การนวดไทยโยคะเป็นระบบศิลปะบำบัดแบบโบราณที่เชื่อกันว่าสร้างขึ้นโดยเพื่อนและพระพุทธเจ้าร่วมสมัยเมื่อ 2500 ปีที่แล้ว
ตามพระคัมภีร์ ผู้ก่อตั้งการนวดแผนไทย ชีวก กุมารภัจจ์ เป็นแพทย์ที่มีชื่อเสียงในสมัยของเขา มีชื่อเสียงไม่เพียงแต่ในด้านความสามารถในการรักษา แต่ยังให้บริการทางการแพทย์ฟรีแก่พระพุทธเจ้าและพระสงฆ์อื่นๆ ถือได้ว่าเป็นบุคคลสำคัญในระบบการแพทย์ทางพระพุทธศาสนา บิดาแห่งการแพทย์ และผู้ปฏิบัติการนวดแผนไทยจำนวนมากยังคงเปิดภาคด้วยการสวดมนต์ตามประเพณีของหมอชีวก:
"เราขอเชิญจิตวิญญาณของผู้ก่อตั้งของเรา พ่อหมอ Shivago ผู้ซึ่งมาหาเราตลอดชีวิตอันศักดิ์สิทธิ์ของเขา โปรดนำความรู้เกี่ยวกับธรรมชาติทั้งหมดมาให้เราว่าคำอธิษฐานนี้จะแสดงให้เราเห็นถึงยาที่แท้จริงของจักรวาล ในนามของ มนต์นี้เราเคารพในความช่วยเหลือของคุณและอธิษฐานว่าคุณจะนำความสมบูรณ์และสุขภาพมาสู่ร่างกายของลูกค้าของเราผ่านร่างกายของเรา…”
เมื่อคำสอนของพระพุทธเจ้าเสด็จมาเยือนประเทศไทย เทคนิคการรักษาของหมอชีวกก็เดินทางไปพร้อมกับพวกเขา ตอนแรกนวดแผนไทยในวัดเท่านั้น มันถูกมองว่าเป็นการขยายการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของพระภิกษุที่ปฏิบัติ แม้กระทั่งทุกวันนี้ ในประเทศไทย ผู้ประกอบวิชาชีพนวดแผนไทยหลายคนก็เป็นผู้แนะนำทางจิตวิญญาณที่ดีเช่นกัน พวกเขาทำงานด้วยความตระหนักรู้ สติ และสมาธิอย่างเต็มที่ รวมถึงการทำสมาธิซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน และผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับการฝึกอบรมมาอย่างเหมาะสมทั่วโลกปฏิบัติตามตัวอย่างของพวกเขา
รูปแบบการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครนี้ ซึ่งใช้หลักการแพทย์อายุรเวท การฝึกจิตวิญญาณของชาวพุทธ และโยคะ ผสมผสานการโยกตัวเบาๆ การกดจุดตามจังหวะ และการยืดกล้ามเนื้อด้วยการช่วยลึกเพื่อเปิด ออกกำลังกาย และปรับโทนระบบทั้งหมดของร่างกาย ผู้ฝึกจะเคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่วและเป็นสมาธิ กดเส้นพลังงาน วางผู้รับในท่าโยคะ เคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง ค่อยๆ ยืดข้อต่อและกล้ามเนื้ออย่างมีสติ ตลอดช่วงเวลานี้ ผู้รับจะนอนบนเสื่อ สวมเสื้อผ้าหลวมๆ ใส่สบาย
ผลของการนวดทำให้ผู้รับได้รับประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ความยืดหยุ่นของร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมาก ระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหารดีขึ้น เช่นเดียวกับการไหลเวียนและการไหลของพลังงาน จิตจะสงบและสงบ ทำให้ผู้รับคลายความเครียด สงบ ผ่อนคลาย เกือบจะร่าเริงในบางครั้ง
แทบทุกคนจะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายรูปแบบนี้ ใครที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อ อ่อนเพลีย เครียด ตึงเครียด ใครที่รู้สึกเฉื่อย เหนื่อย ขาดพลังงาน ใครก็ตามที่รู้สึกแข็งทื่อและต้องการมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและมีความคล่องตัวมากขึ้น ผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหารหรือระบบทางเดินหายใจ และผู้ที่มีปัญหาการไหลเวียนโลหิตหรือความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
โดยเฉพาะผู้ฝึกโยคะมีความยินดีเป็นอย่างยิ่งกับการนวดแผนไทย ช่วยให้พวกเขาฝึกฝนและฝึกฝนอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ให้ความยืดหยุ่นแก่ร่างกายของพวกเขามากขึ้น และปล่อยให้พวกเขาค่อยๆ เคลื่อนไปสู่ท่าทางขั้นสูง นวดแผนไทยเพิ่มมิติใหม่ให้กับการฝึกโยคะของพวกเขา
ครูสอนโยคะที่เรียนรู้แม้แต่เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ของศิลปะนี้ พบว่าการนวดแผนไทยเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงชั้นเรียน และเพิ่มความหลากหลายและความตื่นเต้นให้มากขึ้น ช่วยให้นักเรียนสามารถช่วยเหลือนักเรียนได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ทำให้ชั้นเรียนแตกต่างออกไปเล็กน้อย และทำให้พวกเขาแตกต่างจากครูคนอื่นๆ
กล่าวโดยย่อ ใครก็ตามที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจของตนจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการนวดแผนไทยสักสองสามช่วง
เมื่อไม่นานมานี้ (ในช่วง 10-15 ปีที่ผ่านมา) ได้มีการสอนนวดแผนไทยให้กับชาวต่างชาติ โลกตะวันตกส่วนใหญ่ไม่ทราบถึงเทคนิคการรักษาที่มีประสิทธิภาพนี้ และแน่นอนว่าเป็นที่นิยมน้อยกว่าอโรมาเธอราพีหรือเรอิกิ แต่ก็ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว
ด้วยโรงเรียนหลายแห่งที่จัดตั้งขึ้นในอเมริกาแล้ว และอีกหลายแห่งในแคนาดา การค้นหาผู้ประกอบวิชาชีพที่ผ่านการรับรองจึงง่ายกว่ามากในปัจจุบันเมื่อเทียบกับเมื่อสองสามปีก่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอย่างไรก็ตาม หากคุณพบผู้ประกอบวิชาชีพ คุณสอบถามอย่างใกล้ชิดเกี่ยวกับโปรแกรมที่พวกเขาทำสำเร็จ นานแค่ไหนและรวมอะไรบ้าง (งานพลังงาน กายวิภาคศาสตร์ โยคะ?) นอกจากนี้ยังควรตรวจสอบด้วยว่าพวกเขาปฏิบัติตามรูปแบบอื่น ๆ หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น พวกเขามักจะเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะที่จริงจังและมีพื้นฐานที่มั่นคงในการแพทย์ธรรมชาติ คุณไม่ต้องการให้คนที่มีใบรับรองการประชุมเชิงปฏิบัติการหนึ่งสัปดาห์นำคุณเข้าสู่ท่าโยคะ!
และหากคุณพบผู้ปฏิบัติที่ดี ห้ามพลาด! ในไม่ช้าคุณจะเข้าสู่ร่างกายที่ยืดหยุ่น มีชีวิตชีวาและแข็งแรง และจิตใจที่สงบสุข ใครสามารถขอเพิ่มเติม?
หนังสือแนะนำ:
นวดแผนไทย โดยริชาร์ด โกลด์
แนวทางปฏิบัติในการใช้นวดแผนไทย นี่เป็นมากกว่าสมุดงานทีละขั้นตอน มีรูปถ่ายที่ชัดเจนและสมบูรณ์และคำแนะนำที่ง่ายต่อการปฏิบัติตาม รวมทฤษฎีการแพทย์แผนไทย ข้อบ่งชี้และข้อห้าม และการอภิปรายเกี่ยวกับเซน (วิถีแห่งพลังงาน)
ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือ
Aเกี่ยวกับผู้เขียน
โมนิกา บาร์ เป็นผู้ประกอบวิชาชีพด้านการนวดแผนไทย การบำบัดด้วยกลิ่นหอม และการนวดกดจุด เธออาศัยและทำงานในโตรอนโต ประเทศแคนาดา สำรวจโลกแห่งยาธรรมชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจ เธอยินดีรับฟังทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับการปฏิบัติของเธอ และจะตอบคำขอข้อมูลหรือการติดต่ออื่น ๆ ด้วยความยินดี ติดต่อได้ที่
