การปรับทัศนคติ

ความคิดที่มีพลังช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณสมควรได้รับการมองครั้งที่สอง

ยืนหยัดในอำนาจ 4 14
 หลังจากความนิยมอย่างมาก แนวคิดเรื่องท่าอำนาจก็ถูกไฟไหม้ ออกแบบท่าเต้น/iStock ผ่าน Getty Images Plus

ถ้าคุณยืนเหมือน Wonder Woman หรือ Superman คุณจะรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นไหม? คุณจะแข็งแกร่งขึ้นจริงหรือ?

นักวิจัยด้านจิตวิทยาได้ตรวจสอบคำถามเหล่านี้มานานหลายทศวรรษ ท้ายที่สุดแล้ว จิตใจและร่างกายก็เกี่ยวพันกัน วิธียืนหรือนั่งสามารถให้ผลตอบรับได้ เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ และความรู้สึกของคุณมักจะถูกเปิดเผยโดยวิธีที่คุณยึดถือตัวเอง

ผลการศึกษาที่ทรงอิทธิพลฉบับหนึ่งซึ่งตีพิมพ์ในปี 2010 ชี้ว่าท่ากำลัง – ตำแหน่งของร่างกาย เช่น ท่ากว้างโดยเอามือพิงสะโพกขณะยืน หรือประสานมือไว้ด้านหลังศีรษะแล้ววางเท้าบนโต๊ะขณะนั่ง – เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชาย และลดระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดหลัก เทสโทสเตอโรนในระดับสูงและคอร์ติซอลในระดับต่ำเชื่อมโยงกับความไม่กลัว ความเสี่ยง และไม่ไวต่อการลงโทษ จากนั้นนักวิทยาศาสตร์สันนิษฐานว่า การวางตัวอาจส่งผลต่อความรู้สึกของผู้คน, วิธีการที่พวกเขากระทำและ วิธีที่คนอื่นรับรู้พวกเขา.

การค้นพบนี้ได้รับความสนใจอย่างมากนอกห้องปฏิบัติการ โพสต์ท่ากำลังถูกโฆษณา เพื่อเป็นแนวทางในการปรับปรุงชีวิต และแนวคิดดังกล่าวก็เกิดขึ้นในวัฒนธรรมสมัยนิยม การใช้จุดยืนของผู้มีอำนาจโดยเจตนาอาจทำให้คุณมีความมั่นใจและรูปลักษณ์ของผู้มีอำนาจ

แต่ในปีต่อๆ มา นักวิจัยบางคนไม่สามารถทำซ้ำการค้นพบเดิมได้เมื่อพยายามเรียกใช้การทดลองซ้ำ ผู้เขียนนำของการศึกษาต้นฉบับ ยอมรับความผิดพลาดและทำตัวเหินห่างจากมัน. ตั้งแต่นั้นมา ก็มีการถกเถียงกันอย่างเผ็ดร้อนว่าการมีส่วนร่วมในอำนาจนั้นทำอะไรไม่ได้เลยจริงๆ หรือไม่

ในความพยายามที่จะคิดให้ออกว่าการค้นพบอำนาจใดที่ยึดถือและไม่เป็นเช่นนั้น เราดำเนินการทบทวนการวิเคราะห์เมตา – นั่นคือ เรารวมข้อมูลจากการวิจัยทั้งหมดที่มีในหัวข้อนี้ จากการศึกษาหลายสิบครั้ง เราแนะนำว่ามีบางอย่างเกี่ยวกับแนวคิดเกี่ยวกับท่าแสดงอำนาจ แม้ว่างานวิจัยในอดีตจะดูเกินจริงไปก็ตาม

รวบรวมข้อค้นพบจากการศึกษา 88 เรื่อง

เราเน้นที่ตำแหน่งของร่างกายสองประเภท

ประเภทแรกรวมท่าอำนาจ ตัวอย่างของท่าที่มีพลังสูงจะยืนหรือนั่งในท่าที่กว้างขวางมาก ซึ่งกินพื้นที่มาก ท่าที่ใช้พลังงานต่ำคือการนั่งไขว่ห้างและพับแขนขณะยืน หรือก้มศีรษะและวางมือบนตักขณะนั่ง

ประเภทที่สองรวมถึงท่าตั้งตรง เช่น ยืนตัวตรงหรือนั่งตัวตรงบนเก้าอี้ เทียบกับการก้มศีรษะแล้วก้มตัวลง ตามทฤษฎี และ เชิงประจักษ์ การวิจัยชี้ว่า ท่าแสดงอำนาจเป็นการแสดงออกถึงอำนาจครอบงำ ในขณะที่ท่าตั้งตรงแสดงถึงศักดิ์ศรี

ตามมาตรฐานวิทยาศาสตร์แบบเปิด เรา ลงทะเบียนล่วงหน้าโปรโตคอลของเรา ด้วย Open Science Framework ก่อนทำการวิเคราะห์ ขั้นตอนนี้มีขึ้นเพื่อเพิ่มความโปร่งใส โดยการระบุแผนเกมล่วงหน้า คุณไม่สามารถเล่นซอกับข้อมูลเพื่อพยายามค้นหาสิ่งที่สำคัญที่จะรายงานได้

จากนั้นเราได้รวบรวมฐานข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ 12 ฐานข้อมูลพร้อมคำค้นหา รวมถึง "ตำแหน่งของร่างกาย" และ "ท่าทางกำลัง" การค้นหานี้เปิดขึ้นมากกว่า 24,000 การศึกษาที่อาจมีความเกี่ยวข้อง เรารวมเฉพาะกลุ่มที่สุ่มผู้เข้าร่วมไปยังกลุ่มต่างๆ แค่นี้ การออกแบบการทดลอง ช่วยให้นักวิจัยทำการอนุมานเกี่ยวกับสาเหตุของผลกระทบใดๆ ที่พวกเขาระบุได้

บ่อยครั้ง หากการศึกษาไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างปัจจัยต่างๆ ที่กำลังตรวจสอบ งานวิจัยก็ไม่ได้รับการตีพิมพ์ เพราะปรากฏการณ์นี้เรียกว่า อคติสิ่งพิมพ์เราได้ส่งคำขอข้อมูลที่ไม่ได้เผยแพร่ไปยังนักวิจัยจากสมาคมวิทยาศาสตร์หกแห่ง นอกจากนี้เรายังติดต่อนักวิจัยทั้ง 21 คนที่เขียนบทความเกี่ยวกับตำแหน่งของร่างกายอย่างน้อยสองบทความเพื่อสอบถามว่าพวกเขามีการศึกษาที่ไม่ได้ตีพิมพ์หรือไม่ ผลกระทบมากกว่าหนึ่งในสี่ที่เราวิเคราะห์มาจากการศึกษาที่ไม่ได้ตีพิมพ์

ในท้ายที่สุด การวิเคราะห์ท่าที่มีพลังสูงเทียบกับต่ำและท่าตั้งตรงกับท่าที่ตกต่ำนั้นอิงจากผลกระทบ 313 ครั้งจากการศึกษา 88 เรื่องซึ่งรวมถึงผู้เข้าร่วม 9,799 คน

อะไรค้างและอะไรไม่ได้

การตรวจสอบของเราตรวจสอบท่ายืนของเอฟเฟกต์ที่อาจเกิดขึ้นได้สามประเภทและท่าตั้งตรง

ประการแรก มีการรายงานผลด้วยตนเอง เช่น รู้สึกมีพลัง มั่นใจ และคิดบวก ผลกระทบประเภทนี้มีนัยสำคัญทางสถิติและแข็งแกร่ง ซึ่งหมายความว่าพบเห็นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการศึกษาจำนวนมาก ผู้คนบอกกับนักวิจัยว่าพวกเขารู้สึกแข็งแกร่งขึ้นเมื่ออยู่ในท่าที่มีพลังและท่าตั้งตรง

จากนั้นจะมีผลกระทบด้านพฤติกรรม เช่น ระยะเวลาที่ผู้เข้าร่วมจะยึดมั่นกับงาน ไม่ว่าจะแสดงพฤติกรรมต่อต้านสังคมหรือไม่ และเน้นที่การกระทำอย่างไร นักวิจัยระบุผลกระทบเหล่านี้ในการศึกษาจำนวนมากเช่นกัน แต่ผลการวิจัยมีความน่าเชื่อถือน้อยกว่าและขึ้นอยู่กับอคติในการตีพิมพ์มากกว่า

ในที่สุดก็มีผลทางสรีรวิทยา เช่น ระดับฮอร์โมน อัตราการเต้นของหัวใจ และการนำผิวหนัง ซึ่งมักจะเป็นตัววัดความเครียดในการศึกษาวิจัยทางจิตวิทยา ในการวิเคราะห์เมตาของเรา ผลกระทบเหล่านี้ไม่มีนัยสำคัญทางสถิติในการศึกษาทั้งหมด มันอยู่ในพื้นที่นี้ที่การวิจัยท่าอำนาจไม่ได้ถือ การวางตำแหน่งร่างกายที่กว้างขวางไม่ส่งผลต่อฮอร์โมนหรือตัวบ่งชี้ทางสรีรวิทยาอื่น ๆ ตามที่เชื่อกันก่อนหน้านี้

เราพบว่าการรายงานตนเองและผลกระทบทางพฤติกรรมในการศึกษาจากทั้งสองประเทศตะวันตก เช่น สหรัฐอเมริกา เยอรมนี และสหราชอาณาจักร ที่เอื้อประโยชน์ต่อบุคคล และในประเทศตะวันออก เช่น จีน ญี่ปุ่น และมาเลเซีย ที่ชื่นชอบส่วนรวม อายุและเพศไม่ได้สร้างความแตกต่างในแง่ของผลกระทบ ไม่ว่าผู้เข้าร่วมจะเป็นนักศึกษาหรือไม่ก็ตาม จากข้อมูลที่มีอยู่ไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม ผลกระทบดังกล่าวจะคงอยู่นานเพียงใดหลังจากที่มีคนย้ายออกจากตำแหน่งของร่างกายเฉพาะ

ยืนหยัดในอำนาจ2 4 14 การใช้พื้นที่ว่างอาจเป็นการแสดงออกถึงการครอบงำ Lucy Lambriex / The Image Bank ผ่าน Getty Images

การทดลองใหม่อะไรที่สามารถสำรวจได้

น่าเสียดายที่การศึกษาทดลองจำนวนมากในการวิเคราะห์เมตาของเราไม่ได้รวมกลุ่มควบคุมของผู้เข้าร่วมที่ได้รับตำแหน่งร่างกายที่เป็นกลาง นั้นก็หมายความว่าเราไม่สามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าเป็นท่าที่มีพลังสูงและท่าตั้งตรงที่ทำให้คนรู้สึกคิดบวกและมีพลังมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นท่าที่ต่ำและตกต่ำทำให้คนรู้สึกคิดบวกและมีพลังน้อยลง หรือว่าจะเป็นบางอย่าง การรวมกันของทั้งสอง การศึกษาในอนาคตสามารถชี้แจงคำถามนั้นได้โดยการรวมกลุ่มควบคุมที่มีตำแหน่งร่างกายเป็นกลางเพื่อเปรียบเทียบ

นอกจากนี้ การศึกษาส่วนใหญ่ยังรวมถึงผู้เข้าร่วมจากสังคมตะวันตก สังคมการศึกษา อุตสาหกรรม เศรษฐี และประชาธิปไตย โดยนักวิจัยด้านจิตวิทยามีลักษณะเป็น "แปลก" ผลกระทบควรได้รับการทดสอบในประชากรอื่นๆ

เพื่อส่งเสริมและอำนวยความสะดวกให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของตำแหน่งของร่างกาย เรายังได้สร้าง an app อนุญาตให้นักวิจัยป้อนข้อมูลใหม่และดาวน์โหลดผลลัพธ์ล่าสุด การสืบเสาะต่อไปเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากวิทยาศาสตร์เป็นกระบวนการต่อเนื่องที่มักจะไม่ได้ให้คำตอบในท้ายที่สุด หลักฐานเพิ่มเติมสะสมจากการศึกษาใหม่แต่ละครั้งสนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

Astrid Schützศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัยแบมเบิร์ก และ แบรดบุชแมน, ศาสตราจารย์ด้านการสื่อสารและ Rinehart ประธานฝ่ายสื่อสารมวลชน, มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตต

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

แพร่โรคที่บ้าน 11 26
ทำไมบ้านของเราจึงกลายเป็นจุดแพร่ระบาดของโควิด-XNUMX
by เบ็คกี้ ทันสตอล
ในขณะที่การอยู่บ้านช่วยปกป้องพวกเราหลายคนจากการติดเชื้อโควิดในที่ทำงาน ที่โรงเรียน ที่ร้านค้า หรือ...
อธิบายประเพณีคริสต์มาส 11 30
คริสต์มาสกลายเป็นประเพณีวันหยุดของชาวอเมริกันได้อย่างไร
by โทมัสอดัม
ในแต่ละฤดูกาล การเฉลิมฉลองคริสต์มาสจะมีผู้นำทางศาสนาและนักอนุรักษ์นิยมเปิดเผยต่อสาธารณะ...
เสียใจกับสัตว์เลี้ยง 11 26
วิธีช่วยความเศร้าโศกจากการสูญเสียสัตว์เลี้ยงอันเป็นที่รักของครอบครัว
by เมลิสซ่า สตาร์ลิ่ง
เป็นเวลาสามสัปดาห์แล้วที่คู่ของฉันและฉันสูญเสีย Kivi Tarro สุนัขแสนรักอายุ 14.5 ปีของเรา มันคือ…
ชายและหญิงในเรือคายัค
อยู่ในกระแสแห่งจิตวิญญาณของคุณ ภารกิจและจุดมุ่งหมายในชีวิต
by แคทรีน ฮัดสัน
เมื่อการเลือกของเราห่างเราจากพันธกิจจิตวิญญาณ บางสิ่งในตัวเราก็จะทนทุกข์ทรมาน ไม่มีตรรกะ…
ผู้หญิงผมสีเทาสวมแว่นกันแดดสีชมพูขี้ขลาดถือไมโครโฟนกำลังร้องเพลง
สวม Ritz และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี
by Julia Brook และ Colleen Renihan
การเขียนโปรแกรมดิจิทัลและการโต้ตอบเสมือนจริง เริ่มแรกถือเป็นมาตรการหยุดช่องว่างระหว่าง...
จะรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งไหนจริง 11 30
3 คำถามเพื่อถามว่าบางสิ่งจริงหรือไม่
by บ็อบ บริทเท่น
ความจริงอาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสิน ทุกข้อความที่คุณอ่าน ดู หรือได้ยินมาจากที่ไหนสักแห่ง และเคย...
น้ำมันหอมระเหยและดอกไม้
ใช้น้ำมันหอมระเหยและปรับร่างกาย-จิตใจ-จิตวิญญาณให้เหมาะสม
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, ปริญญาตรี
น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่ไม่มีตัวตนและเครื่องสำอาง ไปจนถึงด้านจิตใจและอารมณ์ และ...
นักปีนเขาสองคนโดยคนหนึ่งให้ความช่วยเหลืออีกคนหนึ่ง
ทำไมการทำความดีจึงดีสำหรับคุณ
by ไมเคิล เกลเซอร์
จะเกิดอะไรขึ้นกับผู้ทำความดี? การศึกษาจำนวนมากยืนยันว่าผู้ที่มีส่วนร่วมเป็นประจำ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.
ทัศนคติ พฤติกรรม ปรับปรุงทัศนคติของคุณ เข้าใจทัศนคติ การปรับทัศนคติ