เว้นแต่ช่วงเวลาสั้นๆ ที่แม่ของฉันกำลังป่วยหนัก ฉันไม่เคยเชื่อเรื่องวิญญาณเลย ระหว่างที่ฉันพบกับศาสนาในช่วงสั้นๆ สิ่งเดียวที่ฉันนำออกไปจากประสบการณ์นี้ก็คือ ฉันไม่สามารถดำเนินชีวิตตามสิ่งที่รัฐมนตรีพูดได้ พระเจ้าจะโจมตีฉันอย่างแน่นอน และเมื่อฉันตาย ฉันจะอยู่ในนรกและถูกเผาไหม้ไปชั่วนิรันดร์ บางทีคุณยายแอลมาพูดถูกเมื่อเธอบอกว่าฉันเป็นลูกปีศาจ

ฉันอยากจะเป็นคนดี แต่ดูเหมือนจะไม่เคยเป็นแบบนั้น พยายามทำอะไรก็ไม่เคยดีพอ เนื่องจากดูเหมือนจะไม่สำคัญ หลังจากนั้นครู่หนึ่งฉันก็แยกแยะความแตกต่างระหว่างถูกกับผิดไม่ได้ เมื่อฉันอายุมากขึ้น ชีวิตของฉันก็เริ่มเกี่ยวกับการอยู่รอด และทำทุกอย่างที่ฉันคิดว่าต้องทำเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้น

สวดมนต์: ไม่มีความช่วยเหลือสำหรับการติดยาเสพติด?

ในบางครั้ง เมื่อสถานการณ์เลวร้าย ฉันก็พยายามอธิษฐานอย่างลับๆ ฉันอยากจะเชื่อว่ามันจะได้ผล ลูกของฉันและแม่ของฉันจะไม่ตาย สามีของฉันในตอนนั้นจะหยุดตีฉัน ว่าฉันจะหาทางเลี้ยงตัวเองและลูกชายของฉัน ว่าเราจะมีความอบอุ่น , สถานที่ปลอดภัยในการนอนในเวลากลางคืน แต่ความตายพรากคนที่รักไป ฉันต้องทำสิ่งที่น่าขยะแขยงเพื่อเติมท้องของเราและหาที่สำหรับนอน ฉันไม่เคยรู้สึกปลอดภัย ในที่สุดฉันก็เลิกอธิษฐาน

เมื่อลูกชายคนโตของฉันถูกฆ่าตายตอนอายุสิบห้า ฉันคิดว่าชีวิตของฉันจบลงแล้ว ความเจ็บปวดจากความรักและความสูญเสียทำให้หัวใจฉันกลายเป็นหิน ความคิดของฉันกลายเป็นความโกรธ และทั้งหมดที่ฉันเหลือคือความกลัว ความเศร้าโศก และการเสพติด... หรือฉันก็คิดอย่างนั้น

ฉันคิดฆ่าตัวตายอยู่ตลอดเวลา แต่ฉันกลัวว่าฉันจะทำมันพังและจบลงด้วยผัก และฉันสงสัยว่ามีอีกชีวิตรอฉันอยู่อีกฟากหนึ่ง หากมีอีกด้านหนึ่งจริงๆ

เหนื่อยและหมดแรง: เริ่มต้นเส้นทางสู่การฟื้นฟู

ความอ่อนล้าเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่นำฉันไปสู่โปรแกรมการกู้คืน ฉันเหนื่อยมาก เบื่อที่จะเศร้าและเหงา เหนื่อยกับการต่อสู้กับทุกสิ่งและทุกคน และเบื่อที่จะอยู่กับความคิดแปลก ๆ ของฉันที่จะนำฉันไปสู่ความวิกลจริตอย่างแน่นอน วันที่แม่ยิงตัวตาย ฉันถามเธอว่าเป็นอะไร เธอตอบว่า “ฉันแค่เหนื่อย” ฉันไม่เข้าใจเธอในตอนนั้น แต่ฉันมาเข้าใจว่าเธอหมายถึงอะไร

คุณรู้ไหมว่าความรู้สึกเหนื่อยล้ากับชีวิตที่คุณเพียงแค่ต้องการก้าวออกจากมัน?

วันของคุณรู้สึกเหมือนออกกำลังกายด้วยความหงุดหงิดและความทุกข์ยากหรือไม่?

คุณตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกกลัวหรือไม่?

คุณกำลังใช้การเสพติดเพื่อหนีความรู้สึกของคุณหรือไม่?

ถนนสู่การเสพติด: การล่วงละเมิดและการละเลย

คนที่ควรจะรักและปกป้องฉันทำร้ายฉัน ทิ้งฉันไว้ และเสียชีวิต และพวกเขาสอนฉันตั้งแต่อายุยังน้อยว่าการรักคนอื่นคือการเตรียมตัวสำหรับความผิดหวังและความเจ็บปวด ฉันไม่รู้ว่าการรู้สึกรักหรือเชื่อใจในหัวใจของฉันที่มีต่อมนุษย์หมายความว่าอย่างไร ฉันบอกตัวเองว่าฉันถูกทุบตีและฟกช้ำหลายครั้งเกินไป ไม่มีใครเข้าใกล้พอที่จะแตะต้องตัวฉันได้อีก

หัวใจของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ถูกทารุณกรรมหรือไม่? คุณได้สร้างกรงแห่งความกลัวไว้รอบ ๆ หรือไม่? คุณใช้ความโกรธและการเสพติดเพื่อให้ผู้อื่นอยู่ในระยะที่เหมาะสมเพื่อปกป้องมันหรือไม่? ปัญหาคือแม้ว่าสิ่งเหล่านั้นอาจใช้ได้ผลเพื่อกันคนอื่นออกไป แต่ก็รั้งคุณไว้ ตราบใดที่หัวใจยังล็อคอยู่ คุณจะรู้ถึงความเหงาที่ไม่เคยจะเต็มไปด้วยการเสพติดใด ๆ เลย เพื่อให้มนุษย์มีความสุขและมีสุขภาพแข็งแรง เราต้องการความรักเท่าๆ กับที่เราต้องการอากาศหายใจ น้ำเพื่อดับกระหาย และอาหารเพื่อบำรุงร่างกายของเรา การเอาชนะประสบการณ์ที่เจ็บปวดในอดีตจะหมายถึงการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจอีกครั้ง ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่สำหรับฉัน มันต้องมีการแทรกแซงจากสวรรค์

การรักษาผู้ติดยาเสพติด: มีความสุขตลอดไป?

เหตุการณ์สำคัญก็เกิดขึ้น ฉันแต่งงานกับความรักในชีวิตของฉัน ผู้ชายที่ฉันกลัวที่จะอยู่ด้วยมาสิบแปดปี ฉันมีบ้านที่แท้จริง ฉันเริ่มธุรกิจให้เช่าเครื่องแต่งกายของตัวเอง ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนจริงเป็นครั้งแรกในชีวิต

ผู้ติดยาในการฟื้นฟูรู้ว่าจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น แต่เมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีล่ะ? เมื่อเรา "มาถึงแล้ว" เราอาจคิดว่าไม่จำเป็นต้องทำสิ่งเหล่านั้นต่อไปเพื่อให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้น นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน จู่ๆ ฉันก็คิดว่าจะปล่อยใจได้อีกครั้ง แต่คราวนี้ฉันจะทนได้เพราะฉันมีชีวิตที่ดี

ฉันได้แก้ตัวนับไม่ถ้วนที่จะไม่สวดมนต์และทำสมาธิในตอนเช้า ฉันยุ่ง. ฉันเหนื่อย. ฉันหลับใหล สิ่งที่ฉันค้นพบคือเราให้เวลากับสิ่งที่สำคัญ ทั้งหมดที่ฉันต้องทำคือตื่นเช้าขึ้นหนึ่งชั่วโมงเพื่อสวดมนต์และทำสมาธิซึ่งเตือนฉันทุกวันว่าฉันเป็นใครและควรทำอย่างไร

การอธิษฐานและการทำสมาธิ: พระเจ้าแห่งความเข้าใจของคุณ

การสวดมนต์และการทำสมาธิไม่ใช่นิสัยอัตโนมัติสำหรับฉัน มันเป็นธุรกิจที่จริงจัง และคุณภาพชีวิตของฉันขึ้นอยู่กับมัน ฉันพูดคุยกับพระเจ้าแห่งความเข้าใจของฉันราวกับว่าเขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันเพราะเขาเป็น เมื่อฉันฟังคำแนะนำระหว่างการทำสมาธิ ฉันมักจะพบวิธีแก้ไขปัญหาที่ฉันกำลังเผชิญอยู่ ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายเสมอไป แต่เป็นการดีที่สุดเสมอ

พระเจ้ารักษาใจของฉัน ซึ่งทำให้ฉันสามารถฝากหัวใจไว้กับผู้อื่น เพื่อเปิดตัวเองให้รักและถูกรักโดยไม่ต้องกลัว ไม่มีที่ว่างเหลือสำหรับความโกรธและความขุ่นเคือง ฉันไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่ตราบใดที่ฉันเชื่อมโยงอย่างมีสติกับพระเจ้าแห่งความเข้าใจของฉันในแต่ละวันผ่านการสวดอ้อนวอน ฉันคือตัวฉันที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้

© 2011 โดย บาร์บ โรเจอร์ส สงวนลิขสิทธิ์
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจาก Conari Press
สำนักพิมพ์ของ Red Wheel / Weiser LLC
http://redwheelweiser.com.

แหล่งที่มาของบทความ

การเสพติดและความเศร้าโศก: การปล่อยความกลัว ความโกรธ และการเสพติด
โดย บาร์บ โรเจอร์ส

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon คลิกที่นี่.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Barb Rogers เขียนหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับการฟื้นตัว โรคพิษสุราเรื้อรัง การเสพติด และความเป็นอยู่ที่ดี รวมถึง ยี่สิบห้าคำ: คำอธิษฐานเพื่อความสงบสามารถช่วยชีวิตคุณได้อย่างไร ทำให้มันเรียบง่ายและมีสติ, เช่นเดียวกับความทรงจำของเธอ ถ้าฉันควรตายก่อนตื่น. Barb เสียชีวิตเมื่อต้นปี 2011 เว็บไซต์ของเธอยังคงเข้าถึงได้ที่ http://www.barbrogersinspirations.com/Addiction_and_Grief_1.html