเซลล์ภูมิคุ้มกันเข้าสู่สมอง ซึ่งเซลล์เหล่านี้สามารถทำให้เกิดได้ เส้นประสาทอักเสบซึ่งอาจส่งผลต่ออารมณ์และโรคต่างๆ ของเรา เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

ทางเดินอาหารของคุณและตัวคุณ

ทางเดินอาหารเป็นส่วนติดต่อที่ใหญ่ที่สุดของเรากับโลกภายนอก ถ้าคุณลองคิดดู ระบบ GI ของคุณอยู่ "นอก" ร่างกายของคุณ มันประสบกับเชื้อโรคจำนวนมากและหน่วยงานต่างประเทศอื่น ๆ ที่เราสัมผัส หากคุณกางระบบ GI ทั้งหมดออก มันจะครอบคลุมสนามเทนนิส ระบบ GI ยังมีเซลล์ประสาทจำนวนมากพอๆ กับไขสันหลังของคุณและเป็นที่ตั้งของ คอลเลกชั่นเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ใหญ่ที่สุด ในร่างกาย ระบบที่มีขนาดนั้นทรงพลังพอๆ กับที่อ่อนไหว

ความเครียดเรื้อรังที่ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารของคุณอาจแสดงออกมาเป็นอาการปวดท้อง ท้องร่วง หรือท้องผูก และอาจนำไปสู่โรคทั่วไปต่างๆ เช่น อาการลำไส้แปรปรวน or โรคลำไส้อักเสบ.

ความเครียดในวัยเด็กเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างยิ่ง ขณะนี้นักวิทยาศาสตร์เพิ่งเริ่มเข้าใจผลที่ตามมาในระยะยาว งานวิจัยของฉันแสดงให้เห็นถึงผลกระทบของความเครียดในวัยเด็กต่อสุขภาพและผลผลิตของสัตว์ ตลอดจนสุขภาพของมนุษย์ ในสุกร ความเครียดนี้อาจเกิดจากการหย่านมก่อนกำหนดและแนวทางการจัดการอื่นๆ ในมนุษย์ อาจเกิดจากการบาดเจ็บทางร่างกายหรือทางอารมณ์ เช่น การล่วงละเมิดหรือการละเลย

สิ่งที่เราเรียนรู้ได้จากลูกหมู

สุกรและมนุษย์มีทางเดินอาหารที่คล้ายกัน ทำให้สุกรเป็นแบบอย่างที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคทางเดินอาหารในคน ทีมวิจัยของฉันได้แสดงให้เห็นความเครียดในช่วงต้นของลูกสุกรส่งผลให้เกิดอาการทางเดินอาหาร (เช่น ท้องร่วง การติดเชื้อทางเดินอาหาร) ที่คล้ายกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในคนอย่างน่าทึ่ง: ตัวอย่างอาการลำไส้แปรปรวน โรคลำไส้อักเสบ และอาการแพ้อาหาร

จากการวิจัยในห้องปฏิบัติการของฉันเกี่ยวกับลูกสุกรและความเครียดในวัยเด็ก เราสามารถลดความเครียดและโรค GI ที่พวกมันประสบตลอดชีวิตได้อย่างมีนัยสำคัญด้วยการกำจัดความเครียดในวัยเด็ก

ความเครียดส่วนใหญ่เกิดจากการหย่านมแต่เนิ่นๆ การเปลี่ยนแปลงทางสังคมเนื่องจากการแยกทางแม่และการผสมกับสุกรที่ไม่คุ้นเคย สุกรเหล่านี้จะมีอัตราการเกิดโรคทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจที่สูงขึ้นเช่นกัน ประสิทธิภาพการเติบโตลดลง และประสิทธิภาพในการกินเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

นอกจากนี้เรายังได้เรียนรู้ว่าเซลล์ภูมิคุ้มกันชนิดหนึ่งที่เรียกว่าเซลล์แมสต์นั้นจะมีการกระตุ้นอย่างมากในช่วงที่มีความเครียด ซึ่งจะทำให้ โรค GI ที่เกี่ยวข้องกับความเครียด. โดยมุ่งเน้นไปที่สวัสดิภาพสัตว์และนำแนวทางการจัดการแบบใหม่มาใช้เพื่อขจัดความเครียดของแต่ละบุคคล หรือแทรกแซงการรักษาด้วยตัวบล็อกเซลล์แมสต์ เราสามารถลดเกณฑ์ความเครียดโดยรวมที่ลูกสุกรประสบได้

การวิจัยขั้นพื้นฐานนี้อาจส่งผลให้เกิดการค้นพบใหม่ในอนาคตเกี่ยวกับวิธีที่เราต่อสู้กับความเครียดในมนุษย์ บางทีด้วยการวิจัยพื้นฐานเพิ่มเติมในแบบจำลองสัตว์ เราสามารถพัฒนาการบำบัดเพื่อช่วยลดผลกระทบของความเครียดที่ไม่ดีต่อร่างกายของเรา

ในระหว่างนี้ พวกเราที่ประสบกับความเครียดสามารถดำเนินการได้ หากคุณประสบกับความเครียดในแต่ละวัน ให้จดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณควบคุมได้และควบคุมไม่ได้ จากนั้นจึงนำพลังงานไปใช้กับสิ่งที่อยู่ในการควบคุมในขณะที่ดูแลร่างกายด้วยการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม นอนหลับให้เพียงพอ และรักษาระดับไว้ ของการออกกำลังกาย จากนั้นเรียนรู้วิธีรับมือกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ด้วยการบำบัด การทำสมาธิ และการจัดการความเครียดอื่นๆ

เกี่ยวกับผู้เขียน

Adam Moeser, Matilda R. Wilson มอบเก้าอี้, รองศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์คลินิกสัตว์ขนาดใหญ่, มหาวิทยาลัยรัฐมิชิแกน

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน