ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสายงานใด หรือคุณรักงานของคุณมากแค่ไหน คุณจะมีวันที่ระบายออกไปเสมอ วันที่คุณรู้สึกเหนื่อยและเครียด วันที่คุณมีความสุขที่ได้เห็นสิ้นสุดลง เมื่อคุณทำงานเสร็จและกลับบ้านเพื่อพักผ่อน มีวิธีที่ดีต่อสุขภาพ
- By ซาร่า เชตกิน
ชีวิตมีความฉลาดและมีพลังเช่นกัน กระนั้น เราแทบไม่เคยคิดว่ามันเป็นอะไรอื่นนอกจากคาดเดาไม่ได้และไม่รู้ ช่างเป็นการเดินทางที่น่าอัศจรรย์จริงๆ หากเราเชื่อมั่นในชีวิต แทนที่เราจะกลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก เราจึงเปลี่ยนชีวิตเป็นความพยายามที่จะทำให้อนาคตเป็นสิ่งที่คาดเดาได้มากที่สุด
ทำไมบางคนถึงชอบเล่นรถไฟเหาะป่าในขณะที่คนอื่นกลัวพวกเขา? ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความคิดของคุณ! มันขึ้นอยู่กับคุณในท้ายที่สุด หากคุณมีกลไกให้กลัว คุณก็จะมีกลไกที่จะสนุกกับชีวิตและก้าวผ่านความวิตกกังวล!
หากเรารู้เพียงว่าเราได้รับการช่วยเหลือกี่ครั้งจากการแทรกแซงจากสวรรค์ เราจะวางใจในพลังที่สูงกว่านี้อย่างสมบูรณ์ แล้วจะไม่มีอะไรต้องกังวล – เคย! จอยซ์กับฉันยังมีคำเตือนอันทรงพลังอีกอย่างหนึ่งเกี่ยวกับความจริงนี้ – และปาฏิหาริย์จากสวรรค์ – เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว
- By นอร่าคารอน
บางครั้งในชีวิตเรามาถึงจุดที่เราต้องการทิ้งทุกอย่างไว้ข้างหลังและหนีจากสังคม รู้สึกราวกับว่าเราไม่สามารถรับความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสมจากเจ้านายของเราได้อีก การขับรถเป็นเวลานานในการจราจรหรือการนอนหลับที่กระสับกระส่าย เรารู้สึกว่าถ้วยของเราเต็มจนครั้งหน้า...
มันง่ายเหมือนการขี่จักรยาน … หรืออย่างที่พูดไป แต่เราจะจัดการให้ตัวตรงบนจักรยานได้อย่างไร? หากใครพยายามหาคำตอบ พวกเขามักจะพูดว่าเป็นเพราะ “เอฟเฟกต์ไจโรสโคปิก” – แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง
เรารู้สึกดีเมื่อทำความดี ดังนั้น การช่วยเหลือผู้อื่นต้องมีประโยชน์ด้านจิตใจหรือไม่? แต่เราจะรู้ได้อย่างไร? วิธีที่ดีที่สุดในการศึกษาประโยชน์ต่อสุขภาพของการกระทำความดีคือการศึกษาเรื่องอาสาสมัคร
คุณกำลังจินตนาการถึงดนตรีในหัวของคุณหรือไม่? ถ้าใช่ ก็น่าจะเป็นเพลงฮิตของ Kylie Minogue ขอโทษ แต่หวังว่าเมื่อคุณได้อ่านข้อความนี้แล้ว คุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าที่เคยเป็นมาเพื่อกำจัดมัน หรือเพลงในจินตนาการอื่นๆ ที่เล่นซ้ำอยู่ในหูของจิตใจคุณ
ขณะที่ฉันวางปากกาลงบนกระดาษสำหรับงานนี้ ฉันก็รู้สึกขบขันที่ได้รับคำเชิญจากองค์กรที่ยอดเยี่ยมที่เรียกว่า "Julie's Bicycle" ให้เข้าร่วมงานที่มีชื่อที่น่าสนใจว่า "How to be a COPtimist: Culture, Creativity and COP21"
อ่าใช่! ความกตัญญูกตเวทีเป็นสิ่งมหัศจรรย์ เมื่อคุณเข้าไปอยู่ในร่องของมัน คุณจะรู้ว่าทำไม ไม่มีอะไรที่เป็นอิสระและทำให้ดีอกดีใจเท่ากับการแสดงความกตัญญู ไม่ใช่แค่สิ่งที่เรามองเห็นได้ง่ายว่าเป็นผลประโยชน์ หรือสิ่งต่าง ๆ และสถานการณ์ที่สนุกสนาน แต่สำหรับทุกช่วงเวลาของการดำรงอยู่และสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น
- By Coelho เปาลู
พระเจ้ารู้ว่าเราเป็นศิลปินแห่งชีวิต วันหนึ่งพระองค์ทรงให้สิ่วแก่เรา อีกวันหนึ่งเราอาจได้รับพู่กันและผ้าใบ และอีกวันหนึ่งพระองค์ประทานปากกาให้เราเขียน แต่เราจะไม่ใช้สิ่วบนผ้าใบ หรือปากกากับงานประติมากรรม แต่ละวันมีปาฏิหาริย์ในตัวเอง
เมื่อเราพูดคุยแบบเห็นหน้ากัน เราแลกเปลี่ยนสัญญาณต่างๆ มากกว่าแค่คำพูด เราสื่อสารโดยใช้ท่าทางของร่างกาย การแสดงออกทางสีหน้า การเคลื่อนไหวของศีรษะและดวงตา แต่ยังผ่านจังหวะที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนพูด
ครั้งสุดท้ายที่คุณเปิดแล็ปท็อประหว่างการสนทนาหรือนำคอมพิวเตอร์เดสก์ท็อปไปที่โต๊ะอาหารค่ำคือเมื่อใด ไร้สาระใช่มั้ย? แต่ถ้าคุณเป็นเหมือนคนอเมริกันจำนวนมาก คุณทำทั้งสองอย่างด้วยสมาร์ทโฟนของคุณแล้ว
“เมื่อถูกกระตุ้นทางอารมณ์ ไม่ว่าจะตื่นเต้นหรือหงุดหงิด ผู้สูงอายุอาจอ่อนไหวต่อการตกเป็นเหยื่อของนักต้มตุ๋นมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า” เอียน เอช. ก็อตลิบกล่าว "ในการศึกษาปัจจุบัน พวกเขามีแนวโน้มที่จะต้องการจ่ายเงินสำหรับสินค้าที่โฆษณาอย่างเข้าใจผิด โดยไม่คำนึงว่าโฆษณาจะน่าเชื่อถือเพียงใด"
นอกเหนือจากการผสมพี่น้องกับพี่น้องและลูกสาวสำหรับลูกชายแล้ว ผู้เข้าร่วมการศึกษามักเรียกสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ โดยใช้ชื่อสัตว์เลี้ยงในครอบครัว แต่เมื่อสัตว์เลี้ยงเป็นสุนัขเท่านั้น
"ถ้าแบบแผนที่เราได้เรียนรู้สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราประมวลผลด้วยสายตาของบุคคลอื่นได้ การสร้างภาพเหมารวมแบบภาพนี้อาจใช้เพื่อเสริมสร้างและอาจทำให้อคติรุนแรงขึ้นในตอนแรก" Jonathan Freeman กล่าว
“เป็นไปได้ไหมที่ฉันจะเอากระเป๋าเงินของฉันไปสู้กับเขา” นักเขียนเรียงความเรื่องโรแมนติก Charles Lamb ถามในปี พ.ศ. 1822 โดยเขียนเกี่ยวกับชายคนหนึ่งที่นั่งอยู่ข้างถนนทุกวันเพื่อขอทาน “ให้แล้วไม่ต้องถาม” ทุกวันนี้ องค์กรการกุศลต้องตอบคำถามมากมายก่อนที่พวกเขาจะสามารถชักชวนประชาชนที่มักจะระมัดระวังให้ปลดสายกระเป๋าเงินของพวกเขา
Erin York Cornwell กล่าวว่า "เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจและน่าผิดหวังมากที่พบว่ามีคนช่วยเหลือซึ่งกันและกันในอัตราที่ต่ำเช่นนี้ และผู้ป่วยแอฟริกัน-อเมริกันและผู้ที่อยู่ในมณฑลที่ยากจนกว่าจะต้องรอความช่วยเหลือนานขึ้น" Erin York Cornwell กล่าว
สัปดาห์นี้ โลกได้เห็น – ผ่านวิธีการใหม่ที่มองเห็นได้ของการนินทาไฟป่าที่รู้จักกันในชื่อ “กระแสในโซเชียลมีเดีย” – ใบหน้าและผมใหม่ของ Lil' Kim สำหรับใครก็ตามที่ไม่รู้จัก Lil Kim เธอไม่ใช่นางแบบในอินสตาแกรมของวัยรุ่น – เกิด Kimberley Jones ในปี 1974 เธอเป็นหนึ่งในแร็ปเปอร์หญิงที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก
ข้อเสียของการไม่ขอโทษคืออะไร? ทีละเล็กทีละน้อย การไม่แก้ไขข้อผิดพลาดของเรากลายเป็นแบบแผน ในความสัมพันธ์ของเรา มันทำลายความไว้วางใจ การเปิดกว้าง และความใกล้ชิดที่แท้จริง เราแบกภาระที่เป็นความลับนี้และมันก็จู้จี้ที่เรา
"การดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งรวมถึงการวิจัยเทคโนโลยี สามารถจ่ายเงินปันผลมหาศาลในแง่ของอุตสาหกรรมใหม่และงานที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ซึ่งให้บริการผลประโยชน์ของชาติและความเป็นอยู่ที่ดีของพลเมืองของเรา" ลี รอสส์กล่าว
การเกษียณอายุอาจไม่นำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยอัตโนมัติ แต่เป็นโอกาสในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ไม่กี่ปีที่ผ่านมาแม่ของฉันมีวิกฤติเล็กน้อยก่อนจะเกษียณ เธอดิ้นรนกับคุณค่าในตัวเอง เห็นคุณค่าของสังคม และกลัวความเบื่อหน่าย
งานทั้งหมดที่เพื่อนร่วมงานของฉันและฉันได้ทำนำไปสู่ข้อสรุปที่สำคัญนี้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเป็นอยู่ที่ดีโดยพื้นฐานแล้วไม่ต่างจากการเรียนรู้การเล่นเชลโล ถ้าใครฝึกทักษะแห่งความเป็นอยู่ที่ดี คนๆ นั้นก็จะเก่งขึ้น