ดูเวอร์ชั่นวิดีโอ บน YouTube.

บรรยายโดย Marie T.Russell

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

มิถุนายน 14, 2023

โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:

ฉันมีปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติทุกครั้งที่ทำได้

ผู้เขียนแรงบันดาลใจในวันนี้คือ Kim Eckart:

การวิจัยเชื่อมโยงการสัมผัสกับกิจกรรมกลางแจ้งกับประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ความสามารถในการจดจ่อและสื่อสารกับผู้อื่นได้ดีขึ้น และคุณภาพชีวิตโดยรวมดีขึ้น ในขณะเดียวกัน ภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตอยู่ประจำ เช่น โรคเบาหวานและโรคอ้วน กำลังเพิ่มขึ้น

ปีเตอร์ คาห์น ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยวอชิงตัน กล่าวว่า “เรามีทั้งรุ่นที่ใช้เวลาอยู่หน้าจอมาก จนเมื่อพวกเขาออกไปสู่ธรรมชาติ พวกเขาไม่รู้ว่าจะโต้ตอบกับมันอย่างไร หรือจัดการกับตัวเองอย่างไร ,”

ปฏิสัมพันธ์ที่มีความหมายกับธรรมชาติไม่เพียงแต่สามารถสอนได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้คนกระปรี้กระเปร่า ไตร่ตรอง และตระหนักถึงความสำคัญของกิจกรรมกลางแจ้ง การมีปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติอาจหมายถึงการเข้าถึงสิ่งที่มีอยู่ ในขณะที่ปรารถนาในสิ่งที่ไม่มี หากทางจักรยาน สนามเด็กเล่น หรือต้นทางเป็นธรรมชาติที่อยู่ใกล้คุณที่สุด คุณก็ควรใช้ประโยชน์จากมัน

อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
     เราลืมความหมายของธรรมชาติจริงๆ หรือเปล่า?
     เขียนโดย Kim Eckart 
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้เผยแพร่ InnerSelf.com ขอให้คุณเป็นวันของ โต้ตอบกับธรรมชาติได้ทุกเวลาที่คุณทำได้ (วันนี้และทุกวัน)

ความคิดเห็นจากมารี: ความสุขอย่างหนึ่งของฉันคือการได้ "เล่น" ในสวน ฉันมักจะทำงานโดยไม่สวมถุงมือเพื่อให้มือสัมผัสกับพืชและดิน มันทำให้จิตใจของฉันสงบลง และสำหรับฉัน มันเป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่ง ฉันขอแนะนำอย่างยิ่ง นอกจากนี้ยังเป็นรางวัลมากที่ได้เห็นพืชเติบโตและผลิตอาหารเพื่อความเพลิดเพลินและสุขภาพของเรา

เป้าหมายของเราในวันนี้: I โต้ตอบกับธรรมชาติได้ทุกเวลาที่ฉันทำได้ 

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

หนังสือที่เกี่ยวข้อง: การฟื้นฟูที่รุนแรง

Radical Regeneration: การเคลื่อนไหวอันศักดิ์สิทธิ์และการต่ออายุของโลก
โดย Andrew Harvey และ Carolyn Baker

สิ่งที่ชัดเจนคือมนุษยชาติยืนอยู่บนธรณีประตูที่เปราะบางอย่างยิ่งโดยมีตัวเลือกสองอย่างที่วางอยู่ข้างหน้าในสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนโดยสิ้นเชิง ทางเลือกเหล่านั้นคือ 1) เพื่อบูชานิมิตแห่งอำนาจต่อไปโดยห่างไกลจากความจริงอันศักดิ์สิทธิ์ 2) หรือเลือกเส้นทางแห่งการยอมจำนนอย่างกล้าหาญเพื่อเล่นแร่แปรธาตุโดยเหตุการณ์กลางคืนที่มืดมิดทั่วโลกที่ทำลายภาพลวงตาทั้งหมด แต่เผยให้เห็นที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ความเป็นไปได้ที่เป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นจากภัยพิบัติที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเท่าที่จะจินตนาการได้

หากมนุษยชาติเลือกเส้นทางที่สองซึ่งเป็นสิ่งที่ได้รับการกล่าวขวัญในหนังสือเล่มนี้ มันก็จะฝึกฝนตนเองในความสามัคคีอันสุดโต่งใหม่ที่จำเป็นต่อการฝ่าฟันวิกฤตที่เลวร้ายยิ่งขึ้นไปอีก

ข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่ (ฉบับปรับปรุงใหม่และฉบับขยายปี 2022)  ยังมีให้ในรุ่น Kindle