Bulimia nervosa เป็นรูปแบบหนึ่งของการกินแบบบังคับซึ่งคุณดื่มสุราและล้างพิษบางอย่าง ประเภทของการล้างอาจรวมถึงการอาเจียน การอดอาหาร การออกกำลังกายมากเกินไป หรือการใช้ยาขับปัสสาวะ ยาระบาย หรือยาลดน้ำหนัก หญิงสาวหลายคนเริ่มกำจัดของเสียหลังจากที่รู้สึกว่าควบคุมอาหารไม่สำเร็จ พวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลังกินมากเกินไปหรือร่างกายของพวกเขาอ้วนเกินไปหรือทั้งสองอย่าง เช่นเดียวกับผู้ที่กินบังคับ ผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียมักใช้เวลาส่วนใหญ่กังวลกับอาหารและน้ำหนักตัว พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาและแก้ไขความรู้สึกที่ท่วมท้น

บูลิเมียอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร ปัญหาทางทันตกรรม โรคเบาหวาน ความเสียหายต่อหลอดอาหาร และความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์และสารเคมีที่อาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ หัวใจล้มเหลว และเสียชีวิตได้

ความจริงก็คือ "ตัวช่วยเรื่องอาหาร" ประเภทนี้ไม่เพียงใช้ไม่ได้ผล แต่ยังเป็นอันตรายและอาจถึงตายได้

Anorexia Nervosa คืออะไร?

ปีที่แล้วฉันไปกับผู้ชายคนหนึ่งที่บอกฉันเสมอว่าฉันอ้วนเพราะฉันดูไม่เหมือนนางแบบ หลังจากที่เขาเลิกกับฉันฉันก็อารมณ์เสียเกินกว่าจะกิน ฉันลดน้ำหนักและได้รับความสนใจอย่างมากจากสิ่งนี้ แฟนของฉันทุกคนอิจฉาฉันมาก ดังนั้นฉันจึงเริ่มดูว่าฉันสามารถกินได้น้อยแค่ไหน ดินเหนียวทุกอันที่ฉันพยายามกินน้อยกว่าวันก่อน ฉันแค่ผอมลงและผอมลง แต่ในทางที่แปลก ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและมีพลังมาก แฟนเก่าของฉันจะไม่บอกว่าฉันอ้วนเกินไปในตอนนี้ สิ่งที่แย่คือทุกวันนี้ สิ่งเดียวที่ฉันคิดได้คือฉันจะผอมลงได้แค่ไหนและไม่ตาย -- Les

น่าเสียดายที่ผู้หญิงหลายคนต้องพัฒนาความผิดปกติของการกินเพื่อให้ดูเหมือนซูเปอร์โมเดล นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับ Les หากเธอไม่หยุดที่จะผอมลงเรื่อยๆ เธออาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของเธอ ในการแสวงหาร่างที่ต่างออกไป เลสอาจฆ่าตัวตาย

Anorexia nervosa คือความอดอยากในตัวเอง ผู้ที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียปฏิเสธที่จะรักษาน้ำหนักตัวให้มากกว่าน้ำหนักตามธรรมชาติที่น้อยที่สุดตามอายุและส่วนสูง หญิงสาวเหล่านี้มักมีภาพร่างกายที่บิดเบี้ยว คนที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียที่ผอมมากสามารถมองเข้าไปในกระจกและเห็นว่าร่างกายของพวกเขาอ้วนมาก พวกเขามีความกลัวครอบงำน้ำหนักหรือกลายเป็นไขมันแม้ว่าพวกเขาจะมีน้ำหนักน้อย หลายครั้งที่พวกเขามีเสียงเชิงลบและวิพากษ์วิจารณ์ในหัวซึ่งบอกพวกเขาซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าพวกเขาอ้วนแค่ไหน พวกเขาใช้เวลามหาศาลในการคิดเกี่ยวกับการควบคุมอาหารและน้ำหนัก หรือไม่ก็ออกกำลังกายมากเกินไป

การเสียชีวิตส่วนใหญ่เกิดจากอาการเบื่ออาหารมากกว่าความผิดปกติของการกินอื่นๆ อาการเบื่ออาหารอาจทำให้ประจำเดือนหมด สูญเสียความสามารถในการมีบุตร โรคกระดูกพรุน หัวใจล้มเหลว จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ และความเสียหายต่อไต สมอง และระบบย่อยอาหาร

นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของเด็กผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องการกิน บ่อยครั้งที่บุคคลจะมีความผิดปกติของการกินมากกว่าหนึ่งประเภทและจะเด้งกลับไปกลับมาท่ามกลางทั้งสาม - การกินบังคับ บูลิเมียและอาการเบื่ออาหาร

จำไว้ว่าทุกคนมีความแตกต่างกันและจะมีวิธีที่พวกเขาต่อสู้กับอาหารและน้ำหนักที่แตกต่างกันไป รวมถึงเหตุผลที่ต่างกันว่าทำไมพวกเขาถึงได้ลำบากแบบนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจวิธีการเฉพาะของคุณเองและรับความช่วยเหลือที่เหมาะสม ความผิดปกติของการกินสามารถรักษาได้ และด้วยการทำงานร่วมกับพวกเขา คุณสามารถนำตัวเองกลับมามีชีวิตที่สนุกสนาน เติมเต็ม และมีสุขภาพดีได้

การต่อสู้เพื่อเป็นตัวของตัวเอง

ทั้งหมดที่ฉันคิดคือสิ่งที่ฉันจะกินในวันนั้น ฉันชั่งน้ำหนักมาก และมองในเสื้อผ้าของฉันอย่างไร ฉันแน่ใจว่าทุกคนมองมาที่ฉันและคิดว่า "เธออ้วนแน่" ฉันเก็บเกรดไว้และเก็บเพื่อนไว้ แต่จริงๆ แล้วฉันก็ไม่สนใจเหมือนกัน อันที่จริงฉันหมดความสนใจในตัวเองด้วยซ้ำ เหมือนฉันลืมไปว่าตัวเองเป็นใคร -- ทันย่า

การหมกมุ่นอยู่กับอาหารและน้ำหนักทำให้ยากที่จะเป็นตัวของตัวเอง วัยหนุ่มสาวเป็นเวลาที่จะสำรวจว่าคุณเป็นใครในฐานะบุคคล ถึงเวลาค้นหาว่าคุณเป็นใครในความสัมพันธ์กับครอบครัว แฟน แฟน และชุมชนของคุณ ถึงเวลาค้นหาของขวัญและความสามารถพิเศษที่คุณมีที่ทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่นๆ ถึงเวลาที่จะฝันถึงสิ่งที่คุณอยากทำกับชีวิตของคุณ ถึงเวลาสำรวจความรู้สึก เพศวิถี และตัวตนทางร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ แต่มาเผชิญหน้ากัน ... ใครมีเวลาทั้งหมดนี้ในเมื่อสิ่งที่คุณคิดได้ก็คือใส่กางเกงยีนส์ตัวนั้นไม่กินไขมันมากเกินไปหรือหวังว่าคุณจะดูเหมือนนางแบบบนปกนิตยสารแฟชั่นบางเล่ม?

เรารู้ว่าการเสียเวลาหลายปีไปกับความกังวลเรื่องอาหารและไขมันเป็นอย่างไร เราเคยไปที่นั่นและบอกความจริงกับคุณว่ามันมีกลิ่นเหม็น เป็นเรื่องน่ากลัวที่จะคิดว่าเพราะวัฒนธรรมของเราหมกมุ่นอยู่กับการอดอาหารและมีร่างกายที่ "สมบูรณ์แบบ" เราจึงเรียนรู้ที่จะหมกมุ่นอยู่กับการหมกมุ่น ความหลงใหลนี้เป็นอันตราย อาจเป็นเรื่องของความเป็นและความตาย เพื่อที่จะเลิกกังวลว่าตัวเองอ้วนแค่ไหนหรือควรกินไขมันกี่กรัม เราเชื่อว่าคุณต้องพยายามค้นหาให้ได้ว่าจริงๆ แล้วคุณเป็นใครภายใต้ความหมกมุ่นเรื่องอาหารและน้ำหนัก นั่นคือสิ่งที่หนังสือเล่มนี้ (เหนือกว่า) เป็นเรื่องเกี่ยวกับ: ค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักถึงรูปแบบการกินที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง จากนั้นก็เป็นการค้นพบปัญญาและความงามอันเป็นเอกลักษณ์ของร่างกายคุณเอง

สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มฟังความรู้สึกของคุณและเรียนรู้วิธีแสดงความรู้สึกโดยไม่กินมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ถึงเวลาสำรวจสิ่งที่คุณหลงใหล พรสวรรค์ และของขวัญ ผ่านกระบวนการนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าคุณเป็นใครจริงๆ ไม่ใช่อย่างที่คุณคิดว่าควรจะเป็น คุณจะพบว่าภายใต้การต่อสู้อย่างต่อเนื่องกับอาหารและน้ำหนัก ฝังอยู่ใต้ความไม่มั่นคงและอาการของคุณ มีส่วนหนึ่งของคุณที่ร้องไห้ให้ใครเห็นและได้ยิน ส่วนหนึ่งของคุณที่มีค่า ฉลาด และแตกต่างจากคนอื่นๆ .

ความท้าทายของคุณ

ฉันมองไปที่ท้องของฉันและพูดว่า "ทำไมฉันถึงผอมไม่ได้ ทำไมร่างกายถึงไม่เป็นอะไร" นั่นคือทั้งหมดที่ฉันต้องการ -- Sarah

จำไว้ว่าคุณได้รับข้อมูลเชิงลบมากมายเกี่ยวกับขนาด ร่างกายของคุณ สิทธิของคุณในฐานะผู้หญิง และตัวของคุณเอง ส่วนใหญ่มาจากสังคมที่คุณเกิดมา ต้องใช้ความกล้าหาญ ความแข็งแกร่ง และความดื้อรั้นอย่างเหลือเชื่อที่จะไม่ยอมแพ้ต่อแรงกดดันหลายร้อยครั้งที่เกิดขึ้นกับคุณและในร่างกายผู้หญิงของคุณ

ในกลุ่มสนับสนุนที่ เหนือความหิวองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรของเรา เราเรียกสิ่งนี้ว่า "ว่ายน้ำต้านกระแสน้ำ" คุณมักจะรู้สึกว่าคุณกำลังว่ายทวนกระแสน้ำกับข้อความที่หลั่งไหลเข้ามาอย่างต่อเนื่องเพื่อให้คุณอยากได้อย่างอื่นที่ไม่ใช่สิ่งที่คุณมีอยู่เสมอ

พวกเราทั้งผู้ใหญ่และวัยรุ่นต่างก็ตกหลุมรักซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อสัญญาว่าจะมีชีวิตที่ดีเมื่อเราผอมลง เล็กลง สูงขึ้น แตกต่าง เซ็กซี่ขึ้น ดีขึ้น เพื่อที่จะฟื้นตัวจากความผิดปกติของการกินและภาพลักษณ์ที่น่าสยดสยอง คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักและเข้าใจตัวเองไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น นอกจากนี้ยังต้องใช้ความประหม่าและความมุ่งมั่นอย่างมากในการยืนหยัดต่อต้านวัฒนธรรมกระแสหลัก นี่คือความท้าทายของคุณ

ในตอนนี้ เราในฐานะผู้ใหญ่เท่านั้นที่เริ่มเข้าใจว่าเราส่งข้อความอะไรถึงสาวๆ เกี่ยวกับอาหารและน้ำหนักตัวบ้าง ถึงเวลาที่จะหยุดวงจรทันทีและสำหรับทั้งหมด แต่มันขึ้นอยู่กับคุณเพราะคุณเป็นรุ่นต่อไป คุณสามารถทำมันได้. คุณจะค้นพบวิธีการโดยการฟังความจริงภายในของคุณเอง

ที่มาบทความ:

Over It: คู่มือวัยรุ่นเพื่อก้าวข้ามความหลงใหลในอาหารและน้ำหนัก
โดย Carol Emery Normandi และ Laurelee Roark ©2001.

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ New World Library, Novato, CA 94949 www.newworldlibrary.com

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Carol Emery Normandi, MS, MFT และ Laurelee Roark, MA, CCHT เป็นผู้ร่วมก่อตั้ง เหนือความหิวองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่จัดกลุ่มสนับสนุน เวิร์กช็อป และการศึกษาสำหรับบุคคลที่มีความผิดปกติในการกินและความผิดปกติทางร่างกาย พวกเขาเป็นผู้เขียน เหนือกว่า เช่นเดียวกับของ ไม่เกี่ยวกับอาหาร, หนังสือสำหรับผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ที่มีปัญหาเรื่องอาหารและน้ำหนัก