ไม่ทั้งหมด: เมือกมีความสำคัญต่อการหายใจที่ดี William Brawley / Flickr, CC BY

เรามักจะสังเกตเห็นเมือกเฉพาะเมื่อมันผิดปกติและของเหลวเหนียวถูกไล่ออกจาก orifices แต่จริงๆแล้วมันเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ทีเดียว ทุกช่วงเวลาในชีวิตของเราเมือกกำลังปกป้องอวัยวะภายในของเรารวมถึงอวัยวะเพศและลำไส้ อย่างไรก็ตามที่นี่เราจะเน้นไปที่ทางเดินหายใจ

เมือกคืออะไร?

เมือกคือน้ำ 95% โปรตีน 3% (รวมถึงเมือกและแอนติบอดี) เกลือ 1% และสารอื่น ๆ หยดของ Mucin จะดูดซับน้ำและพองตัวในปริมาตรหลายร้อยเท่าภายในสามวินาทีหลังจากที่ปล่อยจากต่อมเมือก เส้นเมือกก่อตัวเป็นจุดเชื่อมโยงสร้างเจลเหนียวและยืดหยุ่น

ชั้นเจลแข็งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันทางกายภาพให้กับเชื้อโรคส่วนใหญ่และการเคลื่อนไหวแบบฟลัชนิ่งคงที่ช่วยป้องกันการสร้างแผ่นชีวะของแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามขนาดรูขุมขนของเจลเมชหมายถึงไวรัสขนาดเล็กที่สามารถทำได้ เจาะได้ง่าย มัน

กายวิภาคของทางเดินหายใจ

โพรงจมูกทั้งสองรวมกันมีพื้นที่ผิว 150 ตารางเซนติเมตรได้รับความช่วยเหลือโดยกระดูกพับบนผนังด้านข้างของพวกเขา กระแสลมปั่นป่วนหมายถึงอนุภาค 80% ถูกกรองที่นี่ดังนั้นคุณสมบัติของกาวของเมือกจึงมีความสำคัญ

กระแสเลือดไปยังจมูกแตกต่างกันไปตามการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิภายนอกทำหน้าที่เหมือนเครื่องปรับอากาศแบบย้อนกลับสำหรับปอด

เมือกมีการผลิตอย่างต่อเนื่อง (แม้ว่าในปริมาณที่น้อยกว่าในระหว่างการนอนหลับ) และย้ายไป เมือกจะนำไปสู่เซลล์ที่ตายแล้วและฝุ่นและเศษอื่น ๆ ที่อยู่ในกระเพาะอาหารเพื่อนำไปรีไซเคิล

เซลล์จำนวนมากที่มีทางเดินหายใจมีขนยาวเหมือนหางเรียกว่า cilia Cilia เอาชนะได้สิบถึง 12 ครั้งต่อวินาที แรงขับเมือก ที่หนึ่งมิลลิเมตรต่อนาที

ปอดของสายการบินก็มีขนที่ทำงานอย่างหนักเพื่อย้ายเมือกขึ้นเขาต่อต้านแรงโน้มถ่วง เมือกจากปอดนั้น บางครั้งเรียกว่า “ เสมหะ” และจากนั้น“ เสมหะ” เมื่อถูกพ่นออกมา

จมูกผลิตเมือกมากกว่า 100 มิลลิลิตรต่อวันและปอดจะผลิตประมาณ 50 มิลลิลิตรต่อวัน

โรคเมือกและทางเดินหายใจ

เมือกช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อเมื่อเซลล์เม็ดเลือดขาวและแอนติบอดีถูกขับเข้าไปในฟิล์มเมือก ปริมาณของเมือกและของเหลวจะเพิ่มขึ้นเพื่อกำจัดการติดเชื้อระคายเคืองหรือสารก่อภูมิแพ้

ไวรัสที่ทำลายเซลล์เยื่อบุทางเดินหายใจก็สร้างความเสียหายให้กับตาได้ดังนั้นชั้นเมือกที่ไหลเวียนได้ดีกว่าจึงขับได้ง่ายกว่า เมื่อตาไม่สามารถรักษาได้ร่างกายจะปรับใช้กลยุทธ์อื่น ๆ เช่นการไอการเป่าจมูกการจามและจมูกที่น่ารังเกียจของผู้ปกครองทุกคน

โรคปอดเรื้อรังเช่นหลอดลมอักเสบเรื้อรังและ โรคปอดเรื้อรัง ทำให้ต่อมเมือกเพิ่มสูงขึ้นจากระดับปกติสามถึงสี่เท่าส่งผลให้เกิดเมือกข้นหนืดมากกว่าที่ตาไม่สามารถล้างได้ง่าย

สายการบินของคุณใช้เมือกเพื่อจับอนุภาคและเศษเซลล์และย้ายขึ้นเนินเพื่อขับถ่าย เฮ้พอลสตูดิโอ / Flickr, CC BY

การคายน้ำและยาบางชนิดเช่น decongestants จมูก ลดประสิทธิภาพ ของ cilia โดยการลดความถี่จังหวะการปรับเลนส์

แม้แต่ไอที่เกิดซ้ำ ๆ และซ้ำ ๆ ก็สามารถทำให้ cilia อ่อนล้าซึ่งจะทำให้การขนส่งช้าลงและเพิ่มความเหนียวของเมือก นั่นเป็นสาเหตุที่หลายคนมีอาการ“ หยดหลังจมูก” เป็นเวลานานหลังจากหวัดและไข้ละอองฟางเนื่องจากเมือกที่หยดลงมาจากด้านหลังของโพรงจมูกไม่ได้ถูกล้างออก

น้ำเกลือ (สารละลายเกลือ) เพิ่มความถี่การปรับเลนส์และ ได้แสดงให้เห็น ประโยชน์ในการโรคทางเดินหายใจจากไซนัสอักเสบเพื่อเปาะพังผืด

A 'ไอแห้ว'

มีความเชื่อกันโดยทั่วไปว่าอาการไอที่มีอาการเจ็บหน้าอกแสดงถึงการติดเชื้อที่หน้าอก แต่ในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีน้ำมูกไหลหลังจมูกพบได้บ่อยกว่าหลอดลมอักเสบหรือการติดเชื้อที่หน้าอก

มันยากมากที่จะตัดสินว่าเสมหะในลำคอเกิดขึ้นในปอดหรือหยดลงมาจากด้านหลังของโพรงจมูก และเมือกที่สั่นสะเทือนอยู่ใกล้กับสายเสียงนั้นก็จะเปล่งเสียงทรวงอกไม่ว่ามันจะมาจากไหนก็ตาม

แต่ช่วงเวลาของการไออาจเป็นประโยชน์สำหรับการวินิจฉัย: อาการไอหยดหลังจมูกแย่ลงเมื่อนอนลงและหลังจากที่ลุกขึ้นจากเตียงในตอนเช้า

เสมหะสีเขียว

ความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งคือเมือกสีเขียวหมายถึงการติดเชื้อแบคทีเรียจึงต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

จากการศึกษาวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างสีเมือกและการติดเชื้อมีนัยสำคัญ จริง ๆ แล้วสีเหลืองและสีเขียวมาจากเซลล์เม็ดเลือดขาว (leucocytes) ที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ แต่ก็มีความโดดเด่นกว่าเมือกอีกต่อไป "ติดอยู่กับ" เสมหะในตอนเช้าอาจมีสีมากกว่าในเวลาต่อมา

พื้นที่ การวินิจฉัยการติดเชื้อแบคทีเรีย เกิดขึ้นเมื่อมีการรวมกันของอาการและการค้นพบที่มีสีเมือกไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดของเหล่านี้

น่าเสียดายที่ความเข้าใจผิดนี้ขยายไปถึง จีพีเอสบางส่วน. ผู้ป่วยที่มีเสมหะสีเขียวมีการกำหนดยาปฏิชีวนะบ่อยกว่าผู้ป่วยที่มีเสมหะใสไอสามเท่า อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการไอไม่ดียานี้ ไม่ได้ปรับปรุง การกู้คืนของพวกเขา

เมือกสามารถเป็นสิ่งที่มีสีสันขยายจากชัดเจนเป็นสีเหลืองสีเขียว แต่ยังส้มสีน้ำตาลและสีเทา

ส้มและน้ำตาลมาจากการปรากฏตัวของเลือดในเมือกความเข้มข้นของตัวแปรและอายุ เลือดนี้มักมาจากจมูกเนื่องจากการอักเสบติดเชื้อหรือผลข้างเคียงของยาจมูกโดยไม่มีเลือดออกจมูกชัดเจน

เสมหะเปื้อนเลือดจากปอดอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงกว่า

นมและเมือก

หลายคน เชื่อ นมและผลิตภัณฑ์นมกระตุ้นการผลิตของมูกเสริมดังนั้นควรหลีกเลี่ยงในผู้ที่มีไข้ละอองฟางและโรคหอบหืด การรับรู้นี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงระยะสั้นในความมั่นคงของเมือกและน้ำลายในปากและลำคอ

แต่ หลักฐานการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ไม่มีความแตกต่างในการส่งออกเมือกที่วัดได้ อื่น การศึกษา“ ตาบอด” เปรียบเทียบผลิตภัณฑ์จากนมและถั่วเหลืองที่ดูคล้ายกันและไม่พบปริมาณหรือการรับรู้ของเมือก

ถ่มน้ำลายหรือกลืน?

ฉันถูกถามเป็นครั้งคราวว่าเมือกกลืนที่เกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจนั้นเป็นอันตรายหรือไม่ มันไม่ใช่; โชคดีที่กระเพาะอาหารทำงานเพื่อต่อต้านแบคทีเรียและรีไซเคิลเซลล์ที่เหลืออยู่

บางคนรายงานว่ารู้สึกไม่สบายท้องในระหว่างการติดเชื้อ นี่น่าจะเป็นเพราะอากาศที่ถูกกลืนเข้าไปจากการล้างคอและการติดเชื้อซ้ำ ๆ มากกว่าที่จะมีเมือกเพิ่มขึ้นที่กระเพาะอาหาร

เกี่ยวกับผู้เขียน

เดวิดคิงอาจารย์อาวุโส มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ