แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

กรกฎาคม 5, 2023

โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:

ฉันสบายใจกับความจริงที่ว่าบางสิ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของฉัน

แรงบันดาลใจวันนี้เขียนโดย ซูซาน สติฟเฟลแมน:

ความแน่นอนที่สุดอย่างหนึ่งของชีวิตคือความไม่แน่นอน. 

ยิ่งเราทำใจได้กับความจริงที่ว่าบางสิ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา เราจะรู้สึกหมดหนทางน้อยลงเมื่อชีวิตไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้

การแสดงให้เห็นว่าเราสามารถยืดหยุ่นได้ในสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดช่วยให้ลูก ๆ ของเรารู้ว่าพวกเขาก็สามารถทนต่อการอยู่ในปรภพได้ในขณะที่พวกเขารอให้เปิดเผยเพิ่มเติม


อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
     ช่วยลูก ๆ ของเรา (และตัวเราเอง) รับมือกับความเครียด
     เขียนโดย Susan Stiffelman, MFT.
อ่านบทความเต็มได้ที่นี่.


นี่คือ Marie T. Russell ผู้เผยแพร่ InnerSelf.com ขอให้คุณเป็นวันของ สร้างความสงบสุขกับความจริงที่ว่าบางสิ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ (วันนี้และทุกวัน)

ความคิดเห็นจากมารี: วิธีอย่างน้อยที่สุดสำหรับฉันในการบรรลุความสงบภายในคือการยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่ ซึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้ทำดีที่สุดเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง แต่คุณยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนั้น โดยไม่ตำหนิ ไม่ตัดสิน ไม่ตำหนิ ฯลฯ คุณเพียงแค่พับแขนเสื้อและทำในสิ่งที่จำเป็น ที่จะทำได้โดยไม่มีคำว่า "ควร" "ทำได้" หรืออะไรก็ตามภายในทั้งหมด

เป้าหมายของเราในวันนี้: I สงบสติอารมณ์ด้วยความจริงที่ว่าบางสิ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของฉัน 

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

หนังสือที่เกี่ยวข้อง: การเลี้ยงลูกด้วยการแสดงตน

การเลี้ยงลูกด้วยการแสดงตน: แนวทางปฏิบัติเพื่อเลี้ยงลูกให้มีสติ มั่นใจ ดูแลลูก
โดย Susan Stiffelman MFT

ลูก ๆ ของเราสามารถเป็นครูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดู ซูซาน สติฟเฟลแมน เขียนว่าพฤติกรรมที่กดปุ่มของเรา — ปฏิเสธที่จะให้ความร่วมมือหรือเพิกเฉยต่อคำขอของเรา — สามารถช่วยให้เราสร้างความตระหนักรู้และกำจัดรูปแบบเก่า ๆ ทำให้เราสามารถเลี้ยงดูลูก ๆ ได้อย่างง่ายดายและเพลิดเพลินมากขึ้น Parenting with Presence เต็มไปด้วยคำแนะนำที่ใช้ได้จริง แบบฝึกหัดที่ทรงพลัง และเรื่องราวที่น่าสนใจจากงานทางคลินิกของเธอ Parenting with Presence สอนเราถึงวิธีการเป็นพ่อแม่ที่เราต้องการเป็นมากที่สุด พร้อมๆ กับเลี้ยงลูกที่มีความมั่นใจและเอาใจใส่

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Susan Stiffelman ยังเป็นผู้เขียน การเลี้ยงดูโดยไม่มีการต่อสู้แย่งชิงอำนาจ และเป็น Huffington โพสต์คอลัมนิสต์คำแนะนำ “Parent Coach” รายสัปดาห์ของ เธอเป็นนักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่มีใบอนุญาต เป็นครูที่มีใบรับรอง และวิทยากรระดับนานาชาติ ซูซานยังเป็นนักเล่นแบนโจที่มีความทะเยอทะยาน เป็นนักเต้นแท็ปที่มีรูปร่างปานกลางแต่มุ่งมั่น และเป็นคนสวนที่มองโลกในแง่ดี เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น เธอสามารถประสบความสำเร็จในหนึ่งสัปดาห์ได้มากกว่าหลาย ๆ คนในหนึ่งเดือน ในขณะที่ยังคงฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอและใช้เวลากับการเล่นอย่างจริงจัง

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ www.SusanStiffelman.com.