เรามักพึ่งพาแพทย์ในฐานะพันธมิตรที่ไว้ใจได้ในการเดินทางด้านการดูแลสุขภาพเพื่อนำทางเราไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อเร็ว ๆ นี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีส่วนร่วมในการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพ น่าตกใจที่ฉันพบว่าตัวเองโดนหมอไล่ออกเพราะถามคำถามมากเกินไป ทำให้ฉันทั้งงงและสงสัยว่าเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นได้

เหตุการณ์พลิกผันที่ไม่คาดคิดนี้กระตุ้นให้ฉันไตร่ตรองถึงความสำคัญของการสนับสนุนสุขภาพของเรา และทำความเข้าใจถึงผลที่อาจเกิดขึ้นจากการละทิ้งบทบาทของเราในฐานะผู้มีอำนาจตัดสินใจในการรักษาพยาบาลของเรา เห็นได้ชัดว่าหมอคนนี้ไม่ได้สนใจเรื่องสุขภาพของฉันเลย

เป็นเวลา 25 ปีที่ฉันพึ่งพาระบบการรักษาพยาบาลของ VA เพียงอย่างเดียวสำหรับความต้องการทางการแพทย์ของฉัน โดยได้รับประโยชน์จากการดูแลแบบบูรณาการและประสานงานที่ปรับให้เหมาะกับทหารผ่านศึก เครือข่ายสิ่งอำนวยความสะดวกทางการแพทย์และผู้ให้บริการที่กว้างขวางของ VA ช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่องซึ่งครอบคลุมบริการเฉพาะทางและบริการสุขภาพจิตที่หลากหลาย ลดบริการที่แยกส่วนหรือซ้ำซ้อนให้เหลือน้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์ล่าสุดนอกระบบ VA ได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการจัดการสุขภาพของตนอย่างแข็งขัน

การเข้าสู่ระบบการรักษาพยาบาลเอกชนสำหรับการดูแลทันตกรรมภายใต้ Medicare Advantage ทำให้ฉันมองเห็นความซับซ้อนของการวางแผนต่างๆ และเพิ่มผลประโยชน์สูงสุด ฉันพบกับความท้าทายในการจัดตารางซีทีสแกนที่จำเป็น และจำเป็นต้องเปลี่ยนแพทย์ปฐมภูมิเนื่องจากข้อกำหนดด้านการประกัน เห็นได้ชัดว่าการพึ่งพาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีส่วนร่วมในการตัดสินใจและสนับสนุนสุขภาพของตัวเองอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่เหมาะสม

ประสบการณ์นี้ทำให้ฉันรู้ว่าเราเป็นผู้มีอำนาจตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพขั้นสูงสุด แม้ว่าแพทย์จะเป็นหุ้นส่วนที่สำคัญในความเป็นอยู่ที่ดีของเรา แต่เราต้องรับทราบข้อมูล มีส่วนร่วม และเชิงรุกเกี่ยวกับสุขภาพของเราอยู่เสมอ เราสามารถเข้าใจข้อกังวลทางการแพทย์ของเราได้ดีขึ้น ตัดสินใจอย่างรอบรู้ และอาจตรวจพบอาการรุนแรงได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพิ่มโอกาสในการรักษาที่ประสบความสำเร็จและผลลัพธ์ที่ดีขึ้น เหตุผลต่อไปนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพของเรา

ขาดความตระหนัก

การขาดความตระหนักเกี่ยวกับสุขภาพของเราอาจส่งผลร้ายแรงได้ บ่อยครั้งที่เรามองข้ามหรือเพิกเฉยต่ออาการบางอย่าง โดยมองว่าอาการเหล่านี้ไม่มีนัยสำคัญหรือเป็นเพียงชั่วคราว อย่างไรก็ตาม อาการที่ดูเหมือนเล็กน้อยเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงสภาวะสุขภาพที่ต้องให้ความสนใจ การเพิกเฉยที่จะแจ้งให้แพทย์ของเราทราบเกี่ยวกับอาการเหล่านี้ ทำให้เราสูญเสียข้อมูลสำคัญที่อาจนำไปสู่การวินิจฉัยที่ถูกต้องและการแทรกแซงที่ทันท่วงที

ประวัติทางการแพทย์ของเรามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการกำหนดเส้นทางการรักษาพยาบาลของเรา ความเจ็บป่วย การผ่าตัด โรคภูมิแพ้ หรือภาวะเรื้อรังก่อนหน้านี้อาจส่งผลต่อการตัดสินใจด้านสุขภาพและการรักษาของเราอย่างมาก อย่างไรก็ตาม เราควรแจ้งประวัติทางการแพทย์ทั้งหมดของเราให้แพทย์ทราบ ในกรณีดังกล่าว เราสามารถหลีกเลี่ยงการมองข้ามรายละเอียดสำคัญที่อาจส่งผลต่อความเหมาะสมของการรักษาหรือยาที่เฉพาะเจาะจง ความโปร่งใสเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของเราช่วยให้แพทย์สามารถให้การดูแลเฉพาะบุคคลโดยพิจารณาจากสถานการณ์เฉพาะของเรา

ไม่เพียงแต่อาการและประวัติทางการแพทย์เท่านั้นที่ต้องให้ความสนใจ แต่ยังรวมถึงปัจจัยการดำเนินชีวิตและแง่มุมอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราด้วย แพทย์ของเราต้องรู้เกี่ยวกับอาหาร กิจวัตรการออกกำลังกาย ระดับความเครียด และพฤติกรรมหรือกิจกรรมที่เอื้อต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราหรือความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น การแบ่งปันข้อมูลนี้ช่วยให้พวกเขาสามารถให้คำแนะนำและแนวทางที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้เราทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและจัดการสุขภาพของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การวิจัยทางการแพทย์ที่ล้าสมัย

การวิจัยทางการแพทย์มักขึ้นอยู่กับบริบทและอาจนำไปใช้กับผู้ป่วยบางรายในบางครั้งเท่านั้น แต่ละคนมีความต้องการด้านสุขภาพและข้อควรพิจารณาที่แตกต่างกันซึ่งอาจต้องใช้วิธีการเฉพาะบุคคล การมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพของเรา เราสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับประสบการณ์ ความชอบ และเป้าหมายของเรา แนวทางการทำงานร่วมกันนี้ช่วยให้แพทย์สามารถปรับแต่งการรักษาให้เหมาะกับสถานการณ์เฉพาะของเรา ทำให้มั่นใจได้ว่าเราได้รับการดูแลที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพสูงสุดตามความต้องการของเรา

นอกจากนี้ การเป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพของเรายังช่วยให้เราสามารถถามคำถาม ขอความคิดเห็นที่สอง และสำรวจทางเลือกการรักษาอื่นๆ เมื่อจำเป็น เราสามารถท้าทายแนวทางปฏิบัติที่ล้าสมัยหรืออาจไม่ได้ผล และทำให้มั่นใจว่าเราได้รับการดูแลที่ดีที่สุด การมีส่วนร่วมในกระบวนการดูแลสุขภาพเป็นประโยชน์ต่อเราเป็นการส่วนตัว และมีส่วนช่วยในการปรับปรุงกระบวนการทางการแพทย์และผลลัพธ์ของผู้ป่วยโดยรวม

คุณภาพของการดูแล

การมีส่วนร่วมอย่างจริงจังในการดูแลสุขภาพช่วยให้เราได้รับข้อมูลและความรู้เกี่ยวกับสภาวะสุขภาพและตัวเลือกการรักษาของเรามากขึ้น เราสามารถเข้าใจสุขภาพของเราได้ดีขึ้นและทำการตัดสินใจโดยใช้ข้อมูลมากขึ้นโดยการค้นคว้า ถามคำถาม และค้นหาแหล่งข้อมูลเพิ่มเติม ความรู้นี้ช่วยให้เรามีส่วนร่วมในการพูดคุยกับแพทย์ของเราอย่างแข็งขัน เพื่อให้มั่นใจว่าเรามีส่วนร่วมในการตัดสินใจและมีส่วนร่วมในการดูแลของเรา

นอกจากนี้ การดูแลส่วนบุคคลช่วยให้เราสามารถตรวจสอบคุณภาพการดูแลที่เราได้รับ ด้วยการสังเกตและประเมินการรักษา ยา และการแทรกแซงที่เราได้รับอย่างกระตือรือร้น เราสามารถตรวจพบข้อผิดพลาดหรือความไม่สอดคล้องที่อาจเกิดขึ้นได้ เราสามารถสนับสนุนตนเองได้โดยการแสวงหาความคิดเห็นที่สอง ขอคำอธิบาย และแจ้งข้อกังวลเมื่อจำเป็น การมีบทบาทอย่างแข็งขันในการดูแลสุขภาพของเราช่วยให้แน่ใจว่าเราได้รับการดูแลที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และเหมาะสมซึ่งตรงกับความต้องการของเราและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของเรา

วิธีการดูแลแพทย์ของคุณ

ให้ความรู้แก่ตัวเอง สื่อสารอย่างเปิดเผยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ติดตามประวัติการรักษาของคุณ ค้นหาความคิดเห็นที่สอง และดำเนินการเชิงรุกในการตัดสินใจเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

รักษาบันทึกสุขภาพและประวัติ

การเก็บบันทึกสุขภาพและประวัติเป็นเครื่องมืออันมีค่าสำหรับติดตามปัญหาทางการแพทย์ การรักษา และการเปลี่ยนแปลงใดๆ ของสภาพร่างกายเมื่อเวลาผ่านไป การบันทึกการเดินทางเพื่อสุขภาพทำให้เรามีความเข้าใจที่ครอบคลุมเกี่ยวกับสุขภาพของเรา และทำให้ตนเองสามารถสื่อสารกับแพทย์ของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ บันทึกสุขภาพยังช่วยให้เราจำรายละเอียดที่จำเป็นได้ ช่วยให้มั่นใจได้ว่าข้อมูลที่สำคัญยังคงอยู่ในระหว่างการนัดหมาย

ใช้เครื่องมือ AI

ในยุคดิจิทัลปัจจุบัน เราสามารถเข้าถึงเครื่องมือที่ขับเคลื่อนด้วย AI ได้อย่างหลากหลาย ซึ่งสามารถช่วยเราในการทำความเข้าใจผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการ วิจัยเงื่อนไขทางการแพทย์ และสำรวจตัวเลือกการรักษา เครื่องมือเหล่านี้สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าและช่วยให้เราตัดสินใจอย่างรอบรู้มากขึ้นเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของเรา อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเครื่องมือ AI ควรเสริม ไม่ใช่แทนที่คำแนะนำทางการแพทย์อย่างมืออาชีพ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนตัดสินใจโดยใช้ข้อมูลที่สร้างขึ้นโดย AI

ทำความเข้าใจแผนประกันสุขภาพของคุณ

การทำความเข้าใจความซับซ้อนของแผนประกันสุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการดูแลที่คุณต้องการโดยไม่มีภาระทางการเงินที่ไม่จำเป็น ระวังประเภทแผนของคุณ ไม่ว่าจะเป็น HMO (Health Maintenance Organization) หรือ PPO (Preferred Provider Organization) ทำความคุ้นเคยกับความคุ้มครองที่ได้รับจากแต่ละแผนและค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้ หากคุณมีสิทธิ์ได้รับ Medicare ให้ทำความคุ้นเคยกับส่วนต่างๆ (A, B, C และ D) และบริการที่ครอบคลุม

ผู้สนับสนุนเพื่อสุขภาพของคุณ

การสนับสนุนเพื่อสุขภาพของคุณหมายถึงการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการดูแลของคุณและไม่ลังเลที่จะแจ้งข้อกังวลของคุณ การพูดเป็นสิ่งสำคัญหากคุณไม่สบายใจกับแผนการรักษาของแพทย์หรือมีข้อสงสัย ถามคำถาม ขอคำชี้แจง และรักษาการสื่อสารแบบเปิดเพื่อการดูแลสุขภาพที่เพียงพอ การปล่อยให้แพทย์ดูแลโดยไม่ดูแลอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาโดยไม่ตั้งใจ ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ

ดูแลการเดินทางด้านการดูแลสุขภาพของคุณโดยการรักษาบันทึกสุขภาพ ส่งเสริมสุขภาพของคุณ ใช้เครื่องมือ AI อย่างมีความรับผิดชอบ และทำความเข้าใจแผนประกันของคุณ ด้วยการจัดการสุขภาพของคุณอย่างกระตือรือร้น คุณมีส่วนช่วยให้ผลลัพธ์ดีขึ้นและความก้าวหน้าของการปฏิบัติทางการแพทย์ ยอมรับบทบาทของคุณในฐานะผู้สนับสนุนและร่วมมือกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่ามีความเป็นอยู่ที่ดี

เกี่ยวกับผู้เขียน

Robert Jennings เป็นผู้ร่วมเผยแพร่ InnerSelf.com กับ Marie T Russell ภรรยาของเขา เขาเข้าเรียนที่มหาวิทยาลัยฟลอริดา Southern Technical Institute และมหาวิทยาลัย Central Florida ด้วยการศึกษาด้านอสังหาริมทรัพย์ การพัฒนาเมือง การเงิน วิศวกรรมสถาปัตยกรรม และการศึกษาระดับประถมศึกษา เขาเป็นสมาชิกของนาวิกโยธินสหรัฐและกองทัพสหรัฐซึ่งสั่งการปืนใหญ่สนามในเยอรมนี เขาทำงานด้านการเงิน การก่อสร้าง และการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์เป็นเวลา 25 ปีก่อนเริ่ม InnerSelf.com ในปี 1996

InnerSelf ทุ่มเทให้กับการแบ่งปันข้อมูลที่ช่วยให้ผู้คนสามารถเลือกทางเลือกที่มีการศึกษาและชาญฉลาดในชีวิตส่วนตัวของพวกเขา เพื่อประโยชน์ส่วนรวม และเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของโลก นิตยสาร InnerSelf มีอายุมากกว่า 30 ปีในการตีพิมพ์ในรูปแบบสิ่งพิมพ์ (พ.ศ. 1984-1995) หรือทางออนไลน์ในชื่อ InnerSelf.com กรุณาสนับสนุนการทำงานของเรา

 ครีเอทีฟคอมมอนส์ 4.0

บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน Robert Jennings, InnerSelf.com ลิงค์กลับไปที่บทความ บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ