โดยพื้นฐานแล้ว ความตึงเครียดในจิตใจกำลังบอกเราว่ามีการตัดขาดจากตนเอง — เราไม่รู้จักตัวเองอีกต่อไป แต่กลับยึดติดกับหน้ากาก ตราสัญลักษณ์ และบทบาทแทน ความตึงเครียดของจิตวิญญาณเป็นอาการของการต่อต้านจิตวิญญาณ ซึ่งไม่ได้ถามอะไรเรามากไปกว่าการดำดิ่งสู่การเดินทางที่เราจะค้นพบศักยภาพและแสงสว่างภายในที่ยังไม่รู้จักของเรา
ในหนังสือของฉัน “ตอนนี้คุณมีความสุขไหม? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข” ฉันอธิบาย 10 วิธีที่ฉันค้นพบในวันหนึ่งเมื่อฉันนอนอยู่บนโซฟาโดยคิดถึงชีวิตที่ยืนยาวและน่าทึ่งของฉัน และฉันถามตัวเองว่าฉันต้องจำอะไรเพื่อใช้ชีวิตที่เหลือของฉันให้มีความสุขมากขึ้นอีกนิด
เมื่อเราตระหนักว่าเราเป็นใครและเชื่อมโยงกันเป็นหัวใจหลัก เราจะเปิดประตูสู่การเปลี่ยนมุมมองต่อสถานการณ์ที่ท้าทาย เราเริ่มมองการให้อภัยด้วยสายตาที่ต่างกัน เพื่อให้เข้าใจเรื่องนี้มากขึ้น เราต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเรา
เรามาเชื่อในศีลธรรมของเรามากกว่าที่เราเชื่อในตัวเอง เพราะเราวางใจในศีลธรรม เราไม่วางใจในแก่นแท้ภายในและศักดิ์สิทธิ์ของเราที่จะนำทางและนำทางเรา เราไม่แม้แต่วางใจให้ความรักนำทางเรา เพราะเธอรู้ไหม ความรักอาจเสียไปด้วยความจงรักภักดีทุกรูปแบบ ที่อาจใช่หรือไม่ใช่...
- By Richard Bach
“ผมขอเล่าเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ให้คุณฟัง” "ครั้งหนึ่ง ก่อนที่ใครจะนึกถึงเวลา พลังหนึ่งเดียวในจักรวาลทั้งหมด ความรัก มันเป็น และมันเป็น และมันจะเป็นจริงเท่านั้น หลักการเดียวของทุกชีวิต ไม่เปลี่ยนแปลง.. ."
ผู้หญิง XNUMX ใน XNUMX จะมีอาการซึมเศร้าอย่างมีนัยสำคัญในช่วง XNUMX ปีแรกหลังคลอด แต่ผลการวิจัยใหม่พบว่าหากมารดาใช้เวลาสำหรับตัวเองเป็นประจำในช่วง XNUMX เดือนแรกหลังคลอด พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด
ไม่ว่าเราจะเชื่อในสิ่งใด ฉันคิดว่าเราสามารถตกลงกันได้ว่ามีสิ่งต่างๆ อยู่ในโลกของเรา และทำให้ไม่สงบ จริงๆแล้วมันเป็นการรบกวนและอาจทำให้เรารู้สึกกลัว ฉันจะทำให้ Love Vibration แข็งแกร่งได้อย่างไร? สำหรับฉันมันเป็นเรื่องเล็กน้อย ...
การเคลื่อนย้ายที่อยู่อาศัยเป็นจุดเด่นของสังคมอเมริกันสมัยใหม่ นโยบายส่งเสริมการเคลื่อนย้ายเป็นวิธีการปรับปรุงผลลัพธ์สำหรับครอบครัวที่มีรายได้น้อยที่อาศัยอยู่ในละแวกใกล้เคียงที่ยากจน
เมื่อสภาคองเกรสผ่านพระราชบัญญัติผู้สูงอายุชาวอเมริกันในปี 1965 เพื่อสนับสนุนผู้สูงอายุที่ประสบปัญหา—ซึ่งมักจะอยู่คนเดียว—ให้อยู่บ้านต่อไปได้ ซึ่งเป็นกฎหมายหลักที่บัญญัติไว้สำหรับการจัดส่งอาหารถึงบ้าน
มีเป้าหมายสากลประการหนึ่งที่ทุกคนบนโลกมุ่งมั่นสู่คือความสุข แต่วิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายคืออะไร? สำหรับพวกเราหลายคน ความสุขมาจากการช่วยเหลือผู้อื่น เรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจที่สุดบางส่วนของผู้ที่พบความพอใจ ได้แก่...
- By อลันโคเฮน
ฉันอยากจะแนะนำว่าวันหยุดไม่สำคัญจริงๆ และคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเกี่ยวกับวันหยุดเหล่านั้น แน่นอนว่าคำแนะนำดังกล่าวอ่านเหมือนบาป
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความพึงพอใจในชีวิตเป็นไปตามรูปตัวยู โดยจะค่อยๆ ลดลงจากวัยผู้ใหญ่ตอนต้นและไปถึงจุดต่ำสุดในช่วงอายุ 40 ถึง 42 ปี แต่หลังจากนั้นก็กลับทิศและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนถึงอายุ 70 ปี
พวกเราหลายคนเผชิญกับความท้าทายในด้านการเงิน การงาน ความสัมพันธ์ หรือสุขภาพในบางช่วงของชีวิต เราอาจรู้สึกไร้อำนาจต่อแรงขับเคลื่อนทางเศรษฐกิจ สังคม และครอบครัวรอบตัวเรา และดำเนินชีวิตโดยรู้สึกถูกชะงักงันหรือถูกขัดขวางโดยสภาวการณ์ของเรา โดยไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้นได้อย่างไร
งานที่เราพบว่ายากในทางใดทางหนึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดการผัดวันประกันพรุ่งได้ โชคดีที่มีเครื่องมือที่เราสามารถใช้ได้และระบบที่เราสามารถนำไปใช้เพื่อช่วยให้เราจัดลำดับความสำคัญและอยู่เหนือความท้าทายที่ยากลำบากเหล่านั้น ไม่ว่างานจะเล็กหรือใหญ่ หากมีสิ่งใดกระตุ้นให้คุณผัดวันประกันพรุ่งและทำให้คุณล้าหลัง สามารถแก้ไขได้ตามขั้นตอนต่อไปนี้...
- By จาค็อบวัตสัน
สำหรับฉันแล้ว ความรู้สึกที่ไม่ได้แสดงออกมาและไม่มีใครรับรู้ก็เหมือนกับการเอามือมาแตะไหล่ฉันอย่างต่อเนื่อง ถ้าฉันไม่ให้ความรู้สึกตามที่มันต้องการ รับทราบ และแสดงออก การแตะก็จะยิ่งยืนกรานมากขึ้น ความรู้สึกดึงความสนใจของฉันออกจากช่วงเวลาปัจจุบันมากขึ้นเรื่อย ๆ
เรายึดมั่นในความกลัวและความรู้สึกเก่าๆ ทุกรูปแบบที่เรามีมาตั้งแต่เด็ก ซึ่งบางอย่างเรารับรู้เพียงเลือนลาง ปัญหาคือส่วนสัตว์เลื้อยคลานและสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในสมองของเราตอบสนองอย่างมากต่อความรู้สึกเก่าๆ เหล่านั้น ราวกับว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความจริงในปัจจุบัน เราต้องพยายามยอมรับความรู้สึกและความกลัวที่ล้าสมัยเหล่านั้น และหลีกเลี่ยงการถูกกระตุ้น...
ทุกคนมีความยอดเยี่ยมของตัวเอง คุณแค่ต้องค้นหาว่าตัวตนของคุณคืออะไรและเป็นของแท้ แล้วทุกอย่างในชีวิตจะเข้าที่ใช่ไหม ฉันเคยได้ยินมาหลายปีแล้วเช่นกัน และให้ฉันบอกคุณว่า มันอาจจะรู้สึกหงุดหงิดพอๆ กับที่สงสัยว่า "อะไรคือสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดของฉัน"
สำหรับคนส่วนใหญ่ การเยียวยาอารมณ์เป็นกระบวนการที่ดำเนินอยู่และค่อยๆ เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เราผ่านกระบวนการรับรู้และขจัดเลเยอร์ของการเขียนโปรแกรมและความเชื่อผิดๆ ที่ก่อตัวขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา หลายปีที่ผ่านมา ฉันได้สังเกตเห็นการรักษาสองประเภทหลักที่เกิดขึ้น: การรักษาเฉพาะ และ การรักษาที่ลึกกว่า
วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเติมพลัง เพิ่มพลัง และปรับปรุงชีวิตของคุณคือการฝึกฝนสิ่งที่ฉันเรียกว่า "การมองเห็นที่ถูกต้อง" โดยการ "เห็นอย่างถูกต้อง" ฉันหมายถึงการมุ่งความสนใจไปที่ความดีที่มีอยู่แล้วในทุกบุคคลและทุกสถานการณ์
- By อลันโคเฮน
การบำรุงเลี้ยงวิญญาณนำมาซึ่งคุณค่าที่แท้จริงของชีวิต คุณสามารถเดินจากเส้นทางจิตวิญญาณของคุณ แต่คุณไม่สามารถสูญเสียมันไปได้ แม้แต่ทางอ้อมก็เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางสู่จุดหมายที่แท้จริงของคุณ สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นการนอนหลับเกินกำหนดและพลาดการนัดหมายหนึ่งครั้งเป็นการตื่นขึ้นเพื่อรักษาการนัดหมายที่แท้จริงของคุณ
- By ลี มิลเทียร์
คนส่วนใหญ่ไม่เคยคิดว่าจะใช้พลังงานอย่างไร และสุดท้ายแล้ว พวกเขาก็ยังไม่ได้จัดการพลังงานและหมดพลังงาน พวกเขาไม่มีเหลือที่จะทำสิ่งพิเศษที่พวกเขาต้องการจะทำ สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ทุกวันคือ หมั่นดูแล...
ฉันต้องการแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกและข้อเสนอกับคุณอย่างรวดเร็ว การให้กำลังใจ สำหรับคุณ หากคุณเคยคิดจะทำอะไรที่เสี่ยงๆ มาก่อน เมื่อคืนฉันสอนวิชาศิลปะครั้งแรก สิ่งที่ฉันต้องการให้คุณรู้ก็คือว่านี่เป็นการเริ่มออกจากเขตสบายของฉัน เป็นสถานที่ที่ฉันไม่เคยไปมาก่อนเลย สายน้ำที่ไม่จดที่แผนที่ ฉันอยู่ที่หางเสือ...
ความเข้าใจในความสุขกำลังเปลี่ยนไป การวิจัยมากขึ้นเรื่อยๆ พบว่าเราไม่สามารถหาทางไปสู่ความสุขได้ รายได้ที่เพิ่มขึ้นไม่จำเป็นต้องนำไปสู่ความสุขที่เพิ่มขึ้นเสมอไป แม้แต่ในประเทศอย่างจีน รายได้เฉลี่ยก็เพิ่มขึ้นสี่เท่าตั้งแต่ช่วงทศวรรษ 1990 ในขณะที่ความพึงพอใจในชีวิตลดลงในช่วงเวลาเดียวกัน