การพูดจากประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน ชีวิตอาจจะหวานชื่นถ้าฉันเหลือบมองอนาคต! แต่แล้วอีกครั้ง มันอาจจะไม่ได้ให้ความกระจ่างหรือมีจุดมุ่งหมายเท่าที่ควร การดิ้นรนเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายของเรามักจะให้รางวัลพอๆ กับความสำเร็จในขั้นสุดท้าย แม้แต่การเปิดเผยข้อมูลเล็กๆ น้อยๆ ที่นำไปสู่ภาพรวมในที่สุดก็สามารถเติมเต็มได้

จดหมายชิ้นหนึ่งมาถึงฉันทางไปรษณีย์ในรายงานทางการแพทย์ซึ่งฉันได้เรียนรู้ว่าตะคริวเริ่มขึ้นเมื่อต่อมหมวกไตถูกระบายออกจากคอร์ติโซนสำรอง อีกบทความหนึ่งมาจาก Cancer Forum ซึ่งจัดพิมพ์โดย Foundation for Advancement in Cancer Therapy ซึ่งนำเสนอข้อค้นพบของ Dr. Lee มันช่วยให้ฉันเข้าใจว่าโปรเจสเตอโรนเป็นสารตั้งต้นของคอร์ติโซนซึ่งทำโดยต่อมหมวกไต

อ่านเรื่องนี้แล้วจำได้แม่นว่าปวดเมื่อยมากตอนเป็นวัยรุ่น ความเจ็บปวดจะรุนแรงมากจนไม่ว่าฉันจะไปทำงานหรือเรียนที่ไหน ฉันมักจะเป็นลม ฉันจะลงเอยที่คลินิกตลอดทั้งวันด้วยขวดน้ำร้อน ชาร้อน และแอสไพรินทุกสองชั่วโมง เนื่องจากผู้หญิงในวัยมีประจำเดือนยังคงมีปัญหาเหล่านี้อยู่ จึงเป็นเรื่องน่าตกใจที่แพทย์ส่วนใหญ่ของเราไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติ ความทุกข์ทรมานที่ไม่จำเป็นยังคงดำเนินต่อไป และแพทย์ยังคงสั่งจ่ายยาสังเคราะห์ทั่วไปต่อไป

อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงหลายคนพบว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนบรรเทาอาการปวด ตะคริวเมื่อเริ่มมีประจำเดือนอาจเจ็บปวดและก่อกวน แต่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายด้วยการช่วยให้ต่อมหมวกไตสร้างคอร์ติโซน จากข้อมูลของ Betty Kamen, Ph.D. แพทย์บางคนแนะนำให้ "ทาครีมครึ่งช้อนชาไปที่หน้าท้องทุกๆ 30 นาทีจนกว่าตะคริวจะบรรเทาลง"

ประวัติโดยย่อมาจาก Dr. Linda Force ผู้ซึ่งบอกฉันว่าก่อนใช้ครีมโปรเจสเตอโรน เธอมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของเลือดในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน แต่การทาครีมทำให้เธอเป็นปกติ สม่ำเสมอ และทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ ตอนนี้เธอใช้มันทุกเช้าและเย็นจนถึงเวลาที่เริ่มมีประจำเดือน เมื่อประจำเดือนหมด เธอก็เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าแพทย์หลายคนไม่สามารถเชื่อมโยงอาการของเรากับ PMS หรือวัยหมดประจำเดือนได้ โดยทั่วไปพวกเขาไม่รู้จักและรับทราบปัญหาของเราว่าเกี่ยวข้องกับการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน แต่พยายามรักษาเฉพาะอาการของเรา ตัวอย่างนี้สามารถเห็นได้จากสตรีวัยหมดประจำเดือนจำนวนมากที่ไม่ทราบถึงความสำคัญของการลดลงของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน พวกเขาพบว่าแม้ว่าพวกเขาจะกินอาหารที่มีไขมันต่ำ แต่ระดับคอเลสเตอรอลของพวกเขาก็สูงขึ้น เนื่องจากมักใส่ฮอร์โมนเอสโตรเจนสังเคราะห์คอนจูเกตที่ไม่มีข้อโต้แย้ง คอเลสเตอรอล LDL (ไม่พึงประสงค์น้อยกว่า) ของพวกมันจึงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง นี่เป็นผลมาจากการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจน แทนที่จะทำให้ฮอร์โมนอันตรายนี้เป็นกลางด้วยโปรเจสเตอโรนตามธรรมชาติ แพทย์มักจะสั่งยาตัวใดตัวหนึ่งที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ในขณะเดียวกัน เอสโตรเจนในร่างกายของพวกเขายังคงไม่ต่อต้านและยังคงคุกคามต่อไป

สิ่งสำคัญคือต้องให้ความคิดของเราจดจ่ออยู่กับทางเลือกตามธรรมชาติของยาเหล่านี้ รู้สึกสบายใจที่รู้ว่าผู้เชี่ยวชาญได้พบส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดที่จะช่วยสร้างสมดุลที่เหมาะสมระหว่างฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนของผู้หญิงเอง การเปลี่ยนฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนตามธรรมชาติของร่างกายจะช่วยจัดการกับความบกพร่องต่างๆ และผลที่ได้คือบรรเทาอาการที่น่าเป็นห่วงหลายอย่าง

ครีมโปรเจสเตอโรนผ่านผิวหนัง

ในการพิจารณาว่าควรใช้ครีมโปรเจสเตอโรนทางผิวหนังมากน้อยเพียงใด เราจำเป็นต้องตระหนักว่าการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เหมาะสมที่สุดในรังไข่นั้นอยู่ในช่วง 15 ถึง 30 มก. ต่อวันตั้งแต่การตกไข่จนถึงประจำเดือน อย่างไรก็ตาม หากผู้หญิงตั้งครรภ์ รกก็จะเริ่มผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยถึงขีดจำกัด 300-400 มก. ต่อวันในช่วงไตรมาสที่ XNUMX นี่เป็นระยะขอบที่กว้าง ตรงกันข้ามกับธรณีประตูที่แคบของช่วงทางสรีรวิทยาอื่นๆ ของร่างกาย

เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอยู่ในร่างกายเพียง 1-4 ชั่วโมง จึงควรทา 1/2 ถึง XNUMX/XNUMX ช้อนชาอย่างน้อยหนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็น ครีมโปรเจสเตอโรนสามารถนวดเข้าสู่ผิวได้โดยตรงเกือบทุกที่ที่บางหรือนุ่ม เช่น ข้อมือ แขนด้านใน หลังมือ หน้าอก หน้าอก หน้าท้องส่วนล่าง ต้นขาด้านใน หลัง ฝ่าเท้า ใบหน้า และ คอ. เป็นการดีกว่าที่จะใช้วิธีอื่นระหว่างส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้เพื่อรักษาความไวของตัวรับและเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้พื้นที่ใดบริเวณหนึ่งอิ่มตัวมากเกินไป โปรเจสเตอโรนจะเดินทางผ่านผิวหนังไปยังไขมันใต้ผิวหนังแล้วเข้าสู่กระแสเลือด สามารถใช้ได้ทั้งตามใบสั่งแพทย์หรือในรูปแบบที่ไม่มีใบสั่งยา ศักยภาพจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับใบสั่งยาของแพทย์และผู้ผลิตแต่ละราย คำแนะนำสำหรับการใช้งานเฉพาะตาม

โรค Premenstrual Syndrome (PMS) / Perimenopause

คำแนะนำบางอย่างระบุว่าปริมาณที่ผู้หญิงขี่จักรยานต้องการจะแตกต่างกันไปตามระดับของอาการ หากผู้หญิงยังมีประจำเดือน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเมื่อให้ยาก่อนการตกไข่ก่อนมีประจำเดือน ในกรณีที่รุนแรงกว่าของ PMS หรือหมดประจำเดือน ให้เริ่มใช้ครีมในวันที่ 12 โดยประมาณ โดยนับวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายเป็นวันที่ l; และใช้งานต่อไปจนถึงวันที่ 26 หรือ 27 (ก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไป) เป็นการลดลงอย่างกะทันหันของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่กระตุ้นให้มีประจำเดือนในหนึ่งหรือสองวันต่อมา

สำหรับอาการเล็กน้อย ให้ใช้ครีมให้น้อยลง เช่น เพียงสิบวันต่อเดือน (นับถึงวันที่ 16 จากรอบเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ และใช้ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาวันละครั้งหรือสองครั้งจนถึงวันที่ 26) สิ่งนี้จะให้ปริมาณและระยะเวลาน้อยที่สุดที่จำเป็นในการเริ่มต้นสร้างระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพียงพอ

หากคุณเป็นตะคริว ให้ทาที่หน้าท้องบ่อยเท่าทุกครึ่งชั่วโมงตามต้องการเพื่อบรรเทาอาการ หากคุณมีอาการไมเกรนประจำเดือน คุณสามารถทาครีมที่ขมับและหลังคอของคุณจนกว่าอาการปวดจะบรรเทาลง

หากคุณตั้งครรภ์ขณะใช้ครีม เราขอแนะนำให้คุณอ่านเอกสารข้อมูลในบทที่ 3 (ในหนังสือของฉัน) เกี่ยวกับการใช้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอย่างระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์ ประโยชน์ของฮอร์โมนสนับสนุนชนิดนี้ไม่สามารถเน้นได้เพียงพอ

บทความนี้คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:

ทางเลือกของเอสโตรเจน
โดย Raquel Martin กับ Judi Gerstung, DC

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากผู้จัดพิมพ์: Healing Arts Press แผนก Inner Traditions International www.innertraditions.com

คลิกที่นี่เพื่อสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ 

เกี่ยวกับผู้แต่ง 

Raquel Martin ต้องทนทุกข์ทรมานเป็นเวลาหลายปีหลังจากที่ร่างกายซีกซ้ายของเธอเป็นอัมพาตชั่วคราวจากลิ่มเลือดในสมองของเธอในช่วงต้นทศวรรษ 1970 เธอไปหาผู้เชี่ยวชาญหลายคนและลองใช้ยาหลายอย่างซึ่งทำให้ร่างกายของเธอวุ่นวายมากขึ้น ในที่สุดเธอก็เรียนรู้ที่จะทำวิจัยและตัดสินใจด้วยตัวเอง เธอค้นพบสาเหตุของความผิดปกติและควบคุมสุขภาพของเธอ เธอฟื้นแล้ว และตอนนี้ชีวิตของเธออุทิศให้กับการเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับความจำเป็นในการบำบัดทางเลือกตามธรรมชาติที่ปลอดภัย ผลงานอื่นๆ ของเธอได้แก่ ทางเลือกสุขภาพวันนี้ & การป้องกันและการย้อนกลับของโรคข้ออักเสบโดยธรรมชาติ. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอ: www.healthcare-alternatives.com สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการสัมมนาที่จะเกิดขึ้น

Judi Gerstung, DC เป็นหมอนวดและนักรังสีวิทยาที่มีความสนใจเป็นพิเศษในการตรวจหาและป้องกันโรคกระดูกพรุน เธออาศัยอยู่ในโคโลราโด