หากไม่สามารถให้นมลูกได้ ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณไม่ควรรู้สึกผิดเกี่ยวกับสถานการณ์ดังกล่าว โชคดีที่มีทางเลือกอื่นที่มีความเสี่ยงต่อการแพ้น้อยกว่าสูตรสำหรับทารกทั่วไป เหล่านี้เป็นสูตรผสมที่เรียกว่าไฮโดรไลเสตและมีใบสั่งยา พวกมันทำมาจากนมวัวหรือโปรตีนจากถั่วเหลืองที่ผ่านการบำบัดเพื่อสลายสารก่อภูมิแพ้ เมื่อแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ โปรตีนจะก่อภูมิแพ้ได้น้อยกว่ามาก ดังนั้น ไฮโดรไลเสตเหล่านี้จึงปลอดภัยกว่านมโคธรรมดามาก แม้ว่าเด็กส่วนน้อยจะทำปฏิกิริยากับนมเหล่านี้ก็ตาม โปรดทราบว่าไฮโดรไลเสตจากถั่วเหลืองไม่เหมือนกับสูตรมาตรฐานของถั่วเหลือง โดยที่สารก่อภูมิแพ้จากถั่วเหลืองยังไม่ถูกทำลาย: เด็กอาจรู้สึกไวต่อสารก่อภูมิแพ้จากถั่วเหลืองที่ไม่บุบสลายเหล่านี้ได้ทันเวลา
หากคุณประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้ดำเนินต่อไปให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยควรเป็นเวลาหกเดือน แม้ว่าการให้นมแม่ต่อเนื่องเป็นเวลาสี่หรือห้าเดือนก็มีค่าเช่นกัน อย่าให้ของแข็งใดๆ จนกว่าทารกจะอายุอย่างน้อยสี่เดือน หากดูเหมือนว่าทารกต้องการอาหารพิเศษ สามารถใช้สูตรไฮโดรไลเสตได้ การเรียนรู้ที่จะแสดงและเก็บน้ำนมแม่จะทำให้คุณมีอิสระที่จำเป็นมากในช่วงเวลานี้ กลุ่มคำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถช่วยได้
เมื่อคุณแนะนำอาหารแข็ง ให้ค่อยๆ ทำเพื่อให้น้ำนมแม่ยังคงเพียงพอต่อความต้องการของเด็กส่วนใหญ่ หากสามารถให้นมลูกต่อไปได้จนกว่าลูกจะอายุได้ XNUMX ขวบยิ่งดี
ขอแนะนำอาหารใหม่ที่มีศักยภาพในการก่อภูมิแพ้ต่ำ
เมื่อพูดถึงการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ควรให้อาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำในตอนแรก และอาหารที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ควรระงับไว้ชั่วระยะเวลาหนึ่ง อาหารปัญหาหลัก ได้แก่ ไข่ นม (รวมถึงผลิตภัณฑ์นมทั้งหมด เช่น เนย โยเกิร์ต ชีส และคอทเทจชีส) ปลา ถั่วลิสง ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ ถั่ว ถั่วเหลือง (รวมถึงผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองทั้งหมด เช่น เต้าหู้และนมถั่วเหลือง ) ผลไม้รสเปรี้ยว และช็อกโกแลต
ชะลอการแนะนำของไข่จนกว่าเด็กจะใกล้ถึงหนึ่งปี และอย่าเสนออาหารที่มีถั่วลิสงจนถึงอายุสามขวบ เลื่อนการแนะนำทารกให้รู้จักอาหารที่เหลือเหล่านี้จนกว่าจะมีอายุอย่างน้อยเก้าเดือน จากนั้นค่อยแนะนำอาหารสัปดาห์ละครั้ง หากมีปฏิกิริยาใดๆ ต่ออาหาร หรือหากเด็กแสดงอาการไม่ชอบอย่างแรง ให้นำออกจากเมนูอีกครั้ง
สิ่งที่แม่กินยังส่งผลต่ออาการจุกเสียดและเพิ่มศักยภาพในการแพ้ของทารก
อีกมาตรการหนึ่งที่อาจมีประโยชน์ในการลดอาการแพ้ก็คือการที่แม่ที่ให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดโดยเฉพาะอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ที่ทรงพลังที่สุด สารก่อภูมิแพ้ในอาหารจำนวนเล็กน้อยส่งผ่านจากกระเพาะของแม่ไปสู่น้ำนมแม่ได้ไม่เปลี่ยนแปลง และอาจทำให้เด็กบางคนที่มีแนวโน้มที่จะแพ้ไวต่อความรู้สึก อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ นมและผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ ปลา และถั่วลิสง
การจำกัดอาหารของคุณในลักษณะนี้ในขณะที่ให้นมลูกและดูแลทารกสามารถพิสูจน์ว่าเป็นภาระมากเกินไป แต่ลองดูสักระยะและดูว่าคุณสามารถรับมือได้หรือไม่ เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ต่อไปจนกว่าเด็กจะรับประทานเป็นของแข็ง หากคุณไม่สามารถจัดการเรื่องนี้ได้ เพียงแค่หลีกเลี่ยงอาหารเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือนอาจช่วยได้ ตรวจสอบอาหารที่บรรจุหีบห่อเสมอว่าไม่มีนมหรือไข่ สามารถกำหนดเม็ดแคลเซียมเพื่อชดเชยการขาดแคลเซียมในอาหารที่ปราศจากนม
ทารกที่กินนมแม่ที่มีอาการจุกเสียดอาจทำปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้ในอาหารในนมของแม่ หากคุณให้นมลูกแต่ไม่ได้จำกัดอาหาร และลูกมีอาการจุกเสียด ให้ลองงดนม ไข่ ปลา และถั่วลิสงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ซึ่งมักจะรักษาอาการจุกเสียดได้ หากไม่มีการปรับปรุงให้ดีขึ้น ให้กำจัดถั่วเหลือง ช็อคโกแลต ถั่วทั้งหมด ข้าวสาลี และผลไม้รสเปรี้ยวด้วย
สิ่งอื่น ๆ ที่ต้องทำเพื่อลดอาการแพ้
มาตรการในการลดความชื้นและการต่อสู้กับไรฝุ่นควรดำเนินต่อไปในปีแรกของชีวิตทารก และนานกว่านั้นหากเป็นไปได้ เมื่อซื้อของเล่นนุ่ม ๆ ให้แน่ใจว่าเป็นของเล่นที่เขาซักได้ง่าย
ให้ทารกอยู่ห่างจากพื้นที่ที่มีมลพิษทางการจราจรสูงเมื่ออยู่กลางแจ้งให้นานที่สุด
สุดท้าย และอาจสำคัญที่สุดคือทำให้สุขอนามัยง่ายขึ้น ส่งเสริมให้ลูกของคุณเล่นกลางแจ้ง และให้เขาหรือเธอได้ติดต่อกับเด็กและสัตว์อื่น ๆ ตั้งแต่อายุยังน้อย อย่ากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับมือที่ไม่ได้ล้าง เป็นเรื่องยากและขัดกับเมล็ดพืชสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ แต่หลักฐานที่ท่วมท้นจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในขณะนี้คือสิ่งสกปรกเล็กน้อยเป็นสิ่งที่ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กต้องการ อาจทำให้เขาปวดท้องเป็นครั้งคราว แต่นั่นเป็นราคาเล็กน้อยที่จะจ่ายสำหรับชีวิตที่ปราศจากภูมิแพ้
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Healing Arts Press
© 1993,2002 www.InnerTraditions.com
บทความนี้คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:
Hay Fever: คู่มือฉบับสมบูรณ์: ค้นหาการบรรเทาจากการแพ้เกสร เชื้อรา สัตว์เลี้ยง ไรฝุ่น และอีกมากมาย,
โดย Dr.Jonathon Brostoff & Linda Gamlin.
ผู้เขียนสำรวจปัญหาทั้งหมดของการแพ้ทางเดินหายใจรวมถึงความเชื่อมโยงระหว่างโรคหอบหืดและไข้ละอองฟางและปัญหาที่เกี่ยวข้องในการป้องกันโรคภูมิแพ้ในเด็ก พวกเขายังหารือเกี่ยวกับบทบาทของการแพ้อาหารและสารก่อภูมิแพ้และทบทวนตำนานทั่วไปที่อยู่รอบตัวพวกเขา การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ทั้งแบบใช้ยาและแบบชีวจิต จะได้รับการวิเคราะห์และชั่งน้ำหนักเปรียบเทียบกัน ภาคผนวกที่เป็นประโยชน์จะนำเสนอบทสรุปของสาเหตุ อาการ และการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับไข้ละอองฟาง ตลอดจนแหล่งข้อมูลต่างๆ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.
เกี่ยวกับผู้เขียน
โจนาธาน Brostoff, MD, ศาสตราจารย์กิตติคุณของโรคภูมิแพ้และอนามัยสิ่งแวดล้อมที่คิงส์คอลเลจในกรุงลอนดอนและเป็นผู้มีอำนาจได้รับการยอมรับในระดับนานาชาติในโรคภูมิแพ้
Linda Gamlin ได้รับการฝึกฝนให้เป็นนักชีวเคมีและทำงานวิจัยหลายปีก่อนที่จะหันไปเขียนทางวิทยาศาสตร์ เธอเชี่ยวชาญในการเขียนเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ผลกระทบของอาหารและสภาพแวดล้อมต่อสุขภาพและยารักษาโรคจิต พวกเขาช่วยกันได้ แพ้อาหาร และ การแพ้อาหารและโรคหอบหืด.
