ภาพโดย ฟราค ริเธอร์



ดูเวอร์ชันวิดีโอบน YouTube.

บรรยายโดย Marie T.Russell

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

5-6-7 มกราคม 2024

โฟกัสสำหรับวันนี้ (และสุดสัปดาห์) คือ:

ฉันปลดปล่อยตัวเองด้วยการขยายขอบเขตแห่งความเมตตาให้กว้างขึ้น

แรงบันดาลใจในวันนี้เขียนโดย Lawrence Doochin:

คำพูดต่อไปนี้อ้างถึง Albert Einstein: "งานของเราจะต้องปลดปล่อยตัวเองด้วยการขยายขอบเขตแห่งความเมตตาให้กว้างขึ้นเพื่อโอบรับสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ตลอดจนธรรมชาติและความงามทั้งหมด” 

ความเมตตาเป็นบ่อเกิดของความรัก เช่นเดียวกับความกตัญญูเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความขุ่นเคือง ความขมขื่นและความกลัว ความเห็นอกเห็นใจและการตัดสินก็เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามเช่นกัน ความเห็นอกเห็นใจขยายพลังงานของเรา ในขณะที่การตัดสินหดตัวลง ความเมตตานั้นอ่อนโยนและให้อภัย การตัดสินและความกลัวนั้นรุนแรงและไม่ให้อภัย เมื่อเราดำเนินชีวิตด้วยความเห็นอกเห็นใจ เราจะมองเห็นข้อผิดพลาด ไม่ใช่ความบาป

เมื่อเราอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนใช้อำนาจในทางที่ผิด เราต้องปลีกตัวออกมาหากเป็นไปได้ แต่เราต้องอยู่ในความเห็นอกเห็นใจด้วย เพราะเราไม่รู้ว่าอะไรทำให้บุคคลหรือกลุ่มนั้นมาถึงจุดนี้ อยู่ในความเมตตาก็ถือไว้ ของเรา พลังที่ไม่มีใครแย่งไปจากเราได้

อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
     เหตุใดจึงขยายขอบเขตแห่งความเมตตาของคุณ
     เขียนโดย ลอว์เรนซ์ ดูชิน
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้ร่วมจัดพิมพ์ของ InnerSelf.com ขอให้เป็นวันแห่งการแผ่เมตตาให้กว้างขึ้น (วันนี้ และทุกๆ วัน)

ความคิดเห็นจากมารี: การตัดสินนั้นง่ายที่จะล้มลง อย่างไรก็ตาม เมื่อเรามุ่งเน้นไปที่การรักษาหัวใจและความคิดของเราให้เปิดกว้าง เราจะเลือกความเห็นอกเห็นใจแทนการตัดสิน มันเป็นกระบวนการต่อเนื่องและเป็นกระบวนการที่เราต้องทำซ้ำกับแต่ละช่วงเวลาในแต่ละวัน 

สิ่งที่เรามุ่งเน้นสำหรับวันนี้และสุดสัปดาห์: ฉันปลดปล่อยตัวเองด้วยการขยายขอบเขตแห่งความเมตตาให้กว้างขึ้น.

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

 * * * * * * * * * * * *

หนังสือที่เกี่ยวข้อง: หนังสือเกี่ยวกับความกลัว

หนังสือเกี่ยวกับความกลัว: รู้สึกปลอดภัยในโลกที่ท้าทาย
โดย Lawrence Doochin

แม้ว่าทุกคนรอบตัวเราจะกลัว แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นประสบการณ์ส่วนตัวของเรา เราเกิดมาเพื่อมีความสุข ไม่ใช่อยู่ในความกลัว โดยพาเราเดินทางบนยอดไม้ผ่านฟิสิกส์ควอนตัม จิตวิทยา ปรัชญา จิตวิญญาณ และอื่นๆ หนังสือเกี่ยวกับความกลัว ให้เครื่องมือและการรับรู้แก่เราเพื่อดูว่าความกลัวของเรามาจากไหน เมื่อเราเห็นว่าระบบความเชื่อของเราถูกสร้างขึ้นมาอย่างไร มันจำกัดเราอย่างไร และสิ่งที่เราติดอยู่กับสิ่งนั้นทำให้เกิดความกลัว เราจะรู้จักตนเองในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น จากนั้นเราก็สามารถเลือกทางเลือกต่างๆ เพื่อเปลี่ยนความกลัวของเราได้ จุดสิ้นสุดของแต่ละบทประกอบด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่แนะนำซึ่งสามารถทำได้อย่างรวดเร็ว แต่จะทำให้ผู้อ่านมีระดับการรับรู้เกี่ยวกับหัวข้อของบทนั้นในระดับที่สูงขึ้นในทันที

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

ลอว์เรนซ์ ดูชิน เป็นนักเขียน ผู้ประกอบการ และสามีและพ่อที่อุทิศตน เขาเป็นผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็กที่บาดใจ เขาเดินทางไกลเพื่อบำบัดรักษาทางอารมณ์และจิตวิญญาณ และพัฒนาความเข้าใจในเชิงลึกว่าความเชื่อของเราสร้างความเป็นจริงได้อย่างไร ในโลกธุรกิจ เขาเคยทำงานหรือเกี่ยวข้องกับองค์กรต่างๆ ตั้งแต่สตาร์ทอัพขนาดเล็กไปจนถึงบริษัทข้ามชาติ เขาเป็นผู้ร่วมก่อตั้งของ HUSO sound therapy ซึ่งให้ประโยชน์การรักษาอันทรงพลังแก่บุคคลและผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก ในทุกสิ่งที่ Lawrence ทำ เขามุ่งมั่นที่จะรับใช้สิ่งที่ดีกว่า

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาที่ LawrenceDoochin.com.