วิธีใช้เวลาอย่างชาญฉลาด

คู่รักกำลังเล่นบนชายหาด
การค้นพบความหลงใหลและแบ่งปันเวลากับคนที่คุณรักเป็นสองสิ่งที่ผู้เกษียณอายุกล่าวว่าพวกเขาต้องการทำมากขึ้นเมื่ออายุยังน้อย โมฆะบวก

สำหรับคนหนุ่มสาวจำนวนมาก การเกษียณอายุเป็นเพียงจุดเล็กๆ ที่เรดาร์ หากไม่ทราบทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวิกฤตค่าครองชีพ เมื่อการลงทุนและบริจาคเงินบำเหน็จบำนาญของคุณมากขึ้นอาจตกลงไปในลำดับความสำคัญที่อยู่เบื้องหลังการจ่ายค่าเช่า

อย่างไรก็ตาม คนหนุ่มสาวเริ่มคิดถึงการเกษียณอายุมากขึ้นเรื่อยๆ ใน สมัยก่อนโดยหลายคนให้ความสำคัญกับคุณภาพชีวิตในอนาคตและความเป็นอิสระทางการเงินหลังเลิกงาน

บางครั้งสิ่งนี้อาจทำให้คุณภาพชีวิตของพวกเขาเสียไปในขณะที่พวกเขายังทำงานอยู่ ใช้จ่ายอย่างประหยัดสุดๆ และจดจ่อกับ "ความเร่งรีบ" แทนที่จะเพลิดเพลินไปกับอิสระและช่วงเวลาที่ดีที่อาจบ่งบอกถึงวัยหนุ่มสาวได้เช่นกัน

สำหรับฉัน การวิจัยใหม่ฉันสัมภาษณ์ผู้คนมากกว่า 200 คนและสำรวจอีกหลายร้อยคนเพื่อทำความเข้าใจว่าพวกเขาสร้างสมดุลระหว่างเวลาและเงินอย่างไร ฉันมุ่งเน้นไปที่ผู้คนที่กำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตที่สำคัญ ได้แก่ คนที่เพิ่งเกษียณอายุและพ่อแม่มือใหม่ และผู้คนที่เตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาเหล่านั้น ในขณะที่เราคาดหวังให้ผู้เกษียณอายุมีเวลาอยู่บนโลกนี้ แต่ฉันพบว่าในความเป็นจริง คนเกษียณมักถูกกดดันเรื่องเวลา

กว่าหนึ่งในสี่ของพวกเขารู้สึก หมดเวลาโดยไม่มีเวลาเพียงพอในแต่ละวันสำหรับสิ่งที่ต้องทำ โดยไม่คำนึงถึงจำนวนเงินที่พวกเขามี แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วผู้เกษียณอายุที่ร่ำรวยจะควบคุมตารางเวลาของตนได้มากกว่า แต่ทั้งผู้เกษียณที่ร่ำรวยและยากจนได้รับผลกระทบจากความยากจนด้านเวลาในวัยสูงอายุ

ไม่เคยสายเกินไป (หรือเร็วเกินไป) ที่จะเริ่มใช้เวลาให้คุ้มค่าและมีชีวิตที่ดีขึ้น นี่คือบทเรียนสำคัญบางส่วนที่ได้เรียนรู้จากการเดินทางของผู้เกษียณอายุของฉัน

อย่าไล่ตามเงิน ให้เงินวิ่งไล่คุณ

หนึ่งในความเสียใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในหมู่ฉัน อภิสิทธิ์น้อย ผู้เข้าร่วมการวิจัยไม่สามารถได้รับการศึกษามากเท่าที่พวกเขาต้องการเมื่ออายุน้อยกว่า บางคนออกจากมหาวิทยาลัยหรือวิทยาลัยตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อหาเลี้ยงครอบครัว หรือเพราะพวกเขาไม่มีเงินพอจะไปต่อ แต่ทุกคนเสียใจที่ไม่ได้รับการศึกษามากเท่าที่พวกเขาต้องการเพื่อแข่งขันในกำลังแรงงานในภายหลัง

เพื่อให้เงินเพียงพอ เลือกบางสิ่งบางอย่างและทำตาม: ไม่ว่าจะเป็นมหาวิทยาลัยหรือการค้าทางเทคนิคที่มีทักษะ เก่งในบางสิ่งบางอย่าง แล้วเงินจะตามมา

กังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ - ไม่ใช่รูปลักษณ์ของคุณ

เมื่อความเยาว์วัยหมดลง คุณก็จะถูกทิ้งให้อยู่กับความรู้สึกของคุณ ในวัยเกษียณ คุณจะเจ็บปวดจากการทำงานหนักหรืองานดุ๊กดิ๊กไหม? ผู้ให้สัมภาษณ์ของฉันชี้แจงอย่างชัดเจนว่าเมื่อคุณให้ความสำคัญกับการทำเงินมากกว่าสุขภาพ ไม่ว่าจะโดยความจำเป็นหรือโดยทางเลือก คุณจะต้องจ่ายเงินเพื่อการนี้โดยสละเวลาอันมีค่าของคุณในการเกษียณอายุ

ความพยายามในการฟื้นฟูสุขภาพของผู้เกษียณอายุใหม่บางส่วนของฉันรวมถึงการใช้เวลาพิเศษกับผู้ให้บริการทางการแพทย์และการใช้จ่ายเงินและเวลาในการเดินทางไปนัดหมาย ผู้หญิงเสียเปรียบที่นี่เป็นสองเท่า เนื่องจากพวกเขายังคงเผชิญกับแรงกดดันจากสังคมเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัย

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ ใช้จ่ายเพิ่มเติม เวลาและเงินในการฟื้นฟูสุขภาพในภายหลัง เน้นการรักษาสุขภาพในชาติก่อน บางครั้ง คุณอาจจำเป็นต้องจัดลำดับความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณให้มากกว่าความต้องการของนายจ้าง เช่น สละเวลาเพื่อดูแลสุขภาพกายหรือสุขภาพจิตของคุณ

แม้ว่านี่จะเป็นสิ่งที่ฟุ่มเฟือยในปัจจุบันที่ทุกคนไม่สามารถจ่ายได้ แต่การเคลื่อนไหวเช่น "การเลิกเงียบ" กำลังเริ่มการสนทนาสาธารณะในหัวข้อนี้

ทำให้เวลาของคุณมีค่าด้วยการแบ่งปันกับผู้อื่น

เราสามารถ "ซื้อ" เวลาได้โดยการแลกเปลี่ยนเงินสำหรับงานที่เราไม่ต้องการทำ ของกินก็มี ค่าเวลาเนื่องจากทั้งการช้อปปิ้งและการเรียนรู้การใช้ของใหม่ต้องใช้เวลา ขอบคุณผู้เกษียณอายุของฉัน ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าเราจะใช้เวลามากขึ้นเมื่อเราแบ่งปันกับผู้อื่น

เวลาคือสิ่งที่นักสังคมศาสตร์เรียกว่า “เครือข่ายที่ดี” กล่าวอีกนัยหนึ่ง วิธีที่เราให้คุณค่ากับเวลานั้นขึ้นอยู่กับจำนวนคนอื่นๆ ที่เราสามารถแบ่งปันเวลาของเราด้วย

ผู้เข้าร่วมที่เกษียณอายุของฉันทุกคนพูดถึงความจำเป็นในการสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีในขณะที่อายุน้อยกว่า การมีเพื่อนที่เราสามารถใช้ชีวิตร่วมกันได้เมื่อโตขึ้น เวลาที่ใช้ร่วมกันนำไปสู่ อารมณ์ดีขึ้น และความสุข

ระบุความสนใจของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ

ในขณะที่ผู้เกษียณอายุของฉันเกือบทั้งหมดใช้เวลาพอสมควรในการวางแผนทางการเงินเพื่อการเกษียณ หลายคนเสียใจที่ไม่ได้วางแผนล่วงหน้าเมื่อพูดถึงการปลูกฝังงานอดิเรกและความสนใจ สิ่งนี้กดดันเป็นพิเศษสำหรับผู้เกษียณอายุที่ร่ำรวยของฉัน เนื่องจากพวกเขาต้องเผชิญกับสถานะทางสังคมที่ลดลงและการสูญเสียเพื่อนที่ทำงานเมื่อเกษียณอายุ

การเริ่มต้นงานอดิเรกและความสนใจใหม่ ๆ เมื่อเกษียณอายุ - จากความจำเป็น - อาจรู้สึกเหมือนทำงานพิเศษ การไล่ตามกิเลสคือ จำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีแต่ควรทำก่อนเกษียณในขณะที่ทำเพื่อความสนุกล้วนๆ สร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและดีต่อสุขภาพในขณะที่อายุน้อยกว่า รูปภาพธุรกิจ Monkey / Shutterstock

เวลาคือความรัก

ผู้สัมภาษณ์ของฉันเตือนฉันอย่างอ่อนโยนซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าการให้เวลากับคนอื่นเป็นการแสดงความกรุณาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เราสามารถทำได้ เพราะเมื่อคุณสละเวลาออกไปแล้ว คุณจะไม่มีวันได้มันกลับมาอีก

ให้คำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อคุณให้เวลากับเพื่อน นายจ้าง คนรู้จัก หรือบริษัทโซเชียลมีเดีย ขอบคุณผู้เข้าร่วมของฉัน ตอนนี้ฉันมักจะถามตัวเองว่า บริษัทหรือองค์กรนี้รักฉันไหม โดยทั่วไปแล้ว คำตอบคือไม่ เมื่อถึงจุดนี้ฉันก็รู้ว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับเวลาของฉันมากนัก

ในเวลาเดียวกัน เมื่อเพื่อน ที่ปรึกษาที่ไว้ใจได้ ครูหรือคนแปลกหน้า มอบเวลาอันมีค่าของพวกเขาให้ฉัน ฉันตระหนักดีว่าความกตัญญูและความเมตตาของฉันสามารถตอบแทนพวกเขาได้เพียงบางส่วนเท่านั้น

ผู้เข้าร่วมที่เกษียณอายุของฉันแสดงให้เห็นว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะยังคงรู้สึกขอบคุณสำหรับเวลาที่เราแบ่งปันให้กันในขณะที่อยู่บนโลกนี้ เมื่อความทุกข์ยากในแต่ละวันทำให้คุณผิดหวัง ให้เตือนตัวเองว่าเวลาคือความรักสนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

โบโรกา โบช, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยา, มหาวิทยาลัย Essex

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

คนสองคนนั่งคุยกัน
วิธีพูดคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับทฤษฎีสมคบคิดใน XNUMX ขั้นตอนง่ายๆ
by Daniel Jolley, Karen Douglas และ Mathew Marques
สัญชาตญาณแรกของผู้คนเมื่อมีส่วนร่วมกับผู้เชื่อในแผนการสมรู้ร่วมคิดมักจะพยายามหักล้าง...
การฝึกโยคะโบราณ 1 24
ประโยชน์ของการฝึกโยคะโบราณต่อร่างกายและจิตใจ
by Herpreet ผอม
ปัจจุบัน โยคะเป็นกิจกรรมกระแสหลักในสหรัฐอเมริกา และมักถูกมองว่าเป็นวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ...
ภาพหน้าจอของหน้า My Space
จะเกิดอะไรขึ้นกับข้อมูลของเราเมื่อเราไม่ใช้เครือข่ายโซเชียลมีเดียหรือแพลตฟอร์มการเผยแพร่อีกต่อไป
by เคธี่ แมคคินนอน
อินเทอร์เน็ตมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา ฉันและคนอื่นๆ อายุเท่าฉัน เติบโตมาพร้อมกับ...
ไวท์วอช มิลค์ 1 25
พรรครีพับลิกัน Whitewash Martin Luther King อย่างไร
by ฮาจาร์ ยาซดิฮา
เดือนมกราคมเป็นเดือนที่ระลึกถึงวันที่ 6 มกราคม 2021 ที่มืดมนกว่า การโจมตี...
อะไรคือความคิดเชิงพื้นที่ 1 25
การคิดเชิงพื้นที่สามารถช่วยให้เด็กเรียนรู้คณิตศาสตร์ได้อย่างไร
by เอมิลี่ ฟาร์แรน
คุณพยายามนึกภาพไม่ออกว่าจะหมุนรองเท้าอย่างไรเพื่อให้รองเท้าซ้อนกันในกล่องรองเท้าหรือไม่? ยังไง…
นักปีนเขานั่งอยู่บนก้อนหินขนาดใหญ่ชูแขนขึ้นในอากาศอย่างมีชัย
ผ่อนคลายและเพลิดเพลิน—เพื่อชัยชนะที่แข็งแกร่ง!
by แคทรีน ฮัดสัน
สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องตระหนัก อยู่กับปัจจุบัน และมีสติในความคิดที่สร้างสรรค์ของเรา! แต่…
มือถือกระบองของวาทยกรที่วางอยู่เหนือโลกแสดงประเทศต่างๆ
พวกเขาเป็นใคร? พวกเขาอยู่ที่ไหน?
by วิล ที. วิลคินสัน
เราอยู่ในยุคแห่งความสะดวกสบาย ทุกวัน ตลอดวัน เรามีการนำเสนอสินค้าและบริการเพื่อ...
วิธีการประเมินอาหาร 1 24
จะบอกได้อย่างไรว่าอาหารชนิดใดดีต่อสุขภาพและชนิดใดมีปริมาณน้อย
by ดาริช โมซัฟฟาเรียน และคณะ
ในฐานะนักวิทยาศาสตร์ด้านโภชนาการที่ใช้เวลาตลอดอาชีพการศึกษาว่าอาหารที่แตกต่างกันมีอิทธิพลต่อ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.