ความผิดปกติของความวิตกกังวล – ถูกกำหนดโดยความกลัวที่มากเกินไป กระสับกระส่าย และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ – ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ทุพพลภาพ และเป็นไปได้ เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตาย. เป็นภาวะสุขภาพจิตที่พบได้บ่อยที่สุดในโลก สี่ใน 100 คน และเสียค่ารักษาพยาบาลและผู้จ้างงาน กว่า 42 พันล้านเหรียญสหรัฐต่อปี.

ผู้ที่มีความวิตกกังวลมักจะพลาดงานไปหลายวันและมีประสิทธิผลน้อยลง คนหนุ่มสาวที่มีความวิตกกังวลมักไม่ค่อยเข้าโรงเรียนและเรียนจบ – แปลเป็น โอกาสชีวิตน้อยลง. แม้ว่าหลักฐานนี้จะชี้ว่าโรควิตกกังวลเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่สำคัญ แต่นักวิจัย แพทย์ และผู้กำหนดนโยบายให้ความสนใจไม่เพียงพอ

นักวิจัยและฉันที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ต้องการค้นหาว่าใครได้รับผลกระทบจากโรควิตกกังวลมากที่สุด ในการทำเช่นนี้ เราได้ดำเนินการ a การทบทวนอย่างเป็นระบบ ของการศึกษาที่รายงานสัดส่วนของผู้ที่มีความวิตกกังวลในบริบทต่างๆ ทั่วโลก และใช้ วิธีการที่เข้มงวด เพื่อรักษา การศึกษาที่มีคุณภาพสูงสุด. ผลลัพธ์ของเราแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลมากกว่าผู้ชายเกือบสองเท่า และผู้คนที่อาศัยอยู่ในยุโรปและอเมริกาเหนือได้รับผลกระทบอย่างไม่เป็นสัดส่วน

ทำไมผู้หญิง?

แต่ทำไมผู้หญิงจึงมีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลมากกว่าผู้ชาย? อาจเป็นเพราะความแตกต่างใน เคมีในสมองและความผันผวนของฮอร์โมน. เหตุการณ์การเจริญพันธุ์ในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งได้รับ เชื่อมโยงกับความวิตกกังวล to. การเพิ่มขึ้นของเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่ม เสี่ยงเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำมีลักษณะเป็นความคิดที่ก่อกวนและซ้ำซาก แรงกระตุ้น และความหลงไหลที่ทำให้วิตกกังวลและทำให้ร่างกายทรุดโทรม

แต่นอกเหนือจากกลไกทางชีววิทยาแล้ว ผู้หญิงและผู้ชายดูเหมือนจะมีประสบการณ์และตอบสนองต่อเหตุการณ์ในชีวิตต่างกันไป ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเครียดมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้วิตกกังวลมากขึ้น นอกจากนี้ เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด ผู้หญิงและผู้ชายมักจะใช้กลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาที่แตกต่างกัน

ผู้หญิงต้องเผชิญกับความเครียดในชีวิตมากขึ้น ครุ่นคิด เกี่ยวกับพวกเขาซึ่งสามารถเพิ่มความวิตกกังวลได้ในขณะที่ผู้ชายมีส่วนร่วมมากขึ้น การเผชิญปัญหาแบบเน้นปัญหา. การศึกษาอื่นๆ ชี้ว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะถูกล่วงละเมิดทางร่างกายและจิตใจมากกว่าผู้ชาย และการล่วงละเมิดก็เชื่อมโยงกับ พัฒนาการของโรควิตกกังวล. การล่วงละเมิดเด็กนั้นสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงทางเคมีและโครงสร้างของสมอง และตาม งานวิจัยก่อนหน้าผู้หญิงที่เคยประสบกับการล่วงละเมิดทางเพศอาจมีการไหลเวียนของเลือดผิดปกติในสมองส่วนฮิปโปแคมปัส ซึ่งเป็นบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลอารมณ์

ตะวันตกวิตกกังวล

การตรวจสอบของเรายังแสดงให้เห็นว่าผู้คนจากอเมริกาเหนือและยุโรปตะวันตกมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากความวิตกกังวลมากกว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ในส่วนอื่น ๆ ของโลก ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับความแตกต่างเหล่านี้ อาจเป็นได้ว่าเกณฑ์และเครื่องมือที่เราใช้วัดความวิตกกังวลซึ่งส่วนใหญ่พัฒนาขึ้นในประชากรตะวันตกอาจไม่สามารถจับได้ การนำเสนอทางวัฒนธรรมของความวิตกกังวล.

ความวิตกกังวลอาจแสดงออกแตกต่างกันในวัฒนธรรมที่ไม่ใช่ตะวันตก ตัวอย่างเช่น ความวิตกกังวลทางสังคมในตะวันตกมักแสดงออกว่าเป็นความกลัวอย่างแรงกล้าต่อสถานการณ์ทางสังคม ความประหม่าในตนเองสูง และความกลัวที่จะถูกตัดสินและวิพากษ์วิจารณ์จากผู้อื่นในระหว่างการโต้ตอบและสถานการณ์การแสดง

อย่างไรก็ตาม ในเอเชีย โครงสร้างที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดคือ ไทจิน เคียวฟุโชซึ่งแสดงออกมาเป็นความกลัวอย่างต่อเนื่องและไม่มีเหตุผลในการก่อให้เกิดความขุ่นเคืองและความอับอายต่อผู้อื่นเนื่องจากการรับรู้ถึงความไม่เพียงพอส่วนบุคคล นอกจากนี้ ผู้คนจากวัฒนธรรมอื่นอาจรู้สึกเขินอายเกินกว่าจะเปิดเผยอาการวิตกกังวลที่คนในวัฒนธรรมตะวันตกสามารถพูดคุยกันได้ ซึ่งหมายความว่าตัวเลขที่รายงานในการศึกษาเกี่ยวกับพื้นที่ที่กำลังพัฒนาและด้อยพัฒนาของโลกอาจเป็น ประเมินสัดส่วนที่แท้จริงต่ำไป.

งานวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพจิตส่วนใหญ่ดำเนินการในยุโรปและอเมริกาเหนือเช่นกัน และมีการศึกษาน้อยมากที่ตรวจสอบความวิตกกังวลในส่วนอื่นๆ ของโลก ภาระความวิตกกังวลระหว่างวัฒนธรรมอาจมีความแตกต่างกันมาก แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมโดยใช้วิธีการประเมินความวิตกกังวลที่ดีขึ้นในเรื่องนี้

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ตอนนี้เราทราบแล้วว่าโรควิตกกังวลเป็นเรื่องปกติ มีค่าใช้จ่ายสูง และเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทรมานของมนุษย์อย่างมาก เราทราบด้วยว่าผู้หญิงและผู้คนที่อาศัยอยู่ในประเทศที่พัฒนาแล้วดูเหมือนจะได้รับผลกระทบมากที่สุด การตระหนักรู้เกี่ยวกับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความวิตกกังวลอย่างไม่เป็นสัดส่วนสามารถช่วยวางแผนและจัดเตรียมบริการด้านสุขภาพได้โดยตรง และความพยายามในการรักษา

สิ่งที่สามารถทำได้?

โรควิตกกังวลมักจะเริ่มแต่เนิ่นๆ ในชีวิต เป็นเรื้อรัง และอาจผ่านไปนานกว่าทศวรรษระหว่างเวลาที่อาการต่างๆ พัฒนาและช่วยเหลือได้ แรกพบแพทย์. เมื่อถึงจุดนี้ ความวิตกกังวลเริ่มรุนแรงขึ้น และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า ได้พัฒนาขึ้น ทำให้การรักษาความผิดปกติต่างๆ ได้สำเร็จ หนักมาก.

การรับรู้อาการตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สามารถให้การรักษาได้ หลายคนหันมาใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังมีการใช้ยา และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ผู้คนสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของตนเอง เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ การทำสมาธิอย่างมีสติ และโยคะ

อย่างไรก็ตาม การรู้ว่าความวิตกกังวลนั้นแพร่หลายมากขึ้นในหมู่ประชากรตะวันตกและสตรี ถือเป็นก้าวที่มีคุณค่า

เกี่ยวกับผู้เขียน

Olivia Remes ผู้สมัครระดับปริญญาเอก มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ งานวิจัยของเธอมุ่งเน้นไปที่ความผิดปกติทางจิต และกำลังใช้การศึกษา European Prospective Investigation of Cancer (EPIC) ซึ่งเป็นหนึ่งในการศึกษากลุ่มประชากรที่ใหญ่ที่สุดในยุโรปที่ศึกษาโรคเรื้อรังและวิถีชีวิตของผู้คน

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน