ผู้หญิงนั่งอ่านหนังสือข้างนอก
ภาพโดย ยูริ_บี 

InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.

สัปดาห์นี้ เช่นเดียวกับทุกสัปดาห์ เรานำเสนอบทความเพื่อทำให้ประสบการณ์ชีวิตของคุณกระจ่างขึ้น และทำให้ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความสบาย ความสุข และความรัก เราทุกคนต่างมีความท้าทายและความเครียดที่ต้องเผชิญ และเพื่อเข้าถึงความสุขและความสบายใจในแต่ละวัน เราต้องข้ามผ่านอุปสรรคที่นำเสนอ บทความของเราพร้อมช่วยเหลือคุณในทุกประสบการณ์ ไม่ว่าจะเครียดหรือไม่ก็ตาม 

สัปดาห์นี้แทนที่จะแนะนำบทความให้คุณฟังเป็นรายบุคคล ฉันเพียงแค่รวมบทความเหล่านี้ไว้ด้านล่างเพื่อให้คุณเลื่อนดูและเลือกบทความที่คุณต้องการอ่านก่อน สาเหตุหนึ่งก็คือการทำให้ InnerSelf ฉบับใหม่ออนไลน์เร็วขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่อีกซีกโลก (ในขณะที่เขียนบทความนี้) เป็นวันจันทร์แล้ว แม้ว่าจะยังคงเป็นวันอาทิตย์ที่ภาคเหนือ อเมริกา.

โปรดเลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้

ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก 

มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"

บทความใหม่ ในสัปดาห์นี้

บทความเด่นส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปแบบเสียงและวิดีโอ
ไปที่แต่ละบทความสำหรับลิงค์

 ความเป็นจริงใหม่: หลังจากการบาดเจ็บมาถึงการเปลี่ยนแปลง

 สตีฟเทย์เลอร์
หน้าแตกเป็นสามส่วน
ท่ามกลางความทุกข์ระทม การเปลี่ยนแปลงอันน่าพิศวงสามารถเกิดขึ้นได้ บางครั้งมันเกิดขึ้นกับคนที่เคยผ่านช่วงเวลาของการเสพติดขั้นรุนแรง ความซึมเศร้า ความเศร้าโศก และอื่นๆ ฉันเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "การเปลี่ยนแปลงผ่านความวุ่นวาย" (หรือ TTT เรียกสั้น ๆ ว่า)

ความเป็นจริงใหม่: หลังจากการบาดเจ็บมาถึงการเปลี่ยนแปลง (วิดีโอ)

 การตอบสนองความเครียดที่ถูกลืม: มีแนวโน้มและเป็นเพื่อน

 พอล เพียร์ซอล, Ph.D
บ้านห้อยโหนอยู่บนขอบหน้าผา
"สู้หรือหนี! นั่นคือวิธีเดียวที่เราจะรับมือกับความเครียด" อาจารย์ของฉันพูดเมื่อหลายปีก่อน นี่คือสถานะการเตือนอัตโนมัติของเราที่ผลักดันร่างกายของเราให้ถึงขีดสุด เพื่อที่เราจะได้ทำอะไรที่ก้าวร้าวมากเพื่อเอาชนะผู้ล่าหรือรับรู้ถึงความเครียดที่รุนแรง หรือเพื่อกำจัดมันให้เร็วที่สุด

การตอบสนองต่อความเครียดที่ถูกลืม: ดูแลและเป็นเพื่อน (วิดีโอ)

 มาสู่ความสมดุลภายในการเปลี่ยนแปลงของโลก

 ลอร่า อาเวอร์ซาโน
ดาวเคราะห์ที่เกิดจากเปลือกไข่เปิด
ปรัชญาที่เกิดในสมัยก่อนนั้นเป็นความจริงในทุกวันนี้เช่นเดียวกับในสมัยนั้น การตีความของเรากำลังเปลี่ยนแปลงไป เช่นเดียวกับความเข้าใจของเราเกี่ยวกับโลก ในหลายระดับพร้อมกัน

กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง

มาสู่ความสมดุลภายในการเปลี่ยนแปลงของโลก (วิดีโอ)

เรื่องราวกำลังจะจบลงหรือไม่?

 ฟิลลิดา อานัม-ไอเร
ฉากจากโรมิโอกับจูเลียต
เมื่อฉันมองดูต้นไม้ในสวนของฉัน ฉันเห็นว่าพวกเขาแสดงออกถึงชีวิตอย่างเต็มที่ในฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างไร ลมพัดแล้วยอมแพ้

เรื่องราวกำลังจะจบลงหรือไม่? (วิดีโอ)

เยียวยาประสบการณ์เชิงลบผ่านการคลายความตึงเครียด

 คาร์เมน วิกตอเรีย แกมเปอร์
กอริลลาผู้ใหญ่และกอริลลาทารกนั่งบนชิงช้า
การคลายความตึงเครียดเป็นส่วนสำคัญของการรักษาตัวเองในเด็กและผู้ใหญ่ และเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อเราอยู่กับตัวเองมากขึ้นในประสบการณ์การไหล

เยียวยาประสบการณ์เชิงลบผ่านการคลายความตึงเครียด (วิดีโอ)

ความหวานของชีวิต: ฝันอย่างตั้งใจและทำให้ความมืดกระจ่าง

 มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf.com

เด็กสาวนั่งอยู่บนชายหาดที่มีแสงจ้าและหนังสือ

ฉันคิดว่า "หวานอมเปรี้ยว" เป็นคำอธิบายที่เหมาะเจาะสำหรับชีวิต... ความหวานผสมเปรี้ยวบ้าง หรือในการเปรียบเทียบแบบไม่ใช้อาหาร คือ แสงผสมกับความมืด

ความหวานของชีวิต: ความฝันอย่างตั้งใจและทำให้ความมืดกระจ่าง (วิดีโอ)

ดูดวง : สัปดาห์ที่ 1 - 7 พฤศจิกายน 2021

 แพม ยังฮันส์
ภาพวาดดวงจันทร์และดวงอาทิตย์ในจินตนาการที่มีดวงจันทร์ใหญ่กว่าดวงอาทิตย์หลายเท่า
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ

ดูดวง: สัปดาห์ที่ 1 - 7 พฤศจิกายน 2021 (วิดีโอ)

? ตัวตนภายในของคุณ ?ทำ? รายการ ?

? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!

? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ

? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"

 ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:

Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม

โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ