เด็กที่มีการเก็บวิตามินดีเกินเกณฑ์ที่แนะนำโดยสมาคมกุมารแพทย์แห่งแคนาดาจะมีไขมันในร่างกายลดลงโดยเฉลี่ยประมาณ 450 กรัม (หรือประมาณ 3 ปอนด์) เมื่ออายุ XNUMX ปี

นักวิจัยที่ประหลาดใจที่ค้นพบการเชื่อมโยงกล่าวว่าวิตามินดีในปีแรกของชีวิตอาจช่วยให้เด็กได้รับมวลกล้ามเนื้อและหลีกเลี่ยงไขมันในร่างกายส่วนเกินเมื่อเด็กวัยหัดเดิน

ตอนแรกพวกเขาสนใจที่จะยืนยันความสำคัญของวิตามินดีต่อความหนาแน่นของกระดูกเมื่อค้นพบประโยชน์ที่เป็นไปได้ของไขมันในร่างกายที่ต่ำกว่า

Hope Weiler ผู้อำนวยการหน่วยวิจัยโภชนาการคลินิก Mary Emily ของ Mary Emily กล่าวว่า "เรารู้สึกทึ่งมากกับมวลที่ไม่ติดมันที่มากขึ้น ความเป็นไปได้ที่วิตามินดีจะช่วยให้ทารกไม่เพียงแค่สร้างโครงกระดูกที่แข็งแรง แต่ยังช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและมีไขมันน้อยลงด้วย มหาวิทยาลัยแมคกิลล์.

ตีพิมพ์ใน โรคอ้วนในเด็กการศึกษานี้สร้างความเชื่อมโยงเป็นครั้งแรกระหว่างประโยชน์ของการมีวิตามินดีที่ดีต่อสุขภาพในช่วง 12 ถึง 36 เดือนแรกของทารก กับการพัฒนาของมวลกล้ามเนื้อ นักวิจัยติดตามผลการศึกษาในปี 2013 ซึ่งทารก 132 คนในมอนทรีออล รัฐควิเบก ได้รับอาหารเสริมวิตามินดี 3 ในปริมาณหนึ่งในสี่โดสที่แตกต่างกันระหว่างอายุ 1 เดือนถึง 12 เดือน

ผลการวิจัยยืนยันถึงความสำคัญในการพัฒนากระดูกที่แข็งแรงของอาหารเสริมวิตามินดี 400 IU/วัน ในช่วงปีแรกของทารก ปริมาณที่สูงขึ้นไม่ได้ให้ประโยชน์เพิ่มเติมใด ๆ อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในแง่ของการพัฒนากระดูก

การสแกนร่างกายเพื่อประเมินความหนาแน่นของกระดูกช่วยให้ทีมวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันของเด็กได้ ในขณะที่ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในองค์ประกอบของร่างกายในกลุ่มยาที่ต่างกัน เด็กที่มีวิตามินดีเก็บสูงกว่าเกณฑ์ที่แนะนำโดยสมาคมกุมารแพทย์แห่งแคนาดา (Canadian Pediatric Society) มีไขมันในร่างกายน้อยกว่าปกติประมาณ 450 กรัม (หรือประมาณหนึ่งปอนด์) เมื่ออายุ 3 ปี

อาหารเสริมวิตามินดีแนะนำเป็นประจำสำหรับทารกจนกว่าพวกเขาจะได้รับปริมาณที่เพียงพอผ่านอาหารของพวกเขา ผิวหนังสังเคราะห์วิตามินดีเมื่อสัมผัสกับแสงแดด ทำให้อาหารเสริมมีความสำคัญมากขึ้นในช่วงฤดูหนาวที่ยาวนาน

นอกจากนี้ ผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างมวลกล้ามเนื้อติดมันกับระดับวิตามินดีโดยเฉลี่ยในร่างกายในช่วงสามปีแรก ปัจจัยอื่นเพียงอย่างเดียวที่พบว่าสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญกับปริมาณไขมันในร่างกายของเด็กคือระดับของการออกกำลังกาย

ที่มา: มหาวิทยาลัย McGill

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน