ถ้าโนอาห์ยังมีชีวิตอยู่ คงเป็นวันที่ดีที่จะนำเรือออกจากชีวิต... ฉันตื่นแต่เช้าและเริ่มเดินในความมืดหลังจาก 6 โมงเย็นไม่นาน เนื่องจาก ที่พัก การขนส่ง นี่จะเป็นวัน 30 กิโลเมตรสุดท้าย (19 ไมล์) ของฉัน ที่เหลือ 19 กิโลเมตร (11 ไมล์) ในวันพุธและ 20 กิโลเมตร (12 ไมล์) ในวันพฤหัสบดีซึ่งเป็นวันสุดท้าย
เรามักจะจดจ่ออยู่กับ “สิ่งหนึ่ง” ที่จะนำความสุขมาให้เรา—โดยปกติมันคือการครอบครอง ความสัมพันธ์ หรือประสบการณ์บางอย่าง เช่น การเดินทางไปฮาวายหรือการเลี้ยงดู นี่ไม่ใช่การบอกว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งดี แต่ความฉลาดทางความสุขนั้นไม่ยั่งยืน เราจึงย้ายความสนใจ โฟกัสของเรา ไปยังอีกสิ่งหนึ่ง...
ผู้ชายไม่เชื่อว่าเขาจะบินได้ จนถึงวันที่เขาบินได้ ไมล์สี่นาทีนั้นเป็นไปไม่ได้ จนกว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น หลายคนคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะให้การศึกษากับคนตาบอด/หูหนวก จนกระทั่งถึงวันที่ครูผู้มุ่งมั่นฝ่าฟันการแยกทางของนักเรียนที่เต็มใจของเธอ...
เป็นไปได้มากทีเดียว ผ่านความแตกต่างของเราทำให้เราได้เรียนรู้คุณค่าที่แท้จริงของสิ่งที่ทำให้เราเป็นหนึ่งเดียว เราทุกคนมีโลกทัศน์ที่แตกต่างกัน เราทุกคนมีมุมมองที่แตกต่างกันเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่เราเห็น สิ่งที่เราได้ยิน และสิ่งที่เราประสบ เรายังแบ่งปันสิ่งศักดิ์สิทธิ์...
- By อลันโคเฮน
ข้าพเจ้าตระหนักว่าการกระทำเล็กๆ น้อยๆ เพียงครั้งเดียวสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณไม่ได้เท่านั้น แต่เปลี่ยนชีวิตของใครหลายคนที่คุณสัมผัสได้ อย่าดูถูกพลังของความกล้าหาญหรือความเมตตาใดๆ เมื่อคุณดำเนินชีวิตสอดคล้องกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ คุณจะส่งคลื่นที่ส่งผลกระทบต่อทั้งจักรวาลออกไป
- By เอฟเจ ชู
บางครั้งอาจดูเหมือนมีสิ่งกีดขวางใหม่ๆ เข้ามาขวางทางเราอยู่เสมอ ไม่ค่อยทำทุกอย่างตามแผนที่วางไว้หรือไม่มีปัญหาที่ไม่คาดคิด ทว่า... ชีวิตที่ปราศจากความพ่ายแพ้ ความล้มเหลว ความเสียใจและความเจ็บป่วยนั้นไม่ใช่ชีวิตจริง พัฒนาการด้านลบเหล่านี้เป็นเรื่องจริงเหมือนกับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต
ฉันจำได้ว่าเป็นเด็กที่มีความเห็นอกเห็นใจมาก แต่เมื่อถึงเวลาที่เด็กชายอายุห้าหรือหกขวบ “เขาเรียนรู้ที่จะระงับอารมณ์ทุกอย่าง ยกเว้นความโกรธ เพราะความโกรธเป็นอารมณ์เดียวที่สังคมบอกกับเด็กผู้ชายว่าเขาได้รับอนุญาตให้มีได้” เห็นได้ชัดว่าผู้ชายต้องก้าวข้ามเงื่อนไขนี้จึงจะมีความเห็นอกเห็นใจ
- By อลันโคเฮน
เราทุกคนอาจมีช่วงเวลาในชีวิตของเราเมื่อเราอยู่ท่ามกลางอัจฉริยะโดยไม่รู้ตัวหรือไม่? เมล็ดพันธุ์แห่งความยิ่งใหญ่ซ่อนเร้นอยู่ในหลายๆ ที่ที่เราคาดไม่ถึง ที่จะแตกหน่อและบานสะพรั่งในเวลาที่โชคชะตาเรียกร้อง
ความสามารถในการมองด้านสว่างในเวลาที่ยากลำบาก และในทางกลับกัน มักคาดหวังสิ่งที่แย่ที่สุด อาจถูกเดินสายไฟในสมอง “นี่เป็นครั้งแรกที่เราพบเครื่องหมายของสมองที่แยกคนคิดลบออกจากคนคิดบวกได้จริงๆ...”
นักเศรษฐศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Warwick พบว่าความสุขช่วยเพิ่มผลผลิตได้ประมาณ 12% Andrew Oswald, Eugenio Proto และ Daniel Sgroi ได้ทำการทดลองหลายครั้งเพื่อทดสอบแนวคิดที่ว่าพนักงานที่มีความสุขทำงานหนักขึ้น
ความสุขที่แท้จริงเกี่ยวข้องกับการแบ่งปันเวลาและเงิน แต่จงระวังการคิดว่าคนจนเป็นของชนเผ่าอื่น อย่าตัดสิน สันนิษฐาน หรืออุปถัมภ์ ไม่มีการกระทำของความเมตตาที่ไม่สำคัญ
นอกจากความคิดที่เป็นกังวลของเราเกี่ยวกับอนาคต ยังมีเรื่องราวอีกประเภทหนึ่งที่เราบอกตัวเองซึ่งทำให้เราปวดร้าวมากมาย เหล่านี้คือเรื่องราว 'ถ้าเพียง': 'ถ้าเขาได้ฟัง ฉันคงมีความสุข ถ้าเพียงดวงอาทิตย์ส่องแสง ฉันคงมีความสุข ถ้าเพียงแต่ฉันมีเงินในธนาคารเพิ่มขึ้นอีกนิด…”
หนึ่งในคำพูดที่ฉันชอบคือ “ถ้าคุณมีที่ว่างในใจสำหรับศัตรูหนึ่งคน หัวใจของคุณจะไม่ปลอดภัยสำหรับเพื่อน” ฉันไม่รู้ว่าใครเป็นคนพูดหรือเขียนข้อความนั้นในตอนแรก แต่ฉันรู้ว่าคำกล่าวนั้นมีสติปัญญาอยู่มากมาย คำปฏิญาณปีใหม่ของฉันในปีนี้คือการทำให้ใจของฉันปลอดโปร่งและเป็นที่ที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน ...
“บอกฉันมาว่าเธอโกหกเธอยังไง” “ก็มีหลายวิธี แทนที่จะบอกความจริงกับเธอ ฉันบอกเธอในสิ่งที่ฉันคิดว่าเธอต้องการจะได้ยิน อีกทางหนึ่งก็คือการหักห้ามของสำคัญจากเธอ...”
ความคิดเชิงสร้างสรรค์ช่วยให้คุณคิดใหม่ได้เพราะมันถูกต้องโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ทางอารมณ์ จิตใจ หรือร่างกายในปัจจุบันของคุณ พวกเขาเป็นเรื่องจริง ตัวอย่างเช่น, "ทุกอย่างเรียบร้อยดี" เป็นความจริง ถึงแม้เธอจะไม่รู้สึกว่ามันคือความจริง ถ้า...
- By อินนา เซกัล
ต้นแบบของโสเภณีเชื่อมโยงกับความกลัวของคุณเกี่ยวกับการอยู่รอด ช่วยให้คุณเรียนรู้บทเรียนเกี่ยวกับความซื่อสัตย์สุจริตและความแข็งแกร่งภายในของคุณ มันถามคำถามเช่น คุณเต็มใจขายวิญญาณ ความภักดี ร่างกาย หรือศีลธรรมเพื่อเงินและความอยู่รอดทางร่างกาย หรือคุณมีความกล้าและความอดทนที่จะ...
ทุกคนต่างมีธีมชีวิต ซึ่งเป็นปัญหาทางจิตวิทยาที่สำคัญซึ่งพวกเขากำลังดำเนินการในชีวิต ธีมชีวิตของคุณสร้างขึ้นเมื่อเกิดอารมณ์อันทรงพลังในวัยเด็ก และเสริมเมื่อเหตุการณ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้นอีกตลอดชีวิต...
- By อลันโคเฮน
“ลูกชายของฉันอายุ XNUMX ขวบ หมอบอกว่าเขาเตี้ยเกินไปสำหรับอายุของเขา” ฉันสงสัยว่าคำพูดนั้นส่งผลต่อเด็กอย่างไร นี่จะเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตที่รับรู้ถึงความไม่เพียงพอหรือไม่? เขาจะรู้สึก "น้อยกว่า" กับสิ่งที่เขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดไปหรือไม่...
- By กาย ฟินลีย์
ทุกช่วงเวลาของประวัติศาสตร์ที่บันทึกไว้รายงานการมาถึงของแนวคิด "การเปลี่ยนเกม" บางอย่าง การถือกำเนิดของข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครซึ่งลักษณะที่ปรากฏจะเปลี่ยนแปลงจิตสำนึกของโลกเอง แน่นอน การเปิดเผยเช่นนี้...
โดยการไตร่ตรองถึงธรรมชาติของความคิด ความโน้มเอียง การรับรู้ ความปรารถนา และการกระทำของเราเอง เราสามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่าจักระใดมีอำนาจเหนือในตัวเรา นอกจากนี้เรายังสามารถกำหนดวิธีที่เราอาจพัฒนาเพื่อที่จะเป็น...
- By จิม เดรเวอร์
สิ่งที่ชัดเจนคือยิ่งคุณยึดติดกับความต้องการที่จะมีบางอย่างมากเท่าไร คุณก็จะเก็บสะสมอารมณ์ที่สะสมไว้ได้มากขึ้นเท่านั้น เมื่อไม่เป็นไปตามคาด ย่อมมีความทุกข์...
ทำไมความสุขจึงสำคัญ? เพราะการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ในการทำงานเพื่อสร้างวัฒนธรรมแห่งความห่วงใย เราต้องการอารมณ์ที่แข็งแกร่งที่สุดและสร้างแรงบันดาลใจมากที่สุด และความสุขคือประสบการณ์ขั้นสูงสุดของความสุข ความปรารถนาที่จำเป็นในชีวิตของเรา ในระดับบุคคล เราโดดเดี่ยวและ...
- By อลันโคเฮน
อุปมาสอนว่าตะลันต์มีค่าก็ต่อเมื่อคุณใช้มัน หากคุณ “ซ่อนแสงสว่างของคุณไว้ใต้ตะกร้า” หากคุณเพิกเฉยหรือปฏิเสธพรสวรรค์ของคุณ โลกจะพลาดพรที่คุณเกิดมาเพื่อนำมาสู่สิ่งนั้น และคุณพลาดรางวัลทางวิญญาณและวัตถุที่คุณสมควรได้รับ...